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人教鄂教版五年级下册科学第三单元健康生活综合训练
一、选择题
1．哪种行为不属于养成健康的生活习惯？（ ）
A．热爱运动 B．不要熬夜 C．长时间使用计算机
2．下列运动能锻炼小脑功能的是（ ）。
A．“快速记数”游戏 B．“反应尺”游戏 C．“金鸡独立”
3．我们的皮肤能感觉到（ ）。
A．物体的颜色 B．物体的形状 C．物体的温度
4．在抗疫期间，人人佩戴口罩，保持安全社交距离，勤洗手。相关统计数据表明，患流感的人数明显下降。这说明，人们的（ ）对健康有重要的影响。
A．饮食习惯 B．卫生习惯 C．运动习惯
5．在不同环境的刺激下，人体不可能做出的反应是（ ）。
A．看到滑稽的表演和有趣的故事，会开怀大笑
B．吃酸枣时，舌头感受到了酸的刺激，嘴里会瞬间冒出很多唾液
C．听到隆隆的雷声，会感到闪电刺眼
6．健康的生活方式包括（ ）。
①定期体检 ②经常玩电脑游戏，开发大脑智商 ③养成良好的生活习惯和卫生习惯 ④随心所欲地生活 ⑤保持积极乐观的心态
A．①②③⑤ B．①③⑤ C．②③④⑤
7．打开遮光窗帘，我们眼睛会有（ ）反应。
A．瞳孔逐渐变小 B．瞳孔逐渐变大 C．瞳孔没变化
8．下列说法不利于保护人体感官的是（ ）。
A．坚持做眼保健操 B．勤洗手，勤换内衣
C．长时间戴耳机听音乐，以免打扰他人
9．（ ）连接着许多神经通路，在维持心跳，呼吸等生命活动中起着非常重要的作用。
A．脑干 B．大脑 C．小脑
10．有时候看新闻的时候，左下角方框内会有新闻主播手语同步播报，方便有（ ）障碍人士能第一时间通过手语“听”到新闻内容的声音。
A．视觉 B．听觉 C．言语
11．如果（ ）受到损伤，就可能造成身体局部瘫痪、行动不便等问题。
A．大脑 B．小脑 C．脑干
12．下列做法中，（ ）不是健康的生活习惯。
A．长时间使用电脑 B．亲近自然 C．热爱运动
二、填空题
13．人体在不同环境刺激下会做出相应的（ ）。
14．保护大脑至关重要，如果大脑受到损伤，人的（ ）、（ ）、( )等就会受到影响。
15．( )能把通过瞳孔进入眼内的光折射到眼球后面的( )上，形成周围景物的像。
16．大脑、小脑和( )是人脑的主要组成部分。小脑主要维持( )，协调运动。
17．（ ）通过感知环境帮助我们获得外界信息，作出有利于身体的反应。
18．按照世界卫生组织对健康的定义，健康不仅是指没有疾病，还要有良好的（ ）和（ ）。
三、判断题
19．坐车的时候可以看书提高学习效率。( )
20．“小鸟入笼”的玩具是根据视觉错位原理设计的。( )
21．小脑主要负责我们的思维和记忆，某些部分还负责对来自感官的各种刺激作出反应，从而产生视觉、听觉、言语和活动。( )
22．幸福可以被传递，但人身体上的痛苦别人却无法感受。( )
23．为了节约时间，应边走路边看书。( )
24．多吃新鲜蔬菜水果、蒙头睡觉等都是好的生活习惯。( )
四、连线题
25．下列行为用到了什么感觉器官？请连一连
闻到了饭菜的气味 视觉
尝到了饭菜的味道 味觉
听到了家人的谈话 触觉
看到了饭菜的形状和颜色 听觉
手指感觉到饭菜的温热 嗅觉
五、简答题
26．近视眼是怎样形成的？请写出两条保护我们的视力的做法。
27．近视眼是怎样形成的？为预防近视眼的形成，你有哪些合理的建议？
28．听到机器嘈杂的声音与美妙的歌声，你有哪些反应？这些反应有什么作用？
