资源简介

【主题班会】直面挫折
直面挫折主题班会设计方案
一、活动目的
1.让学生体会到“人生难免有挫折，我们要直面挫折”进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强意志。
2．介绍减轻心理压力，调节情绪的几种方式。
二、活动准备
1.准备两个案例故事。
2.学生追寻自己在成长过程最失败的一次经历，并回忆自己当时是怎么处理的。
3.学生搜集名人失败与成功的事例和格言。
三、活动过程
1.从生活入手，激发兴趣
（1）出示两个案例故事：同学们，小孩子摔跤是常有的事儿，但大人们的表现却各不相同。
片段一：在一个美丽的公园，一个小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子。这时，年轻妈妈微笑着对她说：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起来！于是，小女孩飞快地爬起来，又去快乐地追蝴蝶去了，画面定格在小女孩灿烂的笑脸上。
片段二：同样是在一个美丽的公园，一个小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子。这时，年轻的妈妈三步并着两步，一边跑一边说：“宝贝，别动，妈妈来抱你!”于是，小女孩“哇”地一声大哭起来，在妈妈怀里不依不饶，画面定格在小女孩满是泪水的小脸上。
（2）思索并交流
你认为哪个妈妈和哪个孩子的表现更好？为什么？
（3）小结引入课题
熟悉的画面，鲜明的对比！同学们，摔跤是难免的，跌倒后，怎么办呢？板书课题：跌倒了，爬起来! (学生齐读课题)
2.述说挫折对生命的意义
（1）回顾以前我们曾经学过一些关于生命的课文，你能想起来吗？指名讲述：《触摸春天》中的安静虽然是个盲女，但她热爱生命，竟然拢住了睁着眼的蝴蝶；《花的勇气》中的那些小花竟然在冷风冷雨中傲然开放。
总结：是的，生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。俗话说“不经历狂风暴雨，哪有美丽的彩虹”挫折和磨难，如果你经受住了，那就是财富，是成功的基石；如果无法承受，就会毁了你的一生。同学们，生活强者的象征——海伦·凯勒是怎么对待挫折，挑战困难的呢？（以前了解过，学生知道她的故事）
（2）引导学生讨论并交流：海伦.凯勒面对自己失明、失聪的事实后她是怎么做的？你认为挫折与打击，对他的成长起了什么作用
（3）同学们，在人生的道路上不一定都铺满鲜花，也经常会是遍地荆棘。你们在自己的历程中，遇到过哪些挫折，当时你是怎么处理的 你满意自己当时的处理方法吗 为什么
3.正确面对挫折
（1）没有人不遇到挫折，每个人的经历中都会有许多与挫折邂逅的故事，对于企业家和大多数勇于立业成就的人来说更是如此。述说自己搜集到有关名人失败与成功的事例。
（2）被克服的困难就是胜利的契机。我们要想成功，就必然要踩着失败前进。因此，最好的办法还是做好面对挫折的准备。我们该怎么来认识和面对挫折和打击呢 (小组讨论交流)
（3）全班总结：教师结合同学们的讨论，总结出一个人如何处理好挫折：
①树立正确的挫折观。遭受挫折，是人们认识世界和改造世界过程中的必然现象，任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，那么就不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。
②控制好自己。挫折产生后，谁都会感到紧张、烦闷，行为也不免有些失常。在这种情况下，如果能有意识地运积极理防御机制，采取一些比较积极的间接反应方式，从而避免加 重挫折或由挫折带来新的挫折。
③分散挫折的压力。不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。
④转移自己的视线。遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，走出户外去呼吸大自然那新
鲜的空气。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。
4.总结
同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石，经历生活中的一次次挫折，我们才能渐渐成熟，逐步长大。让我们在今后的学习、生活中正确对待挫折，增添勇气去战胜挫折吧!

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