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国旗下的讲话：积极调整心态，维护心理健康
老师们，同学们：
大家上午好！
今天我国旗下讲话的主题是“积极调整心态，维护心理健康”。
联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：“健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。”健康不仅是指一个人没有疾病的症状和表现，而且是一个人拥有良好身体和精神以及对社会的适应状态。当今时代，随着心理健康问题日益增多，青少年的心理健康越来越被重视。
当今的社会是快节奏、高效率的信息社会，为人们创造施展才华的广阔舞台的同时，对人们的心理素质也提出了更高的要求。善于承受压力的人，遇事不慌，泰然处之；能够积极调整心态的人，则稳坐钓鱼台，在成败间游刃有余。
乐圣贝多芬，在耳疾缠身，精神备受折磨的情况下，完成了《英雄交响曲》的创作；“宁鸣而死，不默而生”三遭贬斥的范仲淹笑对人生，以“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的高风亮节流芳百世。可见，人生的道路并不全然受控于所遇之事与环境，而是更多地取决我们于对待事情的心态。保持积极良好的心态，是我们收获幸福人生的关键一环。
苏轼的一生，风雨飘摇，颠沛流离，他却能满腔豪情，笑傲人生。没有粥米果腹，他就开荒种粮；没有美酒下肚，他就亲自酿造。回首一生，苏轼引以为傲的不是高居庙堂的光辉，而是被贬黄州、惠州、儋州的流离岁月。一如林语堂对苏轼的评价：“他最大的魅力，不是让内心被环境吞噬，而是超出环境，以内心的光亮去照亮生活的路。”苏轼的仕途之路如一叶扁舟，随潮水起伏，三起三落，虽屡跌低谷，但他依旧笑对生活，在最低的境遇，活出最高的境界。
成长是螺旋式的上升。无论是敞开心扉去结交朋友，还是培养兴趣爱好让内心充盈，亦或是在饱览自然风光中开阔心胸，我们可以通过多种方式怡情养性，培养面对困难不消沉、面对压力愈坚韧的心境，形成健康、乐观、向上的心态，对未来发展充满信心斗志、对美好生活向往追求。
青年正处于“拔节孕穗期”，要想身心健康、茁壮成长，还要加强道德修养，树立正确的世界观、人生观和价值观，以真善美的品格雕琢自己，以高尚情操陶冶自己，努力做一个心灵纯洁、人格健全、品德高尚的人，努力做一个有文化修养、有人文关怀、有责任担当的人，展现青春最美的模样。
心理学家马斯洛说：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”很多事情本无好坏，若用消极悲观的心态看待它，往往会陷在负面情绪里，惶惶不可终日；若你怀着阳光般的心态看待它，常常能观欣赏到好风景，感到花香满径。我们唯以良好积极的心态，锚定目标并为之奋斗，方能奔赴属于自己的诗和远方。
我的讲话到此结束，谢谢大家！

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