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(共51张PPT)
中考道德与法治
二轮复习
心理健康模块
（成长中的我）
心理健康
教育
自我成长
生命教育
梦想
学会学习
发现自己
青春的品格
身体健康
心理健康
思维导图
心理健康模块 七年级上册 第一单元 成长的节拍
第四单元 生命的思考
七年级下册 第一单元 青春时光
第二单元 做情绪情感的主人
九年级下册 第三单元 走向未来的少年
主题：1.梦想 2.学习 3.认识自己
主题：1.生命可贵 2.敬畏生命 3.守护生命
4.增强生命的韧性 5.感受生命的意义
6.活出生命的精彩
主题：1.青春变化 2.青春心弦 3.青春证明
主题：1.情绪 2.情感
知识图表
主题：1情怀 2.学习 3.敬业 4.选择
中学时代
梦想
学习
自我
回顾知识
成长
阶段
主题
新起点
奠定基础
提供自我发展机会
激发潜能
梦想的特点及作用
主题一：梦想
特点： （1）天真无邪、美丽可爱。
（2）与个人的人生目标紧密相连。
（3）与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
作用：对个人：找到前进的方向、不断地进步和发展
对社会：与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分
如何实现梦想
（1）少年有梦，不应止于心动，更在于行动。
（2）努力，需要立志。
（3）努力，需要坚持。
（4）努力也有方法。
认识学习
主题二：学习
内容：知识+能力
空间：不限于学校，无处不在
表现：接受和掌握、探究、发现、体验和感悟。
态度：自觉、主动。
时间：伴随一生（终身学习）
学习的作用
（1）学习，让我们能够生存，让我们有更充实的生活。
（2）在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会，为幸福生活奠基。
学会学习（如何学会学习）
主题二：学习
（1）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。
（2）学会学习，需要掌握科学的学习方法。
（3）学会学习，要善于运用不同的学习方式达成目标，比如合作学习、探究学习等。
为什么要认识自己
主题三：认识自己
（1）正确认识自己，可以促进自我发展。
（2）正确认识自己，可以促进与他人的交往。
怎样认识自己
（1）我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己
（2）我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己
如何做更好的自己
（1）要扬长避短。（2）需要主动改正缺点。（3）需要不断激发自己的潜能。（4）要为他人、为社会带来福祉。
中考真题再现
1.【2022郴州】老子说：“自知者明。”这说明（　 　）
A．认识自己是很重要的
B．认识自己，可以更好的发展自己的能力
C．认识自己，会有美好的明天
D．认识自己，能帮助我们调节和控制自己的行为
2. 【2022天津】“要想了解自己，最好问问别人。”这说明认识自我可以（　　）
A．从生理方面来认识 B．从心理方面来认识
C．通过自我评价来认识 D．通过他人评价来认识
A
D
中考真题再现
3.（2024·广东茂名·一模）阅读材料，回答问题。
在一次主题班会上，九年级某班班主任老师列举了近期班级出现的一些不良现象，引发了同学们的思考。
现象一：小青同学因沉迷手机，经常在课堂上睡觉受到科任老师的批评，他说，这有什么大惊小怪的，我的休息我作主，国家都要求必须保证未成年人的充足睡眠时间。
现象二：同学小亮上体育课时摔伤的胳膊，想到即将到来的中考，他感到很消沉，并借故让同学帮他抄作业。
现象三：同学小文借口功课忙，经常把草稿纸乱扔，导致班级经常被扣分。
看了以上现象，同学们感到很惭愧，纷纷反思自己的行为。
请你简要分析同学们感到惭愧的理由。
