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七年级下册　第一单元 青春时光
?思维导图
(1)积极影响:①使我们生命力旺盛，身体充满能量；②让我们精力
充沛、思维敏捷，渴望成长。
(2)消极影响:①更加关注自己的外表；②一些正常的生理现象也可
能给我们带来烦恼。
(1)正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
(2)不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。
(3)在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修
养，体现青春的内在美。
(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心
理。
(4)学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。如:①把自己的想
法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解
嘲。
独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有
自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。
(1)表现:对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不
合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
(2)作用:①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问
题，探索解决方案；②能调动我们的经验，激发我们新的学习动
机，促使我们解决问题，改进现状。
(1)要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。
(2)要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利
于解决问题。
(3)要掌握批判的技巧。如:①批判只针对事情本身，而不是对人的
攻击；②批判要具有一定的建设性，不是一味否定。
(1)在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新
与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。
(2)要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和
社会有用的创造者。
(3)创造离不开实践。用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，
通过劳动改变自己，影响世界。
(4)从小事做起，多参加一些小发明、小制作活动，重视在实践和
劳动中开发自己的创造潜力。
生理方面、性格特征、兴趣爱好、思维方式。
(1)帮助我们了解自己与异性的不同特点。
(2)学会如何塑造自我形象。
(3)学会如何与异性相处。
(4)性别刻板印象在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
(1)我们不仅要认识自身优势，而且要发现对方的优势，相互取长
补短，让自己变得更加优秀。
(2)男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
(1)在异性面前有自我表现的欲望。
(2)更加在意自己的形象。
(3)渴望得到异性的肯定和接受。
(1)有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
(2)与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
内心坦荡，言谈得当，举止得体。
(1)相遇青春，我们心中开始萌发出一些对异性朦胧的情感。这是
青春成长中的正常现象。
(2)在与异性交往的过程中，我们容易把这种欣赏和向往理解为爱
情。其实，这并不是真正的爱情。
(1)慎重对待、理智处理。
(2)如果处理不当，就会影响学习和身心健康。
渴望健美的身躯、充实的大脑、渴望自由、渴望飞翔、“指点江
山，激扬文字”。
(1)重要性:①青春的探索需要自信，自信让我们充满激情。有了自
信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业；
②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优
势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
(2)做法:相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自
信。
(1)重要性:①自强可以让我们更自信；②自强让青春奋进的步伐永
不停息。
(2)做法:①不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己；②要靠坚
强的意志、进取的精神和不懈的坚持。
一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
(1)要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。
(2)有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
(3)树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚
决不做。
(4)磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
(1)作用:“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。
(2)要求:在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动
之后，反思效果与影响。
(1)是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至
善”追求。
