资源简介

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《学前儿童健康教育活动指导》
学前儿童身体保健教育
活动指导
第三章
内容导读
拥有健康的身体、形成良好的生活卫生习惯、具备一定的生活自理能力，既是学前儿童健康成长的标志，也是身体保健教育的重要内容。3～6岁学前儿童正处在身体快速发育时期，因此，在此阶段对学前儿童开展适宜的身体保健教育活动是确保学前儿童健康成长的有效途径之一。
本章围绕学前儿童身体保健教育活动展开，详细介绍了身体保健教育活动的目标和内容，讲解了身体保健教育活动的组织形式与指导要点，将为学前教育工作者组织身体保健教育活动提供指导与帮助。
第一节
学前儿童身体保健教育活动的目标与内容
第二节
学前儿童身体保健教育活动的组织与指导
目 录
一、学前儿童身体保健教育活动目标
二、学前儿童身体保健教育活动内容
第一节 学前儿童身体保健教育活动的目标与内容
一、学前儿童身体保健教育活动目标
（1）养成良好的生活卫生习惯。
（2）掌握基本的生活自理能力。
（3）养成整理收拾的习惯，学会整理生活、学习等各类用具。
（4）能够注意保持个人卫生。
（5）能够形成良好的行为动作习惯。
（6）了解人体主要器官的名称、外形结构与功能，并掌握保护身体的基本方法。
（7）初步形成抵御疾病的意识，获得预防常见疾病的简单知识，接受预防接种和疾病治疗。
（8）逐步树立关心自己、保护身体健康的意识和习惯。
（一）学前儿童身体保健教育活动的总目标
（二）学前儿童身体保健教育活动的年龄阶段目标
不同年龄阶段的学前儿童有着不同的认知、行为发展特点，因此，学前儿童身体保健教育活动应按照年龄阶段确定相应的培养和发展目标。
目标 3～4岁 4～5岁 5～6岁
良好的生活习惯 （1）在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。 （2）喜欢参加体育活动。 （3）在引导下，不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。 （4）愿意饮用白开水，不贪喝饮料。 （5）能够不用脏手揉眼睛，连续看电视等不超过15分钟。 （6）在提醒下，每天早晚刷牙、饭前便后洗手 （1）每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡。 （2）喜欢参加体育活动。 （3）不偏食、挑食，不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。 （4）常喝白开水，不贪喝饮料。 （5）知道保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过20分钟。 （6）每天早晚刷牙、饭前便后洗手，方法基本正确 （1）养成每天按时睡觉和起床的习惯。
（2）能主动参加体育活动。
（3）吃东西时细嚼慢咽。
（4）主动饮用白开水，不贪喝饮料。
（5）主动保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过30分钟。
（6）每天早晚主动刷牙，饭前便后主动洗手，方法正确
表3-1 学前儿童各年龄阶段身体保健教育活动目标（1）
（二）学前儿童身体保健教育活动的年龄阶段目标
目标 3～4岁 4～5岁 5～6岁
生活自理能力 （1）在提醒下，愿意洗脸、洗手、擦鼻涕。 （2）在帮助下能自己穿脱衣服或鞋袜。 （3）能将使用过的玩具和图书放回原处 （1）在帮助下能用正确的方法洗脸、洗手、擦鼻涕。 （2）大便后能够基本擦拭干净。 （3）能自己穿脱衣服或鞋袜，会扣纽扣。 （4）能整理自己的物品，如玩具、书本、绘画工具等 （1）能用正确的方法洗脸、洗手、擦鼻涕，保持衣着整洁。
（2）大便后能够完全擦拭干净。
（3）能根据冷热增减衣服。
（4）会自己系鞋带。
（5）能按照类别整理好自己的物品
表3-1 学前儿童各年龄阶段身体保健教育活动目标（2）
（二）学前儿童身体保健教育活动的年龄阶段目标
目标 3～4岁 4～5岁 5～6岁
