资源简介

教学设计
作品名称：《情绪的管理》
所用教材版本：部编版初中道德与法治七年级下册
教材分析
1.1课标分析
《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》指出“思政课是落实立德树人根本任务的关键课程，道德与法治课程是义务教育阶段的思政课。”这要求立足学生的身心发展特点，以学生实际生活为基础，科学设计不同学段内容，加强学段之间的衔接。同时，新课标指出，要积极探索多种教学方法，凸显学生主体地位，引导学生积极开展自主探究与活动探究，促进感悟与构建。
“做情绪情感的主人”相关内容在义务教育各学段道德与法治课程中的目标要求
学习主题 道德教育、生命安全与健康教育
学段 1-2年级 3-4年级 5-6年级 7-9年级
内容要求 欣赏他人的优点，并以此激励自己不断进步；学会用适当的方式化解自己的消极情绪。 掌握良好的人际交往技能，学会倾听和表达，学会团结和包容，养成礼貌友好的交往品质，形成合群而独立的健康人格 学会尊重、同情、关心和感恩，能够相互帮助，具有团结互助精神；体贴父母，能够与他们进行良好的沟通。 客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，提高自我管理能力；正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力。
本课出自部编版《道德与法治》七年级下册第二单元第四课，包括“青春的情绪”和“情绪的管理”两框内容。本课所依据的课程标准相应主题是“道德教育”和“生命安全与健康教育”，具体对应的内容要求是“客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，提高自我管理能力；正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力。”
1.2教材结构与内容分析
“情绪的管理”是本单元第一课的第二框，主要引导学生学会情绪调控、正确看待生活中的成功和挫折，形成良好的自我接纳能力，是对上一框“青春的情绪”所作的方法补充，与下一课“品出情感的韵味”构成知识的横向迁移。
第一目“情绪表达”主要帮助学生明白情绪的客观存在的感染性，了解情绪表达的影响力，掌握情绪表达的方式，从而进一步启发学生思考情绪表达的最佳方法，本目是本框题的重点。第二目“情绪调节”主要帮助学生明白情绪调节的原因和意义、掌握情绪调节的方法，旨在引导学生明白积极或消极情绪的影响的辩证关系，感受情绪的适度性需求，倡导学生养成正确对待消极情绪、合理调控情绪的良好习惯，本目是本框题的重难点。
本课在授课时，以第二目“情绪调节”为主要内容,对教材进行适度整合，重点讲授情绪调节的原因、积极或消极情绪的影响的辩证关系。在这一过程中合理立足于学生生活感悟与真实需求，通过解读情绪管理，回答学生实际疑问，从而有利于学生更好地接纳自我、管理自我、发展自我，构建更和谐友好的人际关系，迎接生活中的挑战。
学情分析
基于大中小学思政课一体化建设，学生的认知水平呈螺旋上升式层次结构，通过对前面学段“学做快乐鸟”、“完善自我 健康成长”部分及上一框“青春的情绪”的学习，初一学生对情绪已经有了一定的感知和认识。但是，初一学生正值青春期，他们情绪波动较大，有时情绪高涨、热情洋溢，有时消极低沉、孤独压抑，遇事易怒、易冲动，在合理表达、调节情绪方面缺乏经验。
