资源简介

五步拳教案
教学内容 五步拳 教学目标 认知目标：了解中国传统文化-武术。知道五步拳的基本套路。了解武术的基本手型、步法
技能目标：掌握基本的武术动作套路并能准确说出各个套路工作的名称。掌握五步拳的基本动作并能完整的演示出来。
情感目标：培养学生的动手能力，促进学生身体的协调发展。 场地器材 空旷无障碍物运动场一块
重点 手型步法准确到位
难点 动作协调连贯，线路清晰，张弛有度
课程结构 时间/分钟 课的内容 教师活动 学生活动 组织 要求
开始部分 4 1.整队集合
2.课堂常规和集中注意力练习 1.鸣哨集合
2.清点人数
3.服装检查
4.安排见习生
5.强调安全事宜 1.集合站队
2.队列队形练习
3.认真听讲，领会教学目标要求 ♂♂♂♂♂♂♂♂
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（♀：男生；♀女生；▲教师） 快、静、齐
精神饱满，队伍整齐。注意运动安全。
准备部分 8 进行准备活动 1.宣布热身活动内容
2.宣布本堂课的教学内容和目标
3.强调注意事项 1.准备活动
2.专项准备活动 ♂♂♂♂♂♂♂♂
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（♀：男生；♀女生；▲教师） 动作舒展大方有力，充分活动各关节，拉伸肌肉，防止运动过程中受伤
基本部分 30 技术教学与练习 讲解拳、掌、勾、虚步、歇步、仆步，并做出相应的动作，给学生直观的体会，并让学生模仿练习。
拳、掌、勾、仆步、歇步、虚步相应动作的示范，学生的模仿。
五步拳动作名称：
预备式：并步抱拳
1.弓步冲拳
2.弹踢冲拳
3.马步架打
4.歇步盖打
5.提膝穿掌
6.仆步穿掌
7.虚步挑掌
收势：并步抱拳 1.学生比划，模仿
2.教师指导，纠正
3.教师示范，学生模仿学习，相互对比。
4.教师指导纠错
1.教师示范
2.学生模仿
3.教师巡回指导，纠正错误动作，表扬鼓励做的好的同学
4.学生之间相互帮助练习，对比练习。
5.集体练习 ♂♂♂♂♂♂♂♂
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（♀：男生；♀女生；▲教师） 手型，步法到位准确。
动作协调连贯，线路清晰，动作有力量。
结束部分 3 1.整理活动
2.本课小结 1.鸣哨整队集合。
2.放松练习。
3.解散下课。 1.集合站队。
2.放松练习。
3.师生再见。 ♂♂♂♂♂♂♂♂
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（♀：男生；♀女生；▲教师） 快静齐
放松到位
课后小结

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