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七下道法睡前默写 第1天
日期：__________ 姓名：__________ 班级：__________
1、什么是青春期？有何重要性？
含义：青春期一般指人的发育过程中，介于_________和成年期之间的过渡期。
地位：它是继婴儿期后，人生_________生长发育的高峰期。
2、青春期的身体(生理)变化表现在哪些方面？
(1)____________的变化；(2)____________的完善；(3)_________的成熟。
3、青春期的生理变化带给我们什么影响？
(1)积极影响：①青春期的生理变化带给我们______的生命力，使我们的身体____________。
②我们拥有充沛的______、敏捷的思维，对成长充满____________，感觉生活拥有____________。
(2)消极影响：有时，一些正常的____________也可能给我们带来烦恼。
4、身体发育不同的原因和表现？
原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的____________各不相同。
表现：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
七下道法睡前默写 第2天
日期：__________ 姓名：__________ 班级：__________
5、怎样正确对待青春期的生理变化？
(1)我们要____________的变化，欣然______青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而______，是我们对自己的尊重；不______同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
(3)我们在追求______、______等外在美的同时，我们也要提高______和文化修养，展现青春的内在美。
6、青春期的心理变化表现在哪些方面？
(1)____________得到发展；(2)____________不断增强；(3)____________愈加丰富。
7、青春期矛盾心理的主要表现？
(1)_______________；(2)闭锁与开放；(3)_______________。
8、为什么要正确处理青春期的矛盾心理？
(1)青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了______。
(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能____________。
七下道法睡前默写 第3天
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9、如何正确处理青春期的矛盾心理？
(1)参加____________，在集体的温暖中放松自己；
(2)____________，学习化解烦恼的方法；
(3)培养____________转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)学习____________，成为自己的“心理保健医生”。
10、对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？
(1)把自己的想法写下来。(2)参加____________。(3)学习____________。(4)试试____________。
11、为什么要学会独立思考？
(1)步入青春期，我们的____________不断发展，对问题开始有更多的见解。
(2)随着____________的提升，面对未知而又新奇的事物，我们需要学会独立思考。
12、独立思考的要求？
独立思考并不等同于一味____________，而是表现为不____________，有自己_______________，同时能接纳他人合理、正确的意见。
七下道法睡前默写 第4天
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13、批判性思维的表现？
批判性思维，表现为对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对_________的事情说“不”，敢于向____________。
14、批判性思维的作用？
(1)批判性思维有助于我们____________、提出问题，并从不同角度____________，探索解决方案。
(2)批判能_____________________，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
15、批判性思维的要求有哪些？
(1)要有______的勇气，有__________________、_____________________的能力。
(2)要考虑_______________，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
(3)要掌握_______________。(①批判只针对______本身，而不是对人的攻击。②批判要具有一定的建设性。)
七下道法睡前默写 第5天
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16、为什么青少年要开发创造潜力？
(1)青春充满活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来____________。
(2)青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的____________，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
(3)创造存在于我们生活的____________，存在于我们每个人身上。
17、如何开发创造潜力？
(1)在遵守法律和道德规范的前提下，要__________________，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人____________。
(2)关注_______________，看重创造的意义和价值，做一名对______和______有用的创造者。
(3)用自己的智慧和双手去尝试、______、实践，通过______改变自己，影响世界。
18、创造与实践的关系？
(1)创造离不开______。人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
(2)____________是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
七下道法睡前默写 第6天
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19、面对青春期思想和精神方面的变化，我们应该怎么做？
(1)学会____________。(2)培养____________。(3)开发____________。
20、男生与女生的差异表现在哪些方面？
(1)____________；(2)____________；(3)____________；(4)____________。
21、什么是性别刻板印象？
性别刻板印象是人们对男性或女性角色特征的____________，表明人们对性别角色的期望和看法。
22、性别刻板印象的影响？
(1)对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的____________，学会如何____________形象，如何与异性相处。(积极影响)
(2)性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们____________的发挥。(消极影响)
七下道法睡前默写 第7天
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23、如何正确看待男生女生的性别差异(生理性别特征)？
(1)男生女生的生理性别特征是____________的，对于青春期特有的生理变化，我们应________________________。
(2)我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受__________________的影响。
24、正确对待男生女生性别优势的原因及做法？
(1)原因：男生女生拥有各自的性别优势。欣赏_______________，有助于我们____________自己。
(2)做法：①不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互____________，让自己变得更加优秀。②不应因自己某一方面的优势而______，也不应因自己某一方面的欠缺而___卑。③男生女生应相互理解，____________，相互学习，共同进步。
25、青春期心理萌动的表现？
在异性面前，我们有_____________________，更加在意_______________，渴望得到异性的_______________。
七下道法睡前默写 第8天
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26、与异性交往的意义？
(1)有助于我们了解异性的____________、情感特征。
(2)我们能从对方身上看到某些______品质。
(3)与异性交往是我们成长的一个____________，也是对我们的考验。
27、与异性交往的原则？
(1)____________；(2)____________；(3)____________。
28、如何正确认识和对待异性情感？
(1)认识：①萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的____________。②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为______。其实，这并不是真正的爱情。
(2)做法：面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该____________，____________。
七下道法睡前默写 第9天
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29、什么是真正的爱情？
爱情是一种______的情感。爱情意味着_______________，更需要_______________。
30、青春期的我们有哪些成长的渴望？
我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，____________、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
31、青春的遐想有什么重要意义？
(1)青春的我们拥有无尽的______，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。
(2)面对青春，我们会有不同的______，形成不同的理想。我们要规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。青春的探索不会停止。
32、为什么要自信？
(1)自信让我们充满______。有了自信，我们才能怀着______的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
(2)自信的人有______交往与表达，有______尝试与坚持，能够展现优势与才华，______潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
七下道法睡前默写 第10天
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33、如何做到自信？
(1)______可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我的努力。
(2)相信自己，____________，不断进步，才能体验成功带来的自信。
34、为什么要自强？
(1)自强可以让我们更______。(2)______，让青春奋进的步伐永不停息。
35、如何做到自强？
(1)不断______自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
(2)______，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。
36、什么是“行己有耻”？
一个人行事，凡自己认为______的就不去做。
七下道法睡前默写 第11天
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37、如何做到“行己有耻”？
(1)我们要_________，懂荣辱；有所为，____________。
(2)有____________，不断提高辨别“耻”的能力。
(3)能______面对自我，闻过即改，知耻而后勇。
(4)树立____________，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。
(5)磨砺意志，拒绝____________，不断增强自控力。
38、羞耻心(知耻之心、羞恶之心)有什么作用？
(1)“羞恶之心”______我们判断是非善恶，______行为选择的理由。
(2)在行动之前，______愿望；在行动之中，监督______；在行动之后，______效果与影响。
39、如何增强自控力？
(1)增强“_________”的力量。尝试不做某些事情，纠正自己的行为。
(2)增强“_________”的力量。每天坚持做一些自己未能做到的事。
(3)加强____________。认真记录一些自己平时不关注的事。
七下道法睡前默写 第12天
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40、什么是“止于至善”？
是一种“虽不能至，然心向往之”的____________，是一种向往美好、永不言弃的____________。
41、如何做到“止于至善”？
(1)从____________做起。积少成多，积善成德。
(2)在生活中寻找“贤”，将他们作为______。
(3)养成自我省察的习惯。通过自省和______，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，端正自己的行为。
(4)以______为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。
42、为什么要向榜样学习？
(1)榜样不仅是____________，而且是____________。
(2)好的榜样昭示着做人、做事的____________，启发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们____________的力量。
(3)善于寻找好的榜样，向____________，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。
七下道法睡前默写 第13天
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43、情绪的类型有哪些？
(1)基本情绪：___、___、___、___等。(2)复杂情绪：______、焦虑、______和内疚等。
44、情绪的成分有哪些？
(1)内在______；(2)外显______；(3)生理______。
45、影响情绪的因素有哪些？
(1)个人的____________；(2)对某件事情的______；(3)周围的____________；(4)____________等。
46、情绪的作用？
(1)______着我们的观念和行动。
(2)它可能激励我们克服困难、____________，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
47、青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？
(1)特点：①情绪反应______；②情绪波动与固执；③情绪的_________；④情绪的_________；⑤情绪的_________。
(2)产生原因：身体发育______、生活经验____________。
七下道法睡前默写 第14天
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48、如何正确面对青春期的情绪？
(1)激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加____________。
(2)学习积极面对这些负面情绪，同样是我们____________中需要经历的。
49、为什么要学会正确表达情绪？
(1)人与人之间的情绪会相互______。
(2)情绪的表达不仅与自己的____________有关，而且关乎____________。
50、如何正确表达自己的情绪？
在人际交往中，我们需要______自己的情绪，接受它们，并学会以______的方式表达出来。
51、负面情绪的影响？
(1)积极影响：适度的负面情绪，可以帮助我们______突发事件。
(2)消极影响：持续地处于负面情绪状态，则可能______我们的身心健康。
七下道法睡前默写 第15天
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52、合理调节情绪的作用？
(1)保持______的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2)有助于我们更好地______环境。
(3)有助于我们更好地______情绪，成为情绪的主人。
(4)运用____________的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
53、调节情绪的方法有哪些？
改变____________、转移______、合理______和放松训练等。
54、愤怒管理的方法有哪些？
(1)与信赖的长者______。(2)自我______。(3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
(4)寻找一种适合自己____________的活动形式。(5)写一封信。
七下道法睡前默写 第16天
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55、如何安慰他人？
