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(共66张PPT)
第一单元 成长的节拍
☆一句话串讲


我们怀揣梦想进入中学阶段，要求我们学会学习，能够全面地认识自我，积极与同学建立友谊，尊敬师长、孝敬父母，学会共同生活，在日常生活中珍爱生命，战胜挫折，增强生命的韧性，实现生命的价值，绽放生命的光彩。
?思维建模
?核心关键句
1．中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。
2．中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
3．梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气，推动人类不断地进步和发展。(重要性)
4．梦想要与个人的人生目标紧密相连，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
5．少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。梦想的实现需要坚持不懈地努力。
6．学习不仅仅局限在学校，我们可以从一切经历中学习。
7．学习伴随着我们的成长，学习没有终点。
8．学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。
9．学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣，需要掌握科学的学习方法，要善于运用不同的学习方式。(做法)
10．学无定法，贵在有法，适合自己的方法就是最好的方法。
11．正确认识自己要全面、客观。
12．我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己。
13．他人评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。(作用)
14．我们要理性对待他人评价，既不能盲从，也不能忽视。
15．接纳自己，需要接纳自己的全部，要学会欣赏自己和他人，善于向他人学习、与他人合作。
16．扬长避短、改正缺点、不断激发自己的潜能，有助于促进自我发展。
第一课　中学时代
考点1　新的起点
中学时代对人有什么重要意义？(中学时代的重要性)(P4)
(1)中学时代是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基础。
(2)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶，为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。
(3)中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战，助力我们成长。
考点2　成长的礼物
1．中学生活给我们哪些成长的礼物？(中学时代为我们提供了哪些机会)(P6～P7)
(1)中学生活为我们的发展提供了多种机会。
(2)进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。
(3)在新的环境中，我们有机会改变自己在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。
2．中学生活为我们的发展提供了哪些机会？(P6)
(1)集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性。
(2)新的课程，引领我们探索新的知识领域。
(3)丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台。
(4)各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门。
3．我们应重新塑造一个怎样的“我”？(P7)
(1)越来越坚强，能坚持，有韧劲。
(2)越来越有活力，会合作，能包容。
(3)越来越上进，敢于表达，超越自我。
4．我们应该怎样面对中学生活？(P7)
我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
考点3　有梦就有希望
1．梦想对我们有什么重要意义和作用？(青少年为什么要有梦想)(P9)
(1)编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。
(2)梦想是对未来美好生活的愿望，能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。
(3)有梦想，就有希望。人类有了梦想，才能不断地进步和发展。
2．我们应怎样确立自己的梦想？(P10)
(1)少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。
(2)少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
【知识拓展】　
中国梦的含义、基本内涵和实现途径。
(1)含义：实现中华民族伟大复兴，是中华民族近代以来最伟大的梦想。
(2)基本内涵：实现国家富强、民族振兴、人民幸福。
(3)实现途径：必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚中国力量。
考点4　努力就有改变
1．我们应怎样去实现自己的梦想？(P11～P13)
