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(共61张PPT)
第一单元 成长的节拍
客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，提高自我管理能力。
?思维导图
知识梳理
第一课　中学时代
考点1　新的起点
中学时代对人有什么重要意义？(中学时代的重要性)(P4)
(1)中学时代是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基础。
(2)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶，为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。
(3)中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战，助力我们成长。
考点2　成长的礼物
1．中学生活给我们哪些成长的礼物？(中学时代为我们提供了哪些机会)(P6～P7)
(1)中学生活为我们的发展提供了多种机会。
(2)进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。
(3)在新的环境中，我们有机会改变自己在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。
2．中学生活为我们的发展提供了哪些机会？(P6)
(1)集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性。
(2)新的课程，引领我们探索新的知识领域。
(3)丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台。
(4)各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门。
3．我们应重新塑造一个怎样的“我”？(P7)
(1)越来越坚强，能坚持，有韧劲。
(2)越来越有活力，会合作，能包容。
(3)越来越上进，敢于表达，超越自我。
4．我们应该怎样面对中学生活？(P7)
我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
考点3　有梦就有希望
1．梦想对我们有什么重要意义和作用？(青少年为什么要有梦想)(P9)
(1)编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。
(2)梦想是对未来美好生活的愿望，能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。
(3)有梦想，就有希望。人类有了梦想，才能不断地进步和发展。
2．我们应怎样确立自己的梦想？(P10)
(1)少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。
(2)少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
【知识拓展】　
中国梦的含义、基本内涵和实现途径。
(1)含义：实现中华民族伟大复兴，是中华民族近代以来最伟大的梦想。
(2)基本内涵：实现国家富强、民族振兴、人民幸福。
(3)实现途径：必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚中国力量。
考点4　努力就有改变
1．我们应怎样去实现自己的梦想？(P11～P13)
(1)少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。不懈地追梦、圆梦才能改变生活，改变我们自己。
(2)只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。
(3)努力需要立志，需要坚持，也需要方法。
2．如何正确认识努力？(P11～P13)
(1)努力，是梦想与现实之间的桥梁。
(2)努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
(3)努力，需要立志。
(4)努力，需要坚持。
(5)努力也需要方法。方法正确，事半功倍。
【关联串讲】
(1)青少年要树立梦想，编织人生梦想是青少年时期的重要生命主题。
(2)少年有梦，要凝心聚力、坚韧不拔、锲而不舍，坚持党的领导，坚定走中国特色社会主义道路，为实现中华民族的伟大复兴作贡献。
(3)青少年要培养自信、自强的品质，让青春奋进的步伐永不停息，做自信的中国人，对国家有认同，对文化有底气，对发展有信心，用辛勤劳动开创美好生活，共圆中国梦。
3．努力有哪些方法？(P13)
(1)分清轻重缓急，合理规划和管理时间。
(2)劳逸结合，学会科学用脑。
(3)每天进步一点点。
(4)学思并进。
(5)珍视团队合作。
第二课　学习新天地
考点1　打开学习之窗
1．学习的概念。(P15)
初中阶段的学习，包括如何获取知识、培养能力以及学习如何做人。
2．生活中学习表现在哪些方面？(P17)
(1)我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。
(2)学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。
(3)我们可以从一切经历中学习：学习思考，认识世界，关爱他人，遵守规则；等等。
3．如何正确认识学习？(P15～P17)
(1)学习的内容：中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括如何获取知识、培养能力以及学习如何做人。
(2)学习的场所：学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。