(1)为他做些______的事。(2)做一个耐心的______。
(3)设身处地，向他表示______。(4)帮助他______注意。
56、我们为什么需要情感？
(1)我们需要____________，渴望人与人之间的真挚情谊。
(2)我们通过______来体验生命、体验生活。
(3)______让我们的内心世界更加丰富。
57、情感与情绪的关系？
(1)联系：(1)情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应_____________________。(2)我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。(3)与情绪一样，我们的情感也是______的。
(2)区别：(1)情绪是______的、_________的，会随着情境的改变而______；(2)情感则是我们在生活中不断______、逐渐______的，相对______。
七下道法睡前默写 第17天
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58、情感的复杂性表现在哪里？(情感的种类)
(1)有_________情感，如安全感；(2)有______情感，如道德感；
(3)有______的体验，如爱的情感；(4)有______的体验，如恐惧感；
(5)也有两方面______的体验，如敬畏感。
59、情感的作用？
(1)情感是人最基本的____________。
(2)情感反映我们对人和对事的态度、观念，______我们的判断和选择，促使我们作出行动。
(3)______与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更______地观察事物，探索未知。
(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们_____________________。
60、美好情感的作用？
(1)生活中美好的人和事物，让我们____________，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
(2)这些情感表达着我们的愿望，促进我们的____________。
七下道法睡前默写 第18天
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61、怎样获得美好的情感？
(1)情由心生。情感是在人的社会交往、互动中自然______的，不能______。
(2)我们可以通过阅读、____________、参与有意义的____________等方式获得美好的情感。
62、创造正面的情感体验有哪些做法？
(1)完成一项自己喜欢的活动。(2)____________。
(3)走进博物馆或大自然。(4)欣赏艺术作品。
63、体验负面情感对我们有什么影响？
(1)消极影响：羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的____________。
(2)积极影响：①它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加____________。
②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为_______________，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
七下道法睡前默写 第19天
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64、如何传递情感正能量？
(1)用自己的_______________来影响环境。
(2)在与他人的情感交流中，我们可以传递_______________，传递__________________。
65、传递情感正能量的意义？
我们在生活中不断创造美好的____________，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
66、学会关心的方法有哪些？
(1)没有______，以接纳的姿态认真倾听或观察。
(2)适时运用____________的方式向对方表示关心。
(3)关注对方的态度和反应。
(4)确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以__________________的方式来表达。
七下道法睡前默写 第20天
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67、集体的含义和特点？
(1)含义：集体是人们______起来的有______的整体。
(2)特点：集体并不是成员的简单相加，而是有____________、____________的整体。
68、集体联结度和个体的关系？
一般来说，集体的_________越高，个体感知到的____________就越多。
69、集体的联结度与哪些因素有关？
(1)成员间____________的程度。(2)集体对成员的_________。
(3)成员间相互_______________。(4)成员对____________的共识程度。
(5)成员间的____________。(6)集体存在的____________。
70、集体力量的来源？
集体的力量来源于成员______________________________。
七下道法睡前默写 第21天
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71、集体的温暖是怎样体现的？
(1)在集体中，我们希望被_______________，得到_______________，获得_____________________。
(2)作为______的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖。
(3)当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到_______________。
72、如何正确认识集体荣誉感？
(1)这种荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们_______________，激励我们____________。
(2)集体荣誉是集体成员____________的结果，是我们_______________。
73、个人力量与集体力量的关系？
(1)个人的力量是______的，但在集体中______，就会变得强大；
(2)个人的力量是______的，但通过优化组合可以实现____________，产生强大的合力。
74、集体生活对个人成长有什么作用？
(1)个人在集体中可以____________。(2)个人在集体中可以____________。
七下道法睡前默写 第22天
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75、集体力量对个人的影响是什么？
(1)借助(集体的)这种合力，我们得以完成许多__________________无法完成的事情。
(2)集体的力量是______的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
①个人在集体生活中会自觉或不自觉地产生与____________相一致的态度和行为。
②集体有助于我们获得_____________________，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，____________。
76、集体生活对涵养品格的作用是什么？
(1)集体生活可以培养我们_________的态度和能力。
(2)集体生活可以培养我们____________的基本态度和能力。
77、怎样在集体生活中涵养品格？
(1)在集体中，每个人有不同的角色，承担_______________；我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做_________的人。
(2)我们在交往中可以学会彼此接纳、______、理解和包容，学会____________。
七下道法睡前默写 第23天
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78、为什么可以在集体中发展个性？
(1)____________为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台。
(2)________________________是我们发展和完善个性的“明镜”，也是集体生活中重要的学习资源。
(3)实现__________________的过程，也为个人发展提供了条件和可能。
79、怎样在集体生活中发展个性？
(1)展示自己的个性，发展自己的个性，___________________________。
(2)______他人的不同，______他人的优点，有助于我们____________。
(3)我们要积极参与____________，把握机遇，自主发展，不断丰富自己的个性。
80、个人意愿与集体规则冲突的原因及解决办法？
(1)原因：这可能基于一方有_____________________的要求，也可能基于个人和集体的____________。
(2)解决办法：①面对冲突，我们通常会让________________________的共同要求。②______集体要求的合理性，反思个人意愿的_________和实现的_________，我们就可能找到平衡点，解决冲突。
(3)我们有时会感受到集体规则与我们的某些个性化需要之间________________________。
七下道法睡前默写 第24天
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81、个人意愿与集体规则的关系？
(1)在集体中，每个人都有自己的意愿，集体又必须有一些_______________。这些规则能够保证集体的和声更动听。
(2)当集体规则与我们的个人意愿一致，并且能够保障____________时，我们更乐于积极遵守和维护。
82、如何让集体的和声更美？(如何让集体更和谐？)
(1)需要每个人尽力做好自己，____________，以保持和声的和谐之美。
(2)对于集体要求中存在的_________因素，我们可以通过______的方式表达自己的意见，积极提出改进建议。
(3)正确处理____________与____________的关系。
(4)我们要学会处理_________的各种关系。
七下道法睡前默写 第25天
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83、如何正确认识和处理个人利益与集体利益的关系？
(1)在集体中，个人利益与集体利益本质上是______的。
(2)当个人利益与集体利益发生冲突时，应把____________放在____________之上，坚持集体主义。
(3)坚持____________，不是不关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，______只顾自己、不顾他人的极端个人主义。
84、在集体生活中，如何正确处理与他人的矛盾和冲突？
(1)我们要冷静考虑，____________适当的处理方式。
(2)无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，_________、_________，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。
85、在集体生活中，为什么会产生角色冲突？
(1)我们同时属于______集体，每个集体都有自己的旋律。
(2)在不同的集体中，我们扮演不同的角色，承担_______________。
七下道法睡前默写 第26天
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86、个人节奏与集体旋律的关系是怎样的？
(1)当自己的节奏与集体的旋律和谐时，我们就可以顺利地____________。
(2)当自己的节奏与集体的旋律不和谐时，为了保持旋律的和谐，我们需要_____________________。
(3)当我们面对不同集体中的角色无法统一节奏时，角色之间的冲突就可能给我们____________。
87、如何排解角色冲突带来的烦恼？
(1)在排解角色冲突带来的烦恼时，我们通常会考虑自己_________哪个集体，或在其中的角色和责任的重要性，也会考虑自己的兴趣、爱好以及任务的紧迫程度等。
(2)当遇到班级、学校等不同集体之间的矛盾时，我们应从____________出发，自觉地让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益。
七下道法睡前默写 第27天
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88、排解角色冲突的作用？
我们在不断调整自己的节奏中学习过共同生活，在解决不同集体的角色冲突中学习过集体生活，让自己更好地____________，感受集体生活带给我们_______________。
89、小群体是如何形成的？
在集体生活中，一些志趣相投、____________，或者生活背景类似的同学，往往自觉或不自觉地形成小群体。
90、小群体的作用？
(1)在小群体中，成员相互接纳，相互欣赏，找到自己的位置，体验_____________________。
(2)在小群体中，我们与同伴更容易相互______、______，在与同伴的相处中学习______，在与同伴的互学共进中增长才干。
七下道法睡前默写 第28天
日期：__________ 姓名：__________ 班级：__________
91、小群体与集体生活的关系？
(1)当小群体的节奏融入集体生活的旋律时，小群体成员就能感受到_____________________，更愿意参与集体的建设。
(2)当小群体不能很好地融入集体生活时，其成员就会与小群体之外的其他同学产生_______________，甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突。
92、解决集体生活中的矛盾和冲突有什么意义？
在集体生活中，我们面对_______________，____________的过程，是我们学习过集体生活的经历，也是促进集体____________、____________的过程。
93、什么是美好集体的愿景？
拥有_______________，向往_______________，承担_______________，认同__________________，形成一致的_______________，这就是美好集体的愿景。
94、集体愿景的作用？
(1)愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的_________。
(2)共同的愿景引领集体成员____________，开拓进取。
七下道法睡前默写 第29天
日期：__________ 姓名：__________ 班级：__________
95、美好集体的作用？
(1)美好集体是我们共同学习、共同生活的____________，引领我们成长。
(2)在美好集体中，每个人都能获得丰富的精神养料，拥有充实的精神生活，______到集体的关爱，______拼搏向上的力量，______自己的生活信念。
96、美好集体的良好氛围体现在哪些方面？(美好集体的特征)
(1)美好集体是______的、______的。(2)美好集体是充满_______________的。
(3)美好集体是____________的。(4)美好集体是____________的。
97、民主公正的集体的表现：
(1)对于集体事务，_________都可以提出意见和建议，每个人的意见和建议都应得到尊重和重视；
(2)每个人都应该遵守_______________，在规则面前没有_______________；
(3)每个人都享有公平的____________，没有偏见与排斥。
七下道法睡前默写 第30天
日期：__________ 姓名：__________ 班级：__________
98、充满关怀与友爱的集体的表现：
(1)在集体生活中，人与人之间应友善相待、____________，相互包容、____________、相互帮助；
(2)不仅要有_______________之心，而且要有具体的行动和得当的方法；
(3)不能以关爱之名行“伤害”之实，也不能因外貌、性格、家境等歧视、欺侮他人，要让每个人都感受到_______________。
99、善于合作的集体的表现：
(1)在美好集体中，我们____________，优势互补，相互帮助，共同进步，充分发展各自的能力。
(2)合作意味着每个人都发挥自己最大的作用，同时避免__________________；
(3)每个人都____________自己的价值，不消极依赖或袖手旁观。
七下道法睡前默写 第31天
日期：__________ 姓名：__________ 班级：__________
100、充满活力的集体的表现：
(1)集体成员之间的和而不同、相互激励和竞争是集体发展的______，也是集体活力的重要表现。
(2)在集体生活中，竞争是以承认、尊重为前提的，集体成员之间交流互鉴，____________，共同提高。
101、集体生活合作策略有哪些？
(1)拥有积极、开放的心态，____________，彼此信任。
(2)____________自己，懂得欣赏他人的优点并______他人的不足。
(3)____________，明确任务分工，主动承担自己的责任。
(4)经常____________。
102、为什么要在共建集体中尽责？
(1)集体建设有赖于____________的自觉愿望和自主行动，集体需要我们____________、自我管理。
(2)在集体中，我们对____________、____________的理解和认同需要时间，也需要有共同的经历。
七下道法睡前默写 第32天
日期：__________ 姓名：__________ 班级：__________
103、如何在共建美好集体中尽责？
(1)共同确定_______________，让它凝聚每个人的才华和智慧，并坚信集体的愿景和目标经过努力一定能够实现。
(2)共同商定______________________________，协商确定对组织领导者的品格与才能要求，通过民主程序选举乐于服务集体、有责任心的组织领导者。
(3)需要我们的“______”精神。每个成员主动参与集体建设，积极参加集体活动，自觉维护集体荣誉。
(4)共同创造良好的____________。(如：良好的人际关系、健康的舆论氛围、积极的精神面貌)
