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课件17张PPT。蹲距式跳远—腾空步执教：潘俊勇一、跳远的概况蹲距式跳远 过去叫急行跳远，它是古代的奥林匹克竞赛及古希腊五项运动里都有的一个项目，是现在学校体育教学和田径比赛的主要项目之一。练习跳远能发展人的速度、弹跳力和灵巧性，并能增强心脏等内脏器官的功能，增进身体的健康。蹲距式跳远二、跳远的分类一、跳远的概况蹲距式跳远1、蹲距式跳远蹲距式跳远二、跳远的分类2、挺身式跳远蹲距式跳远二、跳远的分类3、走步式跳远蹲距式跳远二、跳远的分类蹲距式跳远—腾空步一、认知目标：
通过学习认识蹲踞式跳远对锻炼身体的重要意义，让学生在轻松愉快的氛围中进行身体锻炼，培养学生自主学习探究学习的意识。
二、技能目标：
在练习中学生能初步掌握合理的腾空步动作，较好的进行准确起跳，并能协调好腾空后身体的平衡姿势。做到合理起跳安全着地。
三、情感目标：
培养学生自觉主动锻炼的习惯，增强与他人的交流与合作培养顽强果断的作风增强团结协作精神，充分发挥学生的表现力和创造力。教学目标：蹲距式跳远—腾空步1、常规检查
2、宣布课务，安排见习生听课。
3、安排一组反应力的游戏。蹲距式跳远—腾空步一、开始部分1、热身障碍跑（军事行动）
2、配乐韵律操
A、上肢运动 B、肩部运动
C、体侧运动 D、体转运动
E、腹背运动 F、压腿运动
G、跳跃运动
蹲距式跳远—腾空步二、准备部分蹲距式跳远—腾空步三、基本部分图中河流部分由海绵垫代替
比赛主要看哪组的成功率高1、跨越障碍接力2、腾空步分解教学蹲距式跳远—腾空步三、基本部分3、完整动作欣赏蹲距式跳远—腾空步三、基本部分（1）要求夹球者必须是背靠背夹球。
（2）夹球者必须侧向跑进，球掉了须由自己重新夹好再进行比赛。
（3）返回终点后换人继续比赛，最后耗费时间最少的组获胜。4、夹球接力赛规则蹲距式跳远—腾空步三、基本部分1、心理暗示放松
2、教师集合讲解，并小结本课。
4、收归器材，师生道别。蹲距式跳远—腾空步三、结束部分谢 谢！初二年级体育说课稿
一、教学内容：1 蹲距式跳远（腾空步） 2 游戏（夹球接力）
二、教材分析
本课教学内容是田径运动中的蹲距式跳远动作，这个动作也是三种跳远动作中最基本的一种，它有利于学生掌握助跑，起跳的技术，培养合理的蹬地用力感觉，为以后学习其他动作打下坚实的基础。从小学到中学直至到大学，这个动作一直是个起点动作。但要把它学好却不容易。我认为要教这个动作还得从模仿动作开始，为此我在进行这一单元教学时，把它分成7个课时来教学。第一课，行进间以及跑动中的模仿腾空步练习。第二课，中远距离的腾空步练习，着重强调摆动腿的上抬。第三课，纠正蹬地不充分以及踩板不准的毛病进行强化教学。第四课，让学生踩固定点进行起跳练习，加强腿部力量练习，为完整起跳做准备。第五课，进行完整动作的教学，强调起跳腿向摆动腿积极靠拢。第六课，继续进行完整动作的教学，加强踏板准确性的练习。第七课，教学测试。从顺序上讲，这七步严格按照由易到难的顺序，学生容易接受，而且越学越感兴趣。这正是我们所期望的。
三、学情分析
本课教学对象是江阴市月城中学初二（3）班学生，共53人，该班学生各方面素质普遍较好，但也存在着个别差异，班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。
四、教学目标
根据上面的教材分析和学情分析我制定了如下目标
1、 认知目标：通过学习认识蹲踞式跳远对锻炼身体的重要意义，让学生在轻松愉快的氛围中进行身体锻炼，培养学生自主学习探究学习的意识。
2、 技能目标：在练习中学生能初步掌握合理的腾空步动作，较好的进行准确起跳，并能协调好腾空后身体的平衡姿势。做到合理起跳安全着地。
3、 情感目标：培养学生自觉主动锻炼的习惯，增强与他人的交流与合作培养顽强果断的作风增强团结协作精神，充分发挥学生的表现力和创造力。
五、教学过程实施
以下是本课的组织队形图
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((((((((((((( （开始部分 准备部分
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基本部分（圈形，四路纵队略）

