资源简介

(共49张PPT)
第二单元 做情绪情感的主人
1、知道情绪的分类，了解影响情绪的因素及影响；
2、了解青春期情绪的特点，积极面对负面情绪；
3、掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；
4、知道情绪与情感的联系与区别，正确认识情感对个人成长的作用；
5、体味美好情感，正确认识负面情感，知道如何传递社会正能量；
6、在掌握知识的基础上能够结合实际，培养学生一定的审题方法和答题技巧。
一、复习目标
二、考试题型：本单元常结合生活情景、具体事例、漫画、名人名言等材料，以选择题为主考查情绪的类型、情绪的作用、调节情绪的方法、情感的影响、传递情感正能量等。
三、单元知识点
本单元接续第一单元青春成长的主题，聚焦中学生在身心发展关键期的情绪特点与广泛意义上的情感生活，帮助学生认识青春期的情绪和情感变化，在认识情绪的基础上，把正面的情绪上升为美好情感，将负面情感转变为成长的动力，从中体味美好的情感，传递情感正能量，学会关爱他人、关爱社会。共两课。
（一）单元知识一句话串讲：
做情绪情感的主人，需要认识青春期情绪，正确表达情绪，学会合理调节情绪，体味美好情感，传递情感正能量，学会关爱他人、关爱社会。
做情绪情感的主人
认识
青春期
的情绪
正确表
达情绪
需要
体味
学会
合理调
节情绪
美好
情感
传递
情感正
能量
（二）考点梳理
考点1、情绪
1、情绪的类型有哪些？
（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧等。
（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
2、影响情绪的因素有哪些？
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
（二）考点梳理
3、情绪的作用/影响？
①影响着我们的观念和行动。
②它可能激励我们克服困难、努力向上。（积极作用）
③它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前，甚至影响智力发挥或身心健康。 （消极作用）
4、青春期的情绪特点及产生的原因
（1）特点：①情绪反应强烈。
②情绪波动与固执。
③情绪的细腻性。
④情绪的闭锁性。
⑤情绪的表现性。
（2）产生原因：身体发育加快、生活经验不断丰富。
（二）考点梳理
5、如何正确面对青春期的情绪？
①青春期的情绪特点体现了青春活力，它带给我们不同的感受。
②善于激发正面的情绪感受，让我们的生活更加绚烂多彩。
③学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
6、学会表达情绪的原因及做法。
（1）原因：①人与人之间的情绪会相互感染。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
（2）做法：了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
（二）考点梳理
7、为什么要调节情绪？
①正面情绪：学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
②负面情绪：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。
④运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
（二）考点梳理
8、调节情绪的方法有哪些？
方法 含义 情景示例
改变认识评价 改变待事物的角度，给自己积极的心理启示。 告诉自己：“我狠棒”“没关系”“我可以”等
转移注意 有意识地把注意力从引起负面情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。 通过跳舞、唱歌、散步、画画、爬山等方式分散注意力
合理宣泄 遇到负面情绪时，痛痛快快地表达出来。 在合适的场合大哭一场、大声喊叫、找朋友倾诉等
放松训练 使有机体从紧张状态松弛下来。 通过深呼吸、肌肉放松、闭上眼睛想象一些美好地方和事情等。
【命题趋势】本考点属于基础考点，常结合当年的某一热点新闻、生活情景、典型案例、漫画、名人名言等素材，以选择题形式考查情绪的类型、情绪的作用、调节情绪的原因、方法等。
（二）考点梳理
考点2、情感
1、我们为什么需要丰富的情感？
①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。
②我们通过情感来体验生命、体验生活。
③情感让我们的内心世界更加丰富。
2、情绪与情感的关系（区别和联系）？
（1）联系：
①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
