资源简介

的
揭
开
面
情
纱
4.1青春的情绪
绪
学习目标
1.人的情绪类型有哪些？
2.情绪的产生受哪些因素的影响？
3.情绪的作用
4.青春期的情绪特点表现有哪些？
5.怎样正确认识和对待青春期的情绪？
明天我和家人要去野外郊游。
过生日收到好朋友的礼物。
下课铃响了，老师还在拖堂。
提醒同学别喝生水，遭同学白眼。
妈妈总想帮我收书包，顺便检查我的作业。
在学校住宿，不能经常回家。
开心
期待
高兴
快乐
郁闷
烦恼
无奈
烦躁
懊恼
愠怒
生气
愤怒
运用你的经验：
思考：遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？
01情绪面面观
快乐的时候，我们会感到精力充沛，笑容满面，步履轻盈。
悲伤的时候，我们会觉得沮丧、无精打采，甚至想哭。
愤怒的时候，我们会血压升高、心跳加快，感到口干、也可能会出汗。
害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
喜
怒
哀
惧
基本情绪
遇到以下情境，你会有哪种情绪？
好朋友生病了
悬在半空中等待救援·
喜
怒
哀
惧
压岁钱被父母没收
获得信华奖学金
怒
哀
喜
惧
悲喜交加
悲 愤
惊喜
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。
喜极而泣
哭笑不得
乐极生悲
百感交集
复杂情绪
人的情绪是复杂多样的
①基本情绪：喜、怒、哀、惧。
②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
1.人的情绪的类型
情绪的成分
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括
①内在体验 ②外显表情 ③生理激活 三种成分。
感到
愤怒
内在体验
外显表情
生理激活
怒火中烧
脸红脖子粗
心跳加快、血压升高
3
3月14日 多云
4
3月16日 多云
1
3月9日 晴
2
3月11日 晴
今天考试希望有个好成绩，紧张得很，手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷，可算舒了一口气。
昨日着了凉，今天感冒可真难受。特别心烦，做什么事情都没精神。唉~
我和小红经常一起学习，同学们议论纷纷，说我们在早恋。周围的舆论让我不堪忍受，我为此而悲哀。
春天已经来了，学校组织了春游活动。一路爬山看着自然风景，心情真舒畅！很享受和大自然在一起！
对某件事情的预期
个人的生理周期
周围的舆论氛围
自然环境等
个人生理周期
对某件事情的预期
周围的舆论氛围
自然
环境
1
2
3
4
2.影响情绪的因素
我们的情绪受多方面因素影响
情境一： 默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，并鼓励自己下次继续努力。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
情境二：语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了，学习也没了劲头。
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情绪
行动
结果
猜想
默默
小冲
冷静 积极
愤怒 消极
分析错误原因，更改错误
撕毁试卷，哭着离开考场
精力充沛
学习劲头足
学习没劲头，生病了
吸取经验，考试成功：高兴、开心
不会调节情绪，考试失利：悲伤、丧失自信
3.情绪的作用
影响我们的观念和行动.
积极作用：可以激励我们克服困难，努力向上。
消极作用：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
02情绪的青春色调
小旭的一天
1.小旭为什么会有这些情绪变化？
2.小旭的情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点？除此之外还有那些特点？
3.假如你是小旭，当遇到诗词背诵没有全对受到批评时，或与朋友发生矛盾时，你会怎么面对你的情绪？
4.青春期的情绪特点
?情绪反应强烈：富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点几小事而冲动。
?情绪波动与固执：情绪体验常常不稳定，容易从一个极端到另一个极端;情绪体验有一种顽固性,
?情绪的细腻性：情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，有些情绪感;
?情绪的闭锁性：随着对情绪控制能力的增强，会掩饰自己的情緒感受，不愿意向别人表露。
?情緒的表现性：在情绪表露过程中，有时为了从众或出于其他想法，会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
情绪无所谓好坏，但根据由情绪也能发的后果可以把情绪分为正面情绪和负面情绪。
善于激发
积极面对
①情绪的作用很神奇，影响着我们的观念和行动
②积极作用：它可能激励我们克服困难、努力向上。
③ 消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
5.正确认识和对待青春期的情绪

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