资源简介

(共15张PPT)
悄悄变化的我
自能感知
预习教材P2-7，思考问题：
1、青春期身体外形的变化表现在哪些方面？
2、青春期身体变化有什么影响？
3、怎样看待青春期身体的变化？
5、怎样对待青春期的矛盾心理？
4、青春期心理发生了哪些变化？
结合自身实际情况，请完成下列比较。
你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？
一年前的我 现在的我
身高
体重
肺活量
奔跑速度
自能参与
青春期——人生第二个生长发育的高峰期
胎儿期
乳儿期
婴儿期
幼儿期
儿童期
青春发育期
青春晚期
成年期
老年期
自能参与
请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。
尽情挥洒
凝神专注
渴望新知
志愿服务
自能参与
知识点
青春期身体变化主要表现在：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
青春期生理变化的影响：
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体从慢能量。我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。
关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。
自能参与
结合教材P4—5的探究与分享，并结合自身实际，思考问题：
知识点
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。
你遇到过类似的问题吗？
与同学一起讨论产生这些问题的原因。
自能参与
青春期矛盾心理的主要表现
在人一生的大部分时间里，生理发育与心理发展的速度是协调的，因而我们的身心处于一种平衡、和谐的状态。青春期是一个极其特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾，主要表现如下。
反抗和依赖
产生强烈的成人感， 成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖，知识依赖的方式有所变化。童年的依赖更多是情感和生活上的，青春期的依赖则表现为希望从成人那里得到精神上的理解、支持和呵护。
闭锁和开放
一方面，渐渐将自己的内心封闭起来，内心活动更加丰富，但表露于外的东西少了；另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，不断寻找朋友，而一旦找到，就会推心置腹，毫无保留。
勇敢和怯懦
有时表现得很勇敢，具有“初生牛犊不怕虎”的特点；有时又表现得比较害羞、怯懦。
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青春期矛盾心理的主要表现
在人一生的大部分时间里，生理发育与心理发展的速度是协调的，因而我们的身心处于一种平衡、和谐的状态。青春期是一个极其特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾，主要表现如下。
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反抗和依赖
产生强烈的成人感， 成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖，知识依赖的方式有所变化。童年的依赖更多是情感和生活上的，青春期的依赖则表现为希望从成人那里得到精神上的理解、支持和呵护。
闭锁和开放
一方面，渐渐将自己的内心封闭起来，内心活动更加丰富，但表露于外的东西少了；另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，不断寻找朋友，而一旦找到，就会推心置腹，毫无保留。
勇敢和怯懦
有时表现得很勇敢，具有“初生牛犊不怕虎”的特点；有时又表现得比较害羞、怯懦。
知识点
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行自己调节的？
自能参与
把自己的想法写下来。
01
参加体育活动。
02
学习自我暗示。
03
试试自我解嘲。
04
知识点
自我调节的方法
查找相关资料，进一步了解青春期成长的生理变化和心理变化。
有的心理学家把青春期称为“心理断乳期”。结合自己的实际，与同学一起讨论这种说法。
自能拓展

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