根据认知规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分：课堂导入时间安排6',课堂准备部分时间安排6'，课堂参与部分安排28'和结束部分时间安排5'。 课堂导入部分两个内容：一是组织教学所需的常规内容，主要是迅速地把学生组织起来，使学生明确课的内容和目的。二是安排一个反应性的内容，既是对队列队形的检验，同时又能够调动学生的注意力。
课堂准备部分安排的“军事行动”（绕障碍跑）既能起到热身作用，又能锻炼学生集体感，调动学习的热情。徒手操部分加上优美的旋律，一扫过去的枯燥机械的动作，营造出一种艺术的氛围。能有效的激发学生的兴趣，调动学生的学习热情。同时又能充分活动开各关节，为以下的教学作准备，并能减少伤害事故的发生。
课堂参与与目标达成部分安排的第一个内容是游戏（跨过鸭绿江），这个内容也可以作为跳远腾空步的辅助练习，这堂课我将它放在参与部分的第一个内容，加上特定的情境，以游戏的形式出现，有以下几方面的考虑。
学生感觉比较新，能够调动学生的学习热情，大家的兴趣也较浓，这是一个好的开端。
在游戏中能够充分调动学习的主动性，积极性，让他们来思考如何才能不被“淹死”。教师要适时的调整垫子的宽度，让学生感觉可以跳过但还有难度。他们交流的结果不外乎以下几种，一是必须单脚跳，二是助跑快，三是腾空要高。
这样学生已经在自主的练习中基本掌握了腾空步的要领。在这一部分教师各找做的好的和做的失败的学生出来示范动作，让学生来思考怎样才能做到单脚起跳腾空高位移远，突出本课需要解决的问题，为下面的腾空步教学打下伏笔。
第二个内容安排的是腾空步教学，有了前面的体验，这部分的学习学生感到很轻松，这部分主要安排了行进间的跑跳练习和跑动中的跑跳练习。按照由简到繁，由易到难的顺序层层推进。
这部分的练习主要强调摆动腿的积极上抬，以及身体腾空后的身体平衡姿势。
第三个内容安排的是一组夹球接力赛，这项比赛将本堂教学推向高潮，这项游戏能很好的锻炼学生的集体荣誉感以及协作精神。
最后一部分整理放松阶段，目的是让学生从紧张的学习中进行肢体的放松，以利于下节课的学习。
六、预计课的效果?? 学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。腾空步正确率在85%左右，学生基本掌握动作要领。
?? 预计课的练习密度为40%左右，最高心率大概出现在30--35'，为110--130次/分，平均心率达到100--110次/分。
七、场地器材?? 场地：田径场?? 器材：海绵垫八张，软式排球四只，录音机一台，磁带一盒。