(1)少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。不懈地追梦、圆梦才能改变生活，改变我们自己。
(2)只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。
(3)努力需要立志，需要坚持，也需要方法。
2．如何正确认识努力？(P11～P13)
(1)努力，是梦想与现实之间的桥梁。
(2)努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
(3)努力，需要立志。
(4)努力，需要坚持。
(5)努力也需要方法。方法正确，事半功倍。
【关联串讲】
(1)青少年要树立梦想，编织人生梦想是青少年时期的重要生命主题。
(2)少年有梦，要凝心聚力、坚韧不拔、锲而不舍，坚持党的领导，坚定走中国特色社会主义道路，为实现中华民族的伟大复兴作贡献。
(3)青少年要培养自信、自强的品质，让青春奋进的步伐永不停息，做自信的中国人，对国家有认同，对文化有底气，对发展有信心，用辛勤劳动开创美好生活，共圆中国梦。
3．努力有哪些方法？(P13)
(1)分清轻重缓急，合理规划和管理时间。
(2)劳逸结合，学会科学用脑。
(3)每天进步一点点。
(4)学思并进。
(5)珍视团队合作。
【名言哲语】
(1)理想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们就会沐浴在理想的光辉之中。——追求理想的过程中要有不服输的坚忍。
(2)苟日新，日日新，又日新。(P6)——激发潜能，不断实现自我超越。
(3)千里之行，始于足下。(P7) ——珍视当下，从点滴做起。
(4)志之所趋，无远勿届，穷山距海，不能限也。志之所向，无坚不入，锐兵精甲，不能御也。(P12)——努力，需要立志。
(5)功崇惟志，业广惟勤。(P13) ——实现梦想需要立志和坚持。
(6)不积跬步，无以至千里。(P13)——努力，需要坚持，每天进步一点点。
(7)学而不思则罔，思而不学则殆。(P13)——努力，需要方法，要学思并进。
【教材探究与分享】　
有人说，梦想与现实是平行线，永远无法相交。请你辨析。(P11)
这一观点是错误的。
梦想来源于现实、高于现实。努力，是梦想与现实之间的桥梁。通过努力，我们可以不断缩小梦想与现实之间的差距，将梦想变为现实。
【易错警示】　
只要有梦想就一定能够成功。(×)
改正：努力，是梦想与现实之间的桥梁。只要有梦想就有可能成功。
第二课　学习新天地
考点1　打开学习之窗
1．学习的概念。(P15)
初中阶段的学习，包括如何获取知识、培养能力以及学习如何做人。
2．生活中学习表现在哪些方面？(P17)
(1)我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。
(2)学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。
(3)我们可以从一切经历中学习：学习思考，认识世界，关爱他人，遵守规则；等等。
3．如何正确认识学习？(P15～P17)
(1)学习的内容：中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括如何获取知识、培养能力以及学习如何做人。
(2)学习的场所：学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。
(3)学习的表现：学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。
(4)学习的特点：①学习需要自觉、主动的态度。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。②学习伴随着我们的成长。③学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。
【知识拓展】　
终生学习的含义
终生学习是指社会每个成员为适应社会发展和实现个体发展的需要，贯穿于人一生的、持续的学习过程，即我们常说的“活到老，学到老”。
【易错辨析】　
有人说：“初中生学好课本知识就可以了，其他知识以后再学也不迟。”这种观点正确吗？为什么？
这种观点不正确。
原因：①初中阶段是学生成长的重要时期，为我们未来的成长奠定坚实的基础。②中学阶段，学习是我们的重要任务，学习的内容不仅仅是如何获取知识，更主要的是培养能力和学习做人的道理。③我们要把握好中学时光，加强知识学习和品德培养，全面发展，才能更好地走向未来。
考点2　学习点亮生命
1．我们为什么要学习？(P18～P19)
(1)学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。
(2)学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。
(3)在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。
2．为什么说学习充实了我们的生活？(P18)
(1)学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩。
(2)学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式。
(3)学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧。
(4)学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由。