(3)学习的表现：学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。
(4)学习的特点：①学习需要自觉、主动的态度。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。②学习伴随着我们的成长。③学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。
考点2　学习点亮生命
1．我们为什么要学习？(P18～P19)
(1)学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。
(2)学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。
(3)在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。
2．为什么说学习充实了我们的生活？(P18)
(1)学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩。
(2)学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式。
(3)学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧。
(4)学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由。
考点3　体味学习
如何体味学习中的苦与乐？(P20～P21)
(1)学习中的苦：①学习过程中需要集中注意力、耗费精力；②遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪；等等。
(2)学习中的乐：①对某方面的知识有强烈兴趣时；②自己解决某个问题时；③学习中找到志趣相投的同伴时；④发现自己的潜能时；等等。
考点4　学会学习
如何学会学习？(P22～P24)
(1)需要发现并保持对学习的兴趣。
(2)需要掌握科学的学习方法。如：学习有计划性、合理安排学习时间、课前预习、上课集中注意力听讲、认真记课堂笔记、课后及时复习等。
(3)要善于运用不同的学习方式。如：自主学习、合作学习、探究学习等。
(4)要树立正确的学习观念。
(5)要养成良好的学习习惯。
第三课　发现自己
考点1　人贵自知
我们为什么要正确认识自己？(正确认识自己的重要性/意义)(P27)
(1)正确认识自己，可以促进自我发展。认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
(2)正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
考点2　多把尺子量自己
1．如何正确认识自己？(P28～P29)
(1)我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。
(2)我们可以通过自我评价来认识自己。
(3)我们可以通过他人评价来认识自己，他人评价是我们认识自己的一面镜子。
【知识拓展】　
如何正确认识自己？
(1)用全面的眼光认识自己。既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
(2)用发展的眼光认识自己，通过不断发扬优点、改正缺点来完善自己。
2．自我评价的含义、作用、方法。(P29)
含义 自我评价是一个人对自己的判断，它最能代表一个人认识自己的水平
作用 对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为
方法 自我观察 和分析 可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等，可以分析自己过去的生活经历、自己成功的经验或失败的教训等
与他人 比较 比较的内容，可以是全面的，也可以是某一方面的；比较的对象，可以是现实的人，也可以是文学作品中的人物
3.我们应如何正确对待他人评价？(P29～P30)
(1)他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
(2)我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。
(3)用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
(4)正确对待他人评价的方法：①用心聆听；②勇于面对；③平静拒绝。
考点3　接纳与欣赏自己
1．我们应怎样接纳自己？(P33)
(1)接纳自己，需要接纳自己的全部：①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；②既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；③既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
(2)接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
2．我们应怎样欣赏自己？(P33～P34)
(1)欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
(2)欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
(3)欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的自己。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。
考点4　我要飞得更高
1．如何做更好的自己？(P34～P36)