蹲距式跳远教案
江阴市月城中学 潘俊勇
学校：月城中学 班级 初二（3）班 人数：53 第一课时
教学内容
蹲距式跳远（腾空步） 游戏夹球跑
教学
目标
认知目标：通过学习认识蹲踞式跳远对锻炼身体的重要意义，让学生在轻松愉快的氛围中进行身体锻炼，培养学生自主学习探究学习的意识。
技能目标：在练习中学生能初步掌握合理的腾空步动作，较好的进行准确起跳，并能协调好腾空后身体的平衡姿势。做到合理起跳安全着地。
情感目标：培养学生自觉主动锻炼的习惯，增强与他人的交流与合作培养顽强果断的作风增强团结协作精神，充分发挥学生的表现力和创造力。
课的部分与时间
教学内容与练习手段
组织教法、学法与要求
各项内容安排与时间
运动负荷
教学目的
次数
强度
课堂导入
体育委员整队，报告人数 。
师生问好。
宣布课的内容和要求处理与安排见习生。
反应练习：听口令做动作
方法：以四种水果，苹果、香蕉、西瓜、葡萄分别代替向左、向右、向后转和蹲下，由体委先叫口令，做错者加做两个俯卧撑，并由其喊口令依次类推。 
组织：成四列横队集（图1）
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(
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要求：队列整齐，精神饱满，见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动。组织：同上教法：教师讲解方法，学生听口令练习要求：注意力集中，反应迅速。
2分
4分
8/10
小
加强组织纪律，明确课的内容和目的。
集中注意力，振奋学生精神。
　
准备部分
一 游戏（军事行动，障碍跑）
方法：教师让学生以一路纵队紧随其后，绕过树林，单双杠场地，最后过云梯到达目的地。
二 配乐韵律操
上肢运动
肩部运动
体侧运动
体转运动
腹背运动
压腿运动
跳跃运动
一、组织： 一路纵队（图2）
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图中的((( (分别代表四种不同的障碍物
教法：教师讲解游戏规则和方法
要求：全体同学紧跟老师绕过敌人的封锁到达终点。
二、组织：同图1
教法：教师边讲解边示范，学生跟老师一起练习。
3分
3分
1
1
中
中
培养学生克服困难的勇气和信心。
为下面的练习做好准备，充分活动开各关节，以防伤害事故的发生。

基本部分
游戏：跨过鸭绿江
方法：游戏者助跑跨过一块绿色垫子（鸭绿江），看哪组成功率较高。踩在两侧或垫子上均算失败。
一、蹲距式跳远（腾空步）
腾空步要领是抬头挺胸身体正，提腿送髋腾空高，单跳单落。
重点：起跳和腾空的衔接
难点：起跳后的位移及身体平衡
易犯错误
1、摆腿不积极；
2、腾空高度不够。
上步起跳练习
a、行进间走一步起跳
b、行进间走三步起跳
c、行进间走五步起跳
跑步起跳练习
a、跑三步起跳
b、跑五步起跳
c、跑七步甚至更多步起跳
二、游戏（背对背夹球接力）
方法：每队先出两人，背对背夹住一只球，向前侧跑动，到达目的地后折返回起点将球交给第二组同学，依次类推，最后看哪组完成的速度最快。
组织：四路纵队（图3）
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教法：教师讲解规则，并将身体素质相当的同学分在一组练习学分在一组进行
组织：围成一圈
教法：教师就刚刚完成的游戏跨过鸭绿江进行提问，你们是如何跨过的？教师随机抽取几位刚刚练习做的好的和失败的学生进行对比演示动作，将本堂课需要解决的问题推出来，要做的好必须起跳快腾空有高度单跳单落，教师接着讲解要领，学生如梦初醒。
教师示范，学生练习。
教师示范，学生练习
教师示范，学生练习
教师示范，学生练习
教师示范，学生练习
教师示范，学生练习
组织：（同图3）
教法：教师先讲解游戏规则，然后叫两个学生示范一遍。
教师从旁监督并计时，学生练习。
8分
1分
13分
6分
2/3
1
6/7
1
中
小
(
中
(
大
中
克服胆怯的心理，让学生在游戏中体验成功的乐趣
激发学生的学习热情，让学生既动脚又动脑。
让学生体会起跳腿积极蹬地的用力感觉。
助跑中让学生体会摆动腿的积极上提，以及身体的平衡。
让学生体验一种团队协作精神，在游戏中锻炼集体荣誉感。

结束部分
集合放松
意念放松法
方法：要求学生双眼微闭，思想集中，心无杂念，随着老师的暗示放松各关节。
二、小结本课
三、收归器材
四、师生道别
组织：队形（同图1）
教法：教师讲解要领，教师语言暗示，学生主动练习。
5分
1
小
培养学生的注意力和自我放松的能力。
场地器材
田径场
海绵垫八张
软式排球四只
录音机一台
磁带一盒
预计练习密度40%

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