104、为什么要为集体建设出力？
(1)集体的建设需要每个人的_______________。
(2)集体的事务需要每个人去______，事事都要有人做。
(3)集体中没有旁观者，人人都要____________，每个人都是集体的主人。
七下道法睡前默写 第33天
日期：__________ 姓名：__________ 班级：__________
105、如何在共建集体的担当中成长？(如何为集体建设出力？)
(1)每个人从____________出发，各尽其能，发挥所长。
(2)集体的事务，无论大小都要____________，努力做好。
(3)____________是我们共同的利益和荣誉，需要我们悉心呵护。
(4)在集体生活中学会____________。
106、为什么要在集体中承担责任？
(1)承担责任既是个人有所成就的基础，也是____________的必要前提。
(2)有助于我们学会_______________，提高能力，获得他人的认可与尊重，扩大自我成长的空间。
(3)勇于担责可以为自己赢得______，可以让自己被赋予更大的责任，从而获得更多的发展机会。
七下道法睡前默写 第34天
日期：__________ 姓名：__________ 班级：__________
107、如何在集体中承担责任？
(1)勇于担责，体现在____________中，落实于_______________里。职责不管大小，事情无论巨细，我们都要主动作为，使集体活动得以有序开展。
(2)在集体生活中，我们学会______他人，______和______他人；学会______他人，互相帮助；学会参与，学会______。
108、为什么说生活与法律息息相关？(法律与生活的关系)
(1)法律就在____________。我们在生活中形成的各种社会关系，以及由此产生的矛盾和纠纷，不仅需要依靠道德、亲情、友情来协调，而且需要法律来调整。
(2)法律是应_______________而制定和颁布的，又对生活加以规范和调整。
(3)法律已经深深地嵌入_______________之中，影响社会的方方面面。法律通过调整社会关系，不仅服务于人们当下的生活，而且指导着人们未来的生活。
(4)法律与我们每个人____________，相伴一生。法律规定的权利和义务为我们每个人提供了自由生存和发展的空间。
七下道法睡前默写 第35天
日期：__________ 姓名：__________ 班级：__________
109、法律是如何产生的？
(1)原始社会没有法律，人类用习惯来约束自己的行为，这些习惯靠人们自觉____________。
(2)随着人类社会的发展，国家产生之后，统治阶级开始有意识地____________。
110、什么是法律？(法律的本质)
法律是统治阶级____________的体现，是用来统治国家、管理社会的工具，也是调整社会关系、判断是非曲直、处理矛盾和纠纷的______。
111、法律的特征？
(1)法律是由______制定或认可的。
(2)法律是由_______________保证实施的。(最主要特征)
(3)法律对__________________具有普遍约束力。
112、什么是法治？
法治是依法对国家和社会事务进行治理，强调____________、法律至上，要求任何组织和个人都要服从法律，____________，依法办事。
七下道法睡前默写 第36天
日期：__________ 姓名：__________ 班级：__________
113、法治的重要性？
(1)法治是人们共同的____________，也是国家治理现代化的重要标志。
(2)坚持全面____________，建设社会主义法治国家，切实保障社会公平正义和人民权利，已经成为我国国家制度和国家治理体系的显著优势之一。
(3)法治助推_________的实现，是实现政治清明、社会公平、民心稳定、国家长治久安的必由之路。
114、全面依法治国的总目标及地位
(1)总目标：建设________________________法治体系，建设__________________国家。
(2)地位：新时代坚持和发展中国特色社会主义的__________________。
115、法律、道德、纪律等行为规范的共同点(联系)是什么？
法律、道德、纪律等都是人们生活中的____________，它们共同______人们的行为，______社会关系，______社会秩序。
七下道法睡前默写 第37天
日期：__________ 姓名：__________ 班级：__________
116、怎样理解“法律对全体社会成员具有普遍约束力”？
(1)在法治社会里，公民在法律面前____________，任何人都没有超越法律的特权。
(2)每个公民都平等地受到法律的保护，平等地___________________________。
(3)任何人不论职务高低、功劳大小，只要触犯国家法律，都必须___________________________。
117、法律的作用？
(1)法律________________________的行为，保护我们的生活，为我们的成长和发展创造安全、健康、有序的社会环境。(总述)
(2)法律规定我们应该______的权利，应该______的义务。法律让我们懂得在社会生活中可以做什么，应当做什么，不应当做什么。法律也为我们评判自己和他人的行为提供了准绳，指引、教育人向善。(规范作用)
(3)法律通过解决纠纷和制裁违法犯罪，惩恶扬善、伸张正义，维护我们的____________。(保护作用)
七下道法睡前默写 第38天
日期：__________ 姓名：__________ 班级：__________
118、什么是未成年人？
在我国，未成年人是指未满______周岁的公民。
119、未成年人为什么需要特殊保护？
(1)未成年人身心发育____________，自我保护能力较弱，辨别是非能力和自我控制能力不强，容易受到_____________________和____________，需要给予特殊的保护。
(2)未成年人的生存和发展事关_______________，给予未成年人特殊关爱和保护，已经成为人类的共识。保护未成年人的____________，是人类文明和社会进步的应有之义。
120、我国保护未成年人的法律有哪些？
(1)专门法律：_____________________、___________________________等。
(2)其他法律：宪法、民法典、_______________等。
121、保护未成年人是谁的责任？
保护未成年人，是____________、武装力量、政党、____________、企业事业单位、____________、城乡基层群众性自治组织、未成年人的_________以及其他成年人的共同责任。
七下道法睡前默写 第39天
日期：__________ 姓名：__________ 班级：__________
122、保障未成年人合法权益的六道防线是什么？
(1)____________；(2)____________；(3)____________；(4)____________；(5)____________；(6)____________。
123、未成年人应如何正确对待自己享有的特殊保护？
我们要______自己的权利，______行使自己的权利，同时要尊重和维护_______________，自觉履行_____________________。
124、什么是法治意识？
法治意识是人们对法律____________的认可、崇尚、遵守和服从。
125、为什么要树立法治意识？
(1)建设法治中国是中国人民的____________，人民既是法治的_________，又是法治的_________。人民权益要靠法律保障，法律权威要靠人民维护。
(2)推动全社会__________________，增强全社会厉行法治的积极性和主动性，对于全面推进依法治国、建设社会主义法治国家具有重要意义。
(3)当法律真正铭刻在我们的内心时，才会充分体现其自身的价值，发挥其____________。
七下道法睡前默写 第40天
日期：__________ 姓名：__________ 班级：__________
126、法治时代对青少年提出了什么要求？
(1)__________________，是青少年健康成长的基本要求。
(2)青少年不仅是法治中国建设的受益者，更应该成为_________和_________。
127、为什么要学会依法办事？
______保障人们的幸福生活。法律保障功能的实现，靠我们_______对法律的尊崇和遵守。
128、怎样学会依法办事？
(1)在日常生活中，我们要经常想一想，什么可以做，什么不可以做，如果违背了法律，会有什么后果。(即：树立法律意识。)
(2)依法办事，就要遵守各种______、______。遇到问题需要解决，应当通过法治方式，表达自身合法的诉求和愿望。在实现自身利益的过程中，还要自觉维护_______________的合法权益。
(3)依法办事，就要养成________________________的习惯，逐步成长为社会主义法治的忠实崇尚者、自觉_________、坚定_________。
七下道法睡前默写 第1天
1、什么是青春期？有何重要性？
含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
2、青春期的身体(生理)变化表现在哪些方面？
(1)身体外形的变化；(2)内部器官的完善；(3)性机能的成熟。
3、青春期的生理变化带给我们什么影响？
(1)积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
(2)消极影响：有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4、身体发育不同的原因和表现？
原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
表现：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
七下道法睡前默写 第2天
5、怎样正确对待青春期的生理变化？
(1)我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
(3)我们在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，展现青春的内在美。
6、青春期的心理变化表现在哪些方面？
(1)认知能力得到发展；(2)自我意识不断增强；(3)情感世界愈加丰富。
7、青春期矛盾心理的主要表现？
(1)反抗与依赖；(2)闭锁与开放；(3)勇敢与怯懦。
8、为什么要正确处理青春期的矛盾心理？
(1)青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
七下道法睡前默写 第3天
9、如何正确处理青春期的矛盾心理？
(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
(2)求助他人，学习化解烦恼的方法；
(3)培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
10、对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？
(1)把自己的想法写下来。(2)参加体育活动。(3)学习自我暗示。(4)试试自我解嘲。
11、为什么要学会独立思考？
(1)步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。
(2)随着思维能力的提升，面对未知而又新奇的事物，我们需要学会独立思考。
12、独立思考的要求？
独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。
七下道法睡前默写 第4天
13、批判性思维的表现？
批判性思维，表现为对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
14、批判性思维的作用？
(1)批判性思维有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
(2)批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
15、批判性思维的要求有哪些？
(1)要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。
(2)要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
(3)要掌握批判的技巧。(①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击。②批判要具有一定的建设性。)
七下道法睡前默写 第5天
16、为什么青少年要开发创造潜力？
(1)青春充满活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
(2)青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
(3)创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
17、如何开发创造潜力？
(1)在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。
(2)关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
(3)用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
18、创造与实践的关系？
(1)创造离不开实践。人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
(2)社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
七下道法睡前默写 第6天
19、面对青春期思想和精神方面的变化，我们应该怎么做？
(1)学会独立思考。(2)培养批判精神。(3)开发创造潜力。
20、男生与女生的差异表现在哪些方面？
(1)生理方面；(2)性格特征；(3)兴趣爱好；(4)思维方式。
21、什么是性别刻板印象？
性别刻板印象是人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法。
22、性别刻板印象的影响？
(1)对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。(积极影响)
(2)性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。(消极影响)
七下道法睡前默写 第7天
23、如何正确看待男生女生的性别差异(生理性别特征)？
(1)男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。
(2)我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
24、正确对待男生女生性别优势的原因及做法？
(1)原因：男生女生拥有各自的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。
(2)做法：①不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。②不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。③男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
25、青春期心理萌动的表现？
在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
七下道法睡前默写 第8天
26、与异性交往的意义？
(1)有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
(2)我们能从对方身上看到某些优秀品质。
(3)与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
27、与异性交往的原则？
(1)内心坦荡；(2)言谈得当；(3)举止得体。
28、如何正确认识和对待异性情感？
(1)认识：①萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，这并不是真正的爱情。
(2)做法：面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。
七下道法睡前默写 第9天
29、什么是真正的爱情？
爱情是一种高尚的情感。爱情意味着欣赏和尊重，更需要责任和能力。
30、青春期的我们有哪些成长的渴望？
我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
31、青春的遐想有什么重要意义？
(1)青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。
(2)面对青春，我们会有不同的憧憬，形成不同的理想。我们要规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。青春的探索不会停止。
32、为什么要自信？
(1)自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
(2)自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
七下道法睡前默写 第10天
33、如何做到自信？
(1)自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我的努力。
(2)相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
34、为什么要自强？
(1)自强可以让我们更自信。(2)自强，让青春奋进的步伐永不停息。
35、如何做到自强？
(1)不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
(2)自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。
36、什么是“行己有耻”？
一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
七下道法睡前默写 第11天
37、如何做到“行己有耻”？
(1)我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。
(2)有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
