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?丰富多样的情绪
【目标解读】
1.认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
2.理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
【自主预习】
欣赏歌曲《祝你平安》，歌中唱到“你的心情现在好吗你的脸上还有微笑吗人生自古就有许多愁和苦请你多一些开心少一些烦恼……”感受歌词中对情绪的表述，了解关于情绪的内容，认识到有好的心情的作用。思考下列问题，并带着问题阅读教材。
1.什么是情绪？
2.情绪有几种类型？
3.情绪的表现及产生情绪的原因是什么？
4.情绪对我们的身体和生活会有哪些影响？
【内容详解】
知识点一 情绪万花筒
知识构建
1.情绪的种类
（1）在成长的历程中，当得到老师或父母的夸奖时，我们会非常高兴；学习成绩明显退步时，会感到忧愁；面临危急情况时，会惊恐；遇到令人气愤的事情时，会愤怒……我们有丰富多样的情绪感受。
（2）由于人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。在这四类情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。
2.情绪的产生
生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。
自主探究一 （教材第60页）
比较一下画中同学的情绪表现有什么不同？反映了他们各自什么样的心情？
答案：第一个同学是“喜”的情绪，反映其当时的心情非常的高兴；第二个同学是“哀”的情绪，反映其当时的心情是悲伤；第三个同学是“惧”的情绪，反映其当时的心情是感到恐惧；第四幅图中的同学则是“怒”的情绪。反映其当时的心情是气愤。
自主探究二 （教材第61页上）
情绪词语接龙：全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，看哪个组说出的这类情绪
词语多。
喜
怒
哀
惧
开心、欣喜、扬眉吐气、愉悦欢乐、喜悦、?满意、舒心?、狂喜、?心旷神怡?、兴高采烈?、手舞足蹈?、欢欣鼓舞、满面春风、?眉开眼笑
气愤、盛怒、忿忿不平、愤怒?、气恼、?不满、?气愤?、恼羞成怒、?怒不可遏?、暴跳如雷?、七窍生烟、?怒发冲冠、?怒目而视、?咬牙切齿、?拍案而起
哀伤、悲哀、伤心不已、失望、?哀痛、?难过?、遗憾?、悲伤?、忧郁、?凄凉?、伤感、悲哀、?心痛、?悲痛欲绝、?泪流满面
害怕、心悸、不寒而栗、紧张、仓惶、大惊失色、?手足无措?、草木皆兵?、惴惴不安、面无人色?、提心吊胆、慌张不安
答案：
自主探究三 （教材第61页下）
在下列情境中，你会产生什么感受？请按自己的真实感受填写下表。
答案：
情境
当时的情绪表现
产生该情绪的原因
（1）得到自己喜欢的礼物
高兴
内心需要得到满足
（2）听到别人说自己的怪话
气愤
人格尊严遭到损害
（3）获悉明天老师将带大家去郊游
开心
内心需要得到满足
（4）爸爸把我看得正入迷的电视节目关了
失望
内心需要得不到满足
（5）考试取得了好成绩
满意
内心需要得到满足
（6）上课不专心，受到老师批评
伤心
自己得到惩罚
……
拓展链接
情感的分类
人的情感复杂多样，可以从不同的观察角度进行分类。由于情感的核心内容是价值，人的情感主要应该根据它所反映的价值关系的不同特点进行分类。
1．根据价值的正负变化方向的不同，情感可分为正向情感与负向情感。正向情感是人对正向价值的增加或负向价值的减少所产生的情感，如愉快、信任、感激、庆幸等；负向情感是人对正向价值的减少或负向价值的增加所产生的情感，如痛苦、鄙视、仇恨、嫉妒等。
2．根据价值的强度和持续时间的不同，情感可分为心境、热情与激情。心境是指强度较低但持续时间较长的情感，它是一种微弱、平静而持久的情感，如绵绵柔情、闷闷不乐、耿耿于怀等；热情是指强度较高但持续时间较短的情感，它是一种强有力的、稳定而深厚的情感，如兴高采烈、欢欣鼓舞、孜孜不倦等；激情是指强度很高但持续时间很短的情感，它是一种猛烈的、迅速爆发的、短暂的情感，如狂喜、愤怒、恐惧、绝望等。