②我能对某些人或者某些事务的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。
（2）区别：
①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情绪的改变而变化。
②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
（二）考点梳理
3、情感的复杂性表现在哪里？（情感的种类）
（1）按层级划分：
①基础性情感，如安全感；——归属感、信任感
②高级情感，如道德感；——审美感、理智感
（2）按体验划分：
③正面的体验，如爱的情感；——成就感、自豪感
④负面的体验，如恐惧感；——羞耻感、挫败感
⑤两方面混杂的体验，如敬畏感。
（二）考点梳理
4、情感的作用
①情感是人最基本的精神需求。
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
③丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
5、美好情感的作用及获取方式。
（1）作用：
①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
（2）获取方式：
①情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。
②通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
③创造正面的情感体验：完成一项自己喜欢的活动、帮助他人、走进博物馆或大自然、欣赏艺术作品。
（二）考点梳理
（二）考点梳理
6、如何正确认识和对待生活中的负面情感？/负面情感对我们成长的意义
①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义；（正确认识）
②体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。（正视影响）
③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。（学会转化）
（二）考点梳理
7、如何传递情感正能量？
①在情感体验中，用自己的热情和行动来影响环境。
②我们在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
③我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。
【命题趋势】本考点属于基础考点，常结合当年的时政热点（感动中国人物）、生活中具体情境、志愿者活动、名人名言等素材，以选择题或简答题形式，考查美好情感的获取方式、美好情感的作用、正确认识负面情感、如何传递情感正能量等。
（三）本单元的核心观点
1、人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。
2、人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3、情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
4、调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
5、合理地调节情绪有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人，可以帮助同学、家人改善情绪。
6、情感是人最基本的精神需求，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
7、通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
8、我们在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
（四）本单元的易错点
1、人的情绪会相互感染，要学会压抑情绪。
压抑情绪不利于身心健康，要学会合理调节情绪。
2、我们要合理调节情绪，保持积极心态，拒绝负面情绪。
适度的负面情绪可以帮助我们适应突发性事件，我们要学会积极面对负面情绪。
3、情感是短暂的、不稳定的。
情感是在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定的，情绪是短暂的，不稳定的。
4、我们要体味美好情感，不能有任何负面情感。
学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
5、只有积极的情绪才会引发共鸣。
人与人之间的情绪会相互感染，积极的情绪和消极的情绪都有可能引发共鸣。
错
错
错
错
错
（四）本单元的易错点
6、负面情感比正面情感更有助于我们成长。