【答案】①“小青沉迷手机”，影响了身心健康，是缺乏意志力的表现。②“小青在课堂上睡觉”是不珍惜在校学习的权利，对自己不负责任的表现。③“老师批评他时，他认为这没什么大惊小怪”这是不尊重老师的表现。④“小亮上体育课摔伤了胳膊感到很消沉”这是不能正确对待挫折的表现，也是不能合理调控情绪的表现。⑤小亮让同学帮他抄作业这是不诚信的表现。不利于提高自身的素质，也容易失去他人的信任。⑥小文在班级乱扔草稿纸这是缺乏环保意识的表现，没有自觉关心和维护集体的利益。
回顾知识
生命可贵
增强生命的韧性
生命
探问
生命可以永恒吗
守护生命
活出生命的精彩
敬畏生命
感受生命
的意义
生命的特点
主题一：生命可贵
①在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。
②生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。
③在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。
向死而生
规律
①生命来之不易。
②生命是独特的。
③生命是不可逆的。
④生命是短暂的。
生命有接续
为什么要敬畏生命
主题二：敬畏生命
①生命是脆弱、艰难的；生命是坚强的，有力量的，生命是崇高的、神圣的。②我们的生命都是宝贵的，生命价值高于一切。③生命至上，我们也必须承认别人的生命同样重要。
如何敬畏生命
①敬畏生命，意识到每个人都需要与他人共同生活。
②不漠视生命，谨慎对待生命关系、处理生命问题。
③生命的敬畏是内心的自愿选择。当我们能够与周围的生命休戚与共是，我们就走向了道德的生活。
守护生命 爱护身体 ①关心身体的状况，养成健康的生活方式②关注自己的内在感受，爱惜自己的身体③增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法
养护精神 ④守住自己的心灵，看到真、善、美⑤守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
如何守护生命
主题三：守护生命
挫折的影响：
主题四：增强生命的韧性
①消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑等，如果一味沉浸在这些负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
②积极影响：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
怎样应对挫折：
①增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。
②我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
③发掘自身的力量并不排斥借助外力。
什么样的生命是有意义的：
主题五：感受生命的意义
①能够活出自己的人生，实现自我价值；
②在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任；
③能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运共同体结合起来。
主题六：活出生命的精彩
贫乏与充盈
冷漠与关切
平凡与伟大
充盈
关切
平凡或伟大
如何活出生命的精彩：
中考真题再现
1.【2022北京】我们守护生命，既要爱护身体，又要养护精神。下列选项体现充盈精神世界的是（ ）
①居家学习期间注意规律作息，适当锻炼　
②在学校的组织下一起收看“天宫课堂”
③参加应急逃生演练，掌握自护自救技能　
④参加“书香中国·北京阅读季”主题活动
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
2.【2022年广西梧州】感动中国2021年度人物张顺东、李国秀夫妇身残志坚、自立自强、辛勤劳作创造幸福生活。他们养育一对儿女成长，照顾年迈老人，抚养失去双亲的两个侄女，书写了“踏出脱贫路，撑起半边天”的感人故事。他们的事迹启迪我们（ ）
①增强生命韧性，绽放生命之花 ②平凡孕育伟大，伟大才有价值
③劳动创造价值，自强充盈生命 ④积极服务社会，寻求社会认可
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
C
A
中考真题再现
3.
