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1.1《悄悄变化的我》学案
课型：新授 设计者： 日期： 授课人: 政治教研组：
一、学案导学
（一）学习目标：
1、积极的悦纳青春期的身体变化与心理变化，能够热爱生活，热爱自己，对周围的事物产生正面的情感，理性的面对一切。。
2、能够运用所学知识对青春作出正确的分析，提高搜集资料、解读资料和解决现实问题的能力。
3、了解青春期的含义、青春期身体和心理变化的表现，正确理解青春期生理和心理变化的影响，懂得如何正确看待青春期的生理和心理变化。
（二）学习重难点：
重点：正确理解青春期生理和心理变化的影响，懂得如何正确看待青春期的生理和心理变化。
难点：能正确认识青春期的生理和心理变化。
二、先学后教---学生自主学习：
1、什么是青春期？（青春期的含义）
（1）青春期一般指人的发育过程中，介于____________和___________之间的过渡期。
（2）它是继婴儿期后，人生第二个____________的高峰期。
（3）青春期是人一生中______________的重要时期。
2、青春期生理变化的表现？（身体外形的变化的表现？）
（1）___________的变化，（2）___________的完善，（3）_____________的成熟。
3、青春期的生理变化带给我们的影响是什么？
积极影响：
①青春期的生理变化带给我们旺盛的__________，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的__________、敏捷的____________，对成长充满渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极影响：
①处于青春期的我们，往往更加关注自己的____。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
②受_______、__________、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
4、怎样正确对待青春期生理变化？
（1）我们要_________身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
①不因自己的_____________而自卑，是我们对自己的尊重；
②不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的__________。
（2）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和_________，体现青春的____________。
5、青春期心理矛盾产生的原因是什么？
伴随着生理发育，我们的______________得到发展，____________不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
6、怎样正确理解和看待青春期的心理变化？
（1）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼；构成我们向前发展的______，也为我们的成长提供了_____。
7、青春期矛盾心理的主要表现：
（1）反抗与_______。（2）闭锁与__________。（3）勇敢与___________。
8、怎样正确理解和看待青春期的心理变化？
（1）积极面对和____________这些心理矛盾，我们才能健康成长。
（2）可以参加集体活动，在集体的温暖中__________自己；可以求助他人，学习_______________的方法；可以培养兴趣爱好转移___________，接纳和调适青春期的矛盾心理。
（3）还可以学习______________，成为自己的“心理保健医生”。
9、自我调节的方法？
（1）把_________想法写下来 （2）_________体育活动 （3）_________自我暗示 （4）_________自我解嘲
三、合作探究
阅读材料，回答问题。
材料一 不知是谁说过“少年不知愁滋味”，在我看来却不是如此。就比如说前一阵子吧，我突然发现我的喉咙上出现了一个小“疙瘩”，我为此还烦恼了一段时间，生怕是自己得了什么病，后来我才从书上了解到那是“喉结”，而且出现了喉结就代表进入了变声期，为了保护声带，不能大喊大叫，不能吃太辛辣的东西……真的很麻烦！
材料二 露露今年12岁了，刚上初中一年级。她不再希望父母管自己的很多事，想自己做主，妈妈还不能说她，只要妈妈一批评她，她就一本正经地说：“我已经长大了，请你不要干涉我的生活，好吗？”因此，常常和妈妈闹得不愉快。在学校，她既渴望与同学交流，又不敢积极主动和同学交往，她感到很困惑。
两则材料共同说明了什么现象？
请你分别为材料的主人公解决困惑和烦恼支招。
当堂达标
1、我们进入青春期的主要标志是（ ）
A、升入初中 B、年龄增长 C、长高长壮 D、身体变化