(3)能真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇。
(4)树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。
(5)磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
38、羞耻心(知耻之心、羞恶之心)有什么作用？
(1)“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。
(2)在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。
39、如何增强自控力？
(1)增强“我不要”的力量。尝试不做某些事情，纠正自己的行为。
(2)增强“我想要”的力量。每天坚持做一些自己未能做到的事。
(3)加强自我监控。认真记录一些自己平时不关注的事。
七下道法睡前默写 第12天
40、什么是“止于至善”？
是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
41、如何做到“止于至善”？
(1)从点滴小事做起。积少成多，积善成德。
(2)在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。
(3)养成自我省察的习惯。通过自省和慎独，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，端正自己的行为。
(4)以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。
42、为什么要向榜样学习？
(1)榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
(2)好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，启发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
(3)善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。
七下道法睡前默写 第13天
43、情绪的类型有哪些？
(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧等。(2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
44、情绪的成分有哪些？
(1)内在体验；(2)外显表情；(3)生理激活。
45、影响情绪的因素有哪些？
(1)个人的生理周期；(2)对某件事情的预期；(3)周围的舆论氛围；(4)自然环境等。
46、情绪的作用？
(1)影响着我们的观念和行动。
(2)它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
47、青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？
(1)特点：①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。
(2)产生原因：身体发育加快、生活经验不断丰富。
七下道法睡前默写 第14天
48、如何正确面对青春期的情绪？
(1)激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2)学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
49、为什么要学会正确表达情绪？
(1)人与人之间的情绪会相互感染。
(2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
50、如何正确表达自己的情绪？
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
51、负面情绪的影响？
(1)积极影响：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
(2)消极影响：持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
七下道法睡前默写 第15天
52、合理调节情绪的作用？
(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2)有助于我们更好地适应环境。
(3)有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
(4)运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
53、调节情绪的方法有哪些？
改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
54、愤怒管理的方法有哪些？
(1)与信赖的长者交流。(2)自我提醒。(3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。(5)写一封信。
七下道法睡前默写 第16天
55、如何安慰他人？
(1)为他做些体贴的事。(2)做一个耐心的听众。
(3)设身处地，向他表示理解。(4)帮助他转移注意。
56、我们为什么需要情感？
(1)我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。
(2)我们通过情感来体验生命、体验生活。
(3)情感让我们的内心世界更加丰富。
57、情感与情绪的关系？
(1)联系：(1)情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。(2)我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。(3)与情绪一样，我们的情感也是复杂的。
(2)区别：(1)情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；(2)情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
七下道法睡前默写 第17天
58、情感的复杂性表现在哪里？(情感的种类)
(1)有基础性情感，如安全感；(2)有高级情感，如道德感；
(3)有正面的体验，如爱的情感；(4)有负面的体验，如恐惧感；
(5)也有两方面混杂的体验，如敬畏感。
59、情感的作用？
(1)情感是人最基本的精神需求。
(2)情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。
(3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
60、美好情感的作用？
(1)生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
(2)这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
七下道法睡前默写 第18天
61、怎样获得美好的情感？
(1)情由心生。情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。
(2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
62、创造正面的情感体验有哪些做法？
(1)完成一项自己喜欢的活动。(2)帮助他人。
(3)走进博物馆或大自然。(4)欣赏艺术作品。
63、体验负面情感对我们有什么影响？
(1)消极影响：羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受。
(2)积极影响：①它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
七下道法睡前默写 第19天
64、如何传递情感正能量？
(1)用自己的热情和行动来影响环境。
(2)在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
65、传递情感正能量的意义？
我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
66、学会关心的方法有哪些？
(1)没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。
(2)适时运用易被接受的方式向对方表示关心。
(3)关注对方的态度和反应。
(4)确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接受的方式来表达。
七下道法睡前默写 第20天
67、集体的含义和特点？
(1)含义：集体是人们联合起来的有组织的整体。
(2)特点：集体并不是成员的简单相加，而是有共同目标、分工明确的整体。
68、集体联结度和个体的关系？
一般来说，集体的联结度越高，个体感知到的集体温暖就越多。
69、集体的联结度与哪些因素有关？
(1)成员间相互关联的程度。(2)集体对成员的重要性。
(3)成员间相互交流的频率。(4)成员对共同目标的共识程度。
(5)成员间的默契程度。(6)集体存在的时间长短。
70、集体力量的来源？
集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。
七下道法睡前默写 第21天
71、集体的温暖是怎样体现的？
(1)在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。
(2)作为集体的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖。
(3)当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。
72、如何正确认识集体荣誉感？
(1)这种荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。
(2)集体荣誉是集体成员共同奋斗的结果，是我们共同的荣誉。
73、个人力量与集体力量的关系？
(1)个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；
(2)个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。
74、集体生活对个人成长有什么作用？
(1)个人在集体中可以涵养品格。(2)个人在集体中可以发展个性。
七下道法睡前默写 第22天
75、集体力量对个人的影响是什么？
(1)借助(集体的)这种合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。
(2)集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
①个人在集体生活中会自觉或不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。
②集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，健康成长。
76、集体生活对涵养品格的作用是什么？
(1)集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。
(2)集体生活可以培养我们人际交往的基本态度和能力。
77、怎样在集体生活中涵养品格？
(1)在集体中，每个人有不同的角色，承担不同的职责；我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。
(2)我们在交往中可以学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处。
七下道法睡前默写 第23天
78、为什么可以在集体中发展个性？
(1)集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台。
(2)人与人之间的差异是我们发展和完善个性的“明镜”，也是集体生活中重要的学习资源。
(3)实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。
79、怎样在集体生活中发展个性？
(1)展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。
(2)包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。
(3)我们要积极参与集体生活，把握机遇，自主发展，不断丰富自己的个性。
80、个人意愿与集体规则冲突的原因及解决办法？
(1)原因：这可能基于一方有不正当或不合理的要求，也可能基于个人和集体的不同需要。
(2)解决办法：①面对冲突，我们通常会让个人意愿服从集体的共同要求。②理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，我们就可能找到平衡点，解决冲突。
(3)我们有时会感受到集体规则与我们的某些个性化需要之间存在矛盾甚至冲突。
七下道法睡前默写 第24天
81、个人意愿与集体规则的关系？
(1)在集体中，每个人都有自己的意愿，集体又必须有一些共同的规则。这些规则能够保证集体的和声更动听。
(2)当集体规则与我们的个人意愿一致，并且能够保障个人利益时，我们更乐于积极遵守和维护。
82、如何让集体的和声更美？(如何让集体更和谐？)
(1)需要每个人尽力做好自己，遵守规则，以保持和声的和谐之美。
(2)对于集体要求中存在的不合理因素，我们可以通过恰当的方式表达自己的意见，积极提出改进建议。
(3)正确处理个人利益与集体利益的关系。
(4)我们要学会处理与他人的各种关系。
七下道法睡前默写 第25天
83、如何正确认识和处理个人利益与集体利益的关系？
(1)在集体中，个人利益与集体利益本质上是一致的。
(2)当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。
(3)坚持集体主义，不是不关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。
84、在集体生活中，如何正确处理与他人的矛盾和冲突？
(1)我们要冷静考虑，慎重选择适当的处理方式。
(2)无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、顾大局，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。
85、在集体生活中，为什么会产生角色冲突？
(1)我们同时属于多个集体，每个集体都有自己的旋律。
(2)在不同的集体中，我们扮演不同的角色，承担不同的责任。
七下道法睡前默写 第26天
86、个人节奏与集体旋律的关系是怎样的？
(1)当自己的节奏与集体的旋律和谐时，我们就可以顺利地融入集体。
(2)当自己的节奏与集体的旋律不和谐时，为了保持旋律的和谐，我们需要调整自己的节奏。
(3)当我们面对不同集体中的角色无法统一节奏时，角色之间的冲突就可能给我们带来烦恼。
87、如何排解角色冲突带来的烦恼？
(1)在排解角色冲突带来的烦恼时，我们通常会考虑自己更关注哪个集体，或在其中的角色和责任的重要性，也会考虑自己的兴趣、爱好以及任务的紧迫程度等。
(2)当遇到班级、学校等不同集体之间的矛盾时，我们应从整体利益出发，自觉地让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益。
七下道法睡前默写 第27天
88、排解角色冲突的作用？
我们在不断调整自己的节奏中学习过共同生活，在解决不同集体的角色冲突中学习过集体生活，让自己更好地融入集体，感受集体生活带给我们成长的快乐。
89、小群体是如何形成的？
在集体生活中，一些志趣相投、个性相似，或者生活背景类似的同学，往往自觉或不自觉地形成小群体。
90、小群体的作用？
(1)在小群体中，成员相互接纳，相互欣赏，找到自己的位置，体验归属感和安全感。
(2)在小群体中，我们与同伴更容易相互理解、沟通，在与同伴的相处中学习交往，在与同伴的互学共进中增长才干。
七下道法睡前默写 第28天
91、小群体与集体生活的关系？
(1)当小群体的节奏融入集体生活的旋律时，小群体成员就能感受到集体生活的美好，更愿意参与集体的建设。
(2)当小群体不能很好地融入集体生活时，其成员就会与小群体之外的其他同学产生矛盾和冲突，甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突。
92、解决集体生活中的矛盾和冲突有什么意义？
在集体生活中，我们面对矛盾和冲突，解决问题的过程，是我们学习过集体生活的经历，也是促进集体和谐发展、健康成长的过程。
93、什么是美好集体的愿景？
拥有共同的梦想，向往美好的前景，承担共同的使命，认同正确的价值观，形成一致的目标和追求，这就是美好集体的愿景。
94、集体愿景的作用？
(1)愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。
(2)共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。
七下道法睡前默写 第29天
95、美好集体的作用？
(1)美好集体是我们共同学习、共同生活的精神家园，引领我们成长。
(2)在美好集体中，每个人都能获得丰富的精神养料，拥有充实的精神生活，感受到集体的关爱，激发拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念。
96、美好集体的良好氛围体现在哪些方面？(美好集体的特征)
(1)美好集体是民主的、公正的。(2)美好集体是充满关怀与友爱的。
(3)美好集体是善于合作的。(4)美好集体是充满活力的。
97、民主公正的集体的表现：
(1)对于集体事务，每个人都可以提出意见和建议，每个人的意见和建议都应得到尊重和重视；
(2)每个人都应该遵守共同的规则，在规则面前没有特权和例外；
(3)每个人都享有公平的发展机会，没有偏见与排斥。
七下道法睡前默写 第30天
98、充满关怀与友爱的集体的表现：
(1)在集体生活中，人与人之间应友善相待、相互礼让，相互包容、相互关心、相互帮助；
(2)不仅要有关怀与友爱之心，而且要有具体的行动和得当的方法；
(3)不能以关爱之名行“伤害”之实，也不能因外貌、性格、家境等歧视、欺侮他人，要让每个人都感受到集体的温暖。
99、善于合作的集体的表现：
(1)在美好集体中，我们分工协作，优势互补，相互帮助，共同进步，充分发展各自的能力。
(2)合作意味着每个人都发挥自己最大的作用，同时避免个人英雄主义；
(3)每个人都努力实现自己的价值，不消极依赖或袖手旁观。
七下道法睡前默写 第31天
100、充满活力的集体的表现：
(1)集体成员之间的和而不同、相互激励和竞争是集体发展的动力，也是集体活力的重要表现。
