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蹬距式跳远说课稿
江阴市顾山中学 宋辉
初二年级 助跑与起跳练习 第二课时
一、本课设计的指导思想：
以《体育与健康课程标准》为依据，把新课程理念体现在以下四个方面：
1、突出学生的主体地位，让每一个学生都能够体验成功的快乐。
2、关注学生的个性发展，力求不同层次的学生有所提高；激发不同层次学生对参与体育活动的兴趣，为终身体育打下基础。
3、以“向困难挑战”为主题，培养学生顽强拼搏、不怕困难优良品质；在学练过程中培养学生的观察能力、自我评价能力以及良好的体育锻炼习惯。
4、在教学过程中，充分运用体育游戏这一途径，通过游戏规则的要求，教师的言语激励，评价反馈，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是的优良品质。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
二、 教材分析及确定
跳跃运动源于生活，与日常生活有密切关系，又是学生比较熟悉的喜欢的运动项目之一；通过跳跃练习，既可以促进学生多方面身体素质的发展，又可以培养学生勇敢果断、克服困难的意志品质，以及战胜自我，体验成功乐趣，获得自尊和自信，促进身心健康发展，因此，进行跳远教学具有较高的锻炼价值。
三、教学程序
（一） 说对象
　　初二学生年龄都在13-14岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
（二）说教法
　　将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
（三）游戏参与法
　　将教学寓于游戏“跨越战壕、夺取红旗” 中， 提高学生的学习兴趣。
（四）示范法
　　利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。
　　(说词)跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成(助跑、踏跳、腾空、落地)，(1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。4、 落地：保护身体。)着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度。
　　原地起跳模仿教与练：(说词)两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。助跑3-4步结合起跳教与练
（五） 指导、纠正错误法
　　在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
（六）障碍练习法
　　运用助跑3-4结合起跳的方法跨越一定的高度。(目的：以提高学生的学习兴趣并为下节课做好准备。)
（七）说学法指导
　　根据个人的身体素质与学习新事物的接收能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。(目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。注：分两个沙池进行教学)
（八）大胆尝试练习法
在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。(目的：认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心;并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。)
四、 教学过程
1、 课的准备部分本课采用 “跨越战壕、夺取红旗”游戏等练习，来激发学生参与学习的兴趣，培养学生团队合作意识，并通过舞蹈、游戏起到热身作用，使学生以较好的生理、心理状态进入基本部分。
2、 课的基本部分(1) 为了让学生成为课堂的主人，培养学生积极动脑，主动学习的意识，教师根据教材特点，让学生自选器材，自编练习内容，自主进行跳跃练习，目的是挖掘学生潜能，发展学生跳跃能力。(2) 为了提高学生学习的兴趣和积极性，教师在教学中设计了四种跳远的方法： A. 助跑踏跳箱起跳练习 ；B. 助跑腾越低皮筋练习； C. 助跑起跳后头顶悬挂物练习； D.不同起跳点的跳远练习；其目的是让学生获取跳跃的基本知识和技能，发展学生个性，使每个学生都有成功的体验。
3、 课的结束部分音乐和舞蹈结合，教师与学生，学生与学生情感交融，让学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松。
五、教案基本思路
