资源简介

接力跑教案
班级： 人数： 日期： 教师：
教学内容 接力跑传接棒技术学习 2、接力跑比赛
目标任务 1、 认知目标：使学生进一步明确接力跑的传、接棒技术动作要领。 2、 技能目标：使80%以上的学生较为熟练地掌握完整技术动作，提高传、接棒的实战运用能力。 3、 情感目标：提高运动心理水平和群体责任感，明确个人在集体活动中与他人合作学习。
部分 课的内容 组织教法要求 运动负荷
时间 次数 强度
准 备 部 分 10分钟 一.课堂常规： 1.集合整队，检查人数 2.师生问好，宣布本课任务，提出学习的要求，指出学习的难点和重点 3.安排见习生（在开始练习的时侯）。 二.准备活动： 1.游戏：网鱼 方法：先将学生分成6组， 将足球半场当作池塘。从游戏中从每组选2人作捕鱼者，其余人作鱼分散在池塘内。捕鱼人手拉手做成网去捕鱼，被围住的就算被抓住了，被抓后变捕鱼人。在一定的时间内看哪组捕的鱼多。 2.徒手操练习 头部运动 扩胸运动 振臂运动 压腿运动 集合队形：×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：1.两列横队集合要快、静、齐。 2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚本次课的难点和重点。 3.安排见习生随堂听课。 规则： （1）鱼不能跑出池塘。 （2）鱼被围不能冲破鱼网。 （3）捕鱼人不能拉人、推人 （4）捕鱼人松手鱼就可以自由出入。 教法：1.教师讲解游戏方法及规则。 2.将学生分组，组织学生进行游戏。 要求：积极参与，遵守游戏规则。 徒手操队形： × × × × ×× × ×
× × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × × × × △ 要求：1.动作到位一致，跟上口令节奏，速度适中，认真热身。 2.充分活动全身各关节肌肉。 10 2~3 4 * 8 小 小偏中
基 本 部 分 30 分 一、介绍接力跑项目特点 要点： 1、接力跑是比赛正式项目4*100 和4*400 2、以短跑技术能力为基础的集体比赛项目。 3、在基本能力相近的情况下，传接棒技术对比赛的成败起关键作用。 4、高水平比赛需要长期专门的训练准备。 二、学习接力跑技术 接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分。接力跑包括男、女4*100米和4*400米。 1棒采用“蹲踞式”。2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。2、4棒接棒人站在跑道外侧，右腿在前。3棒的接棒人站在跑道的内侧，左腿在前重心偏左。 上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40-45度角，掌心向后，拇指于其它四指自然张开，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人的手中。 下压式：接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50-60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向下传给接棒人的手中。 （注意）传接棒的位置： 传接棒过程中通常是传棒人跑到离接棒人约1米5处立即发出“接”的信号，接棒人迅速后伸手臂接棒。 3、体会4*100米接力完整技术 （1）．4*100米接力教学比赛 1次 组织教法：
1、教师讲解比赛的方法和要求提示技术要点。
2、学生分组进行练习。
3、练习中教师集体指导与纠正错误。 4、学后反思，完善技术动作 要求：介绍接力跑比赛规则，安排好比赛。 组织教学： 1．队形 × × × × × × × ×
× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 教师活动：
1、教师讲解示范接力的传接棒的方式技术要领，示范传接棒的方法。
× × 学生活动：
←× ←× ←× ←×
←× ←× ←× ←× △ ←× ←× ←× ←×
←× ←× ←× ←× 教学要求： 1．原地、行进间两种传接棒练习 （ 6-8次*20米） 2．学生按步骤进行练习传接棒技术。 3、练习中教师集体指导与纠正错误。
30 3~5 中 中 大
结 束 5分 放松练习 二、总结 三、检查 四、下课 一、集合队伍，做放松练习。 二、总结本次课的学习情况。 三、检查见习生的学习情况。 四、宣布下课，师生再见。 5 小
器 材 接力棒：17根 课后小结：

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