资源简介

【初中生心理课】人生旅行
弗兰克尔意义治疗理论中的其中一个核心概念是“意义意志”。意义意志是人的原始驱动力，是人运用自己的精神自由，通过自己的选择，战胜环境的限制并努力去探索人生的意义时所付出的意志努力，由于人具有追求意义的意志，因此人会不断地去发现生命的目的和意义。尼采说：“知道为什么而活的人，便能生存”。人活着不能没有生活的信念，面对生活的考量，我们要有勇气去争取自主选择如何应对处境的自由。如同弗兰克尔所说“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，惟独人性最后的自由，也就是在任何境遇中选择自己态度和生活方式的自由，不能被剥夺”。
中学生在以结果为导向的成长经历里逐渐忽略对生命过程的感受与体验，这节课主要引导学生将对结果的重视转化为关注生命过程中的体验，思考自己在生命过程中需要秉持的成长态度以及最为重视的生命意义，并认识到在生命体验中不断创造意义的重要性。
【活动目标】
1.认识生命是一场单程的旅行，理解并感受关注生命成长过程中的经历与体验的意义；
2.思考自己的人生规划，并写出不同的生命阶段需要秉持的生命态度、最主要的生命体验以及最希望创造的生命意义；
3.激发积极享受生命的热情。
【活动对象】可能更适合认知水平高一点的高中生，具体是否适合您所教的学生请根据内容和学生特点考虑哦~
活动过程图片
一、导入：关于旅行的小调查
同学们有过旅行的经历吗？你期待可以开展一次自主策划的旅行吗？今天我们可以尽情畅想关于旅行的期待。在策划之前，老师想先进行两个小调查。
（一）测测你的旅行偏好，找找和你有同样选择的伙伴。用手指比出相应的答案序号。
（二）分享令你印象深刻的一次旅行。（如果学生旅行经历不多，可以去掉这个部分）
自由分享：你曾经有过旅行的经历吗？如果有的话，请你和大家分享一次令你印象深刻的旅行。从哪里出发、旅行终点在哪里？过程中发生了什么难忘的事情？最后请用一句话评价一下这次旅行经历。
小结：从几个小题目中，大家可以看到自己对旅行的个性偏好，我们也听了几位同学的旅行经历，一次旅行可以说是我们一个小小的生命片段，在这个片段里会呈现我们的生命活力、个性态度、兴趣倾向等特点，在旅行中可以去创造各种丰富的生命体验，这也是很多人非常向往和喜欢去旅行的原因。
设计意图：引导学生初步探知自己关于旅行的个性偏好，倾听同学们的旅行经历，将旅行过程与生命体验联系在一起，激发学生对课堂主题的兴趣。
二、策划一次旅行
如果你可以自己策划一次真实的7天旅行，你想体验一个怎样的生命片段？
小结：听到同学们的分享，老师感受到了每个同学都对这次自主策划的旅行充满了期待和向往，有同学希望获得自在放松，有同学希望产生新奇的冒险，有同学希望能够体验不同地方的风土人情。现在老师想问大家一个问题，请认真思考后回答。
学生分享回答。
小结：谢谢大家的分享，老师从你们的分享中明白了这次旅行的意义，即使它未必符合期待，也终将会结束，但重要的是这个过程中的经历和体验，我们会看到美丽的风景，会遇到一些人，经历一些难忘的事，会产生独特的生命际遇，会让我们在这个小小生命片段里留下属于自己的痕迹，即使它很短暂，但也有它存在的价值。
设计意图：通过学生分享自己策划并非常向往和期待的旅行，引导学生看到生命过程中经历与体验的意义，为接下来的人生之旅做好铺垫。
三、你想活出怎样的人生——我的“人生旅行”
同学们刚刚策划的是一场为期7天可以返程的旅行，老师相信，这场旅行在未来一定可以被实现，并且在大家的生命长河里还可以拥有很多次。然而，我们每个人都正在经历一场这样的旅行，它有起点，有终点，但无返程，是一场单程的奔赴。大家知道这场旅行是什么了吗？
如果7天会结束的旅行都有丰富的意义，那几十年的人生旅行的意义又会是什么呢？请同学们观看俄罗斯动画短片《绳索人生》。
（短片来自俄罗斯导演Zhanna Bekmambetova 的处女作《绳索人生》，用一只小小的麻雀在绳索上演绎了女孩Lyuba跌宕起伏的人生之旅。短片用巧妙的比喻，展现了人生的不易，从呱呱坠地那一刻起，彷佛就是在生命的绳索上行走，成长，相遇爱人，孕育新的生命，分离，最后走向生命的尽头......短片完整版有11分多钟，我找了一段4分钟的精简版，在网络上可以直接搜到。以下是截取的动画图片。）
提问：看完视频，你想到了什么？你认为绳索和麻雀代表的是什么？你对生命的意义有怎样的理解？
小结：绳索代表的是人生，麻雀代表的可能是生命中的陪伴与救赎，也可能是积极乐观的生命态度。从呱呱坠地那一刻起，我们彷佛就是在生命的绳索上行走，成长，相遇爱人，孕育新的生命，接受分离，最后走向生命的尽头。人生每个阶段都会有不同的生命际遇与体验，会在时间前行的过程中用自己的生命态度与行动去创造属于自己的无限的生命意义。
现在，请同学们再来进行一次策划，我们的人生旅行才刚刚开始，你想用怎样的生命态度，去获得怎样的生命体验，创造怎样的生命意义呢？
学案解读：
中间线条为生命时间线，实线框为你已经经历的人生，虚线框为未来期待经历的人生。
生命体验：这个时间阶段最主要的经历和体验
生命意义：这个时间阶段最希望创造的人生价值
生命态度：这个时间阶段最需要秉持的成长心态
完成后请学生分享。
小结：谢谢大家的分享，老师感受到大家的人生充满了希望和蓬勃的生命力，每个人都会拥有独一无二的人生，会在有限的生命长河里，用积极的生命态度，不断地获得生命体验，创造无限的生命意义。
设计意图：引导学生思考自己的人生规划，并写出自己不同的生命阶段需要秉持的成长心态、最主要的生活经历以及最希望创造的人生价值，由此觉察自己当下和未来不同阶段的生命态度和生命意义。
四、总结
生命是一次单程的旅行，在旅途中，我们会邂逅各式各样的风景，可能有明媚灿烂的阳光，也可能有阴云密布的风雨，无论是经历顺境的坦途，还是遇到逆境的荆棘，都需要我们用心去体验，去领略。
送给同学们老师在网上看到的很喜欢的一段话。（这段话来自我刷视频的时候看到的一条评论，很打动我，于是我截取了其中一部分放在ppt上分享给学生。）最后，祝愿我们每个人都能积极热烈地享受生命。

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