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(共80张PPT)
幼儿睡眠特点与午睡的意义
P237
01
幼儿睡眠特点与午睡的意义
对于幼儿来说，充足和高质量的睡眠有助于幼儿的智力发育，与幼儿的认知功能、学习和注意力密切相关，并且能促进其体格生长。
睡眠可促进生长、消除疲劳及恢复精力。
充足的睡眠不仅能使神经系统、感觉器官和肌肉得到充分的休息，同时,睡眠时脑组织能量消耗减少,脑垂体分泌生长激素，可以促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。
幼儿睡眠特点与午睡的意义
③睡眠能促进神经系统发育成熟,增强记忆的储存。
④幼儿的器官尚未成熟,容易感觉疲劳，他们的大脑也是如此。
⑤当幼儿睡着时,其大脑皮质的神经细胞处于保护性抑制状态,能得到能量和血氧的补充,同时脑内蛋白质合成加快,有利于建立新的突触联系,利于神经系统的发育和成熟,促进记忆。
幼儿睡眠特点与午睡的意义
③睡眠有助于提高机体的免疫力、增强机体的抵抗力。
④机体的免疫反应是在神经系统的调节下进行的,神经和精神状态直接影响着免疫力的高低。
⑤睡眠可以调节人体神经系统的功能,改善精神状态,因而也就能增强人体免疫力。
3-6岁幼儿睡眠特点
P237（看书）
01
幼儿园午睡环节的意义
P238
01
午睡
幼儿每人所需睡眠时间长达十几个小时,仅凭晚上的睡眠时间远远不能满足他们生长发育的需求,再加上幼儿身心易于疲劳,中午的睡眠具有帮助幼儿放松身心、恢复体能和精力等作用。（了解即可）
午睡
(1)午睡促进幼儿的消化。
因为幼儿的消化功能还没有发育完善,容易积食，适当的午睡可以增加肠胃的蠕动,帮助幼儿消除积食症状。
午睡前可以让幼儿简单地散散步。
午睡
(2)午睡具有提高幼儿免疫力的作用。
中午是人最疲劳的时候，幼儿也是如此。适当地睡个午觉,可以让幼儿得到充分的休息,赶走疲劳的同时刺激体内的淋巴细胞,增加细胞的活跃性,提高免疫力。
午睡
(3)午睡补足一天的睡眠时间,能够让幼儿长得高大、健康。
人体的生长激素只有在人深度睡眠的时候才会释放,所以适当地午睡可以让幼儿长得更高大、健康。
(4)午睡时间不宜过长,避免影响幼儿晚上的睡眠质量。
午睡环节的意义
幼儿园一日生活中的午睡环节是保证幼儿有充足的睡眠,利于幼儿健康成长的重要途径。
根据幼儿的生理特点,在幼儿园一日生活中,长达8小时的生活、游戏、学习过程中,安排 2~2.5小时的午睡时间是非常必要的,对幼儿的身心发展具有重要意义。
午睡环节的意义
(1)消除疲劳,修复消耗,保护神经系统,促进幼儿的生长发育。
(2)幼儿一天应有13个小时左右的睡眠时间,需将在家的晚间睡眠与在园的午睡结合在一起,使幼儿有充足的睡眠。
午睡环节的意义
(3)幼儿的身体耐受性差、易疲劳,通过午睡可以使他们的一日生活动静交替，满足他们基本的生理需要,确保其身心健康发展。
(4)在午睡环节,幼儿可以学习独立入睡以及午睡前后的穿脱整理,满足其手眼协调、精细动作发展的需要,为其生活自理能力的养成提供锻炼机会。
午睡环节的意义
(5)有助于幼儿养成良好的睡眠习惯。