(1)做更好的自己，就要扬长避短。
(2)做更好的自己，需要主动改正缺点。
(3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
(4)更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
2．改正缺点的方法有哪些？(P35)
(1)具体描述自己的缺点。
(2)从最容易改正的缺点开始。
(3)及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
(4)请一个自己信任的人来协助。
(5)在公开场合做出改正缺点的承诺。
(6)运用自己以前改正缺点的成功经验。
3．如何激发自己的潜能？(P35)
(1)通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。
(2)通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。
(3)通过积极合作，与他人共同完成任务。
巩固练习
一、选择题
1．编织人生梦想，是青少年时期重要的生命主题。对于实现人生梦想，我们的理解是(　C　)
①有了梦想定能成功 ②梦想是难以实现的
③要将坚持成为信念 ④与时代脉搏紧相连
A．①② B．②③
C．③④ D．①④
2．党的二十大报告寄语青年要立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中绽放绚丽之花。对此，下列解读正确的有(　B　)
①理想能够激发我们对生命的热情和勇气　②勇于担当就要敢于做任何事情　③一个人只要能吃苦，就能成就伟大的事业　④只有奋斗的人生才称得上幸福的人生
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
3．钱学森说：“6年的中学生活对我的教育很深，对我的一生，对我的知识和人生观起了很大的作用。”这说明(　A　)
①中学时代为我们的一生奠定重要基础
②中学时代为我们的人生长卷打上丰富而厚实的底色
③中学时代对我们的人生具有重要意义
④中学生活决定人生的一切
A．①②③ B．①③④
C．②③④ D．①②④
4．2023年新年贺词中指出，今天的中国“是梦想接连实现的中国”，强调“我们要一往无前、顽强拼搏，让明天的中国更美好”，贺词中的话启示我们，少年的梦想(　B　)
A．与个人的人生目标密不可分
B．不应止于心动，更要付诸行动
C．能够促进人类的进步和发展
D．是人类天真无邪、无法实现的
5．某班宣传栏贴着这样的公式“1365＝1，1.01365≈37.78”。宣传委员最想借公式告诉同学们(　D　)
A．学习中既有苦又有乐 B．少年有梦想就有希望
C．发现并培养学习兴趣 D．坚持不懈，聚沙成塔
6．2023年3月28日，教育部等八部门印发《全国青少年学生读书行动实施方案》，为此，某中学八年级(2)班举办了一起阅读
《红星照耀中国》的活动，在读书沙龙上，小馨分享的阅读感悟，你认同的是(　A　)
①点亮自己的心灯 ②激发前进的动力
③涵养我们的精神 ④消除所有的困惑
A．①②③ B．①②④
C．②③④ D．①③④
7．“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这启示我们学会学习要(B　　)
A．掌握科学的学习方法
B．发现并保持对学习的兴趣
C．善于运用不同的学习方式
D．独立思考，不断质疑
8．人们习惯拿放大镜去观察评价别人，却很少去认清自己。殊不知只有认清自己，才能不骄不躁，行稳致远。这强调正确认识自己(C　　)
A．取决于他人的评价 B．可以促进自我发展
C．需要掌握科学方法 D．是人生的唯一课题
9．“长相评价”“颜值打分”近来风靡各大社交平台，不少年轻网友在社交平台上晒出自己的照片，请求陌生网友在评论区为其长相进行“客观”评分。对此，理解正确的是(　C　)
A．他人的评价都是正确的，要虚心接受
B．多把尺子量自己，活在别人的眼光里
C．正确认识自己，理性面对他人的评价
D．当局者迷，自我评价总是主观片面的
10．进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌。有的同学为自己个子比别人矮而自卑，有的同学为自己长得不如别人漂亮而烦恼。对此，我们要(　B　)
①学会欣赏自己，努力发展自己的特长　②特别注重外表打扮，让自己完美无缺　③学会以积极的心态接纳自己的不完美　④表面显得不在意，内心却暗暗和其他人比较
A．①② B．①③
C．②③ D．③④
11．钱学森说，“6年的中学生活对我的教育很深，对我的一生，对我的知识和人生观起了很大的作用。”这说明 （ A ）
①中学时代为我们的一生奠定重要基础　②中学时代为我们的人生长卷打上丰富而厚实的底色　③中学时代对我们的人生具有重要意义　④中学生活决定人生的一切
A．①②③ B．①③④
C．②③④ D．①②④
12．2023年青少年网球巡回赛广州站U14组男单冠军“背篓少年”王发，为了梦想，每天6点半起床，7点到11点进行发球、挥拍等训练，下午还要进行两个多小时的体能训练……如此高强度的训练，他甘之若饴。这启示我们 （ A ）
A．努力是梦想与现实之间的桥梁
B．有梦想就一定能取得成功
C．梦想大多遥不可及、难以实现
D．编织人生梦想是青少年的重要人生课题
13．“路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。”这句话启示我们 （ A ）
①少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动
②只有发扬实干精神，才能用劳动创造新的辉煌
③努力，是一种生活态度，需要坚持
④人世间的美好梦想，都是通过想象实现的
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②④