(2)在集体生活中，竞争是以承认、尊重为前提的，集体成员之间交流互鉴，合作学习，共同提高。
101、集体生活合作策略有哪些？
(1)拥有积极、开放的心态，坦诚交流，彼此信任。
(2)正确认识自己，懂得欣赏他人的优点并包容他人的不足。
(3)遵守规则，明确任务分工，主动承担自己的责任。
(4)经常自我反思。
102、为什么要在共建集体中尽责？
(1)集体建设有赖于每个成员的自觉愿望和自主行动，集体需要我们自主建设、自我管理。
(2)在集体中，我们对共同愿景、共同目标的理解和认同需要时间，也需要有共同的经历。
七下道法睡前默写 第32天
103、如何在共建美好集体中尽责？
(1)共同确定愿景和目标，让它凝聚每个人的才华和智慧，并坚信集体的愿景和目标经过努力一定能够实现。
(2)共同商定集体的规则与制度内容，协商确定对组织领导者的品格与才能要求，通过民主程序选举乐于服务集体、有责任心的组织领导者。
(3)需要我们的“自治”精神。每个成员主动参与集体建设，积极参加集体活动，自觉维护集体荣誉。
(4)共同创造良好的集体氛围。(如：良好的人际关系、健康的舆论氛围、积极的精神面貌)
104、为什么要为集体建设出力？
(1)集体的建设需要每个人的智慧和力量。
(2)集体的事务需要每个人去分担，事事都要有人做。
(3)集体中没有旁观者，人人都要积极参与，每个人都是集体的主人。
七下道法睡前默写 第33天
105、如何在共建集体的担当中成长？(如何为集体建设出力？)
(1)每个人从实际情况出发，各尽其能，发挥所长。
(2)集体的事务，无论大小都要认真对待，努力做好。
(3)集体荣誉是我们共同的利益和荣誉，需要我们悉心呵护。
(4)在集体生活中学会承担责任。
106、为什么要在集体中承担责任？
(1)承担责任既是个人有所成就的基础，也是集体发展的必要前提。
(2)有助于我们学会正确地做事，提高能力，获得他人的认可与尊重，扩大自我成长的空间。
(3)勇于担责可以为自己赢得信任，可以让自己被赋予更大的责任，从而获得更多的发展机会。
七下道法睡前默写 第34天
107、如何在集体中承担责任？
(1)勇于担责，体现在实际行动中，落实于具体的事情里。职责不管大小，事情无论巨细，我们都要主动作为，使集体活动得以有序开展。
(2)在集体生活中，我们学会接纳他人，理解和包容他人；学会关爱他人，互相帮助；学会参与，学会担当。
108、为什么说生活与法律息息相关？(法律与生活的关系)
(1)法律就在我们身边。我们在生活中形成的各种社会关系，以及由此产生的矛盾和纠纷，不仅需要依靠道德、亲情、友情来协调，而且需要法律来调整。
(2)法律是应生活的需要而制定和颁布的，又对生活加以规范和调整。
(3)法律已经深深地嵌入我们的生活之中，影响社会的方方面面。法律通过调整社会关系，不仅服务于人们当下的生活，而且指导着人们未来的生活。
(4)法律与我们每个人如影随形，相伴一生。法律规定的权利和义务为我们每个人提供了自由生存和发展的空间。
七下道法睡前默写 第35天
109、法律是如何产生的？
(1)原始社会没有法律，人类用习惯来约束自己的行为，这些习惯靠人们自觉自愿遵守。
(2)随着人类社会的发展，国家产生之后，统治阶级开始有意识地创制法律。
110、什么是法律？(法律的本质)
法律是统治阶级共同意志的体现，是用来统治国家、管理社会的工具，也是调整社会关系、判断是非曲直、处理矛盾和纠纷的标尺。
111、法律的特征？
(1)法律是由国家制定或认可的。
(2)法律是由国家强制力保证实施的。(最主要特征)
(3)法律对全体社会成员具有普遍约束力。
112、什么是法治？
法治是依法对国家和社会事务进行治理，强调依法治国、法律至上，要求任何组织和个人都要服从法律，遵守法律，依法办事。
七下道法睡前默写 第36天
113、法治的重要性？
(1)法治是人们共同的生活愿景，也是国家治理现代化的重要标志。
(2)坚持全面依法治国，建设社会主义法治国家，切实保障社会公平正义和人民权利，已经成为我国国家制度和国家治理体系的显著优势之一。
(3)法治助推中国梦的实现，是实现政治清明、社会公平、民心稳定、国家长治久安的必由之路。
114、全面依法治国的总目标及地位
(1)总目标：建设中国特色社会主义法治体系，建设社会主义法治国家。
(2)地位：新时代坚持和发展中国特色社会主义的基本方略之一。
115、法律、道德、纪律等行为规范的共同点(联系)是什么？
法律、道德、纪律等都是人们生活中的行为规范，它们共同约束人们的行为，调整社会关系，维护社会秩序。
七下道法睡前默写 第37天
116、怎样理解“法律对全体社会成员具有普遍约束力”？
(1)在法治社会里，公民在法律面前一律平等，任何人都没有超越法律的特权。
(2)每个公民都平等地受到法律的保护，平等地享有权利和履行义务。
(3)任何人不论职务高低、功劳大小，只要触犯国家法律，都必须承担相应的法律责任。
117、法律的作用？
(1)法律规范全体社会成员的行为，保护我们的生活，为我们的成长和发展创造安全、健康、有序的社会环境。(总述)
(2)法律规定我们应该享有的权利，应该履行的义务。法律让我们懂得在社会生活中可以做什么，应当做什么，不应当做什么。法律也为我们评判自己和他人的行为提供了准绳，指引、教育人向善。(规范作用)
(3)法律通过解决纠纷和制裁违法犯罪，惩恶扬善、伸张正义，维护我们的合法权益。(保护作用)
七下道法睡前默写 第38天
118、什么是未成年人？
在我国，未成年人是指未满十八周岁的公民。
119、未成年人为什么需要特殊保护？
(1)未成年人身心发育尚不成熟，自我保护能力较弱，辨别是非能力和自我控制能力不强，容易受到不良因素的影响和不法侵害，需要给予特殊的保护。
(2)未成年人的生存和发展事关人类的未来，给予未成年人特殊关爱和保护，已经成为人类的共识。保护未成年人的合法权益，是人类文明和社会进步的应有之义。
120、我国保护未成年人的法律有哪些？
(1)专门法律：未成年人保护法、预防未成年人犯罪法等。
(2)其他法律：宪法、民法典、义务教育法等。
121、保护未成年人是谁的责任？
保护未成年人，是国家机关、武装力量、政党、人民团体、企业事业单位、社会组织、城乡基层群众性自治组织、未成年人的监护人以及其他成年人的共同责任。
七下道法睡前默写 第39天
122、保障未成年人合法权益的六道防线是什么？
(1)家庭保护；(2)学校保护；(3)社会保护；(4)网络保护；(5)政府保护；(6)司法保护。
123、未成年人应如何正确对待自己享有的特殊保护？
我们要珍惜自己的权利，依法行使自己的权利，同时要尊重和维护他人的权利，自觉履行公民应尽的义务。
124、什么是法治意识？
法治意识是人们对法律发自内心的认可、崇尚、遵守和服从。
125、为什么要树立法治意识？
(1)建设法治中国是中国人民的共同事业，人民既是法治的践行者，又是法治的受益者。人民权益要靠法律保障，法律权威要靠人民维护。
(2)推动全社会树立法治意识，增强全社会厉行法治的积极性和主动性，对于全面推进依法治国、建设社会主义法治国家具有重要意义。
(3)当法律真正铭刻在我们的内心时，才会充分体现其自身的价值，发挥其应有的功能。
七下道法睡前默写 第40天
126、法治时代对青少年提出了什么要求？
(1)树立法治意识，是青少年健康成长的基本要求。
(2)青少年不仅是法治中国建设的受益者，更应该成为参与者和推动者。
127、为什么要学会依法办事？
法律保障人们的幸福生活。法律保障功能的实现，靠我们每个人对法律的尊崇和遵守。
128、怎样学会依法办事？
(1)在日常生活中，我们要经常想一想，什么可以做，什么不可以做，如果违背了法律，会有什么后果。(即：树立法律意识。)
(2)依法办事，就要遵守各种法律、法规。遇到问题需要解决，应当通过法治方式，表达自身合法的诉求和愿望。在实现自身利益的过程中，还要自觉维护他人和集体的合法权益。
(3)依法办事，就要养成尊法学法守法用法的习惯，逐步成长为社会主义法治的忠实崇尚者、自觉遵守者、坚定捍卫者。
第 页 共 页七年级（下册）道德与法治：知识点默写
第一单元　青春时光
第一课　青春的邀约
第1节　悄悄变化的我
一、悦纳生理变化
1．青春期的含义：青春期一般指人的发育过程中，介于_________和_________之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个____________的高峰期。
2．青春期身体变化的主要表现：____________的变化，____________的完善，_________的成熟。
3．青春期生理变化的影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的_________，使我们的身体充满能量。我们拥有_______________、敏捷的______，对成长充满____________，感觉生活拥有无限可能。我们往往更加关注_______________。
4．悦纳生理变化
(1)原因：受________________________等因素的影响，我们身体的____________各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(2)做法：我们要正视身体的变化，____________青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而______，是我们对自己的尊重；不______同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。在追求形体、仪表等_________的同时，我们也要提高品德和文化修养，展现青春的_________。
二、直面矛盾心理
1．矛盾心理产生的原因
(1)伴随着生理发育，我们的____________得到发展，____________不断增强，____________愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生_______________。
(2)青春期生理发育十分迅速，而____________速度相对滞后，身心处于一种_________状态，引起种种心理发展上的矛盾。
2．矛盾心理的主要表现：_______________、_______________、_______________。
3．矛盾心理的影响：青春期的矛盾心理有时让我们______，但也为我们的成长_______________。
4．具体对策：我们要______面对和______处理心理矛盾。常见方法有：
①参加____________，在集体的温暖中放松自己；
②____________，学习____________的方法；
③培养兴趣爱好____________，_______________青春期的矛盾心理；
④学习____________，成为自己的“__________________”。
第2节　成长的不仅仅是身体
一、学会独立思考
独立思考的含义：独立思考并不等同于__________________，而是表现为不____________，有自己_______________，同时能___________________________的意见。
二、培养批判精神
1．作用
(1)批判性思维有助于我们____________、____________，并从________________________，探索解决方案。
(2)批判能调动我们的经验，激发我们新的____________，促使我们____________，改进现状。
2．批判的注意点：批判不仅要有_______________，有__________________、_____________________的能力，而且要考虑_______________，知道怎样的批判更容易____________，更有利于____________。
三、开发创造潜力
1．创造的可能性
(1)青春凝聚着_______________，蕴含着伟大的_________，为我们的成长带来无限可能。
(2)青春的我们____________，____________，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
(3)我们要不负青春韶华，争当勤奋学习、热爱劳动、____________的好少年。
2．创造的特点
青春的创造是____________的。创造存在于我们生活的____________，存在于我们_______________。
3．创造的要求
(1)我们在___________________________的前提下，要敢于打破常规，追求______________________________，开创前人____________。
(2)我们也要关注_______________，看重________________________，做一名对国家和社会有用的创造者。
4．创造的途径
(1)创造离不开______。社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
(2)青春的创造意味着用自己的智慧和双手去________________________，通过______改变自己，影响世界。
第二课　青春的心弦
第1节　男生女生
一、他和她
1．青春期男女生的差异：到了青春期，男生女生在____________的差异会更加明显。在社会文化的影响下，男生女生在____________、____________、____________等方面，越来越多地表现出各自的特点。
2．男女性别特征：既表现在______上，也表现在______和____________上。其中，生理性别特征主要表现为男女_________的差异，最显著的生理性别差异来自青春期__________________的相继出现。
3．正确对待的态度
(1)男生女生的生理性别特征是____________的，对于青春期特有的生理变化，我们应_______________地接受。
(2)我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受__________________的影响。
4．好处：对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的____________，学会如何__________________，如何与异性相处。
二、优势互补
1．原因：男生女生拥有各自的____________。欣赏对方的优势，有助于我们不断____________。因此，我们不仅要认识自己的优势，而且要发现_______________，相互____________，让自己变得更加优秀。
2．做法：不同性别的个体虽然有差别，但是男生女生应相互理解，相互______，相互学习，____________。
第2节　青春萌动
一、异性朋友
1．青春期的心理萌动
(1)含义：步入青春期，一股从未有过的__________________，带给我们一种特殊的____________，这是青春期的心理萌动。
(2)表现：在异性面前，我们有____________的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的_______________。
2．开展正常的异性交往的好处
(1)与异性相处，有助于我们了解异性的____________、____________。
(2)我们与异性交往，成为好朋友，并不仅仅是因为______的吸引，更是因为我们能从对方身上看到某些优秀品质，这些品质吸引着我们。
3．与异性交往的注意点：异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们____________、____________、____________，这份友谊就会成为我们青春美好的见证。
二、异性情感
1．正确认识和对待异性情感
(1)这是正常现象：相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。这是青春成长中的____________。
(2)这不是爱情：在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的______、对美好的向往而愉悦，但这并不是_______________。面对生活中可能出现的_______________，我们应该____________，____________。
2．对爱情的理解：爱情是一种______的情感。它意味着_______________，更需要_______________。
第三课　青春的证明
第1节　青春飞扬
1．青春的探索需要自信
(1)原因：自信让我们充满______。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气_______________，有信心_______________，能够展现优势与才华，激发_______________，获得更多的实践机会与创造可能。
(2)做法：①______可以让我们更自信。
②相信自己，____________，____________，才能体验______带来的自信。
2．要努力自强的原因
(1)自强可以让我们_________。
(2)自强，让青春奋进的步伐____________。
3．自强的内容和要求
(1)内容：不断克服_______________，____________、____________，是自强的重要内容。
(2)要求：自强，要靠_______________、_______________和_______________。
4．拥有飞翔的翅膀
具体要求：激荡的____________，自信的____________，自强的____________，给我们插上飞翔的翅膀，助力青春成长！
5．描述青春的词语有：______、______、______、______、______等。
第2节　青春有格
一、行己有耻
1．“行己有耻”的含义：一个人行事，凡自己认为_____________________。青春并不意味着____________，总有一些____________不能违反，一些基本界限不能逾越。
2．“行己有耻”的要求
(1)需要我们有____________，不断提高________________________。“羞恶之心”引导我们判断____________，明确____________的理由。
(2)树立____________，触碰____________的事情不做，违反法律的事情____________。
(3)更需要我们____________，拒绝____________，不断_______________。
(4)要求我们遵守社会生活中的许多规则。
3．如何才能增强自控力？
(1)增强“_________”的力量。尝试不做某些事情，纠正自己的行为。
(2)增强“_________”的力量。每天坚持做一些自己未能做到的事。
(3)加强____________。认真记录一些自己平时不关注的事。
二、止于至善
追求“止于至善”的精神境界的具体做法