(6)有助于幼儿和教师、同伴积极互动感受集体的温暖。
幼儿园午睡保育工作内容
P239（重要）
01
幼儿园午睡保育工作内容
1.调整幼儿情绪,做好安全检查
进入睡眠室前,保持幼儿安静、愉悦、平稳的情绪。
进行安全检查,提醒幼儿不将危险物品带入睡眠室。
幼儿园午睡保育工作内容
2.调整睡眠室环境
做好睡眠室的环境准备,调整光线、温度,保证空气清新流通,周围环境安静,营造良好的睡眠氛围。
幼儿园午睡保育工作内容
3.关注幼儿睡眠中的身体变化
幼儿进入睡眠后,应关注其体温、呼吸等体征变化，照顾好特殊体质和体弱的幼儿,注意矫正幼儿睡姿,保证其呼吸顺畅。
幼儿园午睡工作流程
P239（看书）
01
幼儿睡眠常规要求
P240
01
幼儿睡眠常规要求
1.小班
(1)在教师和保育老师的帮助下,知道午睡的步骤是如厕一进卧室一脱鞋一脱裤子一脱衣服一盖被子一入睡。
(2)知道将脱下的衣物放在指定地方。(3)能按时安静入睡,不影响他人。
(4)能按步骤起床,即:起床一穿衣服一穿裤子-穿鞋子一坐在床边等待老师。
午睡的步骤
如厕
进卧室
脱鞋
脱裤子
脱衣服
盖被子
重点掌握
入睡
起床步骤
01
02
03
04
05
坐在床边等待老师
穿鞋子
穿裤子
穿衣服
起床
幼儿睡眠常规要求
2.中班
(1)轻声进入卧室，基本能按午睡步骤入睡。
(2)将脱下的衣物放在指定地方。
(3)能独立、安静入睡,不影响他人。(4)基本能按起床步骤要求完成。
幼儿睡眠常规要求
3.大班
(1)轻声进入卧室,能独立按午睡步骤入睡。
(2)同伴间能互相帮忙穿脱衣服,并将脱下的衣物放在指定地方。
(3)能独立、安静入睡,不影响他人。(4)能独立按起床步骤起床。
幼儿午睡环境的创设
P241
01
幼儿午睡环境的创设
1.室温
(1)冬季卧室室温低于12℃时,开启暖空调,使室温保持在14℃~18℃,教师应经常观察室温,过高或过低时都应及时调整。
幼儿午睡环境的创设
1.室温
(2)夏天卧室室温高于28℃时,可以开启冷空调,使室温不宜低于 26℃。教师要随时观察室温,及时调整空调温度并注意风向(不能直接对着幼儿吹)。
(3)理想的卧室湿度为50%~60%。
幼儿午睡环境的创设
2.门窗和窗帘
(1)打开门窗通风,保持空气通风。
(2)窗帘选择应当具有一定的遮光性,不宜使用过厚或过薄的。拉上窗帘，卧室内光线要柔和,避免保教人员巡视时因光线过暗而无法看清幼儿的睡眠状况。
(3)保持安静,师幼说话或行动要轻声。(4)可播放轻柔优美的音乐,帮助幼儿入睡。
幼儿午睡环境的创设
3.卧具
为幼儿准备好睡眠所需的床铺和被褥,使铺位舒适,被褥清洁柔软、厚薄适宜。
将托班、小班幼儿的被子掀开成90°,方便幼儿钻进被窝,避免着凉。
幼儿午睡环境的创设
4.床位
(2)全体幼儿头脚交叉睡。
(3)体弱的幼儿应被安排在背风处。体质较好、怕热的幼儿可被安排在通风处(但不能吹过堂风)。
易尿床和活泼好动爱说话的幼儿可被安排在便于保育老师照顾和管理的地方。
咳嗽的幼儿最好与其他幼儿保持一定的距离。
幼儿午睡的行为要求（重要）
P246
01
1、午睡时的行为要求