身体认知和保护 （1）身高和体重适宜。在提醒下能够自然坐直、站直。 （2）了解身体的外形结构，粗略知道五官的功能。 （3）能够配合成人接受预防接种和疾病治疗。 （4）初步了解治疗疾病的简单知识，不怕打针和吃药 （1）身高和体重适宜。在提醒下能够保持正确的站、坐和行走姿势。 （2）进一步认识身体的主要器官及其基本功能。 （3）初步知道疾病预防和治疗的重要性，逐步形成接受疾病预防和治疗的积极态度和行为。 （4）在成人帮助下，学习常见外伤的简单处理方法 （1）身高和体重适宜。能经常保持正确的站、坐和行走姿势。
（2）初步懂得保护身体的主要器官的方法。
（3）了解有关预防龋齿和换牙的知识。
（4）简单知道预防常见疾病的相应措施
表3-1 学前儿童各年龄阶段身体保健教育活动目标（3）
二、学前儿童身体保健教育活动内容
1．日常生活习惯
1）进餐习惯
（1）帮助学前儿童养成良好的进餐习惯，如能够定时定量进餐，进餐时细嚼慢咽，不暴饮暴食，不吃汤泡饭，少吃零食等。
（2）引导学前儿童注意饮食卫生和进餐礼貌，如进餐前洗手，用餐后漱口；进餐时不大声讲话，不说笑打闹。
（3）帮助学前儿童掌握基本的进餐技能，如能够正确使用勺子或筷子。
（一）培养良好的生活卫生习惯
二、学前儿童身体保健教育活动内容
1．日常生活习惯
2）睡眠习惯
（1）让学前儿童知道睡眠前饮食不要过量也不要空腹，能够安静地进入寝室，有顺序地脱下鞋子、外衣，并将衣服折叠整齐，摆放到指定地点。
（2）培养学前儿童独立、安静地入睡，并养成良好的睡姿和习惯。可以适当地听优美的故事或音乐入睡。
（3）引导学前儿童按时起床不拖拉，起床后先穿好衣服，再穿好鞋子，整理好自己的仪表。
（4）帮助学前儿童逐渐学会整理自己的床铺。
（一）培养良好的生活卫生习惯
二、学前儿童身体保健教育活动内容
1．日常生活习惯
（一）培养良好的生活卫生习惯
3）着装习惯
（1）培养学前儿童独立扣纽扣、拉拉链、系鞋带、穿脱衣服和鞋子的能力，并掌握叠放衣物的基本技能。
（2）注意衣着卫生，知道衣服脏了要及时换洗。
（3）能够根据气温变化和活动量的大小及时增减衣服。
4）如厕习惯
（1）在集体如厕时要有秩序，不拥挤。
（2）在有排便需要时主动告知保教人员或教师，不憋尿和便。
（3）学会如厕时自己脱、穿裤子并整理衣服，学习自己擦屁股。
（4）解便入池，解便时不弄湿自己或同伴的衣裤。
（5）学会便后冲水，能使用香皂或洗手液正确地洗手。
二、学前儿童身体保健教育活动内容
1．日常生活习惯
（一）培养良好的生活卫生习惯
5）盥洗习惯
（1）让学前儿童知道盥洗的作用，能够做到在饭前、饭后、便后或手脏时，自觉地用正确的方法洗手。
（2）教育学前儿童有秩序地盥洗，不拥挤，不打闹，不玩水，保持衣服、地面干爽。
（3）帮助学前儿童养成节约用水的好习惯，如洗好后及时关紧水龙头等。
（4）让学前儿童知道洗手后要使用自己的毛巾将手擦干，用后挂好毛巾。
（5）引导学前儿童养成饭后、加餐后及时漱口的好习惯。
6）整理收拾习惯
（1）引导学前儿童学会整理自己的物品，东西放在固定的地方，并摆放整齐。
（2）教会学前儿童收拾玩具、书本等，东西用后放回原处。
知识拓展
二、学前儿童身体保健教育活动内容
2．个人卫生习惯
（1）让学前儿童知道每天早晨起床后和晚上入睡前要刷牙、洗脸，并帮助其学会正确的刷牙、洗脸方法。
（2）养成饭前洗手，饭后漱口、擦嘴的好习惯。
（3）要勤剪头发和指甲，常洗澡、洗头，每天换洗内衣、鞋袜等。
（一）培养良好的生活卫生习惯
二、学前儿童身体保健教育活动内容
3．行为动作习惯
（一）培养良好的生活卫生习惯
1）正确的坐、站、行、卧姿势
（1）正确的坐姿：端坐时，身体重心落在臀部，抬头、挺胸、收腹，肩部放松下垂，背部挺直，不翘“二郎腿”，不抖动腿和身体。
（2）正确的站姿：站立时，两眼正视前方，脊柱保持垂直状态，背部、腰部挺直，双肩舒展，两臂自然下垂，身体两侧应保持在同一水平线上，双腿伸直。
（3）正确的行走姿势：行走时，步伐轻快，移动平稳。头部正直，目光向前，背部挺直，腹部向上内收，肩部下沉后收，两臂自然下垂，协调摆动，两膝灵活，两足步幅均匀，与手臂摆动协调向前，脚尖保持向前。
（4）正确的卧姿：睡觉时，应侧身向右，微曲双腿。蜷缩身体、双手搭在胸前、“青蛙式”地趴着，都不是正确的卧姿。
二、学前儿童身体保健教育活动内容
3．行为动作习惯
（一）培养良好的生活卫生习惯
2）正确的阅读、画画、写字姿势