(1)每个人都可以从____________做起。“_____________________，_____________________。”积少成多，____________。
(2)在生活中寻找“贤”。善于寻找好的榜样、_______________、汲取榜样的______，我们的社会、我们的国家就会变得____________。
(3)“止于至善”要求我们养成____________的习惯，“日省其身，____________，____________”。通过_______________，检视自身的不足，不____________，积极调整自己，______自己的行为，“止于至善”。
(4)以____________，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。
第二单元　做情绪情感的主人
第四课　揭开情绪的面纱
第1节　青春的情绪
一、情绪面面观
1．人的常见基本情绪有：___、___、___、___等。
2．情绪的成分：情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括____________、____________和____________三种成分。
3．影响情绪变化的因素：_____________________、________________________、_____________________、____________等。
4．复杂多样的情绪对我们的生活有何影响？
各种各样的情绪丰富了_______________，影响着我们的_______________。它可能激励我们____________、____________，也可能让我们因为某个小小的挫败而____________。
二、情绪的青春色调
1．步入青春期，我们的情绪特点的具体表现有：__________________、_____________________、__________________、__________________、__________________。
2．正确对待情绪特点
(1)正确对待青春期的情绪，学会_______________，我们可以更好地成长。
(2)善于___________________________，可以让我们的生活更加绚烂多彩。学习积极面对____________，同样是我们成长过程中需要经历的。
第2节　情绪的管理
一、情绪表达
1．学会表达情绪的原因
(1)人与人之间的情绪会____________。
(2)情绪的表达不仅与_____________________有关，而且关乎____________。
2．表达情绪的要求：在人际交往中，我们需要_____________________，____________，并学会__________________表达出来。
二、情绪调节
1．为什么我们要学会调节情绪？
(1)保持积极的心态，享受_______________，让我们的青春生活更加美好。
(2)适度的负面情绪，可以帮助我们__________________，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的____________。
(3)学会合理地调节情绪，使情绪在____________、____________、____________等方面发生一定的变化，有助于我们更好地____________。
(4)运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人____________，使他们___________________________。
2．调节情绪常用的方法主要包括：__________________、____________、____________和____________等。
3．愤怒管理：与信赖的长者交流、____________、运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
第五课　品出情感的韵味
第1节　我们的情感世界
一、丰富的情感
1．对人而言，情感的重要性主要体现在哪些方面？
(1)在社会生活中，情感是人最基本的____________。我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。
(2)我们通过情感来____________、____________。
(3)情感让我们的____________更加丰富。
2．情感与情绪有何区别与联系？
(1)区别：情绪是______的、_________的，会随着_______________而变化；情感则是我们在生活中____________、____________的，相对______。
(2)联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐_______________。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生____________。
二、情感的作用
1．情感的影响
(1)地位：情感是人最基本的____________。
(2)情感反映着我们对人和对事的______、______，影响我们的_______________，驱使我们做出行动。
(3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地____________，____________。
2．情感的特点
(1)情感伴随着我们的生活经历不断______、______，这正是我们生命成长的体现。在生活经验的不断积累中，我们的情感才可能更加______、______，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
(2)情感是______的。其中，有_________情感，如安全感；有______情感，如道德感。有正面的体验，如___的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。
第2节　在品味情感中成长
一、体味美好情感
1．获得美好情感的主要途径：情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。我们可以通过______、____________、______________________________等方式获得美好的情感。
2．我们都要积极体验、面对生活中的情感的理由
(1)美好情感的好处：生活中美好的人和事物，让我们____________，逐渐丰富我们对生活、对人生的____________。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的____________。
(2)体验负面情感的好处：生活中某些负面的情感体验对于我们的成长也有意义。体验负面感受可以丰富我们的____________，使我们的生命变得更加____________。善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，____________。
二、传递情感正能量
1．在情感体验中，我们可以用自己的_______________来影响环境。
2．我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递_______________，传递生命的_________。
3．意义：我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命____________，周围的世界也因为我们的____________而多一份美好。
第三单元　在集体中成长
第六课　“我”和“我们”
第1节　集体生活邀请我
一、集体的温暖
1．集体的含义：集体是人们联合起来的有______的整体。
2．集体的温暖
(1)影响因素：一般来说，集体的_______________，个体感知到的集体______就越多。我们每个人都有过集体生活的情感需要。
(2)主要表现
①归属感和安全感：作为集体的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递_______________。
②集体荣誉感：_______________令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们____________。集体荣誉是集体成员____________的结果，是我们_______________。
二、集体的力量
1．集体力量的来源：集体并不是成员的简单相加，而是有____________、____________的整体。集体的力量来源于成员_______________和____________。
2．集体的影响(或：集体力量的表现)
(1)个人的力量是_________，但在集体中汇聚，就会变得强大；个人的力量是_________，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。
(2)集体的力量是强大的，在某种程度上可以__________________一个人。个人在集体生活中会自觉或不自觉地产生与集体要求相一致的_______________。
(3)集体有助于我们获得_________和_________，也有助于我们学习_______________，扩大视野，____________。
第2节　集体生活成就我
一、在集体中涵养品格
主要表现
(1)集体生活可以培养我们_________的态度和能力。在集体中，每个人有不同的______，承担不同的______；我们在认真做事的过程中体现_______________，体验责任感，做_________的人。
(2)集体生活可以培养我们____________的基本态度和能力。在集体中，每个人来自不同的家庭，有不同的____________和____________。我们在交往中可以学会彼此______、______、理解和______，学会____________。
二、在集体中发展个性
1．集体对个性发展的作用
(1)集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界_______________。在这个平台上，我们展示_______________，发展_______________，不断_______________自我。
(2)每个人的____________不同。人与人之间的差异是我们_______________个性的“明镜”，也是集体生活中重要的____________。包容他人的不同，_____________________，有助于我们____________。
(3)实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了_______________。
2．具体要求：我们要积极参与____________，把握机遇，____________，不断丰富_______________。
第七课　共奏和谐乐章
第1节　单音与和声
一、个人意愿与集体规则
1．集体规则存在的意义：集体必须有一些共同的______。这些规则能够保证集体的和声_________。
2．个人意愿和集体规则产生矛盾的原因：这可能基于一方有_________或_________的要求，也可能是基于________________________不同。
3．当个人意愿与集体规则发生矛盾时，该怎么做？
(1)面对冲突，理解集体要求的_________，反思个人意愿的_________和实现的_________，我们就可能找到解决冲突的平衡点。
(2)当个人意愿与集体规则发生矛盾时，我们必须服从和维护____________，让个人意愿服从_____________________。
二、让和声更美
1．在集体生活中，怎样才能让集体的和声更美？
(1)要让集体的和声更美，需要每个人保持单音______，在与其他单音组成和声时尽力____________，____________，以保持和声的____________。
(2)对于集体要求中存在的不合理因素，我们可以通过_______________表达自己的意见，积极提出____________。
(3)当个人利益与集体利益发生冲突时，应把____________放在____________之上，坚持____________。
(4)在集体生活中，我们要学会处理________________________。当遇到矛盾和冲突时，我们要____________，____________适当的处理方式。
(5)无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、_________，不得因个人之间的矛盾做__________________的事情。
2．个人利益和集体利益的关系：在集体中，个人利益与集体利益__________________的。当个人利益与集体利益发生冲突时，应把____________放在____________之上，坚持____________。
3．坚持集体主义的注意点：不是不关注个人利益，而是在承认________________________、保护__________________的前提下，反对____________、____________的极端个人主义。
第2节　节奏与旋律
一、我在多个集体中
1．不同角色、不同责任：我们同时属于多个集体，每个集体都有自己的______。在不同的集体中，我们扮演不同的______，承担不同的______。
2．正确处理角色冲突
(1)当自己的节奏与集体的旋律不和谐时，为了保持旋律的和谐，我们需要_____________________。
(2)在排解角色冲突带来的烦恼时，我们通常会考虑自己更关注____________，或在其中的_______________的重要性，也会考虑自己的______、______以及_____________________等。
(3)当遇到班级、学校等不同集体之间的矛盾时，我们应从____________出发，自觉地让____________服从____________，____________服从____________。
二、集体中的小群体
1．小群体的形成及特点
(1)形成：在集体生活中，一些____________、____________，或者____________类似的同学，往往自觉或不自觉地形成小群体。在小群体中，彼此____________，____________，找到自己的位置，体验_____________________。
(2)特点：同龄人小群体一般由几个或十几个人组成。一般说来，小群体内的成员有共同的____________，有_______________。
2．小群体的两面性
(1)积极作用
①在小群体中，我们与同伴更容易相互______、______，在与同伴的交往中学习交往，在与同伴的____________中增长才干。
②当小群体的节奏融入集体生活的旋律时，小群体成员就能感受到集体生活的美好，更愿意____________的建设。
(2)负面影响
①当小群体不能很好地融入集体生活时，其成员就会与小群体之外的其他同学产生矛盾和冲突，甚至与集体的____________产生矛盾和冲突。
②小群体内成员之间的友谊如果沾染上____________，这样的小群体往往会将自身利益置于____________之上，沦为_______________。
3．正确处理小群体与集体利益之间的矛盾
(1)我们需要“__________________”，不为成见所“扰”，不为人言所“惑”，明辨是非。
(2)坚持正确的行为，坚持____________，反对_______________。
4．______是社会主义核心价值观在国家层面的价值目标之一，也是中华____________中极具代表性的价值理念。
第八课　美好集体有我在
第1节　憧憬美好集体
一、共同的愿景
1．集体愿景的含义：指美好集体拥有_______________，向往_______________，承担_______________，认同正确的_________，形成一致的_______________。
2．愿景的意义(或：作用)
(1)愿景是集体的__________________，是推动集体发展的_________。
(2)共同的愿景引领集体成员____________，____________。
3．美好集体的重要性：美好集体是我们____________、共同生活的____________，引领我们______。
二、良好的氛围
1．(1)美好集体是______的、______的。
①对于集体事务，每个人都可以提出_______________，每个人的意见和建议都应得到尊重和重视。
②每个人都应该遵守_______________，在规则面前没有特权和例外。
③每个人都享有公平的____________，没有偏见与排斥。
(2)美好集体是充满_______________的。在集体生活中，人与人之间____________、____________，相互包容、相互关心、____________。
(3)美好集体是善于______的。在美好集体中，我们____________，____________，相互帮助，____________，充分发展各自的能力。
(4)美好集体是充满______的。集体成员之间的____________、相互______和______是集体发展的______，也是____________的重要表现。
2．竞争的前提：集体生活中的竞争是以______、______为前提的。
第2节　我与集体共成长
一、在共建中尽责
1．集体建设有赖于每个成员的____________和____________，需要我们____________、____________。
2．在集体建设中，我们应尽怎样的责任？
(1)我们共同确定_______________，让它凝聚每个人的_______________，并坚信集体的愿景和目标经过努力一定____________。
(2)共同商定______________________________，协商确定对组织领导者的_____________________，通过____________选举乐于服务集体、有责任心的组织领导者，在尊重____________的基础上努力达成共识。
(3)发扬“______”精神。主动参与____________，积极参加集体活动，自觉维护____________。
(4)共同创造良好的____________。良好的____________、健康的____________、积极的____________，离不开每个人的努力。
二、在担当中成长
1．集体的事务需要每个人去分担，具体该怎么做？
(1)每个人都是集体的主人，集体的建设需要每个人的_______________。为集体出力，需要每个人从____________出发，____________，____________。