(1)小班。①在教师的帮助下盖好被子,懂得用正确的睡姿入睡。② 懂得有便意、身体不适或有需要时向保教老师寻求帮助。③懂得在午睡时间保持安静。④能够按时起床,并能在保教老师的帮助下穿好衣服、鞋袜,懂得有序喝水、如厕。
(2)中班。①能盖好被子,并能保持以正确的睡姿入睡。②在有便意、身体不适或有需要时能及时向保教老师寻求帮助。③在午睡时间保持安静,睡醒后不影响同伴。④能按时起床,穿好衣服、鞋袜,并能有序喝水、如厕。⑤能在保教老师的指导下学习自己整理床铺。
1、午睡时的行为要求
(3)大班。
①能盖好被子,避免着凉;睡觉时能保持正确睡姿。
②在有便意、身体不适、有需要或发现同伴有异常情况时，能及时向保教老师寻求帮助。
③午睡时间能保持安静,不影响同伴。
④能按时起床,穿好衣服、鞋袜,并能根据自己的需要有序喝水、如厕。
⑤ 能够自己整理床铺。
指导幼儿午睡
P247
01
1.午睡前的指导
(1)根据季节、天气提前做好寝室的通风工作,关闭窗帘调节室内光线和温度。
(2)检查寝室地面、幼儿床铺的清洁卫生状况,排除地面湿滑或床上有异物等安全隐患。
1.午睡前的指导
(3)检查幼儿是否带有玩具或有安全隐患的物品上床,帮助幼儿妥善保管。
(4)夏季睡前,应用温水擦拭席子。
(5)提醒幼儿脱衣前先将被子拉开平铺在床上。
(6)协助个别幼儿脱衣和整理衣物
1.午睡前的指导
(7)如卫生间距离睡眠室较远,可在睡眠室内增加小便器,注意男、女孩区分使用
(8)准备可供2~3名幼儿使用的拖鞋和披风,方便午睡中解便的幼儿。
2.午睡时的指导
(1)做好午睡期间的巡视,了解幼儿的盖被情况和睡姿,及时帮助幼儿盖好被子、调整睡姿，避免着凉。
(2)保持室内安静,尽量用手势提醒个别幼儿,在短时间内让多数幼儿进入睡眠状态。
2.午睡时的指导
(3)陪伴个别没有入睡的幼儿,对午睡中哭闹、惊醒的幼儿可轻轻抚摸、拍一拍，安抚情绪。
(4)提醒容易尿床的幼儿及时解便,注意如厕安全。
(5)提醒个别幼儿不咬手指。
2.午睡时的指导
(6)发现午睡中有面部潮红、呼吸急促等情况异常的幼儿,要立即上报保健医生。
(7)不离开午睡中的幼儿,不做与守午睡无关的事,不睡觉,避免意外事故的发生。
2.午睡时的指导
(8)对有恋物习惯的幼儿,可适当尊重其习惯,逐步引导改善。
(9)午睡中如使用空调,冬季室温控制在18℃,夏季室温控制在 25℃。
3.午睡后的指导
(1)打开寝室照明灯唤醒睡眠中的幼儿。
(2)关注解便的幼儿,确保如厕安全。
(3)提醒幼儿不站在床上穿衣,观察幼儿自主穿衣的情况,及时给予帮助和言语指导。
3.午睡后的指导
(4)留在寝室,帮助和督促还未穿好衣物的幼儿。
(5)幼儿全部离开寝室后,再整理幼儿床铺和打扫寝室清洁。
(6)如有幼儿尿床,应及时换洗、晾晒寝具。
午睡保育要点
P250
01
1.午睡的护理要点
(1)睡前不做易使幼儿兴奋的活动。
(2)当幼儿穿、脱衣服的时候,要注意保持室内温度,避免受凉。
(3)午睡过程中勤巡视,避免幼儿将一些小玩意,如头饰、纽扣等带人被中，防止意外事故发生。
1.午睡的护理要点
(4)有的幼儿会做噩梦、说梦话,当幼儿哭喊时,教师应迅速赶到,用轻柔的语言,亲切的抚慰，使他恢复平静。有的幼儿会打鼾,教师可帮他翻个身。
(5)有些幼儿在家中有摸着被角、抱着自己熟悉的生活用品或玩具睡觉的习惯。