29．养成良好的生活习惯，有助于保护我们的身体，作为小学生的你们，应该怎样保护自己的身体健康呢？（至少列举三种方法）
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参考答案：
1．C
【详解】健康不仅仅是身体健康不生病就算健康，它还包括心理健康，健康对于我们来说尤为重要。身体健康与生活习惯有着极其密切的关系，健康良好的生活习惯有利于提高免疫力，促进人体正常的生长和发育。要养成良好的生活饮食习惯，保证营养摄入充足，热爱运动、不要熬夜；不要长时间使用计算机。
2．C
【详解】大脑被称作人体的司令部，主管人体的一切活动，要掌握用脑的诀窍，保护脑健康。小脑是掌管人体平衡的重要器官，锻炼小脑的运动功能，可以走平衡木、“金鸡独立”等运动方式进行锻炼。
3．C
【详解】感觉中枢是躯体感觉的最高级中枢。主要位于大脑皮质的中央后回。人的感觉感官是感受外界事物刺激的器官，包括眼、耳、鼻、舌、皮肤等，所以我们的皮肤能感觉到物体的温度。
4．B
【详解】新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株。在显微镜下看到的新型冠状病毒像皇（王）冠；新冠病毒主要通过飞沫传播、接触性传播、交叉感染等方式来传播，勤洗手、戴口罩可以降低被传染新冠肺炎的风险，人们的卫生习惯对健康有重要的影响。
5．C
【详解】刺激是指能引起机体或细胞发生反应的各种内外环境条件的变化，而反应是指刺激引起机体的变化。
A、看到滑稽的表演和有趣的故事，会开怀大笑，刺激和人体一般做出的反应正确，不符合题意；
B、吃酸枣时，舌头感受到了酸的刺激，嘴里会瞬间冒出很多唾液，刺激和人体一般做出的反应正确，不符合题意；
C、听到隆隆的雷声，不会感到闪电刺眼，刺激和人体一般做出的反应错误，符合题意。
6．B
【详解】健康是一种动态平衡，也意味着有继续生存的期望。我们要理解健康的含义，认识健康的十大标准。合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理健康等都是健康的生活方式。健康的生活方式包括，定期体检、养成良好的生活习惯和卫生习惯、保持积极乐观的心态，①③⑤是正确的选项；②④错误，都是不健康的生活方式。
7．A
【详解】人体从外界获取信息主要靠人的感觉。人眼睛中的瞳孔可以控制入射光线。光弱时瞳孔放大，光强时瞳孔缩小，所以打开遮光窗帘，我们眼睛会有瞳孔逐渐变小的反应。
8．C
【详解】良好的生活习惯，要注意睡眠充足，按时休息；注意合理饮食，吃饭不挑食，适当的吃一些蔬菜、水果；要经常参加体育锻炼，坚持做眼保健操、勤洗手，勤换内衣，有利于保护人体感觉器官，长时间戴耳机听音乐，会损害人体感觉器官。
9．A
【详解】大脑皮层是调节人体生理活动的最高级中枢，可以划分为若干个功能区，如躯体运动中枢（管理身体对策骨骼肌的随意运动）、躯体感觉中枢、视觉中枢、听觉中枢、以及人类所特有的语言中枢等。小脑的主要功能是使运动协调、准确，维持身体的平衡。脑干中有许多能够调节人体基本生命活动的中枢，如呼吸中枢和心血管运动中枢等，因此，脑干连接着许多神经通路，在维持心跳、呼吸等生命活动中起着非常重要的作用。
10．B
【详解】人体从外界获取信息主要靠人的感觉器官，感觉器官可以帮助我们感知周围的世界是什么样子的。例如：眼是视觉器官。有时候看新闻的时候，左下角方框内会有新闻主播手语同步播报，方便有听力障碍人士能第一时间通过手语“听”到新闻内容的声音。
11．B