（1）在阅读时，注意坐姿要端正，在光线明亮的地方看书，眼睛与书保持一尺的距离，时间不宜过长，眼睛累了需要闭眼休息一会儿、做眼保健操或到户外活动。不躺着看书，不在走路、开动的车里、昏暗的环境里看书。
（2）引导学前儿童在画画或写字时，坐姿端正，身体与桌子保持一拳的距离，头保持正直，掌握正确的握笔姿势。
二、学前儿童身体保健教育活动内容
1．身体器官的认识与保护
1）眼睛
（1）让学前儿童了解眼睛的基本结构和功能。
（2）培养学前儿童良好的用眼习惯。
（3）帮助学前儿童掌握基本的眼睛保健知识
（4）教会学前儿童正确地做眼保健操，并初步养成做眼保健操的好习惯。
（5）知道吃胡萝卜、猪肝等食物对眼睛有益。
（6）明白定期检查视力的意义和作用，愿意接受并能配合医生的检查。
（二）认知与保护身体
二、学前儿童身体保健教育活动内容
1．身体器官的认识与保护
2）耳朵
（1）让学前儿童了解耳朵的基本结构和功能。
（2）使学前儿童知道要保持耳朵的清洁卫生。
（3）帮助学前儿童掌握基本的耳朵保健知识。
3）口腔
（1）让学前儿童了解口腔的内部结构及各部分的功能。
（2）帮助学前儿童掌握基本的口腔保健知识。
（3）让学前儿童了解有益口腔健康的食物。
（4）让学前儿童了解龋齿的相关知识，掌握预防龋齿产生的方法，懂得定期检查牙齿的重要性，知道发现龋齿时要及时处理。
（二）认知与保护身体
二、学前儿童身体保健教育活动内容
1．身体器官的认识与保护
4）鼻子
（1）让学前儿童了解鼻子的相关功能。
（2）帮助学前儿童掌握基本的鼻子保健知识。
（3）让学前儿童知道吃柿子椒、油菜对鼻子有好处。
5）皮肤
（1）引导学前儿童养成保持皮肤清洁的好习惯，掌握正确的洗手、洗脸方法，注意保持裸露皮肤的清洁卫生。
（2）让学前儿童懂得要爱护自己的皮肤，不乱用化妆品，不烫头发，不涂口红，不长时间在烈日下活动等。
（3）让学前儿童知道要勤洗澡、洗头，勤换衣物等。
（二）认知与保护身体
二、学前儿童身体保健教育活动内容
2．生长发育的常识
（1）知道自己的身体正在经历由小到大的变化。
（2）身体正处于生长发育阶段，不良的习惯和错误的姿势都对生长不利。
（3）懂得长大是身体各器官功能不断完善的过程。
3．疾病的认识与防治
（1）了解疾病的基本常识，知道疾病对生长发育的不良影响。
（2）初步了解常见病和传染病的病因。
（3）懂得要预防疾病，生病时要治疗，配合医生的治疗。
（4）了解预防接种的初步知识，
（5）初步掌握常见外伤的简单处理方法。
（二）认知与保护身体
一、学前儿童身体保健教育活动组织
二、学前儿童身体保健教育活动指导
第二节 学前儿童身体保健教育活动的组织与指导
一、学前儿童身体保健教育活动组织
（一）教育活动
（五）家园合作
（四）区角活动
（二）生活活动
（三）主题活动
活动内容除了预设，还可以临时安排。在实施时，可以采用多种教育形式开展。
利用日常生活的每一个环节，对学前儿童进行适时的教育，进餐前可以对学前儿童进行正确的就餐习惯教育。
包括半日主题活动和系列主题活动。采用多种形式、多种方法来完成对一个较大主题的认识过程。
可以使教育活动得到有效的延伸和拓展，效促儿童个性化发展的目的。
对儿童的要求保持一致，这样才能保证教育目标的达成。
可以采取口头交流、书面交流、参与活动等形式，
案例精选
小班区角活动“认识五官”
为了帮助小班学前儿童更好地认识和了解五官，教师可以在不同领域的区角活动中融入五官的教育内容，具体操作可参考表3-2。
表3-2 小班身体保健区角活动
名称 目标 指导要点
科学区 通过配对游戏了解五官的外形特点 学前儿童要根据提供的五官实物图片，去寻找与之相匹配的影子图片，从而进一步了解五官的外形特点
益智区 愿意尝试用五官判断不同的物品 在区角投放一些自制的感官材料，如可以发出各种各样声音的操作材料，装有各种味道的小瓶子等，教师引导学前儿童尝试用五官来感受与判断不同的物品
美工区 为自己画“照片”，能准确画出五官 提供印有脸部轮廓的画纸、油画棒等材料，让学前儿童自由地在脸上画出五官
二、学前儿童身体保健教育活动指导
2
1
4
3
注意各领域的融合
发挥教师的主导作用
尊重学前儿童的主体地位
持之以恒地系统培养
5
着力提供实践操作的机会
感谢在座各位聆听

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