负面情感体验会带给我们不舒服、不愉快的感受,对我们的成长也有意义。但正面情感更能让我们身心愉悦，促进我们的精神发展。
7、在生活中负面的情感越多越好。
尽管负面情感对我们的成长也有意义，可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。但负面情感体验会带给我们不舒服、不愉快的感受。
8、负面情绪危害大，我们要学会回避。/ 我们不能用负面情绪。
持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。但适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
9、面对相同的环境，不同的人情绪都相同。
情绪受多方面因素的影响。不同的人，个人生理周期、对某件事的预期不同，会产生不同的情绪体验和表现。
错
错
错
错
一、单项选择题（在每小题所列的四个选项中，只有一项是最符合题意的，请将正确选项前面的字母填在题后括号内。
1、在某校心理游园会的“微笑欢迎你”驿站，同学们制作果蔬笑脸，画出自己的微笑卡，将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留念……这些活动旨在引导学生（ ）
①学会调节情绪，化解烦恼 ②尊重他人感受，关爱自己
③保持积极心态，健康生活 ④避免负面情绪，传递温暖
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
【解析】本题考查调节情绪。①③：同学们将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，引导学生学会调节情绪，化解烦恼 ，并且保持积极心态，健康生活，故 ①③符合题意；②：材料未体现尊重他人感受，关爱自己，故②不符合题意；④：不用避免负面情绪，要学会调节负面情绪，负面情绪对我们成长也有意义，故④说法错误；故选B。
四、核心考点突破训练
B
四、核心考点突破训练
2、一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应”告诉我们（ ）
①人的情绪由外部因素决定，需要进行调节
②人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪
③只有合理宣泄才有利于我们更好调控情绪
④掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
【解析】本题考查情绪的管理。②④：根据题干描述可知，“踢猫效应”告诉我们人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪，掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态，故②④说法正确；①：影响情绪的因素有很多，不一定由外部因素决定，故①说法错误；③：“只有……才”说法太绝对，故③说法错误；故选C。
C
四、核心考点突破训练
3、2023年2月2日，胡某宇事件新闻发布会在江西铅山县召开，经心理专家分析，胡某宇性格内向，少与人做深入的思想情感沟通，缺少情绪宣泄渠道，常有避世想法，最终导致悲剧的发生。这告诉我们（ ）
A.经常宣泄负面情绪，就能缓解压力
B.负面情绪危害大，我们要学会回避
C.持续处于负面情绪状态，则可能会危害身心健康
D.调节情绪、减轻压力，必须寻求专业老师的帮助
【解析】本题考查负面情绪。C：题干中，胡某宇性格内向，少与人做深入的思想情感沟通，缺少情绪宣泄渠道，常有避世想法，最终导致悲剧的发生。这告诉我们持续处于负面情绪状态，则可能会危害身心健康，故C正确；A：缓解压力的方式有很多种，并不一定要通过宣泄负面情绪来缓解，故A错误；B：我们要正确面对负面情绪，不能回避，故B错误；D：调节情绪、减轻压力，可以寻求专业老师的帮助，故D错误；故选C。
C
四、核心考点突破训练
4、焦虑时，读书；愤怒时，运动；冲动时，默数十二秒
……这些方法有益于（ ）
①消除情绪影响，更好适应环境
②杜绝负面情绪，培养正面情感
③学会调节情绪，维护身心健康
④保持良好心态，让生活更美好
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
【解析】本题考查情绪的管理。③④：焦虑时，读书；愤怒时，运动；冲动时，默数十二秒，有益于学会调节情绪，维护身心健康，保持良好心态，让生活更美好，故③④说法正确；①：“消除”一词太绝对，故①说法错误；②：“杜绝”一词太绝对，故②说法错误；故选D。
D
四、核心考点突破训练
5、在一次全国比赛中，一位跳水运动员因为紧张导致失误，成绩不佳。另一位运动员小叶目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己“我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军。小叶夺冠的经历说明（ ）