(2)____________是我们共同的利益和荣誉，需要我们____________。
(3)勇于担责，体现在_____________中，落实于具体的事情里。职责不管大小，事情无论巨细，都要____________，使集体活动得以____________。
2．集体生活是我们青春成长的必由之路，更好地完成这一“必修课”，要求
(1)学会____________，_____________________。
(2)学会____________，____________。
(3)学会______，____________。
3．在集体中，我们为什么要自觉担当(或：勇于担责)
(1)集体的建设需要每个人的_______________。集体的事务需要_________去分担，事事都要有人做；每个人都是集体的______。
(2)____________既是个人有所成就的基础，也是集体发展的必要前提。在集体生活中学会____________，是自我磨砺的过程。
(3)勇于担责可以为自己____________，可以让自己被赋予更大的责任，从而获得更多的____________。
第四单元　走进法治天地
第九课　法律在我们身边
第1节　生活需要法律
一、生活与法律息息相关
1．法律的作用：法律调整____________，维护____________，保障____________，为我们的生活____________。
2．生活与法律息息相关的表现
(1)我们在生活中形成的各种社会关系，以及由此产生的_______________，不仅需要依靠______、______、______来协调，而且需要法律来______。每一部法律都是应生活的需要而_______________的，又对生活加以______和______。
(2)法律通过调整____________，不仅服务于人们_______________，而且______着人们未来的生活。
(3)法律规定的_______________为我们每个人提供了_____________________的空间。我们一生都______法律规定的各项权利，同时必须______法律规定的各项义务。
二、法治的脚步
1．法律的本质和功能
(1)本质：法律是__________________的体现。
(2)功能：法律是用来____________、____________的工具，也是调整____________、判断____________、处理_______________的标尺。
2．法律的出现：原始社会没有法律，人类用______来约束自己的行为，这些习惯靠人们__________________。随着人类社会的发展，______产生之后，统治阶级开始有意识地______法律。
3．法治的含义：法治是依法对_____________________进行治理，强调____________、法律至上，要求任何组织和个人都要____________，遵守法律，____________。
4．法治的要求：法治强调的是自由、平等、______、______。
5．为什么人们越来越重视法治？(变题：法治的重要性。)
(1)法治是人们共同的____________，也是国家_______________的重要标志。
(2)建设社会主义法治国家的意义：建设社会主义法治国家是实现政治清明、____________、民心稳定、国家____________的____________。它能助推_________的实现。
6．法律的历史
(1)我国最早的法律是___朝的“______”。
(2)世界上现存最早、保存最为完整的一部成文法典是公元前18世纪在____________制定的《__________________》。
第2节　法律保障生活
一、法律的特征
1．法律与道德等的共同点：法律、道德等都是人们生活中的____________，它们共同_____________________，调整____________，维护____________。
2．法律的特征
(1)产生方式：法律是由____________或_________。
(2)最主要的特征：法律是由________________保证实施的。法律的实施以强大的____________作后盾。
(3)约束对象：__________________。
3．公民在法律面前一律平等的主要表现：每个公民都平等地_____________________，平等地____________和____________。
二、法律的作用
1．法律对于现实生活的作用
(1)法律规范全体社会成员的行为，保护我们的______，为我们的成长和发展创造______、______、______的社会环境。法律为我们的成长提供____________、____________的空间。
(2)法律让我们懂得在社会生活中可以_________，应当_________，不应当_________。法律也为我们______自己和他人的行为_______________，______、______人向善。(即法律的______作用)
(3)法律通过____________和__________________，____________、____________，维护我们的____________。
(4)法律调整____________，维护____________，保障____________，为我们的生____________活。
2．科学立法的重要性：科学完备的法律体系是实行法治的______。
第十课　法律伴我们成长
第1节　法律为我们护航
一、我们需要特殊保护
1．未成年人的含义：在我国，未成年人是指未满____________的公民。
2．未成年人需要特殊保护的原因
(1)未成年人____________尚不成熟，__________________较弱，____________能力和____________能力不强，容易受到不良因素的影响和不法侵害，需要给予特殊的保护。
(2)未成年人的_______________事关人类的______，对未成年人给予_____________________，已经成为人类的共识。保护未成年人的____________，是____________和____________的应有之义。
二、感受法的关爱
1．我国对未成年人给予的特殊保护有：____________、____________、____________、____________、____________、____________。
2．我国给予未成年人特殊保护的法律：我国______和_________、_______________等法律，都对保护未成年人作出了特别规定；我国还颁布了_____________________、___________________________等专门法律。
3．我们青少年应如何实现自我保护？
我们要珍惜_______________，____________自己的权利，同时要_______________他人的权利，________________________的义务。
第2节　我们与法律同行
一、树立法治意识
1．青少年应该怎样为推动法治中国作出自己的贡献？
(1)树立____________，是青少年健康成长的____________。
(2)青少年不仅是法治中国建设的_________，更应该成为_________和_________。
(3)中国迈向______时代，我们需要积极适应法治时代的要求，学会____________，让法律保护我们健康成长。推进法治中国建设是每个人的_______________，作为国家未来的建设者，我们要努力为____________建设贡献自己的力量。
2．法治意识的含义：人们对法律发自内心的______、______、______和服从。
二、学会依法办事
1．我们为什么要学会依法办事？
(1)法律保障人们的____________。法律保障功能的实现靠我们每个人对法律的_______________。
(2)建设法治中国是中国人民的共同事业，人民既是法治的_________，又是法治的_________。
(3)当法律真正铭刻在我们的内心时，才会充分体现其自身的价值，发挥其应有的功能。
2．生活在法治国家，我们要学会依法办事，具体该怎么做？
(1)依法办事，就要遵守__________________。遇到问题需要解决，应当通过______方式，表达自身________________________。
(2)依法办事，就要养成________________________的习惯，逐步成长为社会主义法治的_______________、_______________、_______________。
七年级（下册）道德与法治：知识点默写（答案版）
第一单元　青春时光
第一课　青春的邀约
第1节　悄悄变化的我
一、悦纳生理变化
1．青春期的含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
2．青春期身体变化的主要表现：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
3．青春期生理变化的影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。我们往往更加关注自己的外表。
4．悦纳生理变化
(1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(2)做法：我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，展现青春的内在美。
二、直面矛盾心理
1．矛盾心理产生的原因
(1)伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
(2)青春期生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。
2．矛盾心理的主要表现：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。
3．矛盾心理的影响：青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
4．具体对策：我们要积极面对和正确处理心理矛盾。常见方法有：
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
②求助他人，学习化解烦恼的方法；
③培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理；
④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
第2节　成长的不仅仅是身体
一、学会独立思考
独立思考的含义：独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。
二、培养批判精神
1．作用
(1)批判性思维有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
(2)批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
2．批判的注意点：批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
三、开发创造潜力
1．创造的可能性
(1)青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
(2)青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
(3)我们要不负青春韶华，争当勤奋学习、热爱劳动、勇于创造的好少年。
2．创造的特点
青春的创造是多姿多彩的。创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
3．创造的要求
(1)我们在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。
(2)我们也要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
4．创造的途径
(1)创造离不开实践。社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
(2)青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
第二课　青春的心弦
第1节　男生女生
一、他和她
1．青春期男女生的差异：到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出各自的特点。
2．男女性别特征：既表现在生理上，也表现在心理和社会行为上。其中，生理性别特征主要表现为男女生理上的差异，最显著的生理性别差异来自青春期男女第二性征的相继出现。
3．正确对待的态度
(1)男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。
(2)我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
4．好处：对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。
二、优势互补
1．原因：男生女生拥有各自的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。因此，我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
2．做法：不同性别的个体虽然有差别，但是男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
第2节　青春萌动
一、异性朋友
1．青春期的心理萌动
(1)含义：步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动。
(2)表现：在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
2．开展正常的异性交往的好处
(1)与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
(2)我们与异性交往，成为好朋友，并不仅仅是因为性别的吸引，更是因为我们能从对方身上看到某些优秀品质，这些品质吸引着我们。
3．与异性交往的注意点：异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡、言谈得当、举止得体，这份友谊就会成为我们青春美好的见证。
二、异性情感
1．正确认识和对待异性情感
(1)这是正常现象：相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。这是青春成长中的正常现象。
(2)这不是爱情：在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，但这并不是真正的爱情。面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。
2．对爱情的理解：爱情是一种高尚的情感。它意味着欣赏与尊重，更需要责任和能力。
第三课　青春的证明
第1节　青春飞扬
1．青春的探索需要自信
(1)原因：自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
(2)做法：①自强可以让我们更自信。
②相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
2．要努力自强的原因
(1)自强可以让我们更自信。
(2)自强，让青春奋进的步伐永不停息。
3．自强的内容和要求
(1)内容：不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
(2)要求：自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。
4．拥有飞翔的翅膀
具体要求：激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，给我们插上飞翔的翅膀，助力青春成长！
5．描述青春的词语有：梦想、激情、美好、成长、勇气等。
第2节　青春有格
一、行己有耻
1．“行己有耻”的含义：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。
2．“行己有耻”的要求
(1)需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。
(2)树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
(3)更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
(4)要求我们遵守社会生活中的许多规则。
3．如何才能增强自控力？
(1)增强“我不要”的力量。尝试不做某些事情，纠正自己的行为。
(2)增强“我想要”的力量。每天坚持做一些自己未能做到的事。
(3)加强自我监控。认真记录一些自己平时不关注的事。
二、止于至善
追求“止于至善”的精神境界的具体做法
(1)每个人都可以从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”积少成多，积善成德。
(2)在生活中寻找“贤”。善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。
(3)“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯，“日省其身，有则改之，无则加勉”。通过自省和慎独，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，端正自己的行为，“止于至善”。
(4)以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。
第二单元　做情绪情感的主人
第四课　揭开情绪的面纱
第1节　青春的情绪
一、情绪面面观
1．人的常见基本情绪有：喜、怒、哀、惧等。
2．情绪的成分：情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。
3．影响情绪变化的因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
4．复杂多样的情绪对我们的生活有何影响？
各种各样的情绪丰富了我们的生活，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
二、情绪的青春色调
1．步入青春期，我们的情绪特点的具体表现有：情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性、情绪的表现性。
2．正确对待情绪特点
(1)正确对待青春期的情绪，学会接纳与调适，我们可以更好地成长。