与此同时，中学生的抽象思维能力不断增强，自我意识、独立意识也明显增强，对权威的认同不再是无条件的，这就使他们处于既依赖又独立、既认同又批判的心理冲突之中。为了帮助学生顺利度过青春期，保持积极乐观的心态，本课依据学生青春期情绪发展的特点，帮助学生掌握调试情绪的方法和技能；使其能在交往中学会恰当表达自己的情绪，积极应对青春生活，同时能够感染或帮助他人改善情绪。
教学方法
基于新课标、教材和学情分析，本课坚持“以学生为主体”和“以问题为导向”的教学理念和教学原则，主要采用：
【教法】情境教学法、讲授法
【学法】合作探究法
教学目标
【道德修养】通过让学生感受情绪具有感染性，认识到合理表达情绪对维护和谐人际关系的重要性，从而在日常生活中践行文明礼貌、相互尊重的道德要求，养成团结友爱的个人美德和优良品行。
【健全人格】通过探究积极情绪和消极情绪的影响，归纳总结情绪调节的方法，引导学生学会自我调节和管理情绪，具备乐观开朗、坚韧弘毅、自立自强的健康心理素质，具备理性平和的心态，能够建立良好的同伴关系、师生关系和家庭关系；具备积极向上、锐意进取的人生态度，能够适应变化，不怕挫折。
教学重难点
5.1教学重点
调节情绪的必要性及调节情绪的方法
5.1.1设置依据
根据新课标学段目标与核心素养要求，通过分析积极情绪和消极情绪分别会给人造成的影响，让学生明白情绪调节的必要性，通过归纳让学生掌握情绪调节的方法，引导学生学会管理情绪，帮助学生建立起乐观开朗、坚韧弘毅、自立自强的健康心理素质、使其具备理性平和的心态，具备积极向上、锐意进取的人生态度、提高其适应社会的能力是本节课的价值旨趣。
5.1.2教学方法
通过对比积极情绪和消极情绪给我们造成的不同影响，学生能感受到调节情绪的重要性。学生在“emo治愈卡”的制作环节中，能够梳理出许多情绪调节的方法，通过教师的引导、归纳和总结，学生能够掌握一定的情绪调节的方法。
5.2教学难点
积极、消极情绪的辩证作用
5.2.1设置依据
调节情绪的前提条件应该是觉知自己的情绪，接纳自己的情绪，让学生意识到不管自己产生了怎样的情绪都是正常的、合理的，使其不因自己产生了负面情绪而愈发感到焦虑不安，也不因沉溺在积极情绪中而放松了对于危险的警惕。让学生遵循适度原则，避免大喜大悲。
5.2.2教学方法
学生对“正面情绪一定带来积极影响、消极情绪一定带来消极影响吗？”这一问题进行师生合作探讨，分享各自的观点，教师予以引导并总结，让学生能够接纳和正确对待自己的正面情绪和负面情绪。
教学结构
教学过程
新课导入
环节 教师活动 学生活动 设计意图
【我怎么了？——情绪感染】 同学们，为什么我们会在听演讲时随演讲人的语言动作、时而万般感动时而激动不已呢？为什么我们会因为好朋友考试失利、难过不已而情绪低落？为什么我们会因为和朋友一起玩闹时将心中的不快一扫而光呢？我是怎么了呢？今天，就让我们一起从中探寻和感受情绪的秘密。 聆听教师描述的多个生活中的小情景，猜测并思考为何自己会有情绪的变化，做好新课学习的心理准备。 通过简易描绘学生生活情景，抓住学生疑点，以学生困惑点引发学生兴趣，以疑激思，快速将学生注意力集中于课堂，顺利导入新课。
探秘·感情绪之可染
【学科概念】 情绪的感染性、情绪表达的重要性 【材料情境】 枯燥又无聊的自习课只剩最后5分钟啦！寂静的教室里，正在认真写作业的你突然听见有人烦躁地说了一句“怎么还不下课啊”。奇怪的是，越来越多的同学开始小声嘟囔起来，原本安静的教室慢慢嘈杂起来，你也逐渐坐立难安，无心作业，心心念念着赶快下课。 为什么你会因为一句“怎么还不下课”而突然坐立难安、不再平静呢？ 【逻辑主线】 安静的环境被打破——平和的心态变得浮躁——为什么会有情绪的变化？ 【总结讲解】 人与人之间的情绪会相互影响、相互感染。