【详解】脑由大脑、小脑、脑干三部分组成，大脑是人体的“司令部”，如果小脑受到损伤，就可能造成身体局部瘫痪、行动不便等问题。
12．A
【详解】健康不仅仅是身体健康不生病就算健康，它还包括心理健康，健康对于我们来说尤为重要。身体健康与生活习惯有着极其密切的关系，健康良好的生活习惯有利于提高免疫力，促进人体正常的生长和发育。良好的生活习惯，要注意睡眠充足，按时休息，不要熬夜，亲近自然，热爱运动；长时间使用电脑不属于健康的生活习惯，A做法错误。
13．反应
【详解】人体的感觉器官能够感受外界的各种刺激并对其做出反应，可以使我们积极应对环境变化，趋向有利的刺激避开有害的刺激，保护自己、避免伤害，是我们保护自身安全的重要保障。人体在不同环境刺激下会做出相应的反应。
14． 思维能力 语言能力 记忆能力
【详解】脑由大脑、小脑、脑干三部分组成，在头部受颅骨的保护。大脑是人体的“司令部”，人脑不同区域受损都会导致分管的功能减弱或丧失。如果分管运动的区域受损，会导致人的运动不协调或丧失运动能力。如果大脑受到损伤，人的思维能力，语言能力、记忆能力等就会受到影响。
15． 晶状体 视网膜
【详解】我们的眼由瞳孔、晶状体、视网膜等组成。晶状体能把通过瞳孔进入眼内的光，折射到眼球后面的视网膜上，形成周围景物的像。若将人眼的晶状体当作凸透镜，视网膜当作光屏，那么在人观察物体时，物距往往要远大于2倍焦距，因此成的像应该是倒立、缩小的实像。
16． 脑干 身体平衡
【详解】脑由大脑、小脑、脑干三部分组成，在头部受颅骨的保护。脑是人体的“司令部”，主管人体的一切活动。小脑位于脑干背侧，大脑的后下方，小脑的主要功能是使运动协调、准确，维持身体的平衡。
17．感觉器官
【详解】感觉器官可以帮助我们感知周围的世界是什么样子的。人体有五大感觉器官，分别是眼、耳、鼻、舌和皮肤（手），感觉器官可以帮助我们通过视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉来感知环境感觉器官可以帮助我们感知周围的世界是什么样子的。
18． 心理状态 社会适应能力
【详解】按照世界卫生组织对健康的定义，健康不仅是指没有疾病，还要有良好的心理状态和社会适应能力。身体健康表现在能抵抗一般性感冒和传染病，眼睛明亮，牙齿清洁；心理健康表现为生活幸福、知足常乐，及时减压；社会适应性良好的表现是应变力强，适应外界环境的变化。
19．×
【详解】人的感官一般说有五个，即眼、耳、鼻、舌、皮肤。比较起来眼力在每日生活最重要。研究表示90%的知觉入来自眼睛，我们要学会保护眼睛。坐车或坐船时看书或玩手机，会对眼睛造成很大的伤害，容易形成近视。因此不能在坐车或者坐船时看书或玩手机。
20．×
【详解】“小鸟入笼”玩具的设计原理是视觉暂留原理，人眼在观察景物时，光信号传入大脑神经，需经过一段短暂的时间，光的作用结束后，视觉形象并不立即消失，人眼仍能继续保留其影像0.1-0.4秒左右的图像，这种残留的视觉称为“后像”，视觉的这一现象则被称为“视觉暂留”。
21．×
【详解】脑由大脑、小脑、脑干三部分组成，在头部受颅骨的保护。小脑位于脑干背侧，大脑的后下方，小脑的主要功能是使运动协调、准确，维持身体的平衡。大脑将感觉器官收集到的信息如视觉，听觉，触觉，嗅觉，味觉，温觉，痛觉等通过神经传去大脑并加以整合，获得意识，并将有用信息以记忆方式储存，产生情绪情感等。脑干的功能主要是维持个体生命，包括心跳、呼吸、消化等重要生理功能。
22．×