(2)善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第2节　情绪的管理
一、情绪表达
1．学会表达情绪的原因
(1)人与人之间的情绪会相互感染。
(2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
2．表达情绪的要求：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
二、情绪调节
1．为什么我们要学会调节情绪？
(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
(3)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
(4)运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
2．调节情绪常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
3．愤怒管理：与信赖的长者交流、自我提醒、运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
第五课　品出情感的韵味
第1节　我们的情感世界
一、丰富的情感
1．对人而言，情感的重要性主要体现在哪些方面？
(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。
(2)我们通过情感来体验生命、体验生活。
(3)情感让我们的内心世界更加丰富。
2．情感与情绪有何区别与联系？
(1)区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
(2)联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
二、情感的作用
1．情感的影响
(1)地位：情感是人最基本的精神需求。
(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
(3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
2．情感的特点
(1)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。在生活经验的不断积累中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
(2)情感是复杂的。其中，有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。
第2节　在品味情感中成长
一、体味美好情感
1．获得美好情感的主要途径：情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
2．我们都要积极体验、面对生活中的情感的理由
(1)美好情感的好处：生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
(2)体验负面情感的好处：生活中某些负面的情感体验对于我们的成长也有意义。体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
二、传递情感正能量
1．在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境。
2．我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
3．意义：我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
第三单元　在集体中成长
第六课　“我”和“我们”
第1节　集体生活邀请我
一、集体的温暖
1．集体的含义：集体是人们联合起来的有组织的整体。
2．集体的温暖
(1)影响因素：一般来说，集体的联结度越高，个体感知到的集体温暖就越多。我们每个人都有过集体生活的情感需要。
(2)主要表现
①归属感和安全感：作为集体的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖。
②集体荣誉感：集体荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。集体荣誉是集体成员共同奋斗的结果，是我们共同的荣誉。
二、集体的力量
1．集体力量的来源：集体并不是成员的简单相加，而是有共同目标、分工明确的整体。集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。
2．集体的影响(或：集体力量的表现)
(1)个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。
(2)集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。个人在集体生活中会自觉或不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。
(3)集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，健康成长。
第2节　集体生活成就我
一、在集体中涵养品格
主要表现
(1)集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。在集体中，每个人有不同的角色，承担不同的职责；我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。
(2)集体生活可以培养我们人际交往的基本态度和能力。在集体中，每个人来自不同的家庭，有不同的生活经历和性格特点。我们在交往中可以学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处。
二、在集体中发展个性
1．集体对个性发展的作用
(1)集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台。在这个平台上，我们展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。
(2)每个人的个性特点不同。人与人之间的差异是我们发展和完善个性的“明镜”，也是集体生活中重要的学习资源。包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。
(3)实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。
2．具体要求：我们要积极参与集体生活，把握机遇，自主发展，不断丰富自己的个性。
第七课　共奏和谐乐章
第1节　单音与和声
一、个人意愿与集体规则
1．集体规则存在的意义：集体必须有一些共同的规则。这些规则能够保证集体的和声更动听。
2．个人意愿和集体规则产生矛盾的原因：这可能基于一方有不正当或不合理的要求，也可能是基于个人和集体的需要不同。
3．当个人意愿与集体规则发生矛盾时，该怎么做？
(1)面对冲突，理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，我们就可能找到解决冲突的平衡点。
(2)当个人意愿与集体规则发生矛盾时，我们必须服从和维护集体规则，让个人意愿服从集体的共同要求。
二、让和声更美
1．在集体生活中，怎样才能让集体的和声更美？
(1)要让集体的和声更美，需要每个人保持单音准确，在与其他单音组成和声时尽力做好自己，遵守规则，以保持和声的和谐之美。
(2)对于集体要求中存在的不合理因素，我们可以通过恰当的方式表达自己的意见，积极提出改进建议。
(3)当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。
(4)在集体生活中，我们要学会处理与他人的各种关系。当遇到矛盾和冲突时，我们要冷静考虑，慎重选择适当的处理方式。
(5)无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、顾大局，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。
2．个人利益和集体利益的关系：在集体中，个人利益与集体利益本质上是一致的。当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。
3．坚持集体主义的注意点：不是不关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。
第2节　节奏与旋律
一、我在多个集体中
1．不同角色、不同责任：我们同时属于多个集体，每个集体都有自己的旋律。在不同的集体中，我们扮演不同的角色，承担不同的责任。
2．正确处理角色冲突
(1)当自己的节奏与集体的旋律不和谐时，为了保持旋律的和谐，我们需要调整自己的节奏。
(2)在排解角色冲突带来的烦恼时，我们通常会考虑自己更关注哪个集体，或在其中的角色和责任的重要性，也会考虑自己的兴趣、爱好以及任务的紧迫程度等。
(3)当遇到班级、学校等不同集体之间的矛盾时，我们应从整体利益出发，自觉地让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益。
二、集体中的小群体
1．小群体的形成及特点
(1)形成：在集体生活中，一些志趣相投、个性相似，或者生活背景类似的同学，往往自觉或不自觉地形成小群体。在小群体中，彼此相互接纳，相互欣赏，找到自己的位置，体验归属感和安全感。
(2)特点：同龄人小群体一般由几个或十几个人组成。一般说来，小群体内的成员有共同的兴趣爱好，有亲密的友谊。
2．小群体的两面性
(1)积极作用
①在小群体中，我们与同伴更容易相互理解、沟通，在与同伴的交往中学习交往，在与同伴的互学共进中增长才干。
②当小群体的节奏融入集体生活的旋律时，小群体成员就能感受到集体生活的美好，更愿意参与集体的建设。
(2)负面影响
①当小群体不能很好地融入集体生活时，其成员就会与小群体之外的其他同学产生矛盾和冲突，甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突。
②小群体内成员之间的友谊如果沾染上江湖义气，这样的小群体往往会将自身利益置于集体利益之上，沦为小团体主义。
3．正确处理小群体与集体利益之间的矛盾
(1)我们需要“心怀一把尺子”，不为成见所“扰”，不为人言所“惑”，明辨是非。
(2)坚持正确的行为，坚持集体主义，反对小团体主义。
4．和谐是社会主义核心价值观在国家层面的价值目标之一，也是中华传统文化中极具代表性的价值理念。
第八课　美好集体有我在
第1节　憧憬美好集体
一、共同的愿景
1．集体愿景的含义：指美好集体拥有共同的梦想，向往美好的前景，承担共同的使命，认同正确的价值观，形成一致的目标和追求。
2．愿景的意义(或：作用)
(1)愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。
(2)共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。
3．美好集体的重要性：美好集体是我们共同学习、共同生活的精神家园，引领我们成长。
二、良好的氛围
1．(1)美好集体是民主的、公正的。
①对于集体事务，每个人都可以提出意见和建议，每个人的意见和建议都应得到尊重和重视。
②每个人都应该遵守共同的规则，在规则面前没有特权和例外。
③每个人都享有公平的发展机会，没有偏见与排斥。
(2)美好集体是充满关怀与友爱的。在集体生活中，人与人之间友善相待、礼让他人，相互包容、相互关心、相互帮助。
(3)美好集体是善于合作的。在美好集体中，我们分工协作，优势互补，相互帮助，共同进步，充分发展各自的能力。
(4)美好集体是充满活力的。集体成员之间的和而不同、相互激励和竞争是集体发展的动力，也是集体活力的重要表现。
2．竞争的前提：集体生活中的竞争是以承认、尊重为前提的。
第2节　我与集体共成长
一、在共建中尽责
1．集体建设有赖于每个成员的自觉愿望和自主行动，需要我们自主建设、自我管理。
2．在集体建设中，我们应尽怎样的责任？
(1)我们共同确定愿景和目标，让它凝聚每个人的才华和智慧，并坚信集体的愿景和目标经过努力一定能够实现。
(2)共同商定集体的规则与制度内容，协商确定对组织领导者的品格与才能要求，通过民主程序选举乐于服务集体、有责任心的组织领导者，在尊重不同意见的基础上努力达成共识。
(3)发扬“自治”精神。主动参与集体建设，积极参加集体活动，自觉维护集体荣誉。
(4)共同创造良好的集体氛围。良好的人际关系、健康的舆论氛围、积极的精神面貌，离不开每个人的努力。
二、在担当中成长
1．集体的事务需要每个人去分担，具体该怎么做？
(1)每个人都是集体的主人，集体的建设需要每个人的智慧和力量。为集体出力，需要每个人从实际情况出发，各尽其能，发挥所长。
(2)集体荣誉是我们共同的利益和荣誉，需要我们悉心呵护。
(3)勇于担责，体现在_实际行动中，落实于具体的事情里。职责不管大小，事情无论巨细，都要主动作为，使集体活动得以有序开展。
2．集体生活是我们青春成长的必由之路，更好地完成这一“必修课”，要求
(1)学会接纳他人，理解和包容他人。
(2)学会关爱他人，互相帮助。
(3)学会参与，学会担当。
3．在集体中，我们为什么要自觉担当(或：勇于担责)
(1)集体的建设需要每个人的智慧和力量。集体的事务需要每个人去分担，事事都要有人做；每个人都是集体的主人。
(2)承担责任既是个人有所成就的基础，也是集体发展的必要前提。在集体生活中学会承担责任，是自我磨砺的过程。
(3)勇于担责可以为自己赢得信任，可以让自己被赋予更大的责任，从而获得更多的发展机会。
第四单元　走进法治天地
第九课　法律在我们身边
第1节　生活需要法律
一、生活与法律息息相关
1．法律的作用：法律调整人际关系，维护社会秩序，保障公平正义，为我们的生活保驾护航。
2．生活与法律息息相关的表现
(1)我们在生活中形成的各种社会关系，以及由此产生的矛盾和纠纷，不仅需要依靠道德、亲情、友情来协调，而且需要法律来调整。每一部法律都是应生活的需要而制定和颁布的，又对生活加以规范和调整。
(2)法律通过调整社会关系，不仅服务于人们当下的生活，而且指导着人们未来的生活。
(3)法律规定的权利和义务为我们每个人提供了自由生存和发展的空间。我们一生都享有法律规定的各项权利，同时必须履行法律规定的各项义务。
二、法治的脚步
1．法律的本质和功能
(1)本质：法律是统治阶级意志的体现。
(2)功能：法律是用来统治国家、管理社会的工具，也是调整社会关系、判断是非曲直、处理矛盾和纠纷的标尺。
2．法律的出现：原始社会没有法律，人类用习惯来约束自己的行为，这些习惯靠人们自觉自愿遵守。随着人类社会的发展，国家产生之后，统治阶级开始有意识地创制法律。
3．法治的含义：法治是依法对国家和社会事务进行治理，强调依法治国、法律至上，要求任何组织和个人都要服从法律，遵守法律，依法办事。
4．法治的要求：法治强调的是自由、平等、公平、正义。
5．为什么人们越来越重视法治？(变题：法治的重要性。)
(1)法治是人们共同的生活愿景，也是国家治理现代化的重要标志。
(2)建设社会主义法治国家的意义：建设社会主义法治国家是实现政治清明、社会公平、民心稳定、国家长治久安的必由之路。它能助推中国梦的实现。
6．法律的历史
(1)我国最早的法律是夏朝的“禹刑”。
(2)世界上现存最早、保存最为完整的一部成文法典是公元前18世纪在古巴比伦制定的《汉谟拉比法典》。
第2节　法律保障生活
一、法律的特征
1．法律与道德等的共同点：法律、道德等都是人们生活中的行为规范，它们共同约束人们的行为，调整社会关系，维护社会秩序。
2．法律的特征
(1)产生方式：法律是由国家制定或认可的。
(2)最主要的特征：法律是由_国家强制力保证实施的。法律的实施以强大的国家力量作后盾。
(3)约束对象：全体社会成员。
3．公民在法律面前一律平等的主要表现：每个公民都平等地受到法律的保护，平等地享有权利和履行义务。
二、法律的作用
1．法律对于现实生活的作用
(1)法律规范全体社会成员的行为，保护我们的生活，为我们的成长和发展创造安全、健康、有序的社会环境。法律为我们的成长提供文明有序、和谐自由的空间。
(2)法律让我们懂得在社会生活中可以做什么，应当做什么，不应当做什么。法律也为我们评判自己和他人的行为提供了准绳，指引、教育人向善。(即法律的规范作用)
(3)法律通过解决纠纷和制裁违法犯罪，惩恶扬善、伸张正义，维护我们的合法权益。
(4)法律调整人际关系，维护社会秩序，保障公平正义，为我们的生保驾护航活。
2．科学立法的重要性：科学完备的法律体系是实行法治的前提。
第十课　法律伴我们成长
第1节　法律为我们护航
一、我们需要特殊保护
1．未成年人的含义：在我国，未成年人是指未满十八周岁的公民。
2．未成年人需要特殊保护的原因
(1)未成年人身心发育尚不成熟，自我保护能力较弱，辨别是非能力和自我控制能力不强，容易受到不良因素的影响和不法侵害，需要给予特殊的保护。
(2)未成年人的生存和发展事关人类的未来，对未成年人给予特殊关爱和保护，已经成为人类的共识。保护未成年人的合法权益，是人类文明和社会进步的应有之义。
二、感受法的关爱
1．我国对未成年人给予的特殊保护有：家庭保护、学校保护、社会保护、网络保护、政府保护、司法保护。
2．我国给予未成年人特殊保护的法律：我国宪法和婚姻法、义务教育法等法律，都对保护未成年人作出了特别规定；我国还颁布了未成年人保护法、预防未成年人犯罪法等专门法律。
3．我们青少年应如何实现自我保护？
我们要珍惜自己的权利，依法行使自己的权利，同时要尊重和维护他人的权利，自觉履行公民应尽的义务。
第2节　我们与法律同行
一、树立法治意识
1．青少年应该怎样为推动法治中国作出自己的贡献？
(1)树立法治意识，是青少年健康成长的基本要求。
(2)青少年不仅是法治中国建设的受益者，更应该成为参与者和推动者。
(3)中国迈向法治时代，我们需要积极适应法治时代的要求，学会依法办事，让法律保护我们健康成长。推进法治中国建设是每个人的责任和义务，作为国家未来的建设者，我们要努力为法治中国建设贡献自己的力量。
2．法治意识的含义：人们对法律发自内心的认可、崇尚、遵守和服从。
二、学会依法办事
1．我们为什么要学会依法办事？
(1)法律保障人们的幸福生活。法律保障功能的实现靠我们每个人对法律的尊崇和遵守。
(2)建设法治中国是中国人民的共同事业，人民既是法治的践行者，又是法治的受益者。
(3)当法律真正铭刻在我们的内心时，才会充分体现其自身的价值，发挥其应有的功能。
2．生活在法治国家，我们要学会依法办事，具体该怎么做？
(1)依法办事，就要遵守各种法律法规。遇到问题需要解决，应当通过法治方式，表达自身合法的诉求和愿望。
(2)依法办事，就要养成尊法学法守法用法的习惯，逐步成长为社会主义法治的忠实崇尚者、自觉遵守者、坚定捍卫者。
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