(6)午睡后,保育老师整理被褥的工作应在幼儿离开睡眠室后进行,避免扬起的灰尘被幼儿吸入。
2.指导新生午睡哭闹
(1)在新生入园第一个月,可适当增加守午睡的保教老师人数,确保有足够的人力陪伴午睡有情绪的幼儿,以免出现哭声不止、应接不暇的局面。
(2)与家长要多沟通,了解幼儿的午睡习惯,允许幼儿抱着依恋物入睡。
(3)保教老师对个别午睡中情绪反应特别大的幼儿要多一些陪伴，拍拍他(她)或抱抱他(她),尽快让这些幼儿对保教老师建立信赖感,不再抗拒在幼儿园午睡。
3.处理幼儿遗尿
(1)准备。保育老师在幼儿入睡后,将经常有遗尿行为的幼儿的衣物等摆放在其床附近,以便及时更换。
(2)检查。保育老师在幼儿睡眠中和起床后,检查他们的床铺,了解他们是否遗尿,注意手温，动作要轻柔。
3.处理幼儿遗尿
(3)唤醒。根据观察,保育老师要及时唤醒有尿意或经常遗尿的幼儿排尿。
3.处理幼儿遗尿
(4)更换。
①抱起并唤醒幼儿,把幼儿安排在舒适的环境(备用床)中。
②先给幼儿换掉尿湿的衣物,动作要轻,从上到下。
③安慰幼儿继续入睡。
④ 更换被褥、动作应迅速、熟练，以不影响其他幼儿为准。
3.处理幼儿遗尿
(5)处理。
①保育老师要及时为其更换尿湿的衣服,态度应温和,声音要轻柔,动作应迅速熟练,避免打扰其他幼儿的睡眠。
②将幼儿尿湿的衣物洗净、晾干。
③离园时与家长取得联系，做好与家长的配合工作
4.指导幼儿穿脱衣服（了解即可）
(1)穿脱开襟上衣
①先分辨衣服的里外和前后,双手抓住衣领。
②将衣服朝里的一面对着前面,领口贴近腹部(衣服自下垂),用双手抓住衣领向后甩,将衣服披在肩上,用手攥住内衣袖子,再将手伸入外衣袖内。
③翻好衣领,将衣服的前襟对齐,可自下而上系扣子。
4.指导幼儿穿脱衣服
(1)穿脱开襟上衣
④扣纽扣。一手捏住纽扣，一手⊙一捏住扣眼,将细扣对准扣眼,从里往外塞,解开时是从外往里塞,认真检查扣子是否一对一地扣好了,领子是否翻平整了。⑤脱开襟上衣时,应先将扣子解开或将拉链拉开。⑥幼儿双手攥住衣襟向后拉,将衣服脱至肩下。⑦从背后逐一拉掉两只袖子(较小的幼儿在解开扣子后,可由成人帮其脱下袖子)。
4.指导幼儿穿脱衣服
(2)穿脱套头上衣
①分清前后,前面朝下(领口低的是前面),先将头钻入领口。
②将衣服正面转到胸前,两手分别服底边进入，从两侧的袖口出来。
③脱套头上衣时,幼儿双手提住衣领的两端,从头上向前拉，将手和头从衣服中褪出。穿套头衣服的关键是找到正面、领子和袖子，保教老师应帮助幼儿在衣服的正面做记号,以便幼儿穿时方便辨认,并在这方面做重点检查。
4.指导幼儿穿脱衣服
(3)穿裤子
①辨别裤子的前后,可在幼儿裤子前后绣上明显的记号。
②双手拉住裤腰两侧,同时伸进裤筒。
③站立后提裤子,将内衣塞在裤子里,并扣上扣子或拉上拉链。冬季应检查要注意防止幼儿在穿多条裤子时将腿伸进两条裤子之间,同时还应注意男孩有无将裤子前后穿反的情况。
4.指导幼儿穿脱衣服
(4)穿袜子
①分辨袜子的不同部位,如袜尖、袜底、袜跟、袜筒。
②将袜跟朝下,双手抓住袜口,将脚伸进袜口,到袜跟处,将袜口拉至脚踝。
③将袜筒包住衬裤的裤脚,为穿毛裤做准备。
4.指导幼儿穿脱衣服
