资源简介

《侧向投掷轻物》教案
年 级 三年级 上课时间 2024.3 授课教师
教学 内容 1、通过模拟情景投掷手雷学习侧向投掷轻物 2、转运军备物资游戏 教学重点 蹬地转体，转肩翻肘快速挥臂
教学难点 动作协调、连贯
教学 目 标 1.运动参与：让学生积极主动的参与侧向投掷轻物的练习，并从中获得乐趣。 2.运动技能：通过练习，使80%的学生能够正确掌握侧向投掷轻物的技术动作。 3.身体健康：发展学生的协调性，爆发力，以及对身体的掌控能力。 4.社会适应：通过情景教学以及游戏，培养爱国情怀、团结协作的能力。
教学过程 教学内容 教与学的过程 教与学的过程 组织与要求 运动负荷
时 间 强 度
开 始 部 分 一、课堂常规 1、集合整队、检查服装和人数、师生问好。 宣布本节课的内容。 安排见习生 二、准备活动 1、热身跑：“跨过河沟、穿越丛林、强军口号” 2、奥运热身操： 篮球运动 排球运动 拳击运动 游泳运动 啦啦操运动 教 法： 1、督促整队，检查服装 2、情境导入投掷手雷，提出学练要求 学练法： 1、明确学习目标及要求 2、迅速进入准备状态 教 法： 1、口令指挥练习 2、语言提示要领做示范 3、组织学生练习 4、教法评价 学练法： 学生听音乐 教师指导口令练习 组织：四列横队 要求：整队快静齐 注意力集中 精神饱满 组织：一连二连分两组成一路纵队在规定场地热身 要求：听从命令、服从指挥 组织：体操垫后热身 要求：做动作有一定力度 态度认真积极模仿 2 5 小
基 本 部 分 一、卧姿投掷： 1、防空警报响起， 卧倒隐蔽 2、卧姿体会转肩反肘 自主学习： 修建战壕 自主学习， 小组讨论 跪姿投掷 讲解示范 动作要点：两脚前后开立，单膝跪地，以右手投掷为例，五指持球掌心空出，拧腰转体，手臂于肩后方曲臂后引，投掷时转体迅速挥臂。 2、跪姿投掷练习 徒手模仿练习 连长带领练习 站姿投掷 1、讲解示范 动作要点：侧对投掷方向，两脚前后开立，以右手投掷为例，重心位于后腿，拧腰转体，右臂肩上曲肘并后引，投掷时蹬地转体快速挥臂，向前上方40度投出。 2、修建双层战壕提高出手高度练习 3、设置障碍物提高准确度以及出手高度 五、游戏 名称：搬运物资 方法：站到垫上，开始时第一名同学从起点搬垫，将体操垫传递到折返点，然后学生往折返点挪动，到达折返点时回传垫收集垫并站队。 要求：有序进行、体验乐趣、注意安全。 教 法： 卧姿投掷手雷， 每人四次投掷 3、巡回指导 学练法： 1、卧姿投掷，体会转肩翻肘 2、快速挥臂 教 法： 1、在教师带领下修建战壕。 2、指挥学生分组自学，巡回指导 1、示范讲解 2、徒手模仿练习。 3、连长带领练习，巡回指导 学练法： 1、听讲解，看示范 2、分小组练习 3、根据教师纠正的错误再次练习。 教法： 跪姿投掷比卧姿投掷远，引入站姿投掷 连长带领练习 教师巡回指导 优生展示 设置障碍物提高出手高度 学练法： 1、听讲解，看示范 2、分组练习 3、根据设置障碍练习 教 法： 1、带领学生演示游戏 2、讲解游戏方法、规则 3、组织学生游戏 学练法： 铺设场地 听讲解看示范 进行游戏比赛 组织：两列卧倒在垫 要求：纪律良好 注意观察思考 组织：一人一垫 要求：动作连贯 服从指挥 组织：四人一组 要求：认真学习，牢记口诀，大声朗读 组织： 两列横队 要求： 认真观察 积极参与练习 牢记口诀 体会腰部与手臂协调发力 组织： 两列横队 要求： 认真观察、仔细思考，积极参与练习 体会全身协调发力 组织： 四组同时进行 要求： 积极参与游戏 游戏注意安全 富有竞争意识 24 中 中
结 束 部 分 一、放松操 二、总结评价 三、整理器材 教 法： 1、播放音乐，领做动作提示放松 2、点评本次课的学习情况，采访学生收获。 学练法： 1、模仿教师放松动作 2、听点评，谈收获 3、归还器材 组织： 两列横队 要求： 身心放松，模仿动作 4 小
场地器材 篮球场，体操垫若干 沙包若干，冲刺绳 安 全 措 施 1、充分做好热身准备 2、提示教学安全注意事项 教 学 反 思
练习密度 35%—40% 平 均 心 率 90—100次/分钟

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