资源简介

(共22张PPT)
学无止境
第三单元走向未来的少年
第六课我的毕业季
赏图片，答问题：
结合P66 “运用
你的经验”
1. 在你的学习
经历中，有没有
与小李类似的经
历
2. 说明这段经
历对你产生了怎
样的影响
我们不仅乐于学习书本知识，而且要坚持在实践中学习 ，
勤动手、勤动脑 、勤于思考，积极参加社会调查、科学实践
等活动，努力培养创新精神和创新能力等等。
积极面对当下学习
要高度重视
面对校园学习
完成学习任 务
尤其要正确面对可能出
现的困难和压 力
调整心态
如何面对当下校园生活 P67①
探究感悟
转移注意力。比如：听歌、跑步、打球……
不要总想着考试，听一听舒缓的音乐，以缓解内心的压力。
保持身体放松。 比如：深呼吸、保持微笑……
自我暗示。
经常提醒自己，我能够做好，我能行。
保持适度紧张。
考试之前适度的紧张和焦虑是正常的，学会与这些情绪和平相处
缓解学习压力的几种方法(措施)
1
2
3
4
缓解学习压力的几种方法(措施)
寻求老师、家长的帮 助，
明确学习、考试的意 义
自我暗示 还有
生理
心理 行为
消极作用
学习压力过大，人就会产生焦虑、紧张等不良情绪，
影响人的学习效率，严重还会影响人的正常生活。
积极作用
适度的学习压力，有助于我们激发干劲和潜能，
提高我们的学习效率。
调节学习压力的方法
适当调节学习目标、转移注意力、身体放松、自 我暗示、保持适度紧张等等。
分享：如何对待学习压力和调节的方法
要正确 看待学 习压力 的作用
掌握 调节 方法
(3)有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理 现象，我们要坦然面对。
①适度的学习压力更有利
于学习效率的提高。
②没有压力或过高的学习
压力都不利于学习效率的 提高。
你认为学习压力对你来说是好事还是坏事 为 什 么
缓解/克服考试压力的方法：
1.转移注意力。 听音乐、运动等。
2.保持身体放松。深呼吸、保持微笑等。
3.自我暗示。经常提醒自己：我能够做好。
4.保持适度紧张。 适度的紧张和焦虑是正常 的，学会与这些情绪和平相处。
(1)人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在 创新中不断进步的。 (作用)
(2) 学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务， 更是适应未来社会需要所必备的一种能力。 (重要性)
3.学习应
该成为一 种生活方 式
(1)重视学习。
我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，
调整心态，完成学习任务。
(2)坦然面对学习压力。
有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们
要坦然面对。
(3)学习应该成为我们的一种生活方式。
我们怎样积极面对当下学习
(1)实践出真知。在实践中，我们与外部世界打交道，了解客观实际，把握事物
的本来面目，从而提高认识世界、改造世界的能力。
( 2)在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。
(3)青少年遇到的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展和提升。
4.为什么要在实践中学习 (原因)
60岁学识字，75岁学写作，80岁学画画。到
了82岁，她已经写下近60万字，画了上百幅画，出 版了五本书。黑龙江省绥化市“传奇奶奶”姜淑 梅用自己精彩的后半生实现了从“文盲”到“网 红作家”的“逆袭”,让人们从这个“活到老、
学到老”的普通老人身上看到了人生难以预测的
潜能，以及岁月和时代给予她的馈赠。
(1)姜淑梅奶奶身上体现了一种怎样的理念
(2)结合学习生活，谈谈“传奇奶奶”姜淑梅如此重视学习给你带来的启示。
“传奇奶奶”——姜淑梅
5.认识终身学习
( 1 ) 原 因 ：
①学习是一个长期的过程，学校学习只是其中的一个阶段，终身学习是个 人可持续发展的需要。( 个 人 )
②我们生活的时代信息量巨大，知识更新周期缩短，实践中的问题层出不 穷，树立终身学习的理念是社会发展必然要求。 ( 社 会 )
( 2 ) 做 法 ：
①思想上：树立终身学习理念；养成主动学习、不断探索的习惯。
②行动上：增强自我更新、学以致用的能力。
①主动学习。②及时调整自己的学习方式。③坚持不懈。④培养敏感性
(3)养成的习惯：
1.青少年肩负着实现中华民族伟大复兴的历史重任，因
此学习对于青少年而言，只是一项必须履行的义务。
( × )
2.中学时代的学习就是学习书本知识。 (×)
3.产生学习压力时，我们只能自己面对。 (× )
厘清正误
4.我们要掌握缓解学习压力的方法，消除学习压力。
( × )
5.学习压力也可以激励我们努力拼搏，提升自己。
( √ )
6.学生时代我们的主要任务是学习，步入社会后，就 可以停止学习。 ( × )
一、选择题(每小题3分，共30分)
1. 临近中考，部分学生感觉学习压力大，情绪不稳定， 烦躁不安，容易和父母发脾气，常因为一点小事就与老
师和同学闹别扭。针对这些现象，下列说法错误的是
( D )
A. 可用转移注意法缓解过度学习压力
B. 要尊重老师，正确对待老师的表扬和批评
C. 要孝敬父母，理解父母的苦心
D.面临升学，同学之间只有竞争没有合作
课堂练习
2.习近平总书记谈到学习时，勉励青年： “既多读有
字之书，也多读无字之书。”对此理解正确的是 ( D )
A.学习是一种生活方式
B.学习是一个长期的过程
C.学习是人生的重要航标
D.既要重视书本学习又要重视实践
3.右边漫画《课业压力》启示我们 ( B ) ①要正确对待和处理学习压力
②要从容应对考试，消除学习压力
③学习压力越大越有利于成功
④要合理安排时间，掌握适合自
己的学习方法
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
【解析】本题考查学习压力。②错误，学习压力 只能缓解，无法消除；适度的压力可以增强学习 的动力，但并不是越大越好，③错误。故本题选B。
4.一则45岁妈妈考研“上岸”的帖子在社交媒体上引 发热议。这位妈妈下定决心考研后，利用所有空闲时 间复习，成功考上了研究生，她的经历也给女儿带来
了莫大的鼓舞。从这位妈妈身上反映出的学习理念是
( A )
A.学而不已，阖棺而止
B. 有志不在年高，无志空活百岁
C. 书山有路勤为径，学海无涯苦作舟
D.黑发不知勤学早，白首方悔读书迟
3月19日，12名同学参加了公园管理部门开展的“约
‘绘’春天”绘画活动。
4月22日，全班同学到水稻种植基地上劳动课，部分
同学还操作了智能农机。
5月12日，全班同学参加了学校组织的应急逃生演练
活动。
5.下面是某校九年级(1)班班务日志的摘录：
同学们在日志评论区留言，其中，观点正确的是
( A ) ①小哲：我们可以从一切经历中学习
②小怡：在实践中体验是学习的重要途径
③小天：社会实践不是真正的学习活动
④小晖：参加社会实践可以代替课本知识的学习
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
6.“不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之
厚也。”这句话告诉我们 ( D)
A.要激发学习兴趣 B. 要树立终身学习理念
C. 课堂学习不重要 D. 要注重在实践中学习

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