考点3　体味学习
如何体味学习中的苦与乐？(P20～P21)
(1)学习中的苦：①学习过程中需要集中注意力、耗费精力；②遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪；等等。
(2)学习中的乐：①对某方面的知识有强烈兴趣时；②自己解决某个问题时；③学习中找到志趣相投的同伴时；④发现自己的潜能时；等等。
考点4　学会学习
如何学会学习？(P22～P24)
(1)需要发现并保持对学习的兴趣。
(2)需要掌握科学的学习方法。如：学习有计划性、合理安排学习时间、课前预习、上课集中注意力听讲、认真记课堂笔记、课后及时复习等。
(3)要善于运用不同的学习方式。如：自主学习、合作学习、探究学习等。
(4)要树立正确的学习观念。
(5)要养成良好的学习习惯。
【名言哲语】
(1)学如逆水行舟，不进则退；心似平原走马，易放难追。(P21)——学习需要坚强的意志；学习中的乐与苦。
(2)知之者不如好之者，好之者不如乐之者。(P22)——学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。
(3)工欲善其事，必先利其器。(P23)——学会学习，需要掌握科学的学习方法。
(4)独学而无友，则孤陋而寡闻。(P23)——合作学习。
(5)玉不琢，不成器；人不学，不知义。——努力学习，充实自我。
(6)纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。——知行合一，勇于实践。
第三课　发现自己
考点1　人贵自知
我们为什么要正确认识自己？(正确认识自己的重要性/意义)(P27)
(1)正确认识自己，可以促进自我发展。认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
(2)正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
考点2　多把尺子量自己
1．如何正确认识自己？(P28～P29)
(1)我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。
(2)我们可以通过自我评价来认识自己。
(3)我们可以通过他人评价来认识自己，他人评价是我们认识自己的一面镜子。
【知识拓展】　
如何正确认识自己？
(1)用全面的眼光认识自己。既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
(2)用发展的眼光认识自己，通过不断发扬优点、改正缺点来完善自己。
2．自我评价的含义、作用、方法。(P29)
含义 自我评价是一个人对自己的判断，它最能代表一个人认识自己的水平
作用 对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为
方法 自我观察 和分析 可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等，可以分析自己过去的生活经历、自己成功的经验或失败的教训等
与他人 比较 比较的内容，可以是全面的，也可以是某一方面的；比较的对象，可以是现实的人，也可以是文学作品中的人物
3.我们应如何正确对待他人评价？(P29～P30)
(1)他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
(2)我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。
(3)用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
(4)正确对待他人评价的方法：①用心聆听；②勇于面对；③平静拒绝。
考点3　接纳与欣赏自己
1．我们应怎样接纳自己？(P33)
(1)接纳自己，需要接纳自己的全部：①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；②既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；③既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
(2)接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
2．我们应怎样欣赏自己？(P33～P34)
(1)欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
(2)欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
(3)欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的自己。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。
考点4　我要飞得更高
1．如何做更好的自己？(P34～P36)
(1)做更好的自己，就要扬长避短。
(2)做更好的自己，需要主动改正缺点。
(3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
(4)更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
2．改正缺点的方法有哪些？(P35)
(1)具体描述自己的缺点。
(2)从最容易改正的缺点开始。
(3)及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
