资源简介

提升专注 高效学习——“专注是第一学习力”初中生主题班会设计
一、主题意义
专注力是有目的地把心理活动，长时间地集中于某一事物或某一活动的能力。在个人的发展中，专注力举足轻重，是无价资源，关乎着认知的提高、潜能的发挥和情绪的稳定等。因此，在学习阶段，教育就应该注重培养学生的专注力。专注力是影响学生学习情况的决定因素之一。有着较高学习专注力的学生往往目标明确，抗干扰能力强，能更深入地思考、吸收知识。因此，专注是第一学习力，必须加以重视。
二、班情分析
进入初三后，学习难度增加，学习压力增大，身体疲劳感频繁出现，学生的学习专注力大幅度降低。根据各任课老师反馈来看，初三1班的大部分同学上课不够专注，缺少自控力，没法紧跟老师的思路走。虽然学生表面上安静地坐在教室，身处课堂中，但神游其外，无法集中精神学习。此外，课余时间里，有相当一部分同学因专注力不高而导致不能认真学习，作业无法按质按量完成，更不能进行知识的归纳总结以及提前预习第二天的学习内容。专注力的提升是改善目前学习状态的关键。
三、设计思路
笔者根据日常对学生的观察与记录，以“如何提高专注力”作为本节课主题的切入口，确定班会主题“专注是第一学习力”。以“是什么”“为什么”“怎么做”来确定班会框架，通过五个环节，层层推进，促使学生不断思考，探究不专注的原因，激发学习中提升专注力的动力，学习更高效。
四、教学过程
1.视频游戏激趣，引出班会主题
教师为主的活动：播放视频，要求学生观察视频中穿白色衣服的人传了多少次球。对视频进行补充提问。教师根据学生的回答，总结“专注”的准确含义。
学生活动：带着问题观看视频，尝试回答3个补充问题。学生回顾自己观看视频时的状态，思考无法回答补充问题的原因，理解专注的含义。
设计意图：视频游戏能够充分调动学生的积极性。提前布置观看视频的任务，让学生带着目的去看视频，是对“专注”的初步感受。看视频回答问题的真实体验，能更好地让学生感受并准确理解“专注”的含义。
2.立足现实，区分“主动注意”“被动注意”
教师活动：鼓励学生分享自己日常生活中专注的情况和感受。教师提供“专注玩游戏的小明”这一案例启发学生做深入的思考，帮助学生区分“主动注意”“被动注意”。
学生活动：分享自己日常生活中的专注状态和感觉。结合生活，分析案例中的“专注玩游戏的小明”是否一个专注度高的人，学习“主动注意”“被动注意”的含义。明确对大部分学生来说，学习需要“主动注意”，但可以激发自己将“主动注意”转化为“被动注意”。
设计意图：“主动注意”“被动注意”是专注力中重要的概念，一提到专注，大部分的学生分享的都是在兴趣爱好上的专注。“专注玩游戏的小明”这一案例与学生的日常情况相似，更让学生产生共鸣，有助于学生明确意识到“主动注意”“被动注意”的不同，引导学生正确地认识学习中的专注力，加深他们对学习中专注力的重视，同时激发培养学习中被动注意的动力。
3.评价自身专注力，回顾不专注表现
教师活动：提供专注力评价问卷表，引导学生对自己的专注力进行深入地回顾评价。教师展示日常收集的学生不专注的表现，供学生讨论反思。
学生活动：根据教师给的评价表，仔细思考评价自身在学习中的表现，深入反思了解自己的日常表现，并结合教师提供的第三视角的图片，发现、认识到自己的问题。
设计意图：专注力评价问卷表将问题“具体化”，真实的生活照将不专注的问题“明面化”，自我评价、直观得分、真实反馈能推动学生更全面地了解自己，发现自身问题，唤起改变动机。
4.梳理不专注的危害，认识专注的重要性
教师活动：组织学生完成迷宫游戏，得出一般规律：专注做题能提高正确率和速率。由时间、学习情况、个人能力、情绪这四方面逐步引导学生认识到不专注的危害，从而明确专注的重要性。