(2)是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美
好、永不言弃的精神状态。
(1)从点滴小事做起，积少成多，积善成德。
(2)见贤思齐，在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。
(3)养成自我省察的习惯。检视自身的不足，不盲目自责，积极调
整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。
(4)以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成
长中收获。
榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
(1)对个人:好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人
生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
(2)对社会和国家:善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力
量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。
巩固练习
A
D
C
4．我国首位“太空教师”王亚平提出，多用新方法、新技术，让科普工作从说教式向体验式转变，提升青少年科学素养。科普工作从说教式向体验式转变(　C　)
①能让青少年窥见科学的神奇　②能杜绝重理论轻实践的现象
③有助于激发青少年创造热情　④有利于引导青少年热爱科技
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
5．某村开展道德模范、最美家庭和身边好人、好邻居、好媳妇等先进典型评选，传播“好人”精神，鼓励大家择善而为，促进了乡风文明。这说明(　A　)
①社会主义核心价值观需要人人践行　②学习好榜样有利于构建和谐社会　③崇德向善的社会风尚需要共同营造　④典型评选活动决定社会道德环境
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
6．“我为少男少女们歌唱，我歌唱早晨，我歌唱希望，我歌唱那些属于未来的事物，我歌唱正在生长的力量。”这句诗告诉我们(　B　)
①编织梦想让未来更出彩　②青春梦想是一种臆想　③青春意味着可无拘无束　④青春孕育出无限希望
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
7．初中生小言因为长了青春痘，同学说她很丑，她很难过。妈妈告诉她：“你不丑，你文明有礼、心地善良，你很美呢！”这告诉我们(　D　)
①既要追求外在美，也要体现内在美　②要用理性的心态面对他人的评价　③要积极面对和正确处理青春期的矛盾心理，我们才能健康成长　④要学会接纳自我，欣赏自我
A．①③④ B．②③④
C．①②③ D．①②④
8．青春的我们，乐于实践，敢于尝试，希望证明自己，但青春并不意味着肆意放纵。这告诉我们(　D　)
A．青春美好，没有烦恼 B．青春短暂，及时享乐
C．青春飞扬，我行我素 D．青春有格，行己有耻
10．“大象躺下是很困难的，躺平更是十分要命的一件事情，我的人生辞典里没有躺平这个词。”在十四届全国人大一次会议“代表通道”上，全国人大代表任子威寄语青年朋友“做不躺平的大象”。任子威的寄语启示我们要(　B　)
A．换位思考，宽以待人 B．克服惰性，自强不息
C．敢于质疑，否定一切 D．自信自负，特立独行
12．刘洋，是中国历史上首位进入太空的女航天员，这改变了人们长期以来认为女性不适合上太空的认识，展现“巾帼不让须眉”的风采。这主要告诉我们(　B　)
A．男生女生的生理性别特征是与生俱来的，我们应平静而欣然地接受
B．在社会中，我们对性别的认识不要太受性别刻板印象的影响
C．男生女生各有优势，应取长补短，让自己变得更优秀
D．到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显
13．用青春拥抱时代，用生命点燃未来，“新农人”助力端牢“中国饭碗”，一些大学生毕业后，选择走进田间地头，拼搏进取，把青春播撒在希望的田野上，新型职业农民正成为建设农业强国的新生力量。下列诗句中最能体现以上材料主题的是(　B　)
A．三更灯火五更鸡，正是男儿读书时
B．长风破浪会有时，直挂云帆济沧海
C．不识庐山真面目，只缘身在此山中
D．劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人
二、非选择题
14．【时政评议】
2023年4月，乐山首次承办四川省残疾人运动会暨特殊奥林匹克运动会。参加赛事的2 134名残疾人体育健儿逐鹿赛场、敢打敢拼，奉献了一场场精彩比赛，展现了残疾人朋友自尊、自信、自立、自强的特质风貌。为了满足残疾人运动员特殊服务需求，大会选派了一批青年手语志愿者。他们奔走于赛场内外，以标准规范的“无声”服务传递“嘉”的温情。
赛场上下运动员奋力拼搏、志愿者们青春飞扬的身影，都是大家心中最美的画面。一个个画面，拼接起残疾人事业蓬勃发展的美丽画卷。
请你围绕青春、生命，对上述时政材料进行评议。
要求：结合所学知识，围绕时政材料，任选一个角度进行准确全面评议，主题明确，不超过150字。
答案：自信让我们充满激情；自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。自强，让青春奋进的步伐永不停息。对于刚刚步入青春的我们，有很多梦想等着我们去实现，美好的未来需要我们去创造。激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长！伟大在于创造和贡献。创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，让我们的生命更加有意义。
他们以国家的需要和人民的利益为出发点，积极维护国家利益，
艰苦奋斗，不怕吃苦，勇于创新、勤于实践；能够运用自身的品
德、才智和劳动，创造出不平凡的社会价值，为我们留下了宝贵
的物质财富和精神财富；用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇
敢书写自己的生命价值；将个体生命和他人的、集体的、民族
的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪
耀出伟大。

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