资源简介

道德与法治
七年级4.2《情绪的管理》教学设计
课题 《情绪的管理》 单元 第二单元 授课人
学习目标 法治观念：学会理智地管理和调节自己的情绪，树立尊法守法的意识，在法律范围恰当表达情绪和宣泄情绪。 健全人格：自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观的情绪状态。 3、责任意识：体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理地进行情绪表达，做情绪的主人。
教学重点 掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪。
教学难点 掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动及意图
导入新课 以问题导入—— 介绍网络热词“情绪稳定” 情绪稳定是指个体面对各种情绪激发因素时能保持相对平静和稳定的情绪状态 提问：：你是一个情绪稳定的人吗？ 师总结： 情绪稳定是指个体面对各种情绪激发因素时能保持相对平静和稳定的情绪状态，人们在爱情、友情、家庭等领域越来越关注情绪的稳定，也越来越渴望与情绪稳定的人在一起。 那今天我们就一起来学习下如何成为情绪稳定的人呢。 一起走进4.2《情绪的管理》 主要问题： 1、为什么要合理表达情绪？ 2、如何以恰当方式表达情绪？ 3、为什么要学会调节情绪？ 4、调节情绪的方法有哪些？ 5、合理调节情绪有何意义？ 引出本课主题—情绪的管理 社会热搜词条导入，吸引学生兴趣。 游戏互动，增强学生课堂体验感，亲切感受到情绪的感染性。 社会热词结合中医科普，让学生了解情绪对身体的重大影响。从而认识管理情绪的重要性。 小调查，学生回归生活实际思考身边的朋友类型，切合实际去理解情绪对于交友的影响，同时引导进行自我反思。 社会热门现象引入，带领学生思辨问题，提升学生对社会现象的思辨能力。 自主阅读课本，培养学生自主思考的能力 播放甘肃地震后救援队心理救援的视频，结合时政热点，使学生了解情绪管理的方法以及在生活实际中发挥的重要价值。
讲授新课 第一目 <情绪表达我恰当> 探究一 为什么要以恰当方式表达情绪 1.小游戏互动：对视憋笑大挑战 思考：台上的同学为什么笑？台下的你们又为什么会笑？ 提示：人与人之间的情绪会相互感染。 过渡：大家平时在生活中当你看到一些好看的视频，听到一些好玩的故事 ，总是会忍不住感叹一句“笑死啦”？那么人真的会笑死吗？ 2.材料展示“人会笑死吗” 思考： 从人会笑死中，你有什么感悟呢？ 提示：过度的情绪激动会影响我们的身心健康 中医谈情绪，不论是哪种情绪都会对我们的身体产生影响。 过渡：在我们的生活学习中我们会认识很多的朋友，那大家都喜欢和什么样的朋友打交道呢？ 3.小调查：你喜欢和哪种人做朋友 请你在下列四种类型中选择你喜欢的朋友，并说明理由？ 学生：略 提示：情绪会影响我们的人际交往，同时也启示我们在社会交往中一定要注意表达情绪。。 笔记一：为什么要以恰当方式表达情绪 1、人与人之间的情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 2、情绪的表达与自己的身心健康有关。 3、情绪表达关乎人际交往。 探究二 如何以恰当方式表达情绪 介绍“发疯文学” 拒绝精神内耗，有事直接发疯 这是发疯文学常见的文字表达，发疯文学火了的原因在于它满足了表达者宣泄生活压力的需求。 思辨：发疯文学是合理表达情绪吗？ 学生小组讨论代表作答 笔记二：如何恰当的表达情绪 以恰当的方式： ①学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达； ②表达情绪时要照顾他人的感受； ③不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 第二目 <情绪调节我能行> 探究三 为什么要合理调节情绪 自主阅读课本 思考：以下情境分别体现了合理调节情绪的原因有哪些？ 学生：略 教师归纳总结 笔记三：为什么要合理调节情绪 ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 ③持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 探究四 调节情绪的方法 1.播放视频：甘肃心理救援队震后带领孩子玩游戏 思考1:地震后救援队带领孩子玩游戏是运用哪些方法调节情绪？ 2.自主阅读课本，你还知道哪些调节情绪的方法呢？ 3.连连看，请你将下列情境与方法连起来 4.图片展示，思辨下列发泄方式合理吗？ 提示：不合理，我们在合理宣泄情绪时，不能伤害他人或者自己的利益，不能突破道德和法律的底线。 笔记四： ①改变认知评价。②转移注意。 ③合理宣泄。④放松训练。 探究五 调节情绪的意义 结合前面的视频 进一步思考：用这些方法帮助经历过地震的孩子调节情绪有何意义？ 提示：受灾后，群众往往会产生一系列心理反应，出现混乱、不安、恐惧、紧张、惊慌等情绪反应，同时伴随焦虑、烦躁不安、消沉、抑郁等，通过情绪调节的方法有利于减轻灾难造成负面情绪，更好地接受现状，避免严重心理创伤的发生。 笔记五：调节情绪的意义 ①有助于我们更好的适应环境，成为情绪的主人。 ②运用调节情绪的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
课堂小结 （消气操）通过本节课的学习，我们知道了调节情绪的各种方法，也懂得了情绪的表达需要选择合适的场合和时机。我们不仅要做自己情绪的主人，还要以积极的情绪去感染他人，营造和谐的人际关系。希望同学们能够学以致用，在生活中多多实践，做到熟练运用。
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