知识迁移
宁宁与明明是同班同学，同是校乒乓球队的成员，训练成绩也不相上下。在后来的一次乒乓球比赛时，宁宁在比赛时，镇定自若，最终取得了冠军。而明明在比赛时，却非常紧张，失分时就更加控制不住自己的情绪，结果没能发挥出自己应有的水平。
宁宁与明明差别在哪里？
提示：差别在于，他们二人当时所处的情绪状态各不相同。宁宁比赛时处于积极的情绪，容易发挥出自己的正常水平；而明明比赛时始终处于消极情绪中，严重影响了正常水平的发挥。
应用实践
我们在不同的情境中都会产生什么样的情绪？
（1）如果你考试取得了不错的成绩。你会有怎样的感觉呢？
（2）如果你的同学无缘无故地把你新买的钢笔弄坏了。你会有怎样的感觉呢？
（3）如果你的考试成绩不是很理想。你会有怎样的感觉呢？
（4）如果你的老师让你代表全校同学在大会上讲话。你会有怎样的感觉呢？
（5）如果歹徒持刀抢劫了你的钱包。你会有怎样的感觉呢？
（6）如果你的亲人患了重病。
提示：（1）高兴、激动；（2）遗憾、气愤、愤怒；（3）忧虑或焦虑；（4）紧张、胆怯甚至害怕；（5）惊恐、愤怒；（6）忧伤、难过。
易误易混
如果让个体产生情绪的事物是同一个事物，那么个体表现出来的情绪也是相同的。
答案：这个观点不正确。情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上还反映了人对外界事物的态度。在生活中，我们每个人每一时期的心境是不相同的，所以即使面对着同一事物，不同的心境下也会引起不同的情绪。
典题解读
例1 材料一：据史书记载，伍子胥过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而须发全白。
材料二：三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？
解析：生活中我们有时也受到情绪的影响。面对情绪的不良影响，我们应该像教材说的那样，掌握好一定的度，调节好自己的情绪，使它能对我们起到积极的影响。喜、怒、哀、惧这四种情绪，不管是哪一种情绪，我们都要把握好分寸，把握好度。
答案：材料一的情绪是“极度焦虑”，结果是“一夜间须发全白”；材料二的情绪是“过于生气”，结果是“断送了风华正茂的性命”；材料三的情绪是“过分高兴”，结果是“喜极而疯”。
知识点二 情绪与生活
知识构建
1.情绪神奇的作用
情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。
2.情绪的两面性
情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。
自主探究四 （教材第62页）
（1）这两名同学在比赛时的情绪表现有什么不同？
（2）根据这两名同学的经历，讨论情绪对人的行为和生活有什么影响。
答案：（1）第一个同学因为紧张发挥失常，而第二个同学因为对自己充满信心则做到了正常发挥。
（2）这个事例说明积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力；消极的情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率。
相关链接导读 （教材第63页）
英国科学家法拉第，开始的“工作紧张,用脑过度”,以致于“身体虚弱”,说明情绪可以对人的身体和生活产生消极影响；后来的“经常保持愉快的情绪”，以致于“身体逐渐康复了”说明情绪也可以对人的身体和生活产生积极影响。即情绪对身体健康既会有积极影响又可能会有消极影响。
自主探究五 (教材第63页)
（1）在考试中，你有过情绪紧张的经历吗？当时，你是否发挥出了自己的正常水平？
（2）当你情绪不好时，你的食欲如何？如果一个人长期处于情绪消极的情境中，会对他的身体健康有什么影响？
（3）根据自己的回答，填写下表。
答案：（1）有过。没有。
（2）感觉肠胃不舒服，无食欲。消极的情绪则可能引起种种生理和心理疾病。降低人的活动能力，产生阻力作用，使人精神不振、心灰意冷。
?
情绪对正常水平发挥的影响
情绪对身体健康的影响
积极作用
?
能使我们的智力发展水平较高，有正常理智，容易发挥出自己的正常水平
有利于我们的身体健康
?
消极作用
?