学生活动：分别在有音乐干扰和安静的环境下完成迷宫游戏。分享前后两种情况的感受和带来不同结果的原因。在老师的指导下，认识到不专注会带来多方面的危害。
设计意图：大部分学生对不专注的危害只停留在时间、学习效果的分析上，没有意识到不专注还会严重影响个人能力的发展和良好情绪的稳定，会带来发展的恶循环。通过迷宫游戏，引导学生由浅至深地去认识不专注的危害，激发学生解决不专注问题的动力。
5.找到不专注的原因，针对性地解决问题
教师活动：引导学生找到不专注的原因，并对各种因素具体分类，引导学生更多地关注主观因素，针对问题思考如何调整提升自我专注力，改善学习状态。
学生活动：小组讨论，在校学习中和在家学习中导致注意力不集中的原因，并思考哪些因素是易掌控调整的，从而更多关注到主观因素上。小组讨论解决专注力不够的办法，或者分享尝试过的有用的提高专注力的方法。
设计意图：纠因的重点是让学生意识到主观因素是可控的，从而促进学生的内驱力，能够调整自身状态，提高学习专注度，实现高效学习。通过之前的学习环节，学生已经能意识到自己在学习上存在的专注力不足的问题，并且获得一些思考和启发，有针对性地提出解决办法。此外，该环节充分发挥学生的主体作用，借助生生互动，对不专注问题和解决办法进行深入地分享回应，发挥“同龄人”的作用，尝试多种方法提升专注力，推动彼此学习。
6.介绍“舒尔特方格”，认识到训练专注力的意义
教师活动：介绍专注力训练的一种方法——“舒尔特方格”，带领学生学习该方法。将“舒尔特方格”关联到语文非连文本的阅读学习，两者解题的关键点都是心中记着关键词，去大范围内找到关键词，通过学生熟悉的题目强调专注力训练的意义。
学生活动：学生学习“舒尔特方格”方法并练习。学生完成“舒尔特方格”的16阶比赛。通过老师的介绍分析，明白专注力训练的意义。
设计意图：通过“舒尔特方格”训练方法的介绍与游戏比赛，学习如何训练专注力。将“舒尔特方格”与语文题型挂钩，分析该类题型学生的做题表现和正确率，强调专注力训练的意义，从而激起学生训练专注力的意愿。
五、教学反思
进入初三阶段，学生学习状态有所下降，而原因是多方面的。为了更快速地调整，迎接中考，笔者设计了适合整个班级的班会活动“专注是第一学习力”，旨在提升学生专注力，高效地学习向着中考稳步迈进。
这节主题班会课，针对本班学生的实际情况确定主题。班会整体分为三个部分：专注力是什么，不专注有何危害，如何保持专注。结合该框架设计了六个环节活动，层层深入。
整节班会注重发挥学生的主体作用，以学生的日常生活为题材，创设符合学生实际的、与生活、学习紧密的游戏活动，调动学生参与的积极性，使其在参与的过程中体验，引起共鸣，获得真实的感悟，从而激励自身发挥主观能动性，有所反思，实现自我管理、自我成长，达成班会目标。
从呈现形式上说，包括问卷调查、小组交流、游戏、竞赛、图片展示、视频等，形式较为丰富多彩。通过日常照片的展示，引发学生对于自己行为的清晰认识和反思。迷宫游戏中，利用音乐有无的对比，学生对专注的重要性有了深刻的体验。
每个环节都设置了一定量趣味性的活动和学习思考，充分调动学生积极性的同时，能真正让学生有所体悟。整节班会趣味性和专业性兼具，让学生留有回味，加深该班会课的教育影响力。
对学生内驱力的调动，是本节课的重中之重。但由于时间关系，部分学生的内驱力激发不够，学生的分享不够充分，尤其是有有经验的学生，可以给出更多分享的空间，更好地实现生生互动。专注力的提升是一个需要坚持的过程，本节班会课只是一个起点，还需要通过后续的家长老师的监督和学生的自我关注，不断地去调整提升。

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