教材 蹬距式跳远（初二学生 第二课时）-----组跑与起跳
（一） 教学目标
（1）知识目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。
　 （2）技能目标：发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
　 （3）情感目标：培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的合作，积极进取的优良品质与自信心。
（二）　教学重点：
　　鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍(可喻为生活中的困难)。
（三） 教学难点：
　　助跑与踏跳的结合时机
（四） 说教学过程
课堂常规：1、 师生问好，宣布本课内容。 2、安排见习生 3、 体育委员整队，检查出席人数，并向教师汇报。
组织：四列横队 要求：强调纪律、精神饱满，集合快、静、齐。
时间：1-2分钟
准备活动
徒手操(4╳8拍)
　　1、 腕、踝关节活动　2、原地高抬腿
　　3、 原地单腿纵跳　　4、全身运动 做好准备，预防损伤。
课堂游戏：愉悦身心，热身活动　
游戏“跨越战壕、夺取红旗” 方法：向前跑进10米，跨过战壕(折叠垫)，再跑进绕标志物返回，最后一位同学夺取红旗，教师组织、指挥、鼓励学生
“跨越战壕、夺取红旗” 规则：每位同学要击掌后才能跑出，返回时必须绕过标志物。
要求：团结合作，齐心协力 组织：全班分成四小组进行比赛
时间：5-7分钟
主要内容教学
教师活动
1、 教师请学生按学生个人兴趣、爱好、自身情况等，自主选择跳跃练习。 2、 教师启发、诱导、为学生出谋划策。
3、 教师巡回，观察学生情况，与学生交流练习体会，并提出合理建议
4、 教师综合学生意见，评价练习效果。
学生活动
1、 学生自主选择跳跃练习组织：学生小组结合，自选器械创编一些练习跳跃练习。要求：相互合作、用集体的智慧和力量创编出多种跳跃的方法。自选器械：跳高架、皮筋、沙包、毽子、绳、垫子等。
2、 学生进行尝试性练习，小组交流讨论、共同创编出多种跳跃方法
3、 组与组进行交流，互评自评，与教师交换意见，自评练习效果。
介绍练习方法---增智促技
1、 教师介绍几种跳远的练习方法，让学生自行选择
A. 助跑踏跳箱起跳练习
B. 助跑腾越低皮筋
C. 助跑起跳后头顶悬挂物练习
D.不同起跳点的跳远练习
2、 观察学生，参与到学生的练习中，适时鼓励学生、表扬学生，针对练习中的问题，小组进行分析、讨论，师生共同解决问题。
3、 引导学生自评，并请学生说说本课的学习感受，
教师总结本课情况。
1、 各小组选择跳远点进行尝试性练习组织：按个人能力、兴趣选择练习点。要求：动脑、动体、小组交流助跑、起跳的体会。
2、 观察教师或其它同学助跑起跳的方法，结合自身情况自定目标，并不断的努力。
3、根据自己完成情况进行自评，谈一谈学习的心得体会。
时间：30-33分钟
课堂小结
恢复身心 整理活动
1、 放松练习——“幸福拍手歌”教师参与到学生中
“幸福拍手歌” 队形：圆形
2、 整队并收拾器材；
　　3、 总结本课的学习目的；
4、 师生再见，解散。
时间：3-5分钟
　　练习密度 35%~40% 平均心率 130~135次/分
　　器材： 皮筋、沙包、垫子、踏跳板、跳箱盖等场地 大操场
六、 本课特点
本课的教学主要强调学生自主学习，让学生在尝试、体会、交流中获取知识和技能。教学形式同原来单向交流，变成了师生与学生多变互动的交流，通过小组学习、友伴学习、协作学生等形式，让学生充分认识合作的意义和作用。
课件19张PPT。
尊敬的各位领导、各位老师：
大家好！我说课的内容是初中二年级蹬距式跳远第二课时助跑与起跳练习

说课者：顾山中学 宋辉
说课总提纲一、本课设计的指导思想
二、教材分析及确定
三、教学程序
四、教案基本思路
五、本课特点一、本课设计的指导思想以《体育与健康课程标准》为依据，把新课程理念体现在以下四个方面：
1、突出学生的主体地位。
2、关注学生的个性发展为终身体育打下基础。
3、以“向困难挑战”为主题，培养学生顽强拼搏、不怕困难优良品质。
4、在教学过程中，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。二、 教材分析及确定 跳跃运动源于生活，与日常生活有密切关系，又是学生比较熟悉的喜欢的运动项目之一；通过跳跃练习，既可以促进学生多方面身体素质的发展，又可以培养学生勇敢果断、克服困难的意志品质，以及战胜自我，体验成功乐趣，获得自尊和自信，促进身心健康发展，因此，进行蹬距式跳远教学具有较高的锻炼价值。三、教学程序 （一） 说对象
