资源简介

【小学班会自我接纳】爱上不完美的自己
课程信息
准备道具：PPT
场地要求：教室
学生年龄：小学
设计理念
自我悦纳是心理健康课的一个重要课题。悦纳自我是心理健康的表现。良好的自我悦纳可以有效缓解发展中的矛盾冲突，使个体得到健康发展。马斯洛的需要理论认为：人有自尊的需要，这是仅次于自我实现需要的第二高层次的需要。
授课对象为小高。青少年期是儿童向成人过渡的时期，而11岁到16岁这五年尤其重要，因为从11岁开始，儿童的集体开始出现巨大变化，生理上的剧变，迎起了心理上的一系列变化，体现出情绪不稳定、逆反、好与人争吵等心理特征。初中生能否悦纳自己是他们能否愉快地生活学习的关键。
教学目标
认知目标：了解自我的不同面向，全面认识自己；
行为目标：辩证看待不同特点，促进自我接纳；
情感目标：尝试自我整合，激发积极发展自我的动力。
教学重难点
教学重点：辩证看待不同特点，促进自我接纳。
教学难点：尝试自我整合，激发积极发展自我的动力。
课程环节：
一、不完美是人生常态
二、拒绝容貌焦虑
三、何为悦纳自我？
四、做不被定义的你自己
不完美是人生常态
①一棵丑树的故事
师引导：同学们，老师想给大家讲一个故事，是关于一棵丑树......我们看看能从这棵丑树中学到什么道理呢、。
设计意图：打开话题，通过故事的形式让学生了解不完美是人生常态，换个角度看问题就会 大有不同。
②缺失的一角
师引导：接下来老师给大家准备了一个小视频，缺失的一角，让我们一起走入它的世界。
生：认真观看......
设计意图：从小视频的方式激发学生思考，引导学生不完美是人生常态，残缺也有可能是另外一种美，珍惜自己所拥有的，享受当下的乐趣。
拒绝容貌焦虑
师引导：老师要给大家介绍一个国际超模的故事，我们看看国际超模吕燕一路走来的成长历史......然后大家讨论一下什么是真正的美。
生：非常激烈的讨论
设计意图：引导学生理解，相貌不是最重要的，最重要的是一个人在知识和积极心态的滋养下，向上生长，自信努力，由内而外散发出来的迷人气质。
何为悦纳自我
师引导：何为真正的悦纳自我呢？同学们，我们看看这样一幅小漫画。能够带给你什么启发？
设计意图：通过漫画的形式，让学生理解接纳自己就是爱自己
做不被定义的你自己
师引导：人生的诀窍就是发现自己的优势，经营自己的长处。富兰克林说“宝贝放错了地方便是废物”，就是这个意思。（详见教案）
设计意图：让学生明白真正的爱自己就是接纳自己，不断成长，变成更好的自己。
老师说：
自我悦纳是指个体能正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。自我悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足。
在接受不足这个情况的基础上，努力改进自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。相信经过这节课同学们都对自己有了更加深入的认识，我们每个人都是不完美但独一无二的！最后，我们每天都可以对自己说：“我”很好，则世界就充满生机。

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