【答案】(1)发言一的同学：勇于面对挫折，具有面对困难的勇气和坚强的意志。
发言二的同学：具有自信的品质。
发言三的同学：扬长避短，做更好的自己。
（2023·江苏泰州·中考真题）毕业季即将来临，某班举办题为“畅谈青春追寻梦想”的座谈会，请你参与其中。【赞美青春】同学们积极分享自己的成长体验，以下选自三位同学的发言
(1)请你谈谈三位同学“美”在何处？
发言一我把学习生活中遇到的挫折当作考验，积极面对，努力战胜。 发言二我很普通，但我相信只要努力，就一定会有精彩人生。 发言三我爱朗诵，虽心里矛盾怕“出丑”，但仍会积极表现。
(1)请你谈谈三位同学“美”在何处？
中考真题再现
【点亮青春】
主持人介绍了“江苏最美职工”邱明辉的事迹。
邱明辉，坚守焊接岗位一线27年，参与项目300多个；从没停止学习脚步，自修大专教材，钻研焊接技术；多次临危受命支援重大项目，圆满完成一系列复杂钢结构制造任务；带领团队并肩作战，开创国内机器人超高层焊接的先河。
【答案】热爱劳动，爱岗敬业，发扬实干精神；终身学习，不断进步；服从祖国需要，维护国家利益，弘扬爱国主义；团队合作，开拓创新。
(1)请你谈谈三位同学“美”在何处？
(2)邱明辉的奋斗历程启示我们该如何点亮青春？
回顾知识
青春变化
青春
青春证明
青春心弦
主题一：青春变化
身体变化（生理变化）
青春变化
矛盾心理（心理变化）
思想和思维
身
体
变
化块 表现 身体外形的变化，内部器官的完善， 性机能的成熟
影响 带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
原因 受遗传、营养、锻炼等因素的影响， 我们身体的发育情况各不相同
态度 ①我们要正视身体的变化，欣然接受。
②不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。
③在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
主题一：青春变化
心理
变
化 表现 反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。
影响 有时烦恼，也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理心理矛盾，才能健康成长。
原因 遗伴随生理发育，认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，使我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
态度 参加集体活动，培养兴趣爱好，接纳和调适青春期的矛盾心理，学习自我调节。
主题一：青春变化
思维思想 学会独立思维 思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
培养批判精神 作用：①发现问题、提出问题，多角度思考问题，探索解决方案；②能调动经验，激发学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
做法：①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
开发创造潜力 青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
主题一：青春变化
主题二：青春心弦
正确认识性别差异
青春心弦
异性之间
性别刻板印象
男女性别优势
异性交往
意义
要求
对待异性情感
正确认识性别差异
主题二：青春心弦
不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
正确认识性别刻板印象
含义：人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法。
影响：在社会中人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。有时我们也会这样认识自己，认识身边的同学、朋友。
男女性别优势（欣赏对方）
主题二：青春心弦
原因：男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。
启示：我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
异性交往的意义
主题二：青春心弦
（1）有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
（2）我们与异性交往，成为好朋友，能从对方身上看到和学习某些优秀品质。
（3）具有激励作用，有利于学习进步，增强进取意识。
异性交往的要求
（1）男女生之间应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
（2）与异性交往要内心坦荡，言谈得当，举止得体。
（3）慎重对待，理智处理青春期可能出现的朦胧情感。
（4）掌握分寸、注意交往的方式、场合、时间和频率
对待异性情感
主题二：青春心弦
认识：①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。②在与异性交往的过程中，对异性的欣赏、爱慕不是真正的爱情。
正确态度：面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。
主题三：青春证明
自信
青春证明
自强
行己有耻
止于至善
自信
主题三：青春证明
自信 为什么要自信 ①自信让我们充满激情、信心和希望，开始伟大而光荣的事业；②自信的人能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
如何培养自信 ①我们要克服惰性、抵制不良诱惑，努力战胜自己。②要相信自己、勇敢尝试、不断进步。
