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(共20张PPT)

自主学习
★青春期的身体（生理）变化表现在哪些方面？（P3）
★青春期的生理变化带给我们什么影响？（P3-P4）
★怎样正确对待青春期的生理变化？（P5）
★如何正确处理青春期的矛盾心理？（P6）
一、悦纳生理变化
思考：偶像在慢慢长大，你是否关注到自己的变化？
伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期，是介于儿童期和成年期的过渡期，是继婴儿期之后，人生第二个生长发育的高峰期。
1、青春期
2. 青春期的身体（生理）变化
表现在哪些方面？（P3）
内部器官的完善
运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
心肌增厚，张力增强,心搏出量明显增加。
思维敏捷，反应能力增强，分析能力、记忆能力提高。
2. 青春期的身体（生理）变化
表现在哪些方面？（P3）
性机能的成熟
生殖器官发育和成熟。
男生长出喉结、胡须，声音变粗。
女生卵巢发育成熟，月经来潮；乳房突起，声调变高。
青春期的身体（生理方面）有哪些变化？
青春期变化的主要表现（生理变化）
①身体外形的变化
②内部器官的完善
③性机能的成熟
身体迅速长高、长壮。
运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
性器官发育和成熟。
二、青春期带给我们带来的积极作用和消极影响是什么？
1.积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
课堂笔记
青春期里，部分同学生理变化带来的一些烦恼，如：
①我的个子怎么没有别人高。
②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。
③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。
④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。
“升” 高优势
变丑了
老了吗
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。
3.青春期身体发育不同的原因和特点
原因： 受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
特点：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
怎么我还不长胡子啊？
怎么我还没有长高啊？
4.如何正确看待青春期生理的变化？
①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育的情况各不相同。
②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
③不因自己生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴生理变化，是对同伴的尊重。
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养等，体现内在美。
F恩县
添加标题
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直面矛盾心理
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
想好好表现一番……可是好怕社死 (*/ω＼*)
妈妈平时挺烦人……可是最近好想她关心一下我
o(╥﹏╥)o
哼，我不需要谁来理解我，我是骄傲的孤独小王子……啊啊啊憋得好难受求求来个人听一下我的心声 (// Д/ /)
思考：青春期我们心理有怎样表现？发现？
矛盾
5、青春期矛盾心理的主要表现:
（2）闭锁与开放
（1）反抗与依赖
（3）勇敢与怯懦
青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引发种种心理发展上的矛盾。
思考：如何调节青春期的心理矛盾？
向他人寻求帮助自我暗示参加集体活动把想法写下来参加体育活动培养兴趣处理青春期的心理矛盾的方法探索新知①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
③通过培养兴趣爱好转移注意；
④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
6.调节心理矛盾的方法：
3
课堂小结：
悄悄变化的我
生理变化
心理变化
悦纳
直面
（重点）
（难点）

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