【详解】健康是多方面的，包括身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好等，其中心理健康表现为生活幸福、知足常乐，及时减压，幸福可以被传递，人身体上的痛苦同样别人也可以感受到，我们要敞开心扉，积极交流，获得关爱。题目的说法是错误的。
23．×
【详解】边走路边看书容易引起眼睛疲劳。这时你有可能感到头晕、头痛，眼睛发酸、发胀，看字成双、串行和看不清楚等等，如果长此下去眼睛近视的度数会不断加深，要养成良好的生活习惯。
24．×
【详解】蒙头而睡的时候，除了因氧气不足而造成呼吸困难、头昏脑胀外，从嘴里呼出的大量水汽也使被窝内的湿度急剧加大，被窝内良好的小气候迅速遭到破坏，全身肌肤都会变得不舒服。 这样既不卫生，也未必舒服。故错误。
25．
【详解】人体从外界获取信息主要靠人的感觉，例如：鼻是嗅觉器官，闻到了饭菜的气味；舌是味觉器官，尝到了饭菜的味道；耳是听觉器官，听到了家人的谈话；眼是视觉器官，看到了饭菜的形状和颜色；皮肤是触觉器官，手指感觉到饭菜的温热。
26．近视眼是由于眼睛的晶状体凸度增大而不能恢复原状造成的。避免长时间的用眼；不在强光下看书，也不在弱光下看书；强光下，拉上窗帘或带上墨镜可保护好我们的眼睛；重视眼保健操；多眺望远处。
【详解】如果长时间看近处的物体，牵引晶状体的肌肉总是处在紧张状态，就会疲劳，失去调节能力，看远处的物体就会模糊，这就是近视。近视眼是晶状体曲度变大，会聚能力增强，远处物体经过眼睛成的像在视网膜的前方。近视眼是由于眼睛的晶状体过度变厚形成的。近视眼是由于眼睛的晶状体凸度增大而不能恢复原状造成的。为了保护眼睛，我们避免长时间的用眼；不在强光下看书，也不在弱光下看书；强光下，拉上窗帘或带上墨镜可保护好我们的眼睛；重视眼保健操；多眺望远处。
27．近视眼是由于眼睛的晶状体凸度增大而不能恢复原状造成的。避免长时间的用眼；不在强光下看书，也不在弱光下看书；强光下，拉上窗帘或带上墨镜可保护好我们的眼睛；重视眼保健操；多眺望远处。
【详解】如果长时间看近处的物体，牵引晶状体的肌肉总是处在紧张状态，就会疲劳，失去调节能力，看远处的物体就会模糊，这就是近视。近视眼是晶状体曲度变大，会聚能力增强，远处物体经过眼睛成的像在视网膜的前方。近视眼是由于眼睛的晶状体过度变厚形成的。
预防近视要做到：三要、四不要。三要是：读书写字的姿势要正确，读书写字时眼与书的距离保持住33cm左右；看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿；要认真做眼保健操，所按穴位要准确。四不要是：不要在直射的阳光下看书；不要在光线暗的地方看书；不要躺卧看书；不要走路看书。
28．听到机器嘈杂的声音会感觉到烦躁，听到美妙的歌声会感觉心情愉悦。不同的声音对人类的情绪和心理状态有一定的影响。
【详解】听到机器嘈杂的声音会感觉到烦躁，听到美妙的歌声会感觉心情愉悦。不同的声音对人类的情绪和心理状态有一定的影响。我们日常生活中要避免产生噪声，以免影响他人。
29．①进行适量的体育锻炼；②科学合理健康饮食；③早睡早起，作息规律。
【详解】体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。同时，为了健康成长，我们的食物要多样化，不能偏食、挑食，要注意食物的合理搭配和摄入量。此外，良好的生活作息规律有助于保护我们的心脏和血管。
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