情绪的表达不仅与我们自己的身心健康有关，也关乎人际交往。一句简单的话，也会将我们的情绪传递出去，让别人感受到我们的喜与悲、欢与乐、苦与痛，从而对别人的情绪产生或喜或悲的感染，使得别人与我们的交往产生相应的影响。 【学科概念】情绪表达的方法 【互动情境1】 情绪影响着我们的身心健康。那么，面对心中的欢喜或悲伤、激动或惊恐，我们有哪些情绪表达方式呢？ 【活动任务】讨论、分享 【逻辑主线】 情绪影响自身——有哪些情绪的表达方式？ 【答案提示】 （1）语言描述 （2）肢体动作描述 （3）表情描述 （4）语言、动作、表情等多种方式融合 【总结讲解】 情绪表达有多种方式，我们可以通过语言、表情、动作等种种方式进行情绪表达，让他人感受到我们的情绪。 【互动情境2】 游戏规则：一列为一组，限时3分钟。老师分别告知每组第一位同学（第一排同学）一个描述情绪的四字词语，从第一位同学开始，依次通过纯表情、纯肢体动作、表情结合动作等方式（互动情境1中同学分享、老师总结的方式）进行表达，最后一位同学进行回答。 注意事项：除最后两位同学的表达环节可用语言描述外，其余表达过程中不能发声；表达方式需按顺序进行，但完成完整顺序后可重复。 游戏过程中，请同学们感受不同情绪表达方式所带来的不同程度的效果。 游戏结束，请同学们认真回忆游戏过程中的真实感受，展开小组讨论，思考并分享你认为最好的情绪表达方式与原因。 【活动任务】亲身感受、分享 【逻辑主线】 情绪感染他人——情绪表达方式多样——如何合理、有效地表达情绪？ 【答案提示】 直接进行语言描述 语言、动作、表情等多种方式融合，进行情绪表达 【总结讲解】 在多样的情绪表达方式中，更合理、更有效的表达常常是多种表达方式的融合，其中最高效的就是语言的合理运用，在语言描述的基础上，进行表情、动作等表达方式的帮助，更能帮助我们进行情绪表达。 认真感受教师描述的生活情景，结合自身真实经历，思考为什么自己会有情绪的变化。 同桌讨论，一起思考情绪的表达方式有哪些。限时2分钟。 应教师随机选择，一人进行分享。 全班分组参与游戏，按照游戏规则和注意事项展开游戏，在游戏中亲身感受不同情绪表达方式的不同效果。 游戏结束后，进行小组讨论。限时2分钟。 各小组派一代表进行小组观点分享：你认为最好的情绪表达方式是什么及其原因。 通过学生生活中的亲身经历并体验过的常见情景，以疑凝思，引导学生展开思考，过渡到知识点：情绪具有感染性。 基于情绪的感染性，引导学生明白情绪表达对他人产生的情绪，过渡到知识点：情绪表达的重要性。 通过引导学生自主讨论与分享，让学生在充足的自由中结合自身经验，初步感受并总结情绪的表达方式。 在学生分享观点中积极提取关键信息并作相应点拨。 结合学生分享内容，总结情绪表达的多种方式。 通过游戏，引导学生在有趣的游戏中亲身感受不同情绪表达方式所带来的不同程度的效果。 通过小组讨论，在对比中深度感受语言基础上的多种表达方式融合所带来的高效情绪表达方式，使得在学生亲身感受与分享、教师积极总结与归纳中突破教学重点。
感悟·触情绪之可控
【游戏情境】 本班学生刚参加了一场难度非常大的考试，考试结束之后有人欢喜有人愁。 【游戏规则】 教师展示微信或QQ中自带的所有表情图片，让学生和同桌两两组队，二人在图片中找出最符合自己考完之后的情绪的表情，模仿该表情并与同桌对视，谁先笑谁就输了。 【活动任务】亲身感受 【逻辑主线】改变情绪不难——初步感受情绪调节 【总结讲解】 看来简单对视也能让大家很快变得开心，那情绪调节仿佛并不难。 学生从众多表情中选择一个表情代表自己“刚考试结束”的情绪，与同桌对视着做出这个表情，谁先笑谁就输。 通过对视游戏，引发学生兴趣，快速将注意力集中于课堂并进入“情绪”这一主情境，初步感受情绪的调节，从而顺利导入新课。