会使我们的智力发展水平较低，分析能力下降，容易失去理智，会影响我们正常水平的发挥
影响我们的身体健康，使我们产生许多疾病
?
（3）
谚语解读 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。——谚语
（教材第63页）
谚语包含的道理是，人的身心健康与情绪因素有着密切的联系。积极情绪有利于我们的身心健康；而消极情绪则会严重影响我们的身心健康。
拓展链接
情绪与健康
在面对任何事物刺激、任何有意识的行为后面都伴有一定的情绪发生。这是心理活动的过程。而情绪既有积极和消极的，也有正常和不正常之分。
情绪时刻伴着人们，且与人们健康息息相关，看过《红楼梦》的人都不得而知，林黛玉就是因长期抑郁而患痨病而死；《三国演义》中“三气周瑜”的故事。祖国医学早就认识到这一点：喜伤心，忧伤肺，怒伤肝，惊恐伤肾……科学研究证明：情绪可以通过大脑而影响心理活动和全身生理活动。情绪对人体的功能状态有明显的影响，如心率、血压、呼吸、节律、肠蠕动、血管舒缩、汗腺分泌、皮肤的变化等。积极的情绪能使人的大脑处于最佳活动状态，能充分发挥机体潜能，提高活动效率，使人精力充沛，食欲旺盛，睡眠安稳，充满生机与活力，从而增强对疾病的抵抗能力。而不良的情绪可使中枢神经系统的平衡破坏；可引起“过度换气症”；可使内分泌失调；还会提高癌症、高血压、心血管病、胃溃疡等胃肠道疾病的发生率。
知识迁移
有个心理学家利用猴子做实验。两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关，每当红灯亮起，只要按动开关就可以逃出笼子。活动的那只猴子发现了这个开关。实验在不间断的进行，结果有一只猴子死了。
　　哪一只猴子先死？为什么？
提示：可活动的那只猴子先死。原因是它长时间地高度紧张，最后先于那只不能活动的猴子而死。
应用实践
某学校的两个班都在预定时间背诵一篇外语课文，中间检查时都有一部分学生背诵不出来，其中一个班的老师对背下来的同学给予表扬，同时对没有背下来的同学也做了恰如其分的肯定和鼓励。全班皆大欢喜。大家互相帮助，结果全班在预定的时间内都背会了。另一位老师对全班发了一阵脾气，并提出背不下来就不下课。同学们提心吊胆，非常紧张，结果拖延了半个小时，仍然没有一个同学完全背下来。
这个事例说明什么道理？
提示：这个事例说明情绪对人产生的作用，有时使人干劲倍增，有时使人无精打采。情绪影响着人的行为和生活。
易误易混
平时学习成绩很好的小王同学，在去年高考中因情绪紧张而落选，对此：
甲认为：小王因情绪紧张，其正常水平没有发挥出来，说明不同的情绪对人的正常水平发挥产生不同的影响。
乙认为：小王情绪紧张是知识没学扎实的表现，知识学扎实了就不会紧张。
以上两种说法哪个是正确的？
答案：甲的观点是正确的。无论是学习、工作、劳动或竞赛，当人们处在良好情绪状态时，就容易发挥出自己的水平；而在消极情绪状态下，就会影响其正常水平发挥。小王高考失利，就是因为情绪紧张而影响了他的正常水平的发挥。即使知识学得很扎实，如果情绪紧张还是不能发挥出正常水平的。
典题解读
例2 “积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一、十五不一样。”情绪每天伴随着我们，影响着我们的生活和学习。关于情绪，下列说法中正确的的有（ ）
①人处于不同的情景中会产生不同的情绪
②任何时候都要保持高涨的情绪
③不同的情绪会对人们产生不同的影响
④我们应当学会并善于调控好自己的情绪
A．①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
解析：本题考查我们对情绪相关知识的理解。情绪有积极的也有消极的，产生消极情绪是难免的，关键要看我们如何控制和调节自己的消极情绪，所以②说法错误，可排除。
答案：C
【知识梳理】
情绪的种类
情绪万花筒
情绪的产生
丰富多样的情绪
情绪神奇的作用
情绪与生活
情绪的两面性

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