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(共45张PPT)
第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约
1.1 悄悄变化的我
青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们对自然和社会的看法也会有所改变。
运用你的经验
完成表格，思考：这些变化意味着什么？
运用你的经验
完成表格，思考：这些变化意味着什么？
我了解自己身体发生的变化，如身体长高、体重增加等。这些身体上的变化，说明我开始进入青春期，渐渐长大。
成长
青春期指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
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青春期
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童和成年之间的过渡期。
YOUTH
①身体外形的变化
这个时期身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。
青春期身体变化
②身体内部器官的完善
心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。
肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。
脑：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。
青春期身体变化
③性机能的成熟
性腺机能开始成熟和发生作用，第一、第二性征开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征，女性主要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征主要指男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。
青春期身体变化
身体外形的变化
内部器官的完善
性机能的成熟
探 究 新 知
1.青春期身体变化的主要表现？(P3)
这些青春期的生理变化会带来什么样的影响
①旺盛的生命力，身体充满能量；
②精力充沛、思维敏捷，感觉生活充满无限可能。
更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
探 究 新 知
2.青春期生理变化带来哪些影响？ (P3-4)
积极影响：
①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量；
②让我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。
消极影响：
①有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
探究与分享
教材4页下材料
关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。
我的烦恼
体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。
我的个子怎么没有别人高。
我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。
我不敢在公共场合说话了，我的声音可难听了。
……
(1)这些学生为什么会有这些烦恼？
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
(2)你准备对这些有烦恼的学生说些什么？
受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等影响，我们每个人的生理特征有所不同。我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化。在追求外在美的同时，还要追求内在美，提高品德和文化修养等。
想一想
受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等影响，我们每个人的生理特征有所不同。有的人长得高一些，有的人胖一些，有的人脸上长出了小痘痘，我们要正确看待这些生理变化，欣然接受自己的变化，尊重他人的变化，不因为自己的身体变化与他人不同而懊恼。
我们要怎样对待身体的变化？
探 究 新 知
3.如何正确看待我们的生理变化？ (P5)
①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
②我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
③不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。
青春的我们追求美
外在美
内在美
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
02
直面矛盾心理
探究新知
探究二　直面矛盾心理
1.阅读教材P5～6“探究与分享”。
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学生击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。
你遇到过类似的问题吗？
这些情况的具体表现是什么？
讨论产生这些问题的原因。
思考
根据自己的实际情况回答。
这些情况的具体表现是什么？
反抗与依赖。
闭锁与开放。
勇敢与怯懦。
产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖。
一方面，将自己的内心封闭起来，内心活动丰富，但表露于外的东西少了。另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解。
有时勇敢，有时怯懦，有时害羞。
进入青春期，我们的生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，我们的身心处于一种不平衡状态，这样容易引起种种心理发展上的矛盾。这种矛盾让我们感到苦闷和烦恼。
一起讨论产生这些问题的原因。
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
探 究 新 知
4.青春期矛盾心理的主要表现？ (P6)
①反抗与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与怯懦
探 究 新 知
5.青春期矛盾心理的影响？ (P6)
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
参加集体活动
求助他人，学习化解烦恼的方法
培养兴趣，转移注意力
尝试自我调节
探 究 新 知
6.如何调控青春期心理矛盾？(P6)
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己
②求助他人，学习化解烦恼的方法
③培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
④自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
试试自嘲
学习自我暗示
自我调节的方法
直面矛盾心理
我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。
今天和同桌闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。
快考试了，我不知道怎样复习，心情很烦躁，我就主动找老师，让老师指导我如何有效复习。
当遇到烦恼时，暗示自己一切都会过去。
自我调节
培养兴趣爱好
转移注意
求助他人
直面矛盾心理
探究与分享
你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行自我调节的？
（1）烦恼：学习上付出了努力但成绩没有明显提高。调节方法：寻找新的适合自己的学习方法。
（2）烦恼：被同学误解，感觉很委屈。调节方法：一方面通过运动宣泄委屈的情绪，另一方面以书面形式向同学解释事件原委。
03
课堂小结
悄悄变化的我
悦纳生理变化
直面矛盾心理
正确对待青春期生理变化
青春期生理变化以及影响
青春期矛盾心理产生的原因及表现
学会调节青春期的心理矛盾
知 识 构 建
04
课堂练习
1.一个人在成长过程中要经历许多的阶段，其中青春期是一个至
关重要的转折时期，被许多人称为“人生的花季”，这是因为
（ ）
①进入青春期就宣告：我们真正长大成人了
②青春期是少年走向成年的过渡
③随着生理的发育，我们的心理也在发生变化
④青春期是青少年生长发育的旺盛时期
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
B
2.升入初中后，同学身体发生了很多变化，有的同学脸上长了小痘痘，
有的同学长了胡子，有的同学声音变哑了，有的同学声音变得好听
了……这些都是（　　）
①青春期正常的生理现象　
②受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们的身体发育会各不相同
③身体病变的前奏，可能会遭到同伴的嘲弄　
④青春期身体变化的表现，是青春花蕾绽放的结果
A.①②④ B.①④ C.②③④ D.①③④
A
3.青春期心理充满着矛盾，我们要学会正确处理这些矛盾。对
此，下列看法中正确的是（ ）
①要学会当自己的“心理医生”
②要独立承受，求助他人是懦弱的表现　
③要借助合理、合法手段调控心理矛盾　
④要主动向老师、父母或社会寻求帮助
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④
C
4.（湖南岳阳中考）下列属于青春期生理变化的是（ ）
①男生长胡子　 ②有的学生脸上长青春痘 ③感到孤独，不愿与人交往　 ④情绪波动较大，容易失去控制
A.①③ B.①② C.②③ D.①④
B
5.下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的是（ ）
A.它是青少年成长过程中极不正常的现象，必须重视
B.它是无法克服与缓解的，只能学会承受，任其发展
C.它是青少年成长过程中正常的心理现象，不需要调控
D.只要勇于正视，认真分析，乐观对待，是可以解决的
D

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