A.赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态
B.情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来
C.用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪
D.自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛
【解析】本题考查调节情绪。A：赛前的紧张情绪是正常的，但需要及时调节，以避免影响比赛成绩，故A说法错误；B：负面情绪可以流露出来，需要及时调整，故B说法错误；C：小叶通过及时调控紧张的情绪夺得冠军，说明用自我暗示的方法，可以缓解压力，调节情绪，故C说法正确；D：就能，观点绝对化，故D说法错误；故选C。
C
四、核心考点突破训练
6、读漫画《心念一转：心结可以变成蝴蝶结》。对其寓意理解正确的是（ ）
A.情绪复杂多变，只能顺其自然
B.改变认知评价，能够调节情绪
C.传递美好情感，需要学会表达
D.体验负面感受，可以丰富阅历
【解析】本题考查对情绪的正确认识。A：我们要合理调控情绪，而不能顺其自然，A说法错误；B：观察漫画内容，心念一转：心结可以变成蝴蝶结，可知我们可以通过改变认知评价来调控自己的情绪，B说法正确；C：题文中没有体现传递美好情感的相关知识，C说法与题不符；D：体现了负面情感的影响，题文中旨在强调调节情绪的方法，D说法与题不符；故选D。
D
四、核心考点突破训练
7、某男子因与家人闹矛盾而情绪激动，在乘坐出租车时不停向司机转账，要求司机闯红灯，但司机并未遵照该男子的要求。这说明（ ）
A.人与人之间的情绪会相互感染
B.情绪影响着人们的观念和行动
C.多样的情绪丰富了人们的生活
D.同一情绪对不同的人影响相同
【解析】本题考查对情绪的正确认识。A：情绪具有相通性和感染性，但题文中没有体现司机受到男子的情绪的干扰，A说法与题不符；B：男子情绪激动要求司机闯红灯，但司机未照做，说明情绪影响着人们的观念和行动，B说法正确；C：题文中没有体现情绪的多样性，C说法与题不符；D：同一情绪对不同的人影响不同，D说法错误；故选B。
B
四、核心考点突破训练
8、心理学研究表明，人的情绪是可以合理调控的。下列做法不恰当的是（ ）
A.被好友误会感到伤心时，向长辈倾诉
B.中考备考紧张时，通过放松训练缓解
C.班委竞选失败时，告诉自己班委工作不重要
D.因相貌被同学取笑感到愤怒时，通过跑步宣泄
【解析】本题考查调节情绪的方法的相关知识。A：被好友误会感到伤心时，向长辈倾诉，这是合理宣泄法，A正确；B：中考备考紧张时，通过放松训练缓解，这是放松训练法，B正确；C：认为班委工作不重要的认识错误，C错误；D：因相貌被同学取笑感到愤怒时，通过跑步宣泄，D正确；故选C。
C
9、东东代表班级参加年级法律知识竞赛，发挥失常，没有拿到奖项，心里很不舒服，决定继续深入学习，争取下次活动取得好成绩，为班级获得荣誉。这启示我们（ ）
A.挫折就是生活中的灾难和障碍
B.学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力
C.负面情感比正面情感更加有助于成长人
D.面对挫折，不同的人有不同的感受
【解析】本题考查正确对待负面情感。B：根据题干描述可知，东东在产生负面情感后，将负面情感转变成了成长的助力，启示我们要学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，故B说法正确；A：“就是”一词太绝对，故A说法错误；C：负面情感和正面情感都可以促进我们的成长，不能比较哪个更有利，故C说法错误；D：说法正确但与题干主旨不符，故D不符合题意；故选B。
四、核心考点突破训练
B
四、核心考点突破训练
10、“在小小的花园里面挖呀挖呀挖，种小小的种子开小小的花。”最近，这段儿歌视频被众多辛苦工作的人们改编，迅速走红网络。有人上传自己满脸炭黑的工作照，留言“在深深的矿井里面挖呀挖呀挖，挖多多的煤炭照亮千万家”。这体现出（ ）
A.情绪复杂多样，防止情绪变化
B.情绪相互感染，都能激励人生
C.激发正面情绪，创造美好生活
D.学会调节情绪，及时转移注意
【解析】本题考查对情绪的认识。A：情绪是复杂的，也是不断变化的，我们要学会调控情绪，不是防止情绪发生变化，故A说法错误；B：都能，观点绝对化，故B说法错误；C：依据题文描述，题文中改编的视频，启示我们要激发正面情绪，创造美好生活，故C说法正确；D：调节情绪在题文中没有体现，故D不符合题意；故选C。
C
四、核心考点突破训练
11、青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。正值青春期的我们，对待情绪的正确做法是（ ）
