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小学班会 我的情绪特工队
一、学情分析：三年级学生由于生活经验不足，他们在陌生、严肃、冲突、遭受指责等情况下，容易产生紧张的情绪，自我调节能力比较差，难以释放心理的压力，这样就容易使他们的心情变坏。他们喜欢与伙伴共同游戏、学习，但情绪很不稳定，容易激动、冲动，常为一点小事面红耳赤，而且情绪变化极大，并且表露在外，心情的好坏大多数从脸上一望便知。因此，有必要引导学生识别自己和他人的情绪，掌握情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，进而能够较为理智地调节自己的情绪。
二、教学目标：
（一）认识人的基础情绪“喜、怒、哀、乐、惧”，认识自己生活中的情绪。
（二）能自然表达自己的情绪，能觉察分辨他人的情绪。
（三）初步学会调节自己的情绪，让自己经常保持快乐的情绪。
三、教学重难点：
（一）重点：通过活动认识、表现生活中的各种情绪，能够分辨出积极情绪和消极情绪。
（二）难点：初步学会调节自己的情绪。
三、教学过程：
(一) 热身活动：天气变奏曲
1、规则讲解并示范
老师朗读“天空灰蒙蒙的，起风了。开始下小雨，渐渐地，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成中雨，又渐渐变成小雨。慢慢地，雨停了……最后雨过天晴，天空出现了一道美丽的彩虹。”
学生听到“起风”时则快速搓手和鼓嘴吹气；听到“下雨”时则用右手食指和中指轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音；听到“中雨”时则用右手四个手指慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音；听到“大雨”时则双手快速拍，嘴里发出“啪啪”的声音；听到“美丽的彩虹”时则左右手五指交叉，在头顶做成一个圆弧形状。
2、活动：可以连续做几次，促使大家轻松愉悦起来。
（二）引出主题
老师：在我们身边，有一样东西就像天气一样，有时晴，有时阴，你们知道是什么吗？那就是我们的情绪。（板书：我的情绪）今天老师带来了一些新朋友，让我们来认识一下他们吧！
视频：观看《头脑特工队》（片段），引导认识认识5个情绪小人。
教师：同学们，今天老师就和大家一起来了解我们自己的情绪特工队。（板书： 特工队）
(三) 主题活动：认识情绪
老师：“同学们，刚才我们一起做活动时，你们有什么感受呢？”
邀请几位学生分享他们现在的感受。例如： 快乐 兴奋 ……
老师：“同学们，当我们一起做活动时，有些同学会感到快乐、兴奋，快乐、兴奋都是一种情绪。刚刚观看的短片里出现的情绪小人就分别代表着5种情绪，你知道是哪5种情绪呢？我们来连一连。”
利用PPT 呈现情绪小人儿的头像和5种情绪的名字，让学生上前连一连。
老师：我们在生活中也能感受到各种不同的情绪，比如开心、难过、害怕等等。生活中有哪些事让你感到开心，哪些事让你感到难过呢？你们来说一说吧。
邀请学生分享。
老师：“有了不同的情绪体验、有了喜怒哀乐，我们的生活才更加的多姿多彩。”
(四) 探究与体验：识别情绪
1、你做我猜
活动过程：首先，同桌的小伙伴，轮流做表情，让对方来猜一猜，自己表现的是哪种情绪。再请几位同学上前做表情，全班同学猜一猜自己表现的是哪种情绪。
2、提供一些情绪图片，让孩子们快速说出是什么表情，加深对不同情绪的认识。
老师：“同学们，快乐、伤心、兴奋、害怕……是最常见的情绪，我们每一个人都有自己的情绪。情绪不存在好坏之分，但可以是舒服的或不舒服的。在生活中我们可以怎么做让自己能经常保持开心这些让我们感到舒服的情绪呢？”
3、一起读一读绘本《生气汤》，让学生说一说自己平时生气时会怎样做？将他们的好方法写在黑板上。
(五) 总结：
老师：同学们，今天我们认识了许多情绪家族的成员，知道每个人都会存在不同的情绪，而产生这些情绪都是正常的，没有什么对错之分。希望同学们平时能管理好自己的情绪，照顾到他人的情绪 , 也能做一名“情绪小特工”！

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