(5)穿鞋。
①分辨鞋的左右脚,并将它们放正,然后两脚分别穿上鞋,用手提鞋跟，最后系鞋扣或鞋带。
②保教老师应该注意观察幼儿的鞋带和鞋扣,若发现有带子松开或鞋扣未扣好时,应及时帮助幼儿系好鞋带、扣好鞋扣。
5.指导幼儿午睡自理
(1)指导幼儿学习自己穿脱衣服。①先学脱裤子,再学自己穿。
②在自己穿脱衣服的过程中,需要教师的具体帮助。教师的帮助只是助他一臂之力,不是包办代替，要让幼儿逐步学会生活自理。
(2)幼儿脱下的衣服自己整理并放在指定处。
保育老师向幼儿指明衣物、鞋袜摆放的位置,教他们一些折叠衣服的方法。
5.指导幼儿午睡自理
(3)整理床铺。午睡后,让幼儿自己动手整理床铺。对幼儿提出的整理内容与要求应根据本园的午睡设施而定。
(4)自己梳头。提供小梳子、镜子,午睡起床后,让幼儿自己梳头。短发自己梳
5.指导幼儿午睡自理
(3)整理床铺。午睡后,让幼儿自己动手整理床铺。对幼儿提出的整理内容与要求应根据本园的午睡设施而定。
(4)自己梳头。提供小梳子、镜子,午睡起床后,让幼儿自己梳头。短发自己梳，长发可互相帮着梳。
5.指导幼儿午睡自理
(5)自己穿鞋。①穿无带鞋:先分左右鞋,将双脚伸进鞋里,再用手提起鞋后跟。②学系鞋带:教师可用形象生动的指导语指示幼儿学系鞋带。第一种方法:先打一个结，再弯两个圈，交叉绕一绕,鞋带系得牢;第二种方法:一个头,两个头,换一换，钻一钻,变成美丽的小船。第三种方法:一个圈，两个圈,换一换,钻一钻,变成美丽的蝴蝶结。第四种方法:左手朝里打一枪，右手朝外打一枪，两把手枪对手枪、你拉我来我拉你,只见蝴蝶不见枪。
6.幼儿午睡个别化指导
(1)睡姿不正确的幼儿。
①保教老师要同幼儿和家长讲解正确睡姿对身体的益处和不正确睡姿对身体的影响;
②多鼓励和监督幼儿采用正确的睡姿;
③家园配合，指导幼儿采用正确的睡姿。
6.幼儿午睡个别化指导
(2)不能独立入睡的幼儿。
①保教老师可扮演家长,轻拍幼儿入睡,使幼儿情绪放松,对新环境产生安全感;逐渐减少陪伴次数,培养幼儿独立入睡的能力。②对于依恋度较高的幼儿,可以让其带一张家长照片,让他获得心理安慰。
③对于分离焦虑严重的幼儿,保教老师要与家长协商,让幼儿午饭后回家睡觉,从半日入园逐渐过渡到全天入园。
6.幼儿午睡个别化指导
(3)有午睡焦虑的幼儿。
①保教老师可扮演家长,多关注和亲近易焦虑的幼儿;
②对于害怕丢失鞋袜的幼儿,可以采用游戏的办法帮他们给袜子找一个固定的位置;
③对于担心尿床的幼儿,一方面可有针对性地提醒幼儿上床前排尿,另一方面可告知幼儿,教师会帮忙检查,让他安心入睡;巡查时重点关注这类幼儿,如发现有排尿征兆及时提醒;
④对于担心发生恐怖事情的幼儿,保教老师要给予更多的情感关注，尽量不要把该幼儿的床位安排在角落或者光线过暗的地方，告知幼儿并使其相信老师一直在陪伴大家,增强他们的安全感。
6.幼儿午睡个别化指导
(4)有依恋物幼儿。①可以允许幼儿继续抱睡,待适应环境后,再采用鼓励和转移注意力的方法帮其戒掉对这些物品的依赖;②对于在一定时间内情况有好转的，保教老师应和家长联系，同家长一起表扬鼓励,帮助幼儿巩固好习惯。
6.幼儿午睡个别化指导
(5)幼儿自己穿脱的个别指导。
