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(共21张PPT)
第二单元总结
单元核心素养
DAN YUAN HE XIN SU YANG
ONE
01
单元核心素养
健全人格 ◎能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系
单元知识构建
DAN YUAN ZHI SHI GOU JIAN
TWO
02
单元知识构建
中考实战演练
ZHONG KAO SHI ZHAN YAN LIAN
THEREE
03
中考实战演练
一、选择题：在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。
1．(2023·广东省)升入初中，几位同学交流了各自心中的小烦恼。以下相应建议合理的有(　　)
A.①② B．①④ C．②③ D．③④
A
小烦恼 建议
“唉，脸上长了很多痘痘，真发愁呀……” ①悦纳生理变化，注重内在美
“马上要考试了，我焦虑得睡不着，怎么办呀？” ②尝试自我调节，转移注意力
“今天被老师批评了，他也太严格了！” ③对老师敬而远之，敬畏老师
“我一回到家，爸妈就唠叨我的学习，真烦！” ④培养批判性思维，拒绝沟通
中考实战演练
2．(2023·锦州市)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。正值青春期的我们，对待情绪的正确做法有(　　)
①学会合理地调节情绪　②善于激发正面的情绪感受　③可以随意发泄负面情绪　④学习积极面对负面情绪
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B
中考实战演练
3．(2023·菏泽市)一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家便把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠地踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应”告诉我们(　　)
①人的情绪由外部因素决定，需要进行调节　②人与人之间的情绪会相互感染，要学会合理地调节情绪　③只有合理宣泄才有利于我们更好地调控情绪　④要掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极的心态
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
C
中考实战演练
4．(2023·江西省)从右图两位同学的对话中，我们体会到(　　)
①任何时候都要压抑情绪　
②要正确对待老师的批评
③要承认老师之间的差异　
④要学会合理地调节情绪
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
C
中考实战演练
5．(2023·河南省)在一次全国比赛中，一位跳水运动员因为紧张导致失误，成绩不佳。另一位运动员小叶目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己“我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军。小叶夺冠的经历说明(　　)
A．赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态
B．情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来
C．用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪
D．自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛
C
中考实战演练
6．(2023·济宁市)尽管小雯学习很努力，但成绩仍不够理想。她沮丧地说：“我真是太笨了！”
以下是小雯的妈妈和老师安慰她的话。
妈妈：“没事，分数并不是学习的全部，妈妈陪你去爬山散心！”
老师：“‘失败乃成功之母’，要汲取教训，永不言弃！”
上述材料启示我们要(　　)
①正确认识自己，合理地调节情绪　②学会换位思考，尊重和理解他人　③调整学习心态，正确面对挫折　④悦纳生理变化，培养批判精神
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
B
中考实战演练
7．(2023·兰州市)小兰参加了第十九届兰州读书节系列活动之“诗词里的兰州”大型诗歌朗诵会后，更加深刻地感受到兰州历史文化的丰富内涵，进一步激发了对家乡的热爱之情。这表明(　　)
A．要学会以恰当的方式表达自己负面的情感体验
B．可以通过参与有意义的社会活动获得美好情感
C．情感会随着情境的改变而变化
D．情感是短暂的、不稳定的
B
中考实战演练
8．(2023·牡丹江市)生活中总有一些美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。下列做法能让我们体味到美好情感的有(　　)
①阅读一本经典名著　②收到一张生日贺卡　③观看一部暴力电影　④做一件帮助他人的事
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B
中考实战演练
9．(2023·长沙市)“春天是从一个吻开始的/蜜蜂亲吻了花朵/花的心一下子就开了……”这是小学四年级留守儿童小皮所写的小诗。关爱留守儿童的心理健康，需要(　　)
①父母满足孩子的各种要求　②学校加大法治宣传力度　③留守儿童合理地调节情绪　④全社会传递情感正能量
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
D
中考实战演练
10．(2022·成都市)某校开设了丰富多彩的艺术课程，深受同学们的喜爱。在话剧课上，他们编写剧本、上台演出；在陶艺课上，他们制作自己喜欢的各种小动物；在绘画课上，他们在井盖上、墙角处绘出自己喜欢的图案。参加艺术活动课有助于青少年(　　)
①体验美好生活，感悟生命真谛　②丰富想象力，培养创新思维　③培养积极情感，杜绝消极情绪　④提升审美品位，陶冶高尚情操
A．①②③　 B．①②④ C．①③④ D．②③④
B
核心素养专练
HE XIN SU YANG ZHUAN LIAN
FOUR
04
核心素养专练
二、非选择题
11．(2022·张家界市)阅读材料，回答问题。(10分)
中学生小林早上因赖床被妈妈批评了，心里很不高兴。小林来到教室看到同桌小方正把一些垃圾放在自己的桌上，顿时暴跳如雷，把小方痛骂一顿。小方心里很窝火，猛踢了前桌小丽的椅子一脚，导致小丽摔倒在地，手和膝盖都碰伤了。
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪状态，则可能危害我们及他人的身心健康。
核心素养专练
(1)材料中小林的情绪表现属于人的基本情绪中的哪一种？(2分)
(2)负面情绪一旦失控，就犹如脱缰的野马，横冲直撞，引发一连串的矛盾。遇到此类情况，我们应该如何调节好自己的情绪？(8分)
怒。(2分)
在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。(每个2分，答到4个即可，共8分)
核心素养专练
12．(2022·湘潭市)阅读材料，回答问题。(14分)
在“5·25我爱我”心理健康节，小红和小敏相约参加“拥抱自己 温暖他人”的体验活动。
我想参加“拥抱自己” 的活动。进入初中后， 虽然我学习勤奋，做事 认真，但我总觉得自己 很土气，有时我会学着 别人的样子讲话、做事，这让我觉得很累。我想做更真实、更好的自己，我要去寻找答案。 　　 我想参加“温暖他人”的
活动。老师说我热爱生活、
关心集体、友爱同学，遇
到困难能乐观面对。我想
用这些美好情感温暖他人。
核心素养专练
(1)请为小红如何做更好的自己开出“心理处方”。(6分)
(2)请为小敏如何传递美好情感提几条建议。(8分)
①小红应该接纳自己的全部。(1分)既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美，既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌，既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。(2分)②小红做更好的自己，就要扬长避短，需要主动改正缺点，不断激发自己的潜能。(2分)③更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。(1分)
①在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。(3分)②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。(2分)③我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。(3分)

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