选择·析情绪之好坏
【学科概念】情绪调节的必要性（教学重点） 【活动情境1】 欢迎来到“emo治愈屋”。 本店可交换各种人类情绪（包括积极与消极的，如：快乐、喜悦、兴奋、释然、压抑、害怕、后悔、愤怒等等）。 交换规则：用你自己拥有的情绪来换店里你所想要得到的情绪。 填写具体内容： 我想换得_____情绪，原因是_______； 我要用______情绪来交换，因为这一情绪对我造成了如下影响：_______。 【活动任务】填写“情绪交换券”、分享 【逻辑主线】 不同情绪的影响不同——负面情绪多消极影响——情绪调节有必要 【材料补充】 用图片分别展示正面情绪和负面情绪给人带来的不同影响。 【总结讲解】 正面情绪可以提升我们身体的免疫力，降低感染疾病的风险；可以提升我们的学习和工作效率，让我们远离学业、职业倦怠；可以改善我们人际关系，让团队协作更加地顺畅；可以拓展我们的思维，提升创造力，而负面情绪往往会引起注意力不集中、记忆力减退、头疼等不适症状，长期处于负面情绪之中会导致免疫力下降，容易生病，还会影响和谐的人际关系。 人生路漫漫，有喜也有悲。我们偏爱喜悦的正面情绪，对悲伤、痛苦等负面情绪避之不及，因为我们知道不同情绪对我们有着不同的影响，所以我们有必要进行情绪调节。 情景活动：学生完成“情绪交换券”的填写。限时2分钟。 随机进行“情绪交换券”分享。 聆听教师总结讲解，结合教师所展示图片，再次感受情绪调节的必要性。 让学生在“交换情绪”的过程中，感知自己的情绪，明白每种情绪都有相应的影响，学会分辨不同情绪。 材料解读过程中，运用图片辅助讲解正面、反面情绪的不同影响，回应学生分享，进行加深，进一步强调：情绪调节有必要。
辨析·明情绪之适度
【学科概念】积极、消极情绪的辩证作用（适度原则）（教学难点） 【材料情境】 正面情绪可以充实体力和精力、提高活动效率和能力，促使我们健康成长，让我们拥有积极向上的勇气、一往无前的信心和更加美好的、对未来的期盼。 负面情绪会让我们感到难受，抑制我们的活动能力，降低自控能力和活动效率，甚至会刺激我们做出一些令自己后悔的事情。 所以，我们应该抵制消极情绪，坚决消灭消极情绪。 提问：你认可这一观点吗？请分享你的观点和理由。 【活动任务】师生合作探讨、分享 【逻辑主线】正面情绪一定带来积极影响、消极情绪一定带来消极影响吗？——大喜大悲有害身心健康——积极、消极情绪的辩证作用（适度原则） 【学生反应】 多数人赞同该说法。 多数人反对该说法。 赞同、反对人数相对平均。 【教师相应回应】 多数学生赞同情况。首先，顺学生而应，请学生分享理由（限时3分钟）；然后，根据学生所给理由进行驳论（以疑问语气与相应事实进行，引导学生进行反思）；最后，教师进行正确观点总结。 多数人反对情况。首先，邀请学生分享理由，教师积极进行回应和点拨（限时3分钟）；然后，教师对学生分享的理由进行归纳、总结与高度提炼；最后，教师进行正确观点总结。 赞同、反对人数相对平均情况。首先，教师引导学生分为正反两方、展开辩论，分别阐述己方理由，教师及时记录关键信息（限时5分钟）；然后，教师进行学生观点与理由的总结；最后，教师进行正确观点总结。 注意：教师在不同情况下进行正确观点论述时，可同时展示相应的、大喜大悲有害身心健康的事例，如骄傲自满导致失败、卧薪尝胆、破釜沉舟最终取得胜利等。 例：在一次考试中，小明因为太过粗心而考得很差。