资源简介

(共23张PPT)
在挫折中成长
独立预学
1.挫折的含义：
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些 、 乃至 。这就是人们常说的挫折。
阻碍
失利
失败
2.挫折的影响：
(1)积极影响：①得意时，挫折会使我们 ，避免 、
② 失意时，挫折会使我们获得更加丰富的 。
(2)消极影响：①面对挫折，我们可能会感到 、 、 、
、 等负面情绪。
②如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易 ，甚至 行为。
更清醒
盲目乐观
精神懈怠
生活经验
失落
焦虑
难过
不满
愤怒
消沉
做出不恰当的
观看视频思考：江梦南经历了什么？她身上具有哪些优秀的品质？
2021感动中国年度人物
——江梦南
勇敢
自信
坚韧
有韧力
自信
坚韧
有毅力
挫折的含义
面对挫折的不同表现及原因
挫折三要素
挫折的影响
江梦南是如何认识和对待她的遭遇的？
认识挫折——生活难免有挫折
认识挫折——生活难免有挫折
今年29岁的江梦南，出生于郴州宜章县莽山瑶族乡永安村，父母都是莽山民族学校的老师。在江梦南半岁时，因耳毒性药物导致极重度神经性耳聋，听力完全丧失。从此，她就一直生活在无声的世界里。
但是，江梦南并没有服输，从字、词到日常用语，她对着镜子学口型、摸着父母喉咙学发音，通过读唇语学会了“听”和“说”。靠学习唇语、看老师板书和自学，江梦南不仅高考时以615分的成绩考入吉林大学药学院，还多次获得奖学金，之后继续在吉林大学攻读完研究生学位，并且通过了清华大学生命科学学院的博士研究生面试。
在面对记者采访时，江梦南说到：“我从来没有因为自己听不见就把自己看成一个弱者，我相信自己不会比别人差，我也相信自己可以做得很好。”
认识挫折——生活难免有挫折
江梦南在成长过程中具体遇到了哪些难题？
意外失聪，不能像常人一样交流。
1.挫折的含义
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败,这些就是人们常说的挫折。
江梦南所面对的挫折三要素分别是什么？
并没有因为自己听不见认为自己是弱者，相信自己不比别人差，相信自己可以做得很好
② 挫折认知
几乎完全丧失听力，不能正常说话交流
① 挫折情境
没有认命，配合父母反复练习，通过读唇语学会了听和说，一路考出偏远乡镇，直至考上清华。
③ 挫折反应
一般指构成挫折的外部情境或外在条件，可能是某人或某物，也可能是某种自然、社会环境。
① 挫折情境
② 挫折认知
一般指人们对挫折情境的认识和评价。
③ 挫折反应
主要指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面的情绪感受，以及相应的行为表现。
2.挫折三要素
即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
如果我是她
如果你是江梦南，面对如此不幸，你会怎样面对？
不同挫折
对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应面。
同样挫折
即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
认识挫折——生活难免有挫折
3. 面对挫折的不同表现及原因
不同时期
同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。
原因：人们对挫折的认识和态度不同。
学习上
跟不上老师的进度
事倍功半，很努力了还学不好
生活中
不科学用眼导致视力下降......
分享你曾经历过的挫折以及正在面临的挫折。
人际交往
被朋友孤立
被同学嘲笑
工作中
.....
“挫折无时不在，无处不在”
要求：
①同学们以小组为单位组成辩论小组
②辩论正反两方分别列举挫折的好处与坏处
③辩论时间为4分钟
小组研学
认识挫折——生活难免有挫折
4.挫折的影响
①得意时，挫折会使我们更清醒、避免盲目乐观主义、精神懈怠。
②失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
①面对挫折，我们可能感觉到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
②如果一味沉浸在负面情绪中，我们就很容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
挫折是把双刃剑
如何战胜挫折，发掘生命的力量
父母安慰她，听不见是既定的事实，与其怨天尤人，不如靠最大的努力克服这一点，于是她凭借惊人的努力和超人的记忆力，发奋学习，成绩名列前茅。
“我从来不会因为自己听不见就把自己看成一个弱者，我相信自己不比别人差，相信自己可以做得很好。”
在父母的帮助下，她学会了读唇语和说话，并一路向前，考上了吉林大学本科、硕士和清华博士。
应对挫折——发掘生命的力量
及时调整自己
正确对待挫折
培养自己面对困难的勇气、坚强的意志
借助外力，向他人寻求帮助 ，获得他人的支持和鼓励
5.如何面对挫折，发掘生命的力量？
①面对挫折，我们要发现、发掘自己的生命力量。
②要及时调整自己，正确对待挫折。
③逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
④发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励 。
（1）欣赏、培养幽默感
（2）和自己信任的人谈一谈
（3）考虑并接受最糟糕的结果
（4）关心、帮助他人
（5）培养某方面的兴趣
无畏逆境,树立必胜的信念 信念是成功的秘诀
如果今后遇到以下挫折，结合今天所学，你会怎么做？
学习上
上课听不懂，考点记不住，成绩考不好
交际能力差，不善与人沟通，朋友少
假期各种安排太满，时间分配不过来
我们不会被挫折一击就倒，会想法设法战胜挫折，因为每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
教师寄语
无论将来遇到任何挫折，都不要轻易言败，要敢于发掘蕴藏在我们生命里的强大力量，战胜它，你的人生会无比绚丽！
课堂小结
在挫折中成长
生活难免有挫折
发掘生命的力量
是什么
挫折三要素
挫折的影响
积极影响
消极影响
如何应对挫折
面对挫折的不同认知
谢谢！

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