资源简介

初中主题班会：沟通练习室——我能更懂你，有话好好说
【活动背景】
1. 学情分析：
进入初二青春期，同学交往、亲子相处难免发生冲突。近期班级出现了同学之间互开玩笑引发矛盾、亲子沟通不畅引发冲突等现象，部分学生面对这些冲突与矛盾选择消极逃避或暴力解决，在不少同学眼中，和同伴和谐相处是件困惑且复杂的事情。因此，设计本节班会课，引导学生学会有效沟通的方法，以一种积极真诚的方式来化解矛盾，维持积极向上的人际关系。
2. 学习理念：
非暴力沟通，又称NVC（Nonviolent Communication），是由美国临床心理学家马歇尔·卢森堡（Marshall Rosenberg）创立的一种沟通理论和技巧，旨在建立深度、真诚、尊重的人际关系，化解冲突，减少暴力和敌意，以和平的方式满足彼此的需求。非暴力沟通倡导观察、感受、需求、请求的四段论沟通范式，值得所有缺乏沟通能力者学习。
【活动目标】
1.认知目标：认识沟通始于内心的交流，需要接纳彼此的情绪，需要恰当的语言表达。
2.情感目标：感受到接纳情绪的重要性，合适恰当的语言可以助力有效沟通。
3.行为目标：掌握非暴力沟通的语言范式，并积极运用到实际生活当中。
【活动对象】初二学生
【活动准备】PPT、学习卡、表演道具、信纸
【活动过程】
一、你画我猜，我初悟沟通
1.前置作业：在最近一年的初中生活中，你与他人最严重的一次冲突是什么？冲突中你说的可能对他人伤害最大的一句话是什么？想一想并记录下来。
2.教师引入：同学们好！欢迎来到我们的心灵沟通课堂！上课之前我们先来进行一个小活动。
活动一：听教师的口令，所有同学在自己的学习活动记录卡上完成以下几何作图，并猜出所画的图形。（此环节要求学生独立作答，不可以与人交流）
教师：同学们绘图完毕后，现在可以看看自己所画的图形，与他人是否一致呢？
活动二：重复活动一。（此时教师的语言稍作改变且同学可以与老师或同伴相互交流）
教师：给出正确答案，请同学们思考，两次的作图活动有什么不同？你有什么感悟？
学生活动：交流感悟。
教师总结：有效的沟通更有助于我们解决问题，创造美好生活。
【设计意图】 在前后两次类似的活动对比中，引发思考，导入课题，有效的沟通才能完成美好的创作。
二、有效沟通，我能更懂你
1. 观看情景剧：
（友情出演：增城中学八（1）班赖伯萌、吴晟同学）
学生活动：小组讨论——遇到这种情况，你想对小王说什么？
学生回答：你可以好好跟小王讲道理，心情不好可以理解，但不能动手……
2.猜一猜：如果真的发生打架事件，小王的好友、老师、家长会对小王说什么？
教师引导：小王的好友、老师、家长可能都会看到小王想要打人的冲动，都会责怪小王遇事太冲动。
教师提问：看到上面的场景，如果你是小王，你会有怎样的感受呢
学生回答：
①我很生气，没人问我生气的原因，只是觉得我要大度些，不要去计较。
②没有站在我的角度，不理解我为什么那么生气！我感觉自己是透明人！
③我的情绪有被关注，但却并没有人接纳我的情绪，而只是用要求和责怪对待我。
……
【设计意图】通过换位思考让学生初步感知消极情绪会阻碍有效沟通，而有效沟通的前提是看到、感知并接纳小王的情绪。
教师引导：其实解决这种矛盾首先要接受小王的情绪，其实是共情小王的处境。
教师引导：共情的原则：无条件接纳情绪，有条件接纳行为。
【设计意图】通过普及情绪的相关概念让学生理解什么是情绪、如何接纳情绪；理解什么是共情，为什么要共情，如何进行共情；同时也为下一环节非暴力沟通留下伏笔。
3.活动探究：
步骤1.小组活动，每组选择2人，分别扮演小李、小王，小组内讨论：发生冲突后应该如何说才能和小王共情呢？
步骤2.注意小王的扮演者要首先说：“我太生气了，想揍小李一顿！”小李的扮演者用共情的方式回应小王的话。
步骤3.邀请一个小组的同学上台情景展示。
小组展示：看上去你真的很生气。刚才实在不好意思，或许是你的心情不太好，能不能跟我讲讲你想表达什么？
教师引导：请问这时小王感受是什么
教师引导：进一步思考：如果时间倒回到最初，小王怎样表达才能让小李更容易听到他的心声呢？
【设计意图】通过情景演绎让学生理解如何接纳情绪、如何共情，同时也为下一环节如何有 效表达自我做好铺垫。
三、有效沟通，我能好好说
1. 为你支招：如果遇到环节二中的情景，你该怎样化解矛盾？
教师引导：心理学家马歇尔 卢森堡曾提出著名的“非暴力沟通”理论。
观看视频：《非暴力沟通小讲堂》
(该视频来自bilibili网站)
教师：同学们你们从刚才的小讲堂中学到了什么？
学生：非暴力沟通。
教师总结：在日常的冲突场景中，我们可以在语言沟通的时候使用非暴力沟通四段论。
教师引导：利用非暴力沟通的方法，我们可以将情景再现第二环节中的冲突，请看视频。
【设计意图】教师对学生形成的零散语言沟通方案加以归纳整理，并普及非暴力沟通理论。通过情景再现环节对比出使用“非暴力沟通”后沟通效果的呈现。
2.问题解决：
小组讨论：在前置作业中，你碰到的问题该如何化解，完成下表，然后以小组为单位表演情景剧。
【设计意图】呼应前置作业中同学们寻找到的生活中的冲突与矛盾，并学会利用老师提供的非暴力沟通方法解决生活中的冲突与困境。
【课后延伸】
选择一个和你有误会或冲突的人（可以是同学、朋友或老师或家人），给他写一封书信，表达自己的感受，同时尝试沟通消除误会。
【设计意图】切换沟通方式，换一种方式消除生活中的误会，尝试非暴力沟通解决生活中的误会与冲突。

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