虽然感到难过和自责，但是小明认真分析了自己的不足，认为自己改正和克服问题后就能考好，所以一直保持着自信、乐观的心态，认真听讲，及时纠错，克服粗心，成功在下一次考试中取得优异成绩。 【总结讲解】 适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，反而激发一定的向上之心；持续处于负面情绪则可能危害我们的身心健康；反之，正面情绪也应适度。所以我们要避免大喜大悲。 认真阅读材料，进行观点辨别与理由思考。 展开理由分享，通过分享与教师分析、总结，明白积极、消极情绪的辩证作用（适度原则），明白要避免大喜与大悲。 通过材料，给予学生相应的支撑。在此基础上，引导学生自由分享观点与理由。 根据学生不同反应，或通过教师让步与合理驳论，或通过学生自证与教师总结，或通过学生辩论与教师引导，在发挥学生自我探究的同时培养学生的辩证思维与能力，引导学生明白正确对待积极、消极情绪。
明朗·握情绪之良方
【学科概念】情绪调节的方法（教学重点） 【材料情境】 由于大家都在“emo”治愈屋内换取积极情绪，导致“emo”治愈屋内的负面情绪积压，而积极情绪库存不足，“emo”治愈屋的经营出现危机，“授人以鱼不如授人以渔”，“emo”治愈屋决定改变营销策略，不再交换情绪，而是出售“emo”治愈卡，每张卡上都对应着不同情绪的调节方法，为此“emo”治愈屋开始招聘对调节情绪有着丰富经验的人员来制作治愈卡。 “emo”治愈卡填写：1.治愈情绪：_____情绪；2.治愈方法：_____。 【活动任务】填写卡片、分享 【逻辑主线】 什么情绪需要调节？——情绪调节有哪些方法？ 【答案提示】 “改变认知评价”卡 “转移注意”卡 “合理宣泄”卡 “放松训练”卡 【总结讲解】 通过治愈卡的制作和分享，老师相信同学们都掌握了一些情绪调节的方法，希望同学们在生活中能够积极地运用这些方法来调节自己情绪，成为自己情绪的主人。 结合自身真实感受，填写“emo”治愈卡，并进行随机分享，说出调节情绪的方法。 通过教师的总结归纳，掌握多种情绪调节的方法。 通过学生的分享以及教师的归纳，引导学生掌握生活中常见的情绪调节的办法，如改变认知法、转移注意力法、合理宣泄法和放松训练法。
知识小结
古人曾说“不以物喜，不以己悲”，但事实上我们大多数人都很难做到。不过，我们都能够做到的是，掌握情绪表达和情绪管理的最适合自己的方法，辩证地对待积极情绪和消极情绪，以更好促进我们自身的发展。未来的征途上，愿我们每一位同学都可以成为自己情绪的主人，奔赴更美好的未来！ 学生聆听教师总结，回忆所学知识、所得感悟，加深理解。 知识小结，升华情感，进一步聚焦学科核心素养。
课后作业
请同学们完成“我的情绪四格漫画”，尝试换一个积极的视角看待曾经或正在让你感到不开心的事情，或尝试调控让你过于开心或过于难过的情绪： 事件情绪消极想法积极想法
例如： 月考考差了我好笨 我太粗心了 我不行 ……我还有努力和提高的空间，我可以继续加油、进步！
回忆自身情绪变化，通过完成“我的情绪四格漫画”，调节自身情绪，积累相关经验。 将课堂所学与生活实际相联系，解决学生实际疑问，帮助学生更好地接纳自我、管理自我、发展自我，构建更和谐友好的人际关系，迎接生活中的挑战。
板书设计
（或）
学习效果评价设计
1.学生自我评价：形成学生的自我认识和自我反思能力。 2.表现性评价：在特定的任务（讨论与分享）和真实的反应（游戏）中观察和评价学生多方面的表现、辩证思维及理论联系实际的能力。

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