(4)请一个自己信任的人来协助。
(5)在公开场合做出改正缺点的承诺。
(6)运用自己以前改正缺点的成功经验。
3．如何激发自己的潜能？(P35)
(1)通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。
(2)通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。
(3)通过积极合作，与他人共同完成任务。
【名言哲语】
(1)自知者明。(P26)—正确认识自己的重要性意义。
(2)以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——通过他人来认识自己。
(3)吾日三省吾身。——通过自我评价认识自己。
(4)不必仰望别人，自己亦是风景。——悦纳自己、正确认识自己。
(5)役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。(P34)——要善于利用自己的优点和长处。
【易错辨析】　
(1)小林考试没考好，想到自己也没什么特长，他顿时觉得自己一无是处。 (×)
正确做法：要全面客观地认识自己，接纳自己；树立自信，培养积极乐观的心态。
(2)①老师评价小光比别人勤奋。——与他人比较。(×)
②小光看到同桌学习很努力，觉得自己还需要向同桌学习。——与他人比较(√)
易错分析：与他人比较是自我评价的方法之一，主体是自己；他人评价中做出评价的主体是他人。主体不同是两者的区别。
(3)甲：别人的意见都不对，只有我才是正确的。
乙：别人的意见也许有道理，可是我做不到。
丙：我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，就坚持自己的看法。
你赞同上面哪个同学的看法？(P33)
我赞同丙同学的看法。他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。我们要重视他人的态度与评价，客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。
一、选择题
1．(2023·安徽合肥三模)编织人生梦想，是青少年时期重要的生命主题。对于实现人生梦想，我们的理解是(　　)
①有了梦想定能成功 ②梦想是难以实现的
③要将坚持成为信念 ④与时代脉搏紧相连
A．①② B．②③
C．③④ D．①④
解析：选C。本题考查少年梦想的特点。依据教材所学可知，青少年编织人生梦想，实现人生梦想就要将坚持成为信念，与时代脉搏紧相连，故③④符合题意；①②说法错误。故本题选C。
2．(2023·安徽宿州二模)党的二十大报告寄语青年要立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中绽放绚丽之花。对此，下列解读正确的有(　　)
①理想能够激发我们对生命的热情和勇气　②勇于担当就要敢于做任何事情　③一个人只要能吃苦，就能成就伟大的事业　④只有奋斗的人生才称得上幸福的人生
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
解析：选B。本题考查理想的作用、实干创造未来。题干材料说明理想能够激发我们生命的热情和勇气，只有奋斗的人生才称得上幸福的人生，要在实干中创造未来，①④说法正确；②说法太绝对，排除；③说法太绝对，排除。故本题选B。
3．(2023·湖南株洲)钱学森说：“6年的中学生活对我的教育很深，对我的一生，对我的知识和人生观起了很大的作用。”这说明(　　)
①中学时代为我们的一生奠定重要基础
②中学时代为我们的人生长卷打上丰富而厚实的底色
③中学时代对我们的人生具有重要意义
④中学生活决定人生的一切
A．①②③ B．①③④
C．②③④ D．①②④
解析：选A。本题考查中学时代的价值。题干中钱学森的话说明中学时代为我们的一生奠定重要基础，中学时代为我们的人生长卷打上丰富而厚实的底色，中学时代对我们的人生具有重要意义，故①②③说法正确；“决定人生的一切”说法太绝对，排除。故本题选A。
4．(2023·贵州黔东南)2023年新年贺词中指出，今天的中国“是梦想接连实现的中国”，强调“我们要一往无前、顽强拼搏，让明天的中国更美好”，贺词中的话启示我们，少年的梦想(　　)
A．与个人的人生目标密不可分
B．不应止于心动，更要付诸行动
C．能够促进人类的进步和发展
D．是人类天真无邪、无法实现的
解析：选B。本题考查实现梦想。题文启示我们少年的梦想不应止于心动，更要付诸行动，B正确；A、C不符合题意；D说法错误。故本题选B。
5．(2023·四川遂宁)某班宣传栏贴着这样的公式“1365＝1，1.01365≈37.78”。宣传委员最想借公式告诉同学们(　　)
A．学习中既有苦又有乐 B．少年有梦想就有希望
C．发现并培养学习兴趣 D．坚持不懈，聚沙成塔
解析：选D。本题考查实现梦想的途径。题干中的公式表达的是每天进步一点点，坚持不懈，聚沙成塔，故D正确；A、B、C说法正确，但是不符合题意，故排除。故本题选D。
6．(2023·湖南常德)2023年3月28日，教育部等八部门印发《全国青少年学生读书行动实施方案》，为此，某中学八年级(2)班举办了一起阅读
《红星照耀中国》的活动，在读书沙龙上，小馨分享的阅读感悟，你认同的是(　　)
①点亮自己的心灯 ②激发前进的动力
③涵养我们的精神 ④消除所有的困惑
A．①②③ B．①②④
C．②③④ D．①③④
解析：选A。本题考查学习的意义。分析题文，读书沙龙活动是学习的体现，依据所学知识可知，学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力，涵养我们的精神，①②③符合题意；④观点太绝对，排除。故本题选A。
