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第二单元复习
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01
思维导图
影响观念和行动
情绪
分类：
作用
积极：
消极：
激发正面情绪
情绪的管理
特点：
正确面对
情绪表达
情绪会相互感染
情绪调节
负面情绪
影响因素：
方法：
基本情绪、复杂情绪
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境
激励我们克服困难
让我们因为某个小小的挫折而止步不前
情绪反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性
调节负面情绪
可能会影响身心健康、人际交往
了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，
持续的处于负面情绪状态，则可能会危害我们的身心健康。
改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练
情感
分类
情感的作用
层次
体验
情感是人最基本的精神需求
负面情感
基础性情感：安全感、爱的情感
高级情感：道德感
正面的体验：爱的情感
影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动
传递情感正能量
美好情感获得途径：
情绪与情感的关系：
对我们的成长也有意义，丰富我们的人生阅历
善于将负面情感转变为成长的助力
区别、联系
负面的体验：恐惧感
两方面混杂的体验：敬畏感
丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知
情感的积累、发展正是我们生命成长的体现
情由心生，社会交往、互动中自然引发的，不能强迫
用自己的热情与行动来影响环境
阅读、与人交往、参加有意义的社会活动
我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量
我们在生活中不断创造美好的情感体验，让世界更美好
02
名言警句分析
1.“喜怒哀乐，人之常情”的情指的是？P42
2.“人非草木，孰能无情”的情指的是？P42
3.“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”的情感？ P43
4.“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。“的情感？P43
5.“黄金百战穿金甲，不破楼兰终不还”的情感？P43
忧国忧民，以天下为己任的高度社会责任感/爱国
情绪
情感
关心祖国命运和人民生活的爱国情感
不畏艰苦、不怕牺牲的大无畏精神和必胜的信心/爱国
6.“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的情感？P43
7.“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”的情感？P43
为了国家甘愿赴死的爱国情感
真挚的爱情
03
易错易混点区分
情绪 情感
分类
作用
负面
关系
区别：情绪是短暂的、不稳定的；情感是相对稳定的。
①基本情绪：喜、怒、哀、惧。
②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等
基础性情感：安全感 高级情感：道德感
正面的体验：爱的情感 负面的体验：恐惧感
两方面混杂的体验：敬畏感
①影响着我们的观念和行动：
②积极：它可能激励我们克服困难、努力向上。
③消极：可能让我们因为某个小的挫败而止步不前。
①情感是人最基本的精神需求。
②影响着我们的判断和选择
③丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
④情感伴随着我们的生活历经不断积累、发展
①适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
②持续的处于负面情绪状态，则可能会危害我们的身心健康。
①对我们的成长也有意义
②丰富我们的人生阅历
③善于将负面情感转变为成长的助力
联系：情绪可能会发展成情感
输入文字
调节情绪的方法？P40
改变认知评价：改变想法，换一个角度看问题
转移注意：去做另外一件事：散步等
合理宣泄：激烈：哭、喊、诉、动
放松训练：瑜伽、太极拳、深呼吸、手指操等
学以致用:连连看
①改变认知评价
②转移注意
③合理宣泄
④放松训练
（1）考试紧张，深呼吸
（2）被冤枉心情郁闷，在山顶大声呐喊后，心情好多了
（3）伤心，去散步，或者是出去走走，换个环境，感受自然的美好，心情好多了
（4）跟同学打招呼，对方没理我，开始很郁闷，但转念一想：“也许是对方没看见我。”瞬间心里好多了
1.表达情绪是自己的事，我们可以随意表达自己的情绪。[ ]
①人与人之间的情绪会相互感染。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
×
2.负面的情感体验总是不好的，我们应该避免。[ ]
①负面情感对于我们成长也有意义。
②负面情感可以丰富我们的人生阅历
③善于将负面情感转变为成长的助力
×
3.情绪就是情感，两者没有区别。[ ]
×
情绪是短暂的、不稳定的；情感是相对稳定的。
4.人逢喜事精神爽，情绪是由事情本身或其结果决定的。[ ]
影响情绪的因素有很多，例如：个人生理周期、周围舆论氛围等
×
5.我们只能调节自己的情绪，无法帮助别人改善情绪。[ ]
运用调节情绪的方法，我们还可以帮助别人改善他们的情绪。
×
04
例题分析
1、（2020·怀化中考）著名作家契诃夫说：“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。”这说明( )
A．人们之间的情绪相互感染
B．情绪往往受舆论氛围的影响
C．正面情绪能让生活更美好
D．情绪是神奇的、复杂多样的
C
2、（2023·湖南中考）“失败是成功之母”这句话体现调节情绪的方法是( )
A．放松训练
B．转移注意力
C．合理宣泄
D．改变认知评价
D
3.【2023山东】一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应”告诉我们( )
①人的情绪由外部因素决定，需要进行调节
②人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪
③只有合理宣泄才有利于我们更好调控情绪
④掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
C
4、（2020·南京二模）我们每个人的内心都有一个丰富的情感世界，正确认识情感非常重要。下面关于情感作用的表述正确的是( )
A．情感丰富是多愁善感的表现
B．情感与情绪紧密相关，但也有所区别
C．丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物
D．我们可以通过阅读来获得美好的情感
C
5、(2022湖北黄石) 情感与情绪紧密相关。下列说法正确的是( )
A.情感是稳定的、正面的，情绪是短暂的、负面的
B.情感影响我们的判断和选择，情绪影响我们的观念和行动
D.情感需要表达、回应和共鸣，情绪需要避免相互感染
C.情感是人最基本的精神需求，情绪是青春期的独特色调
B
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7.下面是小明同学发到朋友圈里的几条内容，请据此回答问题。
3月4日：明天是学雷锋日，我要代表学校去给社区老人表演节目，心里还有点儿害怕。
3月15日：看到3.15晚会中曝光的黑心企业，真是让人生气！
3月20日：今天数学考试没及格，好想哭啊
4月1日：今天老师上课夸我了，好开心啊
(1)请你判断每条朋友圈的内容分别反映了小明的什么基本情绪？（4分）
(2)有同学认为：“青春的我们朝气蓬勃，积极向上，所以我们要保持积极情绪，负面情绪对我们成长没有意义。”请你对他的观点加以评析。（6分）
答：①3月4日：惧 ②3月15日：怒
③3月20日：哀 ④4月1日：喜
答：（一）他的观点不科学。
（二）理由：①青春的我们朝气蓬勃，积极向上，所以我们要保持积极情绪。
②负面情绪对我们的成长也有好处，适度的负面情绪可以帮助
我们适应突发事件。
（三）综上所述，我们要善于激发正面情绪，调节负面情绪。
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8.2022年，北京冬奥会期间，年轻的志愿者们用奉献和微笑向世界展示了靓丽的中国名片。据统计，冬奥会志愿者报名人数超过100万，可惜的是只有两万人被选中，而每位落选者都收到了一封来自冬奥会的感谢信。
(1)请你为落选志愿者提供几种调节情绪的方法？（4分）
(2)落选者应该如何认识没被选中所带来的挫败感？（6分）
答：改变认知评价、合理宣泄、放松训练、转移注意
答：①负面情感对于我们成长也有意义。
②负面情感可以丰富我们的人生阅历
③善于将负面情感转变为成长的助力
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9.情境彤彤因为考试发挥不佳，愤怒地把课本砸在地上。
答：彤彤的正确做法是：
理由：
调节自己的情绪，并以恰当的方式表达出来。
情绪会相互感染，情绪表达可能会影响身心健康，人际交往。

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