资源简介

(共37张PPT)
专题六 做情绪情感的主人
（一）中考考情分析
（二）基础知识复习
（三）重点难点复习
（四）典型例题复习
中考考情分析
Part 01
考点内容
1.情绪的作用
2.如何管理情绪
3.情感的作用
4.正面认识负面情感
5.传递美好情感
情绪属于高频考点，其考查形式以选择题或非选择题的形式呈现
考情分析
基础知识复习
Part 02
（一）揭开情绪的面纱
1.情绪的分类
基本情绪：喜、怒、哀、惧等。
复杂的情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
2.影响情绪的因素
（1）个人的生理周期
（2）对某件事情的预期
（3）周围的舆论氛围
（4）自然环境等
3.情绪的作用
（1）影响着我们的观念和行动
（2）可能激励我们克服困难、努力向上
（3）也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前
4.青春期的情绪特点
特点 内涵
反映强烈 富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点儿小事而冲动
波动与固执 波动性：情绪体验常常不稳定，容易从一个极端到另一个极端
固执性：情绪体验有一种顽固性，例如。经受几次挫折，便完全被无助和抑郁的情绪淹没，长时间不能摆脱
细腻性 情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，有些情绪感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了许多主观因素
闭锁性 随着对情绪控制能力的增强，会掩饰自己的情绪感受，不愿意向别人表露
表现性 在情绪表露过程中，有时为了从众或出于其他想法，会自觉或不自觉地带上表演痕迹
5.如何正确面对青春期的情绪
（1）善于激发正面的情绪感受，让我们的生活更加绚烂多彩
（2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，是我们成长过程中需要经历的。
6.为什么要学会用恰当的方式表达情绪
（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
（2）情绪的表达不仅影响自己的身心健康，而且影响人际交往。
7.为什么要学会调节情绪
（1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。
（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
（3）学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。
8.愤怒管理的方法
（1）与信赖的长者交流
（2）自我提醒，避免情绪失控
（3）运用“我感到愤怒，是因为....”.的表达方式
（4）寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式
（5）写一封信，把愤怒的感受写出来
9.如何安慰他人
（1）为他做些体贴的事
（2）做一个耐心的听众
（3）设身处地，向他表示理解
（4）帮助他转移注意
1.情感的特点、重要性、产生
（二）品出情感的韵味
情感的特点 丰富性、复杂性
情感的重要性 ①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊（每个人都有情感生活的需要）
②我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富
情感的产生 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
2.情感与情绪的关系
联系 区别
情感 情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展；对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感；二者都是复杂的 情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定
情绪 情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化
3.情感的分类
（1）基础性情感：如安全感
（2）高级情感：如道德感
（3）正面的体验：如爱的情感
（4）负面的体验：如恐惧感
（5）两方面混杂的体验：如敬畏感
4.情感的作用
（1）情感是人最基本的精神需求。
（2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
（3）情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
5.美好情感是如何产生的
生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
6.获得美好情感的途径
（1）情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。
（2）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
7.怎样正确认识负面的情感体验
（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。例如，羞耻感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。
（2）但是，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
（3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
8.怎样传递美好的情感
（1）在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境。
（2）在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
（3）我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
9.学会关心的方法
（1）没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察
（2）适时运用可能被接受的方式向对方表示关心
（3）关注对方的态度和反应
（4）确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接受的方式来表达
重点难点复习
Part 03
1.重点：
1.如何正确面对青春期的情绪？
（1）善于激发正面的情绪感受，让我们的生活更加绚烂多彩
（2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，是我们成长过程中需要经历的。
1.重点：
2.为什么要学会调节情绪
（1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。
（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
（3）学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。
1.重点：
3.情感的作用
（1）情感是人最基本的精神需求。
（2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
（3）情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
2.难点：
1.调节情绪的方法
改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等
2.获得美好情感的途径
（1）情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。
（2）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
2.难点：
3.怎样传递美好情感
（1）在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境。
（2）在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
（3）我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
典型例题复习
Part 04
例题1
1.（2023·湖北十堰·统考中考真题）我们要学会用恰当的方式表达自己的情绪。下列同学表达和调控情绪的做法可取的是（ ）
A.与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局
B.被老师批评后，故意破坏课堂纪律
C.与父母发生矛盾后，感觉委屈，乱摔东西
D.考试失利，心灰意冷，自暴自弃
【答案】A
【解析】根据所学，我们要学会用恰当的方式表达自己的情绪。分析选项，与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局，是合理表达和调控情绪的做法，故A符合题意；我们应该正确对待老师的批评，故意破坏课堂纪律未做到合理调控情绪，故B错误；当与父母发生矛盾后，我们要合理发泄情绪，应该学会主动与父母沟通，故C错误；考试失利，我们应该查找失利的原因，努力学习，增强自信，故D错误；故选A。
例题2
2.（2023·山东菏泽·统考中考真题）一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应”告诉我们（ ）
①人的情绪由外部因素决定，需要进行调节
②人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪
③只有合理宣泄才有利于我们更好调控情绪
④掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
【答案】C
【解析】根据题干描述可知，“踢猫效应”告诉我们人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪，掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态，故②④说法正确；影响情绪的因素有很多，不一定由外部因素决定，故①说法错误；“只有……才”说法太绝对，故③说法错误；故选C。
例题3
3.（2023·河南·统考中考真题）在一次全国比赛中，一位跳水运动员因为紧张导致失误，成绩不佳。另一位运动员小叶目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己“我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军。小叶夺冠的经历说明（ ）
A.赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态
B.情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来
C.用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪
D.自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛
【答案】C
【解析】赛前的紧张情绪是正常的，但需要及时调节，以避免影响比赛成绩，故A说法错误；负面情绪可以流露出来，需要及时调整，故B说法错误；小叶通过及时调控紧张的情绪夺得冠军，说明用自我暗示的方法，可以缓解压力，调节情绪，故C说法正确；就能，观点绝对化，故D说法错误；故选C。
例题4
4.（2023·浙江杭州·统考中考真题）读漫画《心念一转：心结可以变成蝴蝶结》（据郑辛遥作品改编）。对其寓意理解正确的是（ ）

A.情绪复杂多变，只能顺其自然
B.改变认知评价，能够调节情绪
C.传递美好情感，需要学会表达
D.体验负面感受，可以丰富阅历
【答案】B
【解析】我们要合理调控情绪，而不能顺其自然，A说法错误；观察漫画内容，心念一转：心结可以变成蝴蝶结，可知我们可以通过改变认知评价来调控自己的情绪，B说法正确；题文中没有体现传递美好情感的相关知识，C说法与题不符；体现了负面情感的影响，题文中旨在强调调节情绪的方法，D说法与题不符；故选D。
例题5
5.（2023·湖北宜昌·统考中考真题）“在小小的花园里面挖呀挖呀挖，种小小的种子开小小的花。”最近，这段儿歌视频被众多辛苦工作的人们改编，迅速走红网络。有人上传自己满脸炭黑的工作照，留言“在深深的矿井里面挖呀挖呀挖，挖多多的煤炭照亮千万家”。这体现出（ ）
A.情绪复杂多样，防止情绪变化
B.情绪相互感染，都能激励人生
C.激发正面情绪，创造美好生活
D.学会调节情绪，及时转移注意
【答案】C
【解析】情绪是复杂的，也是不断变化的，我们要学会调控情绪，不是防止情绪发生变化，故A说法错误；都能，观点绝对化，故B说法错误；依据题文描述，题文中改编的视频，启示我们要激发正面情绪，创造美好生活，故C说法正确；调节情绪在题文中没有体现，故D不符合题意；故选C。

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