自强
主题三：青春证明
自强 为什么要自强 ①自强可以让我们更自信；
②自强让青春奋进的步伐永不停息。
如何培养自强 ①不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己②自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。
如何做到行已有耻
主题三：青春证明
（1）需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
（2）要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
（3）需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
如何做到止于至善
（1）每个人都可以从点滴小事做起。积少成多，积善成德。
（2）在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。
（3）要求我们养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为。
中考真题再现
1.【2022湖南郴州】青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，下面属于青春期生理变化的有（ ）
①身体迅速长高、长壮　
②性机能成熟　
③运动系统和神经系统不断成熟
④与异性交往时表现得比较害羞、怯懦
A．①②③ B．①②④ C．①②③④ D．①③④
2. 有青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲，我们要（ ）
A.在穿着上标新立异，展现青春风采
B.把内心闭锁起来，保护青春秘密
C.放任青春冲动，享受青春激情
D.纳悦生理和心理变化，克服青春烦恼
A
D
中考真题再现
3.（2022·湖南长沙·中考真题）【美好校园青春时光】
每次毕业都值得庆祝。初中毕业典礼上，某校学生写下留言见证成长。
小青：我有了独到见解，也能接纳他人合理、正确的意见。
小莲：我敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”。
小文：我们要敢于打破常规，做一名对国家和社会有用的创造者。
成长的不仅仅是身体，上述留言还体现了我们思维上的哪些成长？
【答案】小青体现的是发展独立思维，小莲体现的是培养批判精神，小文体现的是开发创造潜力。
回顾知识
情绪
情感
做情绪情感的主人
认识情绪 种类 基本情绪——喜、怒、哀、惧（≠乐）；
复杂情绪——害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
影响因素 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等
情绪作用 ①情绪影响着我们的观念和行动。②它可能激励我们克服困难、努力向上。也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前
青春期的情绪特点 反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性
主题一：情绪
认识情绪（是什么）
情绪管理 情绪表达 原因 情绪是相互感染的；情绪的表达不仅与身心健康有关，而且关乎人际交往。
方式 了解、并以恰当的方式表达情绪
情绪调节 原因 ①适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪状态，则会危及身心健康。②学会合理调节情绪有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。
方式 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练
主题一：情绪
情绪的管理（怎么做）
认识情感 种类 按级别 基础性情感：安全感；高级情感：道德感、理智感、美感
按体验 正面情感：爱的情感；负面情感：恐惧感；两方面混合情感：敬畏感
情绪与情感的关系 联系 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展，就可能产生某种情感。
区别 情绪是短暂的、不稳定的，会随着情景的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
主题二：情感
认识情感（是什么）
情感的作用（为什么）
主题二：情感
①情感是人最基本的精神需求
②情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动
③丰富深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
④情感的积累和发展体现生命的成长
不同情感的作用（为什么）
主题二：情感
不同情感作用 美好情感 生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感，这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
负面情感 ①它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，从中获得美好的情感体验，不断成长。
怎样传递情感正能量：（怎么做）
主题二：情感
①在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境；
②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好情感，传递生命的正能量；
③我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受。