①学会合理地调节情绪 ②善于激发正面的情绪感受
③可以随意发泄负面情绪 ④学习积极面对负面情绪
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
【解析】本题考查对青春期情绪的应对、情调的调节的认识和把握。①②④：依据教材知识可知，面对青春期的情绪，激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩；学习积极面对负面情绪，也是成长过程中需要经历的；青少年要学会合理地调节情绪，做情绪的主人，①②④说法正确；③：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往，要学会以恰当的方式表达情绪，不可以随意发泄负面情绪，③说法错误；故选B。
B
四、核心考点突破训练
12、在某学校举行的演讲比赛中，被老师和同学们寄予厚望的小丽因发挥失常，没有为班集体赢得荣誉，小丽很伤心，每天都闷闷不乐。你给小丽的正确建议是( )
①默不作声，掩饰并压抑负面情绪 ②改变认知评价，保持积极乐观的心态 ③大发脾气，尽情宣泄不良情绪
④管理好自己的情绪，做情绪的主人
A.①② B.②③ C.②④ D.③④
【解析】此题考查情绪的调节。小丽没有为集体赢得荣誉很伤心，每天都闷闷不乐。这需要改变认识评价，保持积极积极乐观心态，管理好自己的情绪，做情绪的主人。②④正确；我们要正确对待负面情绪，不是要压抑和默不做声，①错误；我们要合理宣泄不良情绪，不是大发脾气，③错误；故此题选C。
C
四、核心考点突破训练
13、60年来，雷锋精神滋养着一代代中华儿女的心灵，汇聚起最为广泛的共鸣，各行各业不断涌现出一个又一个“活雷锋”。这说明( )
A.美好的情感能够传递正能量
B.情感是短暂的、不稳定的
C.表达情感的方式多种多样
D.情感随情境的改变而变化
【解析】本题考查传递情感正能量。
A:雷锋精神滋养着一代代中华儿女的心灵，汇聚起最为广泛的共鸣，说明美好情感能够传递正能量，故A说法正确:
B:情绪是短暂的、不稳定的，故B说法错误:
C:说法与题干主旨不符，故C不符合题意:
D:情感相对稳定，故D说法错误:故本题选 A。
A
四、核心考点突破训练
14、科学家钱七虎从小立志为祖国“铸盾”，倾心竭力60 多载参与诸多重大国防工程，解决了核武器和常规武器工程防护等一系列关键技术难题。他还捐出奖金、津贴资助584位困难学生。他的事迹感动了无数人。这说明( )
①美好情感能传递正能量②)伟大在于创造和贡献
③情感总是短暂和稳定的④平凡不可能铸就伟大
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
【解析】本题考查情感和生命的意义和价值、情感。
①②:钱七虎一生为国、服务社会、奉献社会的事迹感动了无数人，这说明伟大在于创造和贡献，美好情感能传递正能量，①②正确；③:情绪是短暂的，③错误；当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大，④错误;
A
四、核心考点突破训练
15、某男子因与家人闹矛盾而情绪激动，在乘坐出租车时不停向司机转账，要求司机闯红灯，但司机并未遵照该男子的要求。这说明( )
A.人与人之间的情绪会相互感染
B.情绪影响着人们的观念和行动
C.多样的情绪丰富了人们的生活
D.同一情绪对不同的人影响相同
【解析】本题考查对情绪的正确认识。A:情绪具有相通性和感染性，但题文中没有体现司机受到男子的情绪的干扰，A说法与题不符;B:男子情绪激动要求司机闯红灯，但司机未照做，说明情绪影响着人们的观念和行动，
B说法正确:C:题文中没有体现情绪的多样性，C说法与题不符:D:同一情绪对不同的人影响不同，D说法错误:故本题选 B。
B
16、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，人生有起有落，我们要学会调控情绪，做情绪的主人。小明与同学产生矛盾后，自己到操场跑了几圈，感觉心情好多了。小明调节情绪的方法是( )
A.合理宣泄 B.改变认知评价
C.转移注意力 D.放松训练
【解析】本题考查调节情绪的方法。
A:依据题文中的描述，小明发生消极情绪时选择自己到操场跑了几圈的做法，可以看出是通过合理宣泄的方法调节情绪，A说法正确:BCD:也是调节情绪的方法，但题文中没有体现，BCD说法与题不符:故本题选 A。
四、核心考点突破训练
C
四、核心考点突破训练
17、5月8日是世界微笑日，某社区文化活动中心开展了“微笑心理和谐社会”世界微笑日主题活动。活动设置了新奇的“情绪回收站”，居民们将自己的“坏情绪”写在卡片上，丢进“回收站”，有人兑换了“微笑向阳花"造型的气球，有人则动笔在微笑墙上画出自己认为最灿烂的笑脸，并把它留在现场温暖更多人，大家沉浸在欢乐的氛围中。这告诉我们( )
①情绪是可以进行调节的②要杜绝负面情绪产生