14、不同的知识存在不同的记忆要求，有些知识需要理解内在意义；有些知识只需原封不动地记住；还有些知识不仅要理解，还要经过练习。这启示我们 ( )
A．要善于运用不同的学习方式
B．要学会体验学习的美好
C．要发现并保持对学习的兴趣
D．要提高自主学习的能力
A
15．小月在学习过程中，经常感到压力很大，但她会合理安排时间，专时专用，提高学习效率。当她经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，就会感受到学习的美好。小月的行为体现了 （ ）
①学习需要掌握科学有效的方法
②学习是一个苦乐交织的过程
③有压力才有动力，学习压力越大越好
④学习中的苦恼大于快乐
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
A
16．2023年3月，在河南职业技术学院开学典礼上，教师魏晓娟分享了自己的求学之路。她求学26载，从一名中专生逆袭为博士后，成长为大学教师。魏晓娟的成长经历告诉我们 ( )
A．学习点亮生命，奋斗成就未来
B．重视书本学习，远离社会实践
C．学习充满辛苦，毫无快乐可言
D．学习没有终点，读书只在校园
A
17．2023年4月23日是第28个世界读书日，我国主题为“四月书香满校园，心灵观察世界窗”。全民阅读渐成社会时尚的当下，读好书、好读书应成为社会标配。读好书对于涵养家国情怀，奋进新征程，建功新时代具有重要意义。这告诉我们 ( )
①专注于阅读，远离社会实践
②读好书能改变思维方式，增长智慧
③好好读书就能实现伟大的中国梦
④要养成读书习惯，自觉、主动学习
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
D
18．“征途漫漫，惟有奋斗”，在奋斗的路上，你若能看清自身的条件和特点，找到适合自己奔跑的那双鞋，也许就成功了一半。对此理解正确的是 ( )
A．每个人的一生都是精彩的
B．要通过他人评价来完善自己
C．接纳和欣赏自己就能成功
D．正确认识自己，可以促进自我发展
D
19．“当局者迷，旁观者清。”下列行为与该俗语所体现的认识自我的途径相一致的有 （ ）
①小红经常请同桌帮助她改正缺点
②演讲前，小玲对着镜子训练，规范动作
③小玉每天坚持自我反省，完善自己
④在老师的眼中，小文是勤奋好学的学生
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
B
20．“一切都不曾重复，一切都独一无二。”我们每个人在性格、兴趣方面都有自己的特点。这启示我们应该 （ ）
A．学会认识自己，专注于自己的长处，忽略自己的缺点
B．相信自己，不要考虑别人的意见
C．完全接纳自己，拒绝一切负面评价
D．学会接纳自己，欣赏自己的独特
D
21、进入初中，小鹏下定决心，遇事不再冲动，做事不再马虎。这说明，他要 ( )
A．接纳建议，做快乐的自己
B．欣赏优点，做完美的自己
C．敢于表达，做勇敢的自己
D．改正缺点，做更好的自己
D
22．心理学研究表明，走出舒适区进入新的目标领域，会给人增加适度压力，让人产生应激反应，使工作能力和表现得到优化。走出舒适区，需要 ( )
A．接纳欣赏他人
B．激发个人潜能
C．增强集体意识
D．丰富精神生活
B
二、非选择题
23．阅读材料，回答问题。
长大后我也成了你
我儿时生活的地方，曾被联合国认为“最不适宜人类生存的地区”。在我上小学的时候，我们这里来了一支厦门大学研究生支教团队，他们克服缺水停电等困难，点着蜡烛深夜备课；他们互相学习交流，努力让每一节课都精彩。
支教团老师告诉我既要仰望星空，也要脚踏实地；既要充盈生命，也要奉献社会和国家。多年后，我成了一名大学生，也报名参加学校的支教团，回到了自己的家乡，这是我对当年支教老师最好的回报！
相关链接
自1999年以来，厦门大学研究生支教团一批批成员跨越千里，传递着爱与力量，足迹遍布宁夏海原县、隆德县、闽宁镇等地。他们除了支教，还募集“一帮一”助学金，资助家庭贫困的学生。
结合材料，运用所学知识，写出对“既要仰望星空，也要脚踏实地”的理解。
答案：“仰望星空”意味着要有梦想，将个人梦与中国梦紧密相连；
“脚踏实地”意味着需要努力，用行动搭起梦想与现实之间的桥梁。(或符合题意，观点正确的其他答案)
24．根据下图中他们的困惑，结合所学知识，谈一谈，我们怎样做更好的自己？
答案：①接纳自己，需要接纳自己的全部。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。②欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的自己。③做更好的自己，就要扬长避短。做更好的自己，需要主动改正缺点。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
25．【体味学习　享受学习】
七(2)班的主题班会上，小璇和小文同学，分别说出了自己在学习中产生的困惑和不解。
小璇：我观察到有些学习成绩名列前茅的同学上课不太听课、不记笔记，我也开始不认真听、搞小动作，也不记笔记。一段时间下来，我的成绩不仅没有提高，反而下降了。
小文：对我来说，学习是最无聊的事情啦，我是为了父母和老师才去学习的，父母和老师提醒我该学习什么，我就学一些，如果上课没有单独提问我、或者没有单独布置任务，我就在班级浑水摸鱼，上课做什么都可以，就算睡觉也是我自己的事儿，不用别人管我。
(1)请结合他们的发言，谈谈进入初中后，应该如何学会学习？
①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。②学会学习，需要掌握科学的学习方法。③学会学习，要善于运用不同的学习方式。
(2)请你分享一些你认为学好道德与法治的具体方法。
多看时政、多读书、注意记忆方法、做好笔记等。

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