中考真题再现
1.【2022湖南郴州】人生路漫漫，有喜也有悲，我们要学会合理地调节情绪。下列属于调节情绪正确的做法是（ ）
①参加体育活动，欣赏音乐　　　　②在课堂上大喊大叫
③敞开心扉，向好朋友倾诉　　　　④把愤怒的感受写入日记本
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
2. 【2022江苏扬州】老师帮助小维同学调控情绪的方法属于（ ）
A．转移注意 B．放松训练 C．合理宣泄 D．改变认知评价
D
B
小维：老师，我马上参与一场演讲，我感到很紧张。
老师：你试着深呼吸几下。
中考真题再现
3.（2022·四川德阳·中考真题）【健全人格健康成长】
初中学生小甲最近很焦虑。在一次数学测试中，她因紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷撕了，哭着离开了考场；回到家后，面对妈妈的劝慰，她却对妈妈大喊大叫。之后，她一直不和父母说话，暴饮暴食并伤害自己的身体，打破作息规律熬夜学习到半夜，但在后面几次课堂限时练习中却做得更糟。小甲陷入了痛苦之中，很想有人帮帮她。
假如你是小甲的好朋友，你会怎样帮助小甲走出痛苦呢？
【答案】①情绪需要调控，我们要合理调控情绪，可以通过改变认知评价、合理宣泄、转移注意、放松训练等方式调控情绪；②要尊重和爱戴父母，与父母化解矛盾和冲突；③树立爱护身体的意识，科学规律饮食，养成良好的生活习惯；④学会学习，合理利用时间等。
回顾知识
少年当自强
学习理念
学会选择
敬业精神
情怀与抱负
①要传承、发扬中华优秀传统文化，增强爱国情感，弘扬民族精神和时代精神，践行社会主义核心价值观。
②要了解人类文明进程，积极关切人类问题和世界局势，掌握相应的知识，在与世界各国青少年交流中提高我们的影响。同时，要有忧患意识，居安思危，在世界复杂多变的环境中提高改变世界的素质和能力。
③要尊重差异、理解不同、包容多样文化，向国际社会讲好中国故事、传播好中国声音、阐发中国精神、展现中国风貌，承担起推动人类共同发展的责任。
少年与国家的关系：
青少年应拥有怎样的情怀与抱负：
①青少年承载着国家和民族的未来命运。
②青少年的品格影响着国家未来发展。
青少年的情怀与抱负
主题一：情怀
在实践中学习 原因 ①实践出真知。在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。②学校学习只是学习过程中的一个阶段，青少年要在实践中解决问题促进自身的发展和提升。
做法： ①我们要重视实践，积极参加各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一。(行动上)
②必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。（思想上）
终身学习 原因： ①我们生活的时代信息量巨大，知识更新周期缩短，实践中的问题层出不穷，必须树立终身学习的理念。②学习没有终点。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。③终身学习既是个人可持续发展的要求，也是社会发展的必然要求。
做法： ①主动学习。 ②及时调节自己的学习方式。 ③坚持不懈。
主题二：情怀
培养敬业精神 原因： ①每一种职业都承担一定的社会责任，每一个工作岗位都有相应的岗位职责要求。国家对职业行为有法律规范要求，社会对职业行为有道德要求。
②一个人只有热爱自己的职业，才能全身心、富有激情地投入工作，创造出物质财富和精神财富。
③只有热爱本职工作，践行敬业精神，才能成就一番事业，实现自己的人生价值。
做法： ①我们要学会处理职业与兴趣的关系，在工作中培养兴趣，履行好工作职责，爱岗敬业。
②我们要珍惜大好青春年华，从现在开始，努力学习，提高各方面素养，为精彩的明天做好准备。
主题三：敬业
学会 合理 选择 原因 在人生道路上，我们每次关键性的选择都将对未来产生重要影响。
要求 (1)要理性分析主客观条件，思考并决定自己的目标和方向。
(2)要系好人生的第一粒扣子，自觉践行社会主义核心价值观，走好这重要的一步，用勤劳和汗水开辟人生和事业的美好前程。
(1)要理性分析主客观条件，思考并决定自己的目标和方向。
(2)要系好人生的第一粒扣子，自觉践行社会主义核心价值观，走好这重要的一步，用勤劳和汗水开辟人生和事业的美好前程。
①需要开阔的视野。②要激发兴趣，大胆尝试，积极行动，不断地反思自己，全面规划有意义的人生。③既需要对未来有美好的憧憬，也需要有脚踏实地的行动。④我们不仅要正确理解自己的人生规划，而且要积极关切国家和民族的发展，关注人类与世界发展的前途和命运，在学习和实践中走向未来。
学会
合理
选择
目的
要求
主题四：选择
中考真题再现
1. “立志而圣则圣矣，立志而贤则贤矣。”青年只有心怀“国之大者”，才能担当民族复兴重任。这说明（　　）
①理想是人生的航标，指引人生的方向
②理想的确定要与时代的脉搏紧密相连
③实现人生理想须付诸行动，努力坚持
④青年理想远大，国家和民族就有希望
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
2.2021年4月12日至13日，全国职业教育大会在北京召开。习近平总书记对职业教育工作作出重要指示强调，职业教育前途广阔、大有可为，要加快构建现代职业教育体系。这是因为，加强职业教育(　　)
①能推进我国由制造业大国向强国转变　②有利于人人皆可成才、人人尽展其才　③可以培养更多的能工巧匠、大国工匠　④有助于公民自觉履行劳动权利和义务
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④
D
A

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