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(共37张PPT)
第四课揭开情绪的面
4.1青春的情绪
人的身上有一宝，有时哭来有时笑；
笑一笑来十年少，胜过灵丹和妙药；
哭一哭来人自扰，烦恼痛苦甩不掉；
你说奇妙不奇妙。
情
C
绪
猜谜语
学习目标
1、 了解人的情绪复杂多样性，知道常见的基本 情绪有哪些；认识到情绪随着周围环境的变化也 经常发生变化；情绪的作用。
2、认识情绪的作用，体会青春期情绪的特点。 3、学会积极面对负面情绪，培养健康的心态。
学习重点：情绪的作用。
学习难点：积极面对负面情绪。
情绪面面观
云工△=
你的情绪是
今 天 晚 上 要 去 看 电 影
看到“两男子在南京抗战遗址穿日本军服拍照”的新闻报道
你的情绪是
你的情绪是
俄罗斯购物中心大火造成64人遇难，其中多名儿童
雷电交加的夜晚，胆小的你独自在家
欢 喜 惊恐 万状 眉 开 大惊 怒不 眼笑 失色 可遏 德
害 怕 悲 哀 伤 心 愤 怒
心 旷 神怡 愉悦
恐圳具 怒 高 兴 发 悲 冲冠 提心 吊 胆 喜
忧
半
悲 交 愤 加 痛 绝 谷欲 笔 悲伤 参
气 恼 不 寒 忧 而栗 愁 鹭
七嘴八舌话情绪
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情绪的成分
情绪是一种复合的心理状态，包括①内在体验②外显表情和 ③生理反应三种成分。
可能精力充沛，
对新鲜事物好奇
笑容满面，步履 轻盈
可能觉得沮丧、
泄气、无精打采
甚至规哭
可能会血压升
高、心跳加快、
口干、出汗
可能会心跳加
快、呼吸意促、
肌肉紧张
情绪的类型
基本情绪
吉 苦
P35
惧
情绪组合
在四类基本情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。如：喜极而泣、
哭笑不得、恼羞成怒、悲喜交加、喜忧参半、啼笑皆非、乐极生悲等。
哭笑不得 喜极而泣 恼羞成怒 悲喜交加
哭笑不得
喜极而泣 乐极生悲 悲喜交加 喜忧参半
情绪的类型 复杂情绪
“”惧
惊吓
焦虑
厌恶
悲愤
害羞
内疚
哀
喜
怒
课堂笔记
1.人的情绪有哪些类型 P35
(1)基本情绪：喜怒哀惧。
(2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
愤 怒 气 恼 不 满 气 愤 恼 羞 成 怒 暴 跳 如 雷 七
窍 生 烟 怒 发 冲 冠 怒 目 而 视 咬 牙 切 齿 拍 案 而起
失 望 哀 痛 难 过 遗 憾 悲 伤 忧 郁 凄 凉 悲 哀
伤感心痛 悲痛欲绝 泪 流 满 面 伤 心 不 已
愉 悦 欣 喜 欢 乐 开 心 喜 悦 狂 喜 心 旷 神 怡 兴
高 采 烈 手 舞 足 蹈 欢 欣 鼓 舞 满 面 春 风 眉 开 眼 笑
兵 惴 惴 不 安 不 寒 而 栗 面 无 人 色 提 心 吊 胆
慌 张 不 安
喜 怒 哀 惧
害 怕 紧 张 仓 惶 大 惊 失 色 手 足 无 措 草 木 皆
事情的预期
1.小红生日时意外收到了自己期盼已久的手机，可高兴了。
2.小红生理周期时情绪低落，易发脾气。生理周期
3.小红和小刚经常一起学习，同学们议论纷纷，说他们在
早恋。周围的舆论让他们不堪忍受，情绪低舆论氛围
4.小红在雨天和阴天总是心情不好，在晴天就总是兴高采
思考： 在上述情境中，小红出现了不同的情绪，影响小红
情绪的因素有哪些
自然环境
烈。
个人的生理周期
对某件事情的预期
周围的舆论氛围
自然环境
周 围 情 况 的 变 化
2.影响情绪的因素有哪些 P35
课堂笔记
情绪的作用
美国心理学家埃利斯的ABC理论
B表示
对这事的看法
A表示
诱发性事件
C 表示
产生的结果
C表示
产生的结果
二
数学考砸 冷静分析 动头足
语文考砸 撕了试卷 生病了
探究与分享 P35
你知道关于情绪影响不同的故事吗
“意!
好了!
