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(共21张PPT)
乌鸦乌龟游戏
一 、同桌之间右边的同学抬起左手食指朝上，顶
住旁边伙伴的右掌掌心。
二、 当主持人提到「乌鸦」或 「乌龟」时，要用
掌心右去抓旁边伙伴的左手食指。
在生活中，我们通过表情、声调和动作等表达
情绪，传递有时语言所不能表达的信息。我们体验 着自己的情绪，也经常观察他人的情绪表现。对于 情绪，我们是那么熟悉，但有时又迷惑不解。
步入青春期的我们了解自己的情绪吗
我们该如何把握自己的情绪
第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
第一框 青春的情绪
1.掌握情绪是复杂多样的，知道喜、怒、哀、惧是情绪
的四种基本类型。
2.理解情绪的作用，懂得不同的情绪对人们的观念和行
动的影响是不同的。
3.了解青春期情绪特点及体现，学会积极面对负面情绪，
善于激发正面情绪。
有 日 标
种
当我们看到中国女排夺得里约奥运会冠军时，大家的心情是
“高兴”
韩美最终决定部署“萨德”反导系统， 并有望于
本月发表“萨德”部署地点。中国外交部同日对此 表示强烈不满和坚决反对。 “愤怒”
你觉得图中此人的感受是什么呢 “恐惧”
叙利亚近年来烽火连天，孩子们每天都生活在悲惨和恐惧中。
“悲痛”
:
喜 哀
怒 惧
最基本的四种情绪：
复 杂 情 绪
在四类基本情绪基础上，又可组合成很
多复杂的情绪。请你参考以下的例子再 举出一些。
常见的复合情绪：惊喜、害羞、焦虑、厌恶、内疚、 悲喜交加、亦喜亦悲、喜忧参半、哭笑不得等。
我们的情绪受多方面因素影响。
例如， 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围
的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
影响我们情绪的因素有那些
◆默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发
析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正
到舒坦多了。之后的几天她吃得好，睡得香，精
◆语文考试时，小冲因为紧张导致原本会做的题目
撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡
默默和小冲面对考试的情绪有什么不同
这两个故事共同说明了什么
探究与分享
把试卷
生病了。
地分
感
不合理 言念
信念
(对事件的看法、解释和评价)
3
绝对化要求 过分概括化 糖糕至极
情绪行为结果
C
Albert Ellis
美国心理学家埃利斯提
诱发性事件
A
ABC 理 论
情绪的作用：
(1)情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念
和行动。
(2)可能激励我们克服困难、努力向上。
(3)可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。
自主学习
内容：青春的情绪特点 P36 (相关链接)
要求：书本上画出关键词
问题：青春的情绪特点有哪些
你能够说说自己的情绪特点吗
2017.1
进入青春期，随着我们身体发育加快和生活经验不断丰富，
我们的情绪发生着变化，以下情境分别体现了青春期情绪的哪些
激情和热情
体现了情绪反应强烈的特点
阅读书籍
体现的是情绪的细腻性
情绪的表露过程
体现了情绪的表现性
掩饰愤怒
体现了情绪的闭锁性
特点
探究与分享P38
陈玲为什么会有这些情绪变化
在上学路上，芳芳没理睬陈玲；数学作业自己出现了错误，而芳芳却炫耀自
己得了满分；捡文具袋时，又被芳芳踩到了手；刚发火，又被班主任批评。 她感到今天太不顺心了，所以会有这样的情绪变化。总之，是因为对事情的 预期、周围的舆论氛围、自然环境的变化，她的情绪不断地变化。
假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做
我会冷静地面对这一切，学习积极面对这些负面情绪，善于激
发正面情绪感受，多反思自己的不足，积极主动地与同学交往， 努力学习等。
我们应该怎样面对青春期的情绪
(1)善于激发正面的情绪感受，可以让我
们的生活更加绚烂多彩。
(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学
习积极面对这些负面情绪，同样是我们成 长过程中需要经历的。
收 获 平 台
学习了本课后， 你有哪些收获和感想
通过学习，我了解了情绪是复杂多样的。喜怒哀惧
是基本情绪。知道情绪受多方面因素的影响。懂得了不 同情绪有不同的作用，我要做积极健康情绪的主人，以 正面的情绪对待生活，对待人生。
青春的情绪
喜 复杂情绪 ·:哀
积极影响 消极影响
善于激发正面情绪，积极面对负面情绪
怒 惧
英国伦敦有一座桥，原来是黑色的，每年都有人
到这里投河自杀，后来，将桥的颜色改为黄色，来此 自杀的人数减少了一半，充分证实了颜色的功能。
不同的颜色可通过视觉影响人的内分泌系统，从
而导致人体荷尔蒙的增多或减少，使人的情绪发生变 化。研究表明， 红色可使人的心理活动活跃， 黄色可 使人振奋， 绿色可缓解人的心理紧张， 紫色使人感到 压抑，灰色使人消沉，白色使人明快， 咖啡色可减轻 人的寂寞感， 淡蓝色可给人以凉爽的感觉。

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