资源简介

(共23张PPT)
第二做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
| 高效复习 | 归纳总结 | 随堂练习 | 巩固提高 |
七年级下册
道德与法治
目录
CONTENTS
思维导图----直观了解本课时内容
01
知识点-----巩固所学知识，加深记忆
02
高频考点-----抓重点、高效复习
03
随堂练习-----讲练结合，提升效率
04
01
思维导图
1.情绪的种类有哪些？(P35)
2.影响情绪的因素是什么？(P35)
3.情绪对个人的影响？(P35)
4.青春期的情绪特点？(P36)
5.如何对待青春期的情绪感受？(P37-38)
揭开情绪的面纱
青春的情绪
情绪的管理
1.为什么要注意情绪的表达？
2.怎样正确表达情绪？
3.为什么要学会调节情绪？
4.调节情绪的方法？（P40）
02
知识点
1.情绪的类型有哪些？
①人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，
②还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2.影响情绪的因素有哪些？
①个人的生理周期
②对某件事情的预期
③周围的舆论氛围
④自然环境等
3.情绪的作用/影响？
①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
②积极作用：它可能激励我们克服困难，努力向上，
③消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
④有时情绪还影响我们的智力发挥和身体健康。
4.青春期的情绪特点
①情绪反应强烈 ②情绪波动与固执
③情绪的细腻性 ④情绪的闭锁性
⑤情绪的表现性
5.如何认识（正确面对）青春期的情绪？
①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
②善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
③青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
1.为什么要学会以恰当的方式表达情绪？
①人与人之间的情绪会相互感染，会影响周围的人。
②情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
2.如何正确表达自己的情绪？
①在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。
②学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；
③表达情绪时要照顾他人的感受；
④不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。
3.为什么要调节（管理）情绪？
①通过情绪管理，保持积极的心态，能让我们的青春生活更加美好。
②持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。
③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。
④人与人之间的情绪会相互感染，会影响周围的人。情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
4.如何管理情绪？
①了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。
②采取正确的调节情绪的方法，如改变认知评价、注意转移、合理宣泄、放松训练。
5.掌握情绪调节的方法有什么用？
①有助于我们更好的调节情绪，成为情绪的主人。
②还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
03
高频考点
1.情绪的作用/影响？
①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
②积极作用：它可能激励我们克服困难，努力向上，
③消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
④有时情绪还影响我们的智力发挥和身体健康。
2.青春期的情绪特点
①情绪反应强烈 ②情绪波动与固执
③情绪的细腻性 ④情绪的闭锁性
⑤情绪的表现性
3.如何认识（正确面对）青春期的情绪？
①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
②善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
③青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
4.如何正确表达自己的情绪？
①在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。
②学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；
③表达情绪时要照顾他人的感受；
④不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。
5.为什么要调节（管理）情绪？
①通过情绪管理，保持积极的心态，能让我们的青春生活更加美好。
②持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。
③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。
④人与人之间的情绪会相互感染，会影响周围的人。情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
6.掌握情绪调节的方法有什么用？
①有助于我们更好的调节情绪，成为情绪的主人。
②还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
04
随堂练习
1.有些同学进入初中后，觉得学习压力明显增重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（ ）
A.张晓每天玩网络游戏到深夜
B.李明上课时看小说解压
C.王鹏整夜唱歌排除焦虑
D.朱军每天抽时间到运动场跑步
D
2.毛泽东同志的“红军不怕远征难，万水千山只等闲……更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的诗句表明了长征队伍的乐观主义精神。正是因为这种精神，使红军战胜困难，取得了长征的胜利。这说明（ ）
A.情绪可以激励我们克服困难、努力向上
B.情绪发挥的都是积极的作用
C.积极情绪可以帮助我们克服一切困难
D.情绪可能让我们因为挫败而止步不前
A
3、同学的无心之言，觉得是论己非；老师的善意提醒，认为是有恶意；父母的再三叮咛，却感到好烦躁……青春期敏感心灵中“忽忽”燃起的小火苗，让我们不由得开启“怼”模式，成为屡屡伤害父母和同学老师的“刺猬少年”。避免因敏感而冲动“怼”人，我们应该（ ）
①善于沟通交流 ，传递美好情感
②尽量藐视对方，保持平和心态
③保持乐观积极的心境
④合理调控情绪，感恩生活
A．①②③④ B．①②③ C．①②④ D．①③④
D

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