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(共21张PPT)
第七课 从这里出发
7.1 回望成长 P80
一、收获的季节
1.初中三年，我们收获了什么？
2.怎样看待初中三年的我们？
3.为什么过程和结果同样重要？
一、积极面对当下的学习
①面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。
1. 如何积极面对当下的学习？（怎么做）
妈妈：“这么晚了，怎么还不睡觉呢？”
妈妈：“你平时不好好复习，总是等到考试前开夜车突击，怎么会有好结果呢？”
探究一：学习压力的产生及应对？
女儿：“你没看到我在复习吗？还有这么多内容没看，你这么啰嗦，耽误我时间… …”
女儿：“我不该对妈妈发脾气，可是……”
女儿：“完了，其他同学都写那么多了。我才回答这么一点。我的运气怎么这么差呢？”
小清的行为是错误的。。
①学习考前临时抱佛脚的行为违背了正常的作息规律，损害身体健康，也不能真正提高成绩。
②因为学习问题埋怨家长，是推卸责任、不理解家长，不尊重家长的表现
③因此小清应该正确认识到在面对在学习生活中出现的困难和压力时，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常的心理现象，要学会缓解学习压力，坦然面对。
你如何评价小清的做法
你有哪些学习压力？缓解学习压力，你有什么经验？
学习压力有：课程多、学习任务重，学习遇到困难，同学竞争，
父母、老师较高的期望，成绩下滑的苦恼，面临的考试很重要等等。
方法与技能P68
缓解考试压力的几种方法（措施）
1
转移注意力。 eg: 听歌、跑步、打球......
不要总想着考试，听一听舒缓的音乐，以缓解内心的压力。
2
保持身体放松。 eg:深呼吸、保持微笑......
3
自我暗示。经常提醒自己，我能够做好，我能行。。
4
保持适度紧张。考试之前适度的紧张和焦虑是正常的,学会与这些情绪和平相处。
……
相聚与别离、升学与工作、学校与社会、过去与未来……有许多可能，有许多机会，我们该如何选择？回望成长历程，我们更加懂得珍惜当下；立足现实，我们脚踏实地走向远方的目标。
我们不断修炼自己的道德操守，提高自己的法治意识，坚持与德并进，与法同行
君子坦荡荡，小人长戚戚。 ——孔丘
夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。 ——诸葛亮
我们逐步树立全球视野，主动思考人类的前途命运。
“探究与分享“
徐梦桃是中国自由是滑雪空中技巧队队员。2018年平昌冬奥会，徐梦桃以世界排名第一、2014年索契冬奥会银牌得主的身份参加，却遗憾地未进入最后一轮决赛，最终排名第九。
那一晚，她在赛车待了很久，盯着场上的灯光不愿离去。
徐梦桃一度想过退役，但最后她交了咬牙，顽强地回到训练场和比赛场。“为祖国拼金牌是使命也是荣誉，我不甘心就这么放弃。”之后每次训练，她都时刻保持清醒和专注，在心中预演好动作，用最好的状态、下功夫打磨技术。2022年2月14晚，徐梦桃参加北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧决赛。“我不去管别人，我要做的就是发挥出自己的水平，战胜自我。”最终，她一跳登顶，为自己和中国队赢得自由式滑雪女子空中技巧的首枚冬奥会金牌。
阅读上述材料，谈谈你的感想。
我们要想不断突破自己、超越自己，成为真正的强者，首先要正确认识自己，勇于战胜自己，让自己的内心变得强大。
你是否有过类似的经历？如果有，请与同学们分享。
有过。有一次，我参加学校举行的演讲比赛，临到上台时，我很紧张，老师鼓励我说：“你一定行，大胆上台“。在老师的鼓励下，我平静了心态，发挥正常，最终获得大奖。
原因： 正确认识自己，勇于战胜自己，才能成为真正的强者。
做法：
①初中三年，我们有过迷茫、彷徨、忧虑，但始终勇敢面对，奋力前行。②我们学会反思，总结成功的经验和失败的教训，每天都在进步。
③在学习和探索的道路上，我们逐渐认识自己，发现自己的长处，挖掘自己的潜能，实现自我超越。
2、为什么要实现自我超越？怎样实现自我超越？
阅读P82 ①，思考：
结果很重要，过程同样重要。过程中的种种经历，无论顺利还是曲折，都是我们成长的重要积累，也是人生的宝贵财富。在过程中所获得的经验与感悟，才是真正有意义的学习收获。
教材第83页 探究与分享
思考：“当我们追求一个遥远的目标时，切莫忘记，旅途处处有美景！”你如何理解这句话？
①结果很重要，过程同样重要。过程中的种种经历，无论顺利还是曲折，都是我们成长的重要积累，也是人生的宝贵财富。
②在过程中所获得的体验与感悟，才是真正有意义的学习收获。
阅读P83的文字，归纳
4、如何看待初中三年的过程？（过程和结果的关系？）
M2 结束与开始
结果很重要，过 程同样重要，在过程
中获得体 验与感 悟 P84①
我们学会学习、做人、做事 P82②
正确认识 自己，勇于战胜 自己，实
现超 越自我 P83
初中三年的收获有哪 些 P82②-84①
归纳整理
珍 惜当下 ，立足现实，脚踏实地 P84②
工作
与
社会
去
未来
与
过
聚
分离
与
相
如何
选择
人生交汇点
要理性分析主客观条件
思考并决定自己的目标和方向
自觉践行社会主义重核心价值观
用勤劳和汗水开辟美好前程
每次关键性的选择都将对未来产生重要影响
作 用
理 性做出合理选择，思考并决定自己的目标和方向 P85
要 求
做 法
人生
选 择
03掌握选择的策略
考虑重要性和可能性，选择最佳 结 合 点
04 ----------
01弄清自己的真实需要
哪些是最有帮助、最急迫，哪些是冲动、偏见
02多方面收集信息
五W:what 、 why 、 what about 、 where 、 who
学会合理选择 P85-86(方法与技能)
合理 选择
一、收获的季节
1.初中三年，我们收获了什么？
2.怎样看待初中三年的我们？
3.为什么过程和结果同样重要？
回望成长
收获的季节
结束与开始
教学目标
课堂小结
1.初中三年，我们收获了什么？
2.怎样看待初中三年的我们？
3.为什么过程和结果同样重要？
初中即将结束，我们该如何做出正确的选择呢？
课堂练习
1．在人生道路上，我们每次关键性的选择都将对未来产生重要影响。现在，我们面临选择，要( )
①理性分析主客观条件，决定目标和方向
②弄清自己的真实需要，作出最优的选择
③多方面收集信息，掌握选择的策略
④按照自己的个性，我行我素
A. ①②④ B. ①②③ C. ②③④ D. ①③④
B
2、“当我们追寻一个遥远的目标时,切莫忘记,旅途处处有美景!”这启示即将初中毕业的我们,站在人生的交汇点上应 ( )A.带着憧憬,一起走向未来B.畅想明天,确立发展目标C.理性分析,选准人生道路D.追求目标,也应珍惜过程
课堂练习
D

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