7．(2023·湖南衡阳)“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这启示我们学会学习要(　　)
A．掌握科学的学习方法
B．发现并保持对学习的兴趣
C．善于运用不同的学习方式
D．独立思考，不断质疑
解析：选B。本题考查对学会学习的认识和把握。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，启示我们学会学习需要发现并保持对学习的兴趣，B说法正确；“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”强调了学习兴趣的重要性，未体现科学的学习方法、不同的学习方式、独立思考、批判质疑，A、C、D说法不符合题意。故本题选B。
8．(2023·湖南湘潭)人们习惯拿放大镜去观察评价别人，却很少去认清自己。殊不知只有认清自己，才能不骄不躁，行稳致远。这强调正确认识自己(　　)
A．取决于他人的评价 B．可以促进自我发展
C．需要掌握科学方法 D．是人生的唯一课题
解析：选C。本题考查正确认识自己。分析题文，启示我们要正确认识自己，需要掌握科学方法，C正确；他人的评价有助于我们正确认识自己，但不是决定因素，A错误；B不符合题意；D观点太绝对，故错误。故本题选C。
9．(2023·云南)“长相评价”“颜值打分”近来风靡各大社交平台，不少年轻网友在社交平台上晒出自己的照片，请求陌生网友在评论区为其长相进行“客观”评分。对此，理解正确的是(　　)
A．他人的评价都是正确的，要虚心接受
B．多把尺子量自己，活在别人的眼光里
C．正确认识自己，理性面对他人的评价
D．当局者迷，自我评价总是主观片面的
解析：选C。本题考查正确认识自己。分析题文并依据所学知识可知，我们正确认识自己，需要理性面对他人的评价，C正确，符合题意；他人的评价不一定都是正确的，我们要理性对待；A错误；我们不能活在别人的眼光里，我们要理性对待他人评价，B错误；D观点太绝对，错误。故本题选C。
10．(2023·贵州黔东南)进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌。有的同学为自己个子比别人矮而自卑，有的同学为自己长得不如别人漂亮而烦恼。对此，我们要(　　)
①学会欣赏自己，努力发展自己的特长　②特别注重外表打扮，让自己完美无缺　③学会以积极的心态接纳自己的不完美　④表面显得不在意，内心却暗暗和其他人比较
A．①② B．①③
C．②③ D．③④
解析：选B。本题考查接纳自己。依据题文材料并结合所学知识可知，我们要学会欣赏自己，努力发展自己的特长；学会以积极的心态接纳自己的不完美，①③符合题意；②错误，不应该特别注重外表打扮，完美无缺的人是不存在的；④错误，内心暗暗和其他人比较的做法不可取。故本题选B。
二、非选择题
11．(2023·福建节选)阅读材料，回答问题。
长大后我也成了你
我儿时生活的地方，曾被联合国认为“最不适宜人类生存的地区”。在我上小学的时候，我们这里来了一支厦门大学研究生支教团队，他们克服缺水停电等困难，点着蜡烛深夜备课；他们互相学习交流，努力让每一节课都精彩。
支教团老师告诉我既要仰望星空，也要脚踏实地；既要充盈生命，也要奉献社会和国家。多年后，我成了一名大学生，也报名参加学校的支教团，回到了自己的家乡，这是我对当年支教老师最好的回报！
相关链接
自1999年以来，厦门大学研究生支教团一批批成员跨越千里，传递着爱与力量，足迹遍布宁夏海原县、隆德县、闽宁镇等地。他们除了支教，还募集“一帮一”助学金，资助家庭贫困的学生。
结合材料，运用所学知识，写出对“既要仰望星空，也要脚踏实地”的理解。
解析：本题的设问主体为学生，需要运用少年梦和中国梦的关系、努力实现梦想等有关知识，从体现类习题的角度进行作答。审材料，提取关键词，链接教材知识。要仰望星空，也要奉献社会和国家→可链接要有梦想，将个人梦与中国梦紧密相连。要脚踏实地，要充盈生命→可链接需要努力，用行动搭起梦想与现实之间的桥梁。整合信息，组织答案。
答案：“仰望星空”意味着要有梦想，将个人梦与中国梦紧密相连；
“脚踏实地”意味着需要努力，用行动搭起梦想与现实之间的桥梁。(或符合题意，观点正确的其他答案)
12．(2023·湖南株洲)根据下图中他们的困惑，结合所学知识，谈一谈，我们怎样做更好的自己？
解析：本题的设问主体为中学生， 需要运用做更好的自己的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。审材料，提取关键词，链接教材知识。我完全接纳了自己，还怎么进步呢→可链接接纳自己的要求。我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求，我该怎么办→可链接欣赏自己的要求。俗话说：从小看大，三岁看老，我还能改变吗→可链接做更好的自己的要求。整合信息，组织答案。
答案：①接纳自己，需要接纳自己的全部。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。②欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的自己。③做更好的自己，就要扬长避短。做更好的自己，需要主动改正缺点。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

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