①有的幼儿对衣服正反分不清,保育老师可以先帮他把衣服翻到正面，再逐步教他分清衣服的正反面。
②有的幼儿不会穿脱套衫,教师可帮他脱去袖子,然后让他自己脱出头部。或帮他套进头部,让他自己把手伸进袖子。
③有的幼儿对扣纽扣等精细动作掌握较慢,教师可以帮他扣好上面的扣子，留下下面的让他自己扣。
④有的幼儿对鞋子左右分不清,教师可用语言提示来帮助。
⑤有的幼儿会用自己喜欢的方法或在家中已形成的方式穿脱衣服，教师应允许并赞扬他们自己做。
6.幼儿午睡个别化指导
(5)幼儿自己穿脱的个别指导。
⑥有的幼儿依赖性大,总是求别人帮忙。教师就应要求他先完成自己能做的部分,再给予帮助。如,穿裤子时,让幼儿自己把脚伸进裤腿,提至腰部,老师再帮他束好裤腰。
⑦小班幼儿对自然环境的适应能力差,对天气冷暖变化的反应比较迟钝。教师应关注天气的变化,细心观察幼儿对冷热的反映,鼓励幼儿用语言表达冷与热的感觉,用语言和动作提示幼儿。如“天气很热,出汗了,脱去衣服真舒服,活动起来真方便”,让幼儿感受衣着与自己身体的关系,并及时地指导他们增减衣服,让幼儿养成“冷了要添衣,热了要脱衣”的生活习惯。
培养良好的午睡习惯
P255
01
1.独自入睡
对于入睡困难的幼儿,保教老师应有耐心,遵循循序渐进的原则,慢慢培养他们独立入睡的习惯。
保教老师可以坐在幼儿床边,轻拍幼儿,陪伴幼儿入睡,使他们对新环境产生安全感,也可以让幼儿将家中的小被子或毛绒玩具带到幼儿园陪其入睡。
当幼儿适应环境后,可逐渐减少陪伴的次数,尝试拿掉陪伴幼儿的被子或玩具,让幼儿学会独立入睡。
2.保持安静
要求幼儿睡前睡后保持安静,不影响身边其他幼儿的习惯,对于早醒的幼儿,要提醒他保持安静。
3.归置衣物
提醒幼儿将脱下的衣服放在指定位置,摆放好小鞋子。
4.理解并学说有关睡眠的词句
在为年龄小于1岁半的幼儿穿脱衣服时,需要帮助他们理解保教老师说的话;
对于年龄大于1岁半的幼儿,则要引导他们跟着学说话。
5.正确的睡姿
不能让幼儿俯卧、跪卧、蒙头睡,提醒幼儿侧卧或仰卧。
6.培养幼儿穿脱衣服、鞋袜的能力
保教老师可以根据幼儿的年龄特点,采用具体形象的方法,逐渐培养幼儿独立穿脱衣服和鞋袜的能力。
关注午睡安全
P256
01
关注午睡安全
(1)寝室内不要使用特别遮光的窗帘,确保幼儿在寝室内的情况能让保教人员及时掌握，同时确保幼儿上下床时的安全。
(2)床与床之间的通道宽度不少于60cm。
关注午睡安全
(3)幼儿进入寝室后,要清点幼儿人数,确保幼儿都在保教人员的视线范围内。
(4)要检查幼儿是否带有存在安全隐患的物品上床,如衣扣、小玩具等;加强巡视,防止幼儿异物入口入鼻。
关注午睡安全
(5)午睡中要对幼儿的体征状态予以关注，如面色、呼吸、是否频繁翻动等。
(6)要特别关注没有睡着的幼儿,避免躺在床上玩弄被褥,将脱落的棉花、线团塞进耳鼻。
关注午睡安全
(7)对午睡中起床解便的幼儿要尽量陪同,避免幼儿在混沌的状态下摔伤。
(8)如盥洗室内使用的是燃气热水器,要保持开窗通风。
(9)如使用高低床,尽量不靠近窗户摆放,或是增加护栏确保睡在上铺的幼儿安全。

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