资源简介

(共18张PPT)
复习导入
你还记得我们有哪些基本很情绪吗？
我们的情绪受到哪些因素的影响呢？
情绪具有哪些“神奇”的作用呢？
可是，很多时候我们常常会发现自己或身边的人控制不住自己的情绪。此时的情绪非但没有给产生积极作用，反而还给人们的生活带来了不少“麻烦”……
第四课 揭开情绪的神秘面纱
第二节 情绪的管理
感动：当我们看感动中国颁奖典礼时，我们也被人物事迹感动了！
高兴：当我们看同胞幸福脱贫，我也替他们感到高兴！
悲伤：当我们看到英雄战士为国牺牲，我们也感到非常的悲伤！
人与人的情绪是可以相互感染的！
一、情绪的表达
情绪表达与自己的身心健康有关
情绪表达关乎人际交往。
八年级3班的子涵和嘉怡是要好的朋友，知心话是无所不谈。可是一次测试改变了她们的友谊。
　　800米长跑测试结束了，一向要强的子涵没有及格，心里很难过，午饭也没吃；而通过测试的嘉怡则兴奋地对子涵说：“我妈妈早说了，只要我通过了测试，她就请我吃大餐。”听完这席话，子涵更是难受。
预测一下他今后的朋友关系会怎样？
上述两个情景中的同学的情绪表达说明了什么？对我们有什么启示
②绪表达关乎人际交往。
今天的外语考试，张微微得了100分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌先是默默地坐着，然后趴在桌上……她的试卷上写着“58”。
探究与分享P39
凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着…… 周围的邻居都被吵醒了。
要照顾他人感受
注意时间、场合
我们表达情绪时要注意什么
一、情绪表达
怒伤肝----气的肝疼：周瑜
忧伤肺——林黛玉；
惊伤胆——苦胆吓破了；
恐伤肾——吓得尿裤子；
思伤脾——想家而不想吃饭。
情绪表达与自己的身心健康有关
情绪表达
关乎人际交往
②情绪的表达不仅与自己的有关，而且关乎人际交往。
1.为什么要学会表达情绪？
①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
凌晨一点，小球迷小王盼望的足球赛终于开始了。“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。
情境二
情境一
要照顾他人感受；注意时间、场合
有的同学说：“我开心时，想笑就笑；我伤心时，想哭就哭；我愤怒时，想骂就骂。关别人什么事？”
遵守道德准则
和法律规范
结合情景，说一说表达情绪要注意什么？
情景二
这样的情绪表达恰当吗？
小王参加同事父亲的葬礼，他不断的和同行的人说着笑话，引得大家哄堂大笑。
表达情绪时要照顾他人的感受。
情景三
这样的情绪表达恰当吗？
2020年1月29日，武汉市第四医院发生了一起医患纠纷。据了解，柯某因岳父感染病毒性肺炎去世，柯某情绪激动之下，扯抓并殴打医生头部和颈部，医生的口罩和防护服也被扯坏，其行为极大的扰乱了医院正常秩序。目前警方已经依法对柯某进行刑事拘留。
表达情绪不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益
2.如何表达自己的情绪？（P39）
笔记区
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
1.学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；
2.表达情绪时要照顾他人的感受；
3.不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。
王兵的日记（二）：周二放学，我和强子因为一个问题意见不同，发生了争吵。我想去和他道歉，又觉得先低头的人真没面子，烦！
算了、算了，先不想了。还是先去认真做作业吧！想想那些刁钻的数学题，我就没空烦恼这些事了。
王兵的日记（三）：周四下午，隔壁班的女同学一直叫我的外号，我和她们又不熟，真讨厌，好想揍她们一顿。但是好男不和女斗，这口气只能憋着，真郁闷！
哎，女生打不得，我还是去打球吧！出一身汗，这口闷气也就过去了。
合理宣泄，重在“合理”。如：在适当的场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动、放声歌唱等。
王兵的日记（四）：周日晚上，时间过的真快，马上要半期考了。明天又是新一周紧张学习的开始，唉，初中的孩子伤不起，压力真大！
压力就是动力，别想那么多了。还是听一会音乐放松放松，早点休息，养足精神，明天好继续奋斗！
情绪表达关乎人际交往。
八年级3班的子涵和嘉怡是要好的朋友，知心话是无所不谈。可是一次测试改变了她们的友谊。
　　800米长跑测试结束了，一向要强的子涵没有及格，心里很难过，午饭也没吃；而通过测试的嘉怡则兴奋地对子涵说：“我妈妈早说了，只要我通过了测试，她就请我吃大餐。”听完这席话，子涵更是难受。
预测一下他今后的朋友关系会怎样？
“路怒族”
随着城市车辆的增多，因驾车引发的情绪冲突也越来越多，情绪失控的路怒症发作者会袭击他人或其它汽车以泄愤。
症状一：开车“骂人”成常态。
症状二：驾车时情绪容易失控，遇到一点堵车或碰擦就有动手的冲动。
症状三：喜欢跟人“顶牛”。
症状四：开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。
调节愤怒情绪
二、情绪调节
4、怎样进行愤怒管理
与信赖的长者交流 。
自我提醒。
运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。
写一封信。
P40-41方法与技能
调节情绪的方法有哪些
掌握情绪调节的方法有什么用
为什么要调节情绪
情绪的管理
情绪的表达
情绪的调节
为什么要学会表达情绪
如何正确表达自己的情绪
归纳新知

展开更多......

收起↑