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(共24张PPT)
4.1 青春的情绪
遇到以下情况，你会有怎样的情绪感受？
明天我和家人去野外郊游。
下课铃响了，老师还在拖堂
在学校住宿，不能经常回家
考试成绩不理想，妈妈询问。
喜
怒
哀
惧
一、情绪面面观
基本情绪：喜、怒、哀、惧。
惊喜
哭笑不得
喜极而泣
乐极生悲
悲喜交加
悲愤
怒
哀
喜
惧
复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚……
新知探究
一、情绪面面观
相关链接P35
当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。
当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。
生理反应
当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。
内在体验
外显表情
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括内在体验、外显表情、生理激活三种成分。
生理反应
3
3月14日 多云
4
3月16日 多云
1
3月9日 晴
2
3月11日 晴
今天考试希望有个好成绩，紧张得很，手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷，可算舒了一口气。
昨日着了凉，今天感冒可真难受。特别心烦，做什么事情都没精神。唉~
我和小红经常一起学习，同学们议论纷纷，说我们在早恋。周围的舆论让我不堪忍受，我为此而悲哀。
春天已经来了，学校组织了春游活动。一路爬山看着自然风景，心情真舒畅！很享受和大自然在一起！
对某件事情的预期
个人的生理周期
周围的舆论氛围
自然环境等
影响情绪的因素：
一、情绪面面观
1.情绪的分类
基本情绪：喜、怒、哀、惧。
复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等
2.影响情绪的因素有哪些？
①个人的生理周期
②对某件事情的预期
③周围的舆论氛围
④自然环境
探究：默默和小冲面对考试的情绪有什么不同，结果如何？
默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，最后精神恍惚，生病了。
一、情绪面面观
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括内在体验、外显表情、生理激活三种成分。
考试
冷静分析，改正错题
愤怒之下，撕掉试卷
吃得饱，睡得香
吃不下，睡不着
强项考砸
紧张考砸
消极情绪影响智力正常发挥
导致错误行为，止步不前
消极情绪影响身体健康
克服困难、努力向上
积极情绪有益身体健康
——阅读P35-36默默和小冲的故事
一、情绪面面观
①影响我们的观念和行动。
②可能激励我们克服困难、努力向上，
③可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
课堂笔记
3.情绪的作用有哪些？
①影响我们的观念和行动。
②可能激励我们克服困难、努力向上，
③可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
情绪的青春色调
Chapter 2
情绪高涨起来像火山爆发，情绪低落下来像泄了气的 皮球。 (情绪反应强烈)
情绪大起大落，往往从一个极端向另一个极端，顺利时晴空 万里，受挫时阴云密布。上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐
(情绪波动与固执)
情绪表露时，会自 觉或者不自觉带上
表演痕迹。
(情绪的表现性)
极力控制和掩
饰自己的愤怒
(情绪的闭锁性)
①
沉浸于书中，陶 醉在自己的思考 中。
(情绪的细腻性)
4、青春期情绪的特点
① 情绪反映强烈
② 情绪波动与固执
③ 情绪的细腻性
④ 情绪的闭锁性
⑤ 情绪的表现性
(1)观看三幅图片，结合课本知识，思考：青春期情绪特
点产生的原因
5、 青春期的情绪特点产生原因 P36
进入青春期，随着身体发育加快和生
活经验不断丰富，我们的情绪体验和 情绪表现也发生着变化，表现出青春 期的情绪特点。
现代生物学、心理学和身心医学的研究也表明：胃病、高血压、冠心病、癌症等都与不良情绪有关。
《内经·素问》中所说：“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”
不良情绪引发疾病
临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。
癌
症
感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。
感
冒
6、怎样正确认识青春期的情绪？
1、这些青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。我们要善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩
1.小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的;考试时，铃声是紧张的;思考时，铃声是刺耳的。”这说明( )
A.铃声通常会激发积极情绪
B.铃声一般会引起消极情绪
C.不同的环境会产生不同的情绪
D.任何事物都会产生不同的情绪
Ｃ
牛刀小试
2.国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300名青少年调查数据显示，61%的学生认为自己控制能力一般，容易冲动发火，材料突出反映了青少年时期的情绪特点是( )
A、情绪细腻，但不稳定
B、情绪强烈，容易冲动
C、情绪闭锁，不愿表露
D、情绪波动，带有表演痕迹
B
牛刀小试
3.科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同
的饲料喂养，一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小
羊从来就没有看见过狼。结果，在狼旁边的小羊在
极度惊恐的情绪折磨下逐渐瘦弱后夭折，而另一只
羊却长得很健壮。该实验告诉我们（　　 ）
A．消极情绪会产生积极后果
B．积极情绪会产生消极后果
C．不同的情绪会产生不同的后果
D．情绪与身体健康关系不大
C
牛刀小试
1.整理笔记：
课后作业
情绪的种类有哪些？
影响情绪的因素有哪些？
情绪对我们有什么影响？
青春期情绪产生的原因与特点？
如何正确对待青春期的情绪特点？
2.学有余力的同学可以对照资料，预习第2课。

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