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(共29张PPT)
第六课 我的毕业季
6.1 学无止境
新课导入
学生阅读下列名言，思考：这些名人名言体现了当今倡导的什么学习理念
发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。————孔子
学，不可以已。————荀子
无一事不学，无一时不学，无一处不学。————朱熹
我决心学习，至死方休。———— 毛泽东
活到老，学到老，到死的时候才是毕业的时候。————萧楚女
终身学习、学无止境的理念。本节课我们一起学习
6.1《学无止境》，学会以积极的心态面对当下的
学习。
學無止境
重点问题
积极面对当下的学习
1.学习压力的产生及应对
2.为什么学习应该成为我们的一种生活方式
在实践中学习
3.为什么要在实践中学习
4.如何在实践中学习
积极面对当下的学习
01
Part One
探究一 学习压力的产生及应对
用正常的眼神去看20秒
你看到上面的图片是怎样的情况
A、 是静止不动 B、缓慢转动 C、高速旋转
探究一 学习压力的产生及应对
1、如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力；
2、如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定
的学习压力；
3、如果你看到图片是高速旋转的，证明你学习压力很大。
思考：你的压力来自哪里呢
80
考试成绩
今年，你一定要
45
排名
好好考个重点学校！
年
化学
32
50
学校
成绩
排名落后
学习带来的压力
成绩下滑
父母、老师的期望，升
学压力
探究一 学习压力的产生及应对
学生讨论：你对学习压力是如何认识的 学习压力一定会带来消极影响吗
提示：适度的学习压力可以激发人的
干劲和潜能，提高学习效率；而过度
的学习压力又会使人陷入焦虑，影响
身心健康，影响学习效率和已有水平
的发挥。
耶克斯——多德森定律 缓解考试压力的方法有哪些 (P68)
探究一 学习压力的产生及应对
①转移注意力
②保持身体放松
不要总想着考试，听一听舒缓
的音乐，以缓解内心的压力。听
歌、跑步、打球……
保持适度紧张
③
当意识到自己紧
张时，可以深呼吸
一下，这样做非常
有效，能够及时使
身体放松下来。心
理学研究表明，脸
部保持微笑容易唤
起人的愉快记忆。
缓解学习压力的方法有哪些
考试之前适度的紧张和
焦虑是正常的，学会与这些
情绪和平相处。
④自我暗示
经常提醒自己，我能够做
好，我能行。
探究一 学习压力的产生及应对
教育部回应“课间10分钟被约束”问题
近期，一些地方中小学生“课间10分钟被约束”问题受到社会广泛关注
教育部回应：中小学校安排课间休息十分
重要、十分必要，有利于学生调节情绪、
放松身心、增强体质和防控近视。
教育部回应
确保课间十分钟
在实际工作中，要求中小学校每天统一安
排30分钟的大课间体育活动，每节课间应
安排学生走出教室适量活动和放松。
同学们，教育部、学校的做法目的是让我们充分利用课间时间调节身心、
缓解学习压力，以更好的状态投入学习！
笔记 学习压力的产生及应对
(1) 九年级除了学习新的知识，还要对以往学习进
行总结梳理，这对我们的学习方法、学习能力和学
习品质提出了更高的要求。
(2) 我们还要迎接升学、就业的挑战，有一些学
习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理
现象，我们要坦然面对。
探究二 为什么学习应成为一种生活方式
读教材P68探究与分享·思考这些历史典故说明了什么
韦编三绝：孔子晚年反复
阅读《周易》，以至于穿连
竹简的皮条都断了好几次。
闻鸡起舞：东晋时期的祖逖与好
友相约，每天鸡叫时起床舞剑。后
来他们实现了报效国家的愿望。
提示：这些成语典故，都表明了古人勤奋学习的态度。学习能增长知识、
提高本领，已成为我们相伴而行的一种生活方式。
48门课满绩直博北大的她，还曾在无人区越野、学开直升机！
孙晨瑜有一套独特的学习方法
她根据自己思维在一天中的
活跃度和专注度
把时间分成一个个“大块”
在最合适的时间做最合适的工作
这种学习方法使她获得了
48门课程满绩的优秀成绩
探究二 为什么学习应成为一种生活方式
在考古之外
孙晨瑜接触了多种中国传统文化
国画、围棋、古琴……
其中，她的国画水平通过了
浙江省艺术特长水平中国画A级测试
喜欢追求新鲜事物、热爱挑战的她
还曾在无人区越野
攀登雪山、学习驾驶直升机
思考：孙晨瑜的经历启示我们如何看待学习
提示：学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需
要所必备的一种能力，学习一种生活方式。
笔记 为什么学习应成为一种生活方式
①对人类：人类正是通过学习来增长
知识、提高本领，并在创新中不断进步
的。
第46条中华人民共和国公民有受教育的权利和义务。国家培养青年、少年、儿童在品德、智力、体质等方面全面发展。
②对青少年：学习对青少年来说既是
权利，也是责任和义务，更是适应未来
社会需要所必备的一种能力。
中华人民共和国
宪 法
在实践中学习
02
Part One
探究三为什么要在实践中学习
名言赏析：
1、行是知之始，知是行之成。————陶行知
2、心中醒，口中说，纸上作，不从身上习过，皆无用也。————颜元
3、古人学问无遗力，少壮工夫老始成。纸上得来终觉浅，绝知此事要
躬行。————陆游
4、知之愈明，则行之愈笃； 行之愈笃，则知之益明。————朱熹