我中
忧思成疾
诸葛亮三气周瑜
喜极而疯
范 进 中 举
林黛玉
消极影响：
也可能让我 们因为某个 小的挫败而
止步不前
积极影响：
它可能激励 我们克服困
难、努力向
上
3.情绪的作用有哪些 P35
课堂笔记
第二目：情绪的青春色调
青春期的情绪特点
情绪的
情绪的 闭锁性
细腻性
情绪
P36
情绪波动 与固执
处于青春期的人，在情绪体验和情绪表现上具有一定的特点
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情绪反
应强烈
青春期的情绪特点
情绪反应强烈：富有激情和热情，为了目标和理 想不惜一切，也会因为一点小事而冲动，可以用“急 风暴雨”来形容这种特点。
情绪波动与固执：一方面，情绪体验常常不稳定， 容易从一个极端到另一个极端；另一方面，情绪体验 有一种顽固性，例如，经受几次挫折，便完全被无助 和抑郁的情绪淹没，长时间不能摆脱。
情绪的细腻性；情绪体验越来越细致，情绪表现 越来越丰富，有些情绪感受并非完全由外部刺激引起， 而是加入了许多主观因素。例如，阅读和观看某部文 艺作品后，会长时间沉浸于某种情绪中，陶醉于自己 的思考和遐想中。
情绪的闭锁性；随着对情绪控制能力的增强，会掩 饰自己的情绪感受，不愿意向别人表露。
情绪的表现性：在情绪表露过程中，有时为了从众 或出于其他想法，会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
失败 胜利
消极情结 积极情结
发挥正 常水平
不能正 常发挥
轻松 愉快
紧张 害怕
学习积
极面对这些 负面情绪， 同样是我们 成长过程中 需要经历的。
课堂笔记
4.如何正确面对青春期的情绪特点 P37--38
善于激
发正面的情 绪感受，可 以让我们的 生活更加绚 烂多彩。
(1)让自己安静下来，把自己的情绪沉淀下来，保
持一种平和的心态面对一切。
(2)学会关爱自己、善待自己，缓解情绪压力。
(3)不和他人盲目攀比，相信自己。
(4)向可信任的人倾诉，如家长、老师、好朋友等。
、 怒 哀 惧 不可暴跳如雷 不可悲痛欲绝 不可惊慌失措
喜怒有常
喜怒有度
尽量利用情绪积极的一面，充服情绪的消极
一面，做情绪的主人，让情绪为我们服务。
表达情绪要适度
要 喜 不可得意忘形
做
到
公生活是一面镜子，
*你如果对它笑，
它也对你笑；
你如果对它哭，
-- 它也对你哭。 ---
“天空虽有乌云，但乌云的上面，永远
会有太阳在照耀。”让阳光永远照耀我 们的心灵，愉快地去迎接新的生活吧!
受多种因素影响
复杂多样
青春期情绪特点
积 极 影 响 消 极 影 响
正面情绪+负面情绪
青 春 的 情 绪
调 控 管 理
课堂小结
共享感悟
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容颜，但你可以展现笑容 ； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以 把握今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽心。
课堂检测
1、 下图中农民伯伯的面部
表情所反映的基本情绪是
A.喜 B. 怒
C.哀 D. 惧
( 六)
2、2016年11月，唐纳德·特朗普战胜希拉里，
赢得2016年美国总统大选。下列各图反映的是 希拉里在2016年美国大选各个阶段的不同表现 。由此可见 C )
3、2016年10月17日早上，七(2)班的同学汇聚学校电
视直播室，共同观看神舟十一号载人飞船发射电视直播 。飞船发射升空时，学生们挥舞着手中的国旗为飞船发 射加油助威，当电视里宣布“神舟十一号载人飞船发射取 得圆满成功”时，现场再次响起热烈的欢呼声。同学们感 受到了祖国的强大，自豪感油然而生，焕发了自己焕发 了青春的动力，立志发奋读书，报效祖国。这说明 C
①青春期的情绪具有反应强烈的特点
②青春期的情绪具有闭锁性的特点
③善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚 丽多彩
④情绪影响着我们的观念和行动
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
4、 下列对情绪认识正确的是 ( D )
①喜、怒、哀、乐是人最基本的情绪类型
②中学生的情绪大都丰富而强烈，起伏变化也较大
③人的情绪易受到外界客观事物的影响
④不同的情绪对人的身体健康、智力发展、学习效
率有着完全不同的作用
A.①②③ B.①③④
C.①②④ D.②③④

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