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国旗下的讲话：与心对话，予己幸福
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！今天我国旗下讲话的题目是《与心对话，予己幸福》。
古人说，心若不动，万事从容。万事万物其实都是人内心的投射，很多事的关键都在人的心理。一个内心足够强大的人，无论外界发生什么都能从容应对。
那么，我们应当如何修炼内心呢？《格言联璧》中有一句话可以作为指导方法：“闹时炼心，静时养心，坐时守心，行时验心，言时省心，动时制心。”越是艰难处，越是修心时。面对的环境越糟糕，越要守住内心，境转心不转，这是修炼内心之道。养心贵以静，淡泊宜于性。一个人只有保持心静，才能放松自己，淡泊从容。
静，是一种遇事不惊、内心笃定的心态。如果我们内心安宁，所见皆是美好；若浮躁张扬，烦恼和忧愁也会多起来。一颗躁动的心，托不起岁月的厚重。凡能成大事的人，都懂得在内心修养静气。《大学》之道中曾说“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”一个人只有静下来，聆听自己的内心，平静地思考，才能认清自己，知道自己面临的是什么、应该做什么。不管来日是风雨还是骄阳，我们需要的是不慌不忙、不骄不躁、从容不迫，以一种优雅的姿态，自信且积极地去面对人生的起起伏伏。
苏轼被贬黄州，为自己建了一座草堂，他请人将草堂的四壁绘满雪花，称之为雪堂。外界复杂纷扰，雪堂却独留一份闲适。闲来无事时，苏轼便静坐其中，独自面对四面“雪白”，内心平静而丰盈。现代的人忙忙碌碌，似乎没有一刻安闲，疲惫的心灵时刻紧绷，安静下来，人才有时间去沉淀、去反思、去升华。毕竟，静能生慧，只有安静下来，才能拥有一份应对复杂的智慧；只有安静下来，才能拥有观照万物的可能。
生活当中，真正可以伤害到我们的，不是别人，而是自己内心的不甘、不愿、不舍、不弃。还有，便是永无止境、温水煮青蛙的自我内耗。人无完人，事无完美，把心态放好，没有过不去的坎。水的清澈，不是因为没有杂质，而是在于懂得沉淀；心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。人心如水，不论水如何清澈透亮，若是不停地摇晃，也会渐渐浑浊；而再浑浊的水，只要经历了长时间的静止后，杂质会逐渐沉淀下来，再次恢复清澈。世俗之人，看着前方人如潮涌，总是漫无目的地跟着飞奔；看着远方的群山巍峨，总以为攀上去便是幸福。有的人奋进一生，其目的就是希望拥有更大的成功，拥有更多的财富，能站在更高的山峰上看风景。可是，这并不是幸福的唯一标准！
最后想对高三的学哥学姐们说，心态很重要，自我调节也十分重要。一个人能坚定自己的选择，瞄准既定的准心持续灌注努力，无时无刻不拼尽全力，又永远有从头再来的勇气，不断地崩塌又自我重建。这种能力真的可贵，最后十几天，多给自己一些正面的心理暗示，只要专注于一件事，并且保持积极心态，好事一定会接踵而来。其实高考只是人生中的一个转折点，而人生如一场修行，内心的压力和迷茫其实贯穿着我们人生的每个阶段，我们在迷茫中徘徊，在坎坷中成长，难免会迷失方向，试着静下心慢慢来，水到渠成是非常自然的事。得意时，一日看尽长安花；艰难时，潦倒新停浊酒杯。但生命的跋涉不能回头，哪怕畏途巉岩不可攀，也要会当凌绝顶；哪怕无人会登临意，也要猛志固常在。让我们汲取九万里风鹏正举的力量，历练也无风雨也无晴的豁然，待到重阳日，我们还来就菊花。
是时候让心灵静下来，是时候沉淀一下自我。给心一个安静的瞬间，仔细留意生活中的每一个细微之处，方知什么是一花一世界、一木一浮生。只有静下心来，人和心才能一起沉下去，我们的生命中除了向前跑，还有急流勇退的闲适和很多种其他的快乐和幸福值得我们去珍重。
我的演讲到此结束，谢谢大家。

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