资源简介

「525团辅」我的治愈糖果
01
基本信息
适用学段：全学段
课程课时：一课时（40min）
02
设计思路
本课结合书籍《大脑幸福密码》的内部积极心理体验四部曲分为四阶段进行设计，旨在帮助学生建立积极心理体验、提升幸福感的策略。四部曲分别是：拥有（Have）、丰富（Enrich）、吸收（Absorb）和联系（Link）。
拥有（Have）是指我们要去主动寻找和创造美好的体验。丰富（Enrich）意味着我们需要对这些美好的体验进行深入的探索和感知。吸收（Absorb）是将这些美好的体验内化为我们自身的一部分。这样，无论遇到什么困难或挑战，我们都能从中汲取力量，保持积极的心态。联系（Link）是将积极体验与消极体验相联系，通过回忆和体验积极的事件来抵消消极事件的影响，使我们的心理更加平衡和稳定。每一步的英文首字母缩略语正好组成“治愈”（HEAL）。学生通过这四部曲的实践，我们可以逐渐改变大脑对事物的认知方式，使其更加倾向于积极、乐观的一面，从而提升我们的幸福感和生活质量。
进入青春期的学生，心理发展呈现出半成熟、半幼稚的特征，个体自我意识进入了迅速发展的阶段，但还不够成熟。他们开始关注自己的内心世界，试图了解自己的优点和不足，但往往容易受到外界评价的影响，产生自我怀疑和不确定感。因此，本课注重培养学生的自我接纳和情绪管理能力，帮助他们建立积极的自我认知。
03
教学目标
认知目标：认识到积极心理体验对于个人成长和幸福感的重要性。
行为目标：通过体验内化积极心理体验的方法，提升自我幸福感和价值感。
情感目标：培养积极应对生活挑战的能力和积极的心态。
04
教学重难点
重点：通过体验内化积极心理体验的方法，提升自我幸福感和价值感。
突出重点的措施：学生通过丰富积极体验卡片内容、内外圈夸赞方法，切身感受积极体验所带来的自我幸福感。
难点：培养积极应对生活挑战的能力和积极的心态。
突出重点的措施：学生用积极体验糖果纸包裹消极体验小纸条，制作出“我的治愈糖果”，有利于培养积极的心态。
05
课前准备
鼓声音乐、积极体验卡片、小纸条、糖果纸
HiHeart
教学设计
我的治愈糖果
壹
团体热身阶段
可盐可甜（8分钟）
活动目的：
热身活动，活跃气氛，拉近学生和老师的距离，拥有积极心理体验，同时完成分组。
活动介绍：
1.所有成员围成一圈，随着音乐顺时针走动。
2.学生据教师指令，摆出奇怪的造型和可爱的表情。
3.每轮落单的成员一起分享感受。
4.书写消极体验。
5.包裹“消极体验纸条”。
团体转化阶段
贰
甜滋滋接力棒（8分钟）
活动目的：
学生能够在接力传递的过程中，感受到积极体验带来的甜蜜和喜悦，从而更加珍惜和追求生活中的积极元素。同时促进了学生之间的交流和合作，进一步丰富积极心理体验。
活动介绍：
1.教师给每组第一个学生一个积极体验的卡片。
2.学生需要大声读出卡片上的内容，并传递给下一个学生；下一个学生需要在前一个学生的基础上，增加一个新的积极体验；依次接力，直到最后一个学生完成传递；每组最后一名学生分享他们的完整积极体验，并讨论这种体验给自己带来的感受。
3.教师小结：收获两颗糖果——“拥有糖”、“丰富糖”。
叁
团体工作阶段
甜心圈(17分钟)
活动目的：
在上个环节基础上，通过内外圈的互动夸赞，提升彼此的积极心理体验，并锻炼学生们的积极表达的能力，进一步吸收积极心理体验。
活动介绍：
1.第一轮：内圈夸赞外圈
2.第二轮：外圈夸赞内圈
3.以”我是.....”的方式，把同学对自己的点赞说出来，代表将他人对自己的称赞内化为自己对自己的肯定。
4.教师小结：收获第三颗糖果——“吸收糖”。
肆
我的治愈糖果（7分钟）
活动目的：
通过将积极与消极联系起来，学会在消极体验中找寻积极的意义，将积极体验作为应对消极体验的资源，逐渐削弱消极体验对我们的影响。
活动介绍：
1.书写积极体验。
2.制作治愈系糖果。
3.分享与讨论。
4.教师小结：收获第四颗糖果——“联系糖”。
- 作者有话说 -
恰逢525心理节，本课以团体辅导活动的方式开展，让学生在每一次的分享、每一次的倾听、每一次的思考中，收获一次心灵的洗礼和成长。希望学生能在课中逐渐发现自我、接纳自我、爱护自我，并勇敢地面对生活中的挑战和困难。愿这节课能像一颗甜蜜的糖果，为孩子的心灵带来一丝丝甜蜜和治愈。不只是525这一天，希望孩子们能做自己，爱自己，发自己的光。普通也好，奇怪也好，闪闪发光也好，我们的人生有无限可能，做一束温暖自己的光。

展开更多......

收起↑