5、不登高山，不知天之高也； 不临深溪，不知地之厚也。————荀子
这些名言说明了什么道理
提示：我们不仅要重视书本知识的学习，而且要坚持在实践中学
习，知行合一。
探究三 为什么要在实践中学习
材料：教育部日前印发义务教育课程方案和课程标准 (2022年版) 。其中，
《义务教育劳动课程标准(2022年版)》提出，将劳动、信息科技从综合实
践活动课程中完全独立出来，科学、综合实践活动起始年级提前至一年级。
在标准公布的劳动课程内容结构中，日常生活劳动任务包括清洁与卫生、
整理与收纳、烹饪与营养、家用器具使用与维护等。
思考：课程改革后重视劳动课、综合实践课程，这说明了什么
孩子们，
提示：①实践出真知。在实践中，提高认识世界、改
造世界的能力。
上劳动课了！
维修
煮饭
种菜
家电
炖汤
养禽
②在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自
我，提升自身素质。
笔记 为什么要在实践中学习
(1) 实践出真知。 在实践中，我们了解客观实
际，把握事物的本来面目，从而提高认识世界
丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。
(2) 青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越
多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的
发展和提升。
探究四 如何在实践中学习
在实践中学习，我们可以做些什么
提示：我们要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类
社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一。
探究四 如何在实践中学习
保安大叔的双语播报，火了
“黑虎泉英语角”在济南可谓大名鼎鼎
高校社团会推荐学子们到这里
与同伴或外国游客交流练习口语
而对于张守军来说
在黑虎泉景区上班虽然“近水楼台”
但更重要的还在于
自己“终身学习”的一种态度
思考：双语保安在实践中学习给我
们带来哪些启示
提示：必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学
以致用的能力。
探究四 如何在实践中学习
“感动中国2022年度人物” 获得集体奖的“银发知播”：
类型
这13位“知播”平均年龄77岁，他们通过短视频
和直播等形式传播科学和人文知识，感动了无数
网友，纷纷表示“这些爷爷奶奶真酷” “这才是
我们乐见的 ‘顶流’ ”。
路动中见尽心，年厘人物
字
chū
初
不老的心态，自信的容颜，积极的探索，热情的
奉献，终身学习的观念。这些就是他们吸引网友
的人格魅力，更是他们感动中国的深层原因。
探究四 如何在实践中学习
终身学习需要养成的几个习惯：
1 主动学习。
把学习当成自己的事情，激发自己的内在需求，始终保持对学习的热情。
2 及时调节自己的学习方式。
根据不同的环境和阶段，采用课堂、自学、实践等多种学习方式。
坚持不懈。
3 学习不会一帆风顺，遇到困难时能够坚持下去。
4 培养敏感性。
能够敏锐地发现新事物、新现象。
笔记 如何在实践中学习
我们始终不能停止学习
的步伐，要在生活和工
作中学习，主动服务社
会。
我们必须树立终身学习
的理念，养成主动学习、
不断探索的习惯，增强
自我更新、学以致用的
能力。
我们要重视实践，积极参
加社会调查、志愿服务、
科学实验等各类社会实践
活动，增强问题意识，培
养研究能力，努力做到知
行合一。
本课小结
2.为什么学习应该成为一种生活方式
本课小测
1.九年级一班召开中考动员班会上，同学们普遍反映离中考越近，压力越
大。有的同学说自己这段时间比较躁动，总担心辜负父母期待，害怕中考
失败等等。其实面对这样或那样的负面情绪，我们要学会合理调节。这有
助于我们 ( )
A. 享受生活，战无不胜 B. 珍爱生命，避免挫折
C. 积极乐观适应环境 D. 身心放松，治疗疾病
本课小测
2.下列观点中有利于帮助漫画中的同学疏解学习压力的是 ( )
B
①在学习中感受到一些压力是一种正常的心理现象
②适度的压力可以激发干劲和潜能，提高学习效率
③期望值过高产生学习压力，没有期望就没有压力
④过度的压力会降低学习效率，应学会自我调适
A. ①②③④ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
本课小测
3.九年级的我们要迎接升学、就业的挑战，会产生焦虑情绪。而导致焦虑
紧张的因素，主要是学习压力大。面对学习压力，我们应该 ( )
①认真消除、积极逃避学习压力
②掌握缓解学习压力的方法，能坦然面对
③依据实际情况，理智从容应对
④懂得学习压力有利于保持学习兴奋状态
A. ①② B. ①④ C. ②③ D.③④
C
本课小测
4.国务院新闻办公室举行新闻发布会指出，要构建衔接沟通各级各
类教育、认可多种学习成果的终身学习“立交桥”，拓宽社会成员
终身学习通道。社会成员做到终身学习( )
①能够满足自身生存和发展的需要
②能够克服工作中的所有困难，解决工作中遇到的所有问题
③能使自己得到更大的发展空间，更好地实现自身价值
④能够充实精神生活，提高生活品质
D
A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④
同学们课下做好复习！

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