资源简介

(共18张PPT)
篮球：单手肩上传球
学习内容：
1.篮球基本技术—单手肩上传球
2.体能练习
学习目标：
1.学生能够准确说出单手肩上传球“蹬、转、挥、扣”的动作要点，并了解单手肩上传球在篮球快速进攻中的作用。
2.通过学习，女生能够完成5米以上，男生能够完成7米以上的长距离传球，并有85%以上的传球具有一定的准确性。
3.以不同形式的传球练习，培养学生的合作意识，磨炼学生顽强拼搏的意志品质。
教学重点：发力协调，力量适当
教学难点：上下肢的协调用力和传球的准确性
关键问题：
如何传的远、传的准？
准备活动：
1.三人组合的运球练习：
三人一组连续交叉运球和传球热身，配合默契，连续流畅。
准备活动：
1.碎步上下拨球； 2.碎步身体绕球
3.开合跳上下摆球; 4.弓步胯下绕球
5.垫步胯下绕球； 6.左右空中抛接球
基本部分导入练习：
1.两人一组做单手击地传接球练习
注意：学生按要求两人一组，相距3-5米做单手击地过障碍的传接球练习，体验压腕动作。
基本部分导入练习：
2.两人一组做体侧传接球练习
注意：学生按要求两人一组，相距3-5米做体侧过障碍的传接球练习，体验拨指动作。
基本部分
原地单手肩上传球讲解与示范
技术要点：蹬、转、挥、扣。
基本部分
练习一：原地徒手练习
注意：自上而下发力，蹬地、转肩、挥臂、扣腕，动作连贯。
基本部分
练习二：两人一组，面对面传接球练习。
注意：手型正确，体会上下肢的协调用力，表现出单手肩上传球的远度。
基本部分
组合练习：运球＋急停＋单手肩上传球
注意：持球后快速向前运球，急停做单手肩上传接球。两人一组相距6-8米，练习时，动作连贯，传球准确性高，传球肩对着传球方向。
基本部分
比赛一：篮板球＋单手肩上传球
注意：得到篮板球后，转身快速的单手肩上传球。通过实战中的场景，两人为一个小组，一人在篮下得到篮板后，快速转身向指定方向进行单手肩上传接球，同伴沿边线快速侧身先前跑，并接住所传的球，比一比哪一大组的传球更为精准。
基本部分
比赛二：篮板球＋单手肩上传球＋进攻
注意：得到篮板球后，转身快速的单手肩上传球。后者接球后快速推进，完成一次有效进攻。通过简单的两人配合，深刻理解单手肩上传球在实战中的意义。在练习中比一比哪一大组的进攻更为高效。
体能练习：
1.仰卧向前抛球
2.支撑滚球
发展学生的核心力量与肩关节力量
结束部分
放松练习：
1.肩关节； 2.手部；
3.腰部； 4.腿部
学习评价
优秀：单手肩上传球动作准确、连贯，上下肢能协调用力，传球有一定的准确性。
良好：传球动作基本准确，连贯性一般，上下肢能协调用力，传球的准确性一般。
合格：基本完成单手肩上传球动作，但动作连贯性不足，上下肢协调用力不足，传球落点无目的地。
课后练习
徒手练习单手肩上传球20次*两组
仰卧向前抛球15次*两组
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