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第四单元 爱护身体 知识点归纳
第十一课 呼吸
1.吸气时，胸腔向外扩张；呼气时，胸腔向内收缩。
2.二氧化碳可以使澄清石灰水变浑浊；氧气可以助燃。
3.吸气时：新鲜空气→鼻→咽→喉→气管→支气管→肺
呼气时：肺→支气管→气管→喉→咽→鼻→二氧化碳
4.肺是最主要的呼吸器官，能够吸收氧气，释放二氧化碳。
5.呼出的气体和空气相比，氧气含量减少，二氧化碳含量增加。人体通过呼吸，使空气中的氧气进入身体，同时排出人体产生的二氧化碳。氧气对人体的生命活动有着重要的作用。
6.吸气时，胸腔向外扩张，膈肌下沉；呼气时，胸腔向内收缩，膈肌上升。
7.制作肺呼吸模型时瓶子相当于胸腔；气球相当于肺；橡胶皮膜相当于膈肌。
第十二课 呼吸与健康
1.运动后呼吸加快，能够帮助我们获得更多的氧气。
2.肺活量是指人一次尽力吸气后，再尽力呼出气体的总量。
3.肺活量越大，肺供氧的能力越强。科学锻炼有助于提高人体的肺活量，使呼吸系统更健康。
4.常见的呼吸道传染疾病：流行性感冒；流行性腮腺炎；肺结核；新型冠状病毒肺炎（新冠肺炎）。通常是由细菌或病毒侵染人体呼吸器官引起。
5.呼吸道传染疾病通过飞沫、灰尘、接触等方式传播。
6.预防措施：勤洗手、戴口罩、少聚集、多通风、适时增减衣物、均衡饮食、适度运动、保持环境和个人卫生。
第十三课 食物的营养
1. 人体生长发育和维持生命活动需要多种营养，这些营养主要来源于我们每日食用的多种食物。
2.食物中的主要营养成分包括蛋白质、糖类、脂肪、无机盐、维生素和水。
3.淀粉是糖类的重要成员之一。淀粉遇到碘酒会变成蓝色。
4. 检验食物中是否含有脂肪：将食物放在纸上划一划或压一压，若留下油迹，说明含有脂肪。
5. 检验食物中是否含有蛋白质：将食物进行燃烧，若闻起来有烧焦羽毛味，说明含有蛋白质。
消化与吸收
1.馒头在口腔中的变化：牙齿将馒头研磨成碎块，舌头将馒头和唾液搅拌在一起，唾液分解馒头中的淀粉使馒头变甜。
2.食物在消化器官中被磨碎并分解的过程，叫做消化。
3.食物在人体内依次经过口腔（咀嚼）、食道（食物通道）、胃（短暂储存食物，并对食物进一步的研磨和消化）、小肠（消化、吸收）、
大肠（吸收残渣中的水分、形成粪便）、肛门（排出废物）。
4.消化后的营养物质，会穿过消化器官壁进入血液循环，被运往全身各处，这个过程叫做吸收。营养物质被人体吸收后才能被身体利用。
5.食物在消化过程中经过的各个消化器官相互连接，共同组成了人体的消化道。
6.成年人的小肠长6米左右，大肠长1.5米左右。
第十五课 消化与健康
1.消化器官很脆弱，暴饮暴食、过冷、过热的食物、过于油腻的食物、烟酒等都可能引起肠胃疾病。
2.如何保护消化系统：合理饮食，避免暴饮暴食；多吃清淡食物；不要经常吃刺激性食物；不吸烟、不喝酒。
3.6岁之前长出的是乳牙，大约6-13岁之间，乳牙会脱落，长出恒牙，恒牙将会伴随我们一生。
4.龋齿的形成：细菌+糖=酸；健康牙齿+酸=虫牙
5.爱护牙齿，我们应该注意：少吃含糖较高的食物、早晚正确刷牙、定期检查牙齿。
第十六课 传染病的预防
1.手足口病、水痘、非典型肺炎、新冠肺炎等都是传染病，它们对人体的危害非常大。
2.预防传染病的基本方法是控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。
3.“戴口罩、勤洗手、少聚集、常通风、科学消毒”等方法是我们生活中常用的预防呼吸道传染病的防疫防护技能。

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