③情绪能够相互感染④要学会接纳与调适自己的情绪
A.①②③ B.①②③④ C.①③④ D.②③④
【解析】本题考查情绪的相关知识。①③④:“情绪回收站”告诉我们情绪可以调节，要学会接纳与调适自己的情绪，人与人之间的情绪会相互感染，故③④符合题意;②:“杜绝”说法绝对，故②不符合题意;故本题选 C。
C
四、核心考点突破训练
18、道德与法治课上，老师在组织《揭开情绪的面纱》课教学时，开展了有关“情绪波动原因”的问卷调查，下图是数据统计结果。对此理解正确的是( )
①人的情绪受多方面因素的影响②)人际关系是影响情绪的重要原因③人的情绪会相互感染，要学会压抑情绪④人的情绪由外部因素决定，无法进行调控
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
【解析】本题考查情绪相关知识。
①②符合题意;③:我们不能压抑情
绪，要学会调节情绪;③错误;④:人的情绪由外部因素影响，人的情绪是可以调控的;④错误;故本题选A
A
四、核心考点突破训练
19、航天员王亚平在给学生的回信中写道:“每每飞临祖国上空……我的内心升腾起的除了震撼,更多的是为生在伟大祖国感到骄傲、生逢伟大时代感到幸运。”她的话引发了学生的共鸣。这说明( )
A.美好的情感能够传递正能量
B.只有积极情绪才会引发共鸣
C.情感是短暂且不稳定的
D.情绪会随着情境的改变而变化
【解析】航天员王亚平在给学生的回信中写的话引发了学生的共鸣，这说明美好的情感能够传递正能量，A项正确;B项表述绝对 ；C项错误,情绪是短暂的、不稳定的,情感相对稳定;D项不符合题意。故选A。
A
四、核心考点突破训练
20、以下情境，小孟调节的方法对应正确的是（　　）
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
【解析】本题考查情绪调节方法，进入考场后，感觉紧张，通过深呼吸进行调整，这种方法是放松训练，①错；心情郁闷烦躁时，到风景优美的地方散步，这种方法是转移注意力，②正确；试成绩不理想，把烦恼写进日记本里，这种方法是合理宣泄，③正确；遇到困难，不悲观，因为困难可以磨炼我们的意志，从而使我们变得更强大，这种方法属于改变认识评价，④错误。 故选C。
序号 情境 调节方法
① 进入考场后，感觉紧张，通过深呼吸进行调整 改变认识评价
② 心情郁闷烦躁时，到风景优美的地方散步 转移注意力
③ 考试成绩不理想，把烦恼写进日记本里 合理宣泄
④ 遇到困难，不悲观，因为困难可以磨炼我们的意志，从而使我们变得更强大 放松训练
C
四、核心考点突破训练
(二)非选择题
21、【青春解惑】
材料一:16岁的文文和48岁的妈妈最近闹得不可开交，母女俩争吵不断，矛盾频发。妈妈苦恼的是，“越是对她好，她越不领情”“孩子真是不听话，让她往东，她偏要往西”“俩人一言不合就开始吵，她拿伤人的话刺我，我也忍不住冲她发火”……对于文文来说，“她什么都要管，还管不到点子上”“她根本就不理解我”……
(1)根据文文的情绪感受谈谈青春期的情绪特点以及产生的原因。
①特点:情绪反应强烈;情绪波动与固执;情绪的表现性;等等。
②产生原因:进入青春期，由于身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
（2）我们应该对待青春期的情绪变化
善于激发正面的情绪感受，学习积极面对负面情绪。
材料二：数学测验后，老师误以为小明作弊而批评了他。小明又羞又气,可他转念一想,老师也是出于善意，心情很快平静下来。
(3)小明调节情绪运用的方法是什么 这样做有什么意义
方法:改变认知评价。
意义:学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪使他们保持积极乐观的心境。
21、【青春解惑】
四、核心考点突破训练
(二)非选择题
四、核心考点突破训练
22、【在品味情感中成长】
生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。在与他人的情感交流中，我们应该传递美好的情感，传递生命的正能量。
情境一：东东喜欢看侦探小说，常常一看就是一夜。有时，他根据故事情节就能准确“破案”。他觉得在读侦探小说的过程中有一种快乐的体验。
情境二：亮亮参加以“成长”为主题的青春仪式，邀请父母一起分享他成长过程中难忘的故事，说到动情之处，亮亮情不自禁地与父母相拥而泣。
情境三：浩浩代表班级参加年级辩论会，发挥失常，感到心里很不舒服。
(1) 东东和亮亮分别通过什么活动获得了什么情感体验？东东通过阅读、亮亮通过参与有意义的活动获得美好的情感。
(二)非选择题
四、核心考点突破训练
(2)结合浩浩的感受，谈谈人为什么要学会承受一些负面感受。
①负面情感对于我们的成长有重要意义。可以丰富我们的人生阅历使我们的生命变得更加饱满丰盈。
②学会承受一些负面感受，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