　 初二学生年龄都在13-14岁左右，体质较弱、运动技术较差；理性思维还不完善，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。 三、教学程序（二）说教法
　　将教学内容溶合在游戏中，使学生在游戏中无形间达到教学的初步目的。
（三）游戏参与法
　　将教学寓于游戏“跨越战壕、夺取红旗” 中， 提高学生的学习兴趣。 三、教学程序（四）示范法
　利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。
（五） 指导、纠正错误法
　在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。三、教学程序（六）障碍练习法
　　运用助跑3-4步结合起跳的方法跨越一定的高度。
（七）说学法指导
　　根据个人的身体素质与学习新事物的接收能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。
（八）大胆尝试练习法
在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。四、教案基本思路（一） 教学目标
（1）知识目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。
（2）技能目标：发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
（3）情感目标：培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的合作，积极进取的优良品质与自信心。 四、教案基本思路（二）　教学重点：
　鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍(可喻为生活中的困难)。
（三） 教学难点：
　 助跑与踏跳的结合时机四、教案基本思路（四） 说教学过程
课堂常规：
1、师生问好，宣布本课内容。
2、安排见习生
3、体育委员整队，检查出席人数，并向教师汇报。
组织：四列横队 要求：强调纪律、精神饱满，集合快、静、齐。
时间：1-2分钟四、教案基本思路准备部分
徒手操(4╳8拍)
课堂游戏：愉悦身心，热身活动　
游戏“跨越战壕、夺取红旗” 方法：向前跑进10米，跨过战壕(折叠垫)，再跑进绕标志物返回，最后一位同学夺取红旗，教师组织、指挥、鼓励学生
规则：每位同学要击掌后才能跑出，返回时必须绕过标志物。
要求：团结合作，齐心协力 组织：全班分成四小组进行比赛
时间：5-7分钟四、教案基本思路主要内容教学（基本部分）
教师活动
1、 教师请学生按学生个人兴趣、爱好、自身情况等，自主选择跳跃练习。
2、 教师启发、诱导、为学生出谋划策。
3、 教师巡回，观察学生情况，与学生交流练习体会，并提出合理建议。
4、 教师综合学生意见，评价练习效果。 四、教案基本思路学生活动
1、 学生自主选择跳跃练习
组织：学生小组结合，自选器械创编一些练习跳跃练习。
要求：相互合作、用集体的智慧和力量创编出多种跳跃的方法。自选器械：跳高架、皮筋、沙包、毽子、绳、垫子等。
2、 学生进行尝试性练习，小组交流讨论、共同创编出多种跳跃方法。
3、 组与组进行交流，互评自评，与教师交换意见，自评练习效果。四、教案基本思路介绍练习方法---增智促技
1、 教师介绍几种跳远的练习方法，让学生自行选择
A. 助跑踏跳箱起跳练习
B. 助跑腾越低皮筋
C. 助跑起跳后头顶悬挂物练习
D.不同起跳点的跳远练习
2、 观察学生，参与到学生的练习中，适时鼓励学生、表扬学生，针对练习中的问题，小组进行分析、讨论，师生共同解决问题。
3、 引导学生自评，并请学生说说本课的学习感受。四、教案基本思路教师总结本课情况
1、 各小组选择跳远点进行尝试性练习
2、 观察教师或其它同学助跑起跳的方法，结合自身情况自定目标，并不断的努力。
3、根据自己完成情况进行自评，谈一谈学习的心得体会。
时间：30-33分钟四、教案基本思路课堂结束
1、放松练习——“幸福拍手歌”教师参与到学生中；
2、整队并收拾器材；
3、总结本课的学习目的；
4、师生再见，解散。
时间：3-5分钟
练习密度 35%~40% 平均心率 130~135次/分
器材： 皮筋、沙包、垫子、踏跳板、跳箱盖等场地 大操场五、 本课特点
本课的教学主要强调学生自主学习，让学生在尝试、体会、交流中获取知识和技能。教学形式同原来单向交流，变成了师生与学生多变互动的交流，通过小组学习、友伴学习、协作学生等形式，让学生充分认识合作的意义和作用。 谢 谢！
望各位专家给予指正！

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