(3)为向你身边的人传递美好的情感(情感正能量)，你将会怎么做？
①用自己的热情和行动来影响环境。
②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
③在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受。
22、【在品味情感中成长】
四、核心考点突破训练
23、【共话青春情绪】
丰富多样的情绪构成了别样的生活,为了认识情绪,品味生活,七年级(5)班准备召开主题班会,请你参与其中,进行情绪体验。
情境一 听到个别同学在背后说自己的坏话
情境二 生日时得到同学们的祝福
情境三 胆小的自己一个人走夜路,
【体验情绪】(1)猜一猜:上述情境能够让我们体验到的基本情绪有哪些
(二)非选择题
情景一：怒；情景二：喜；情景三：惧。
四、核心考点突破训练
23、【共话青春情绪】
班主任老师利用多媒体分享了同学们的故事:
故事一 在一次演讲比赛中,认真准备的乐乐同学却发挥失常。过后，他总结因，找到自己应该改进的地方，不断提高自己的演讲水平，自信心更强了。
故事二 数学考试时,美美同学因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一气之下,把试卷撕了,哭着离开考场。之后的几天里,她吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚。
【故事分享】(2)想一想:请你从情绪作用的角度分析两则故事说明了什么。
积极的情绪有利于我们身心健康，对我们的学习、工作和生活有积极的作用。反之消极的情绪则影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活。
四、核心考点突破训练
23、【共话青春情绪】
班会课就要结束了,小明同学为大家推荐了几种调节情绪的方法。
大家好，我是小明。今天，我给大家推荐几种调节情绪的方法:
①_____________________________
②____________________________
③_____________________________
【调节情绪】(3)写一写:请你将小明同学推荐的调节情绪的方法补充完整。
改变认识评价
转移注意
合理宣泄
四、核心考点突破训练
24、【传递情感正能量】
学习了《在品味情感中成长》后,同学们准备举行一次以“传递情感正能量”为主题的研究性学习活动,请你参与其中。
班集体是我们共同的家,班级生活中有太多美好的人和事让我们身心愉悦,也逐渐丰富了我们对生活、对人生的美好情感。
【品味美好情感】(1)在班集体生活中,你有哪些美好的情感体验 说出来与大家分享。
责任感、幸福感、荣誉感自豪感、自信感、崇拜感、敬佩感、友善感信任感、使命感、成就感、归属感等。(言之有理皆可)
四、核心考点突破训练
24、【传递情感正能量】
美好的情感是我们从心里生长出的美丽花朵,它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫,但我们可以通过多种方式获得美好情感。
【获得美好情感】(2)请向同学们说说你获得美好情感的途径。(两个方面即可)
阅读;与人交往;帮助他人;走进博物馆或大自然;欣赏艺术作品;参与有意义的社会活动等。(两个方面言之有理皆可)
24、【传递情感正能量】
【青春情感】小新参加学校组织的“学英雄立志向”系列活动，被先烈们的优秀事迹深深感动。随后她暗下决心，要努力成为合格的社会主义建设者和接班人。
(3)请你运用“情感”的相关知识,说说材料告诉我们什么道理。
情感影响人们的判断和选择;美好的情感可以通过参与有意义的社会活动来获得;我们可以传递生命正能量,在生活中不断创造美好的情感,使我们的生命更有力量;等等
四、核心考点突破训练
四、核心考点突破训练
24、【传递情感正能量】
2023年3月4日,《感动中国》2022年度人物揭晓。他们中有自掏腰包、免费为农家提供稻谷肥料,用青春耕耘家乡风景的“脱贫领头人”--杨宁;有隐姓埋名60余载、为国防作出重要贡献的导弹功勋科学家--沈忠芳;有北京冬奥会上,带着钢钉出场,打破魔咒创造历史的运动员--徐梦桃……这些闪亮的名字令人动容,催人奋进,他们身上充满了致敬向上的力量!同学们被他们的故事深深感动,决心向他们学习,用平凡的行动传递情感正能量。
【传递美好情感】(4)如果让你向自己身边的人传递美好情感,你准备怎么做 (两个方面即可)
帮辛苦工作的父母做家务;在父母生病时细心照顾他们;向同学推荐一本好书;为好朋友准备一个温馨的生日礼物;在公交车上给老弱病残孕让座;周末去看望爷爷奶奶或姥姥姥爷,并帮忙做家务;给老师写一封真挚的感谢信等。(两个方面言之有理皆可)
五、画出本专题的知识树

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