2、青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体会发生重大变化，其中不包括（ ）
A、身体外形的变化 B、内部器官的完善C、性技能的成熟 D、自我意识的完善
3、上苍在赐给我们青春的同时，也赐给了我们“青春痘”。下列对这句话的最佳理解是（ ）
A、青春期是增长智商和长情商的时期 B、中学生每个人的脸上都会长“青春痘”
C、青春期常伴有一些莫名的烦恼和困惑 D、青春期是内部器官完善和性机能成熟的时期
4、下列对青春期出现的矛盾心理认识正确的是（ ）
A、它是青少年成长过程中极不正常的现象，必须重视
B、它是无法克服和缓解的，只能学会承受、任其发展
C、它是青少年成长过程中正常的心理现象，不需要控制
D、只要勇于正视、认真分析、乐观对待，是可以解决的
5、 进入青春期后，我们的烦恼和心理矛盾也随之产生，处理不好就会成为我们前进的阻力。因此，我们（ ）
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己　②通过求助他人，学习化解烦恼的方法　
③自我调节，无需求助他人　 ④培养兴趣爱好转移注意力
A、①②③④ B、①②④ C、②③④ D、①③④
6、（阅读材料，回答问题）不知从什么时候开始，我发现自己变了……心事重重，总是不自觉地坐着发呆。有几次妈妈被我的神态吓坏了。我也不知道自己为什么变得这么多愁善感……我总是把自己关在房间里，静静地坐着，写写日记，望望蓝天白云，任时间悄悄地过去；再也不想去找以前的好伙伴，因为我觉得她们越来越不懂我了；也不想和爸爸妈妈说话，他们太唠叨了，而且观念太陈旧、落伍，和他们说不到一块儿去。但我却常常感到一种浓浓的孤独、迷茫与不安。--摘自一位中学生的信件
（1）有人认为这名中学生的烦恼是不正常的。这一说法对吗？为什么？
（2）我们应该如何对待成长中的烦恼？
五、自学反思 查漏补缺
作业布置
同步检测--课后作业
1.1《悄悄变化的我》学案
合作探究参考答案——
(1)步入青春期，随着生理变化，我们产生了一些心理烦恼，随着自我意识的增强，我们产生了青春期的矛盾心理。
(2)我们要正视身体的变化，不因自己的生理变化而自卑，在追求形体、仪表等外在美的同时应提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
我们应通过参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力；还可以通过自我调节，做自己的“心理保健医生”。(共42张PPT)
青春，是诗人、作家很喜欢谈论的一个话题。
1.1悄悄变化的我
青春的邀约
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（一）学习目标：
1、积极的悦纳青春期的身体变化与心理变化，能够热爱生活，热爱自己，对周围的事物产生正面的情感，理性的面对一切。。
2、能够运用所学知识对青春作出正确的分析，提高搜集资料、解读资料和解决现实问题的能力。
3、了解青春期的含义、青春期身体和心理变化的表现，正确理解青春期生理和心理变化的影响，懂得如何正确看待青春期的生理和心理变化。
（二）学习重难点：
重点：正确理解青春期生理和心理变化的影响，懂得如何正确看待青春期的生理和心理变化。
难点：能正确认识青春期的生理和心理变化。
自主学习
请同学们认真阅读课本P2-7内容，思考下列问题，并在课本上做标记。
时间：5分钟：
1、什么是青春期？（青春期的含义）
2、青春期生理变化的表现？（身体外形的变化的表现？）
3、青春期的生理变化带给我们的影响是什么？
4、怎样正确对待青春期生理变化？
5、青春期心理矛盾产生的原因是什么？
6、青春期矛盾心理的主要表现：
7、青春期矛盾心理的影响？（作用、双刃剑）
8、如何正确看待青春期心理变化？
9、自我调节的方法？
第一目
悦纳生理变化
青春期一般指人的发育过程中，介于 和 的过渡时期。它是继婴儿期后，人生第 个生长发育的高峰期。
一般指10—19周岁。青春期的变化，包括______和______两个方面。
儿童期
成年期
二
青春期
青春期是人一生中身体发育的重要时期
生理
心理
1、什么是青春期？（青春期的含义）
成长
（1）. 身体外形的变化
身体迅速长高、长壮。
身高平均每年增加七至十厘米，
体重平均每年增加三至五公斤。
说一说：我能看见的“青春”
我的身高
我的体重
我的外貌
我的声音
我的肺活量
我的奔跑速度
······
现在的你跟小时候相比有哪些变化？
运动系统、心血管系统、消化系统、
内分泌系统、神经系统不断成熟。
心脏：重量增加至出生时的10倍。心脏功能明显增强。
肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完善。
脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。
（2） 内部器官的完善
长出喉结、胡须，声音变粗
乳房突起，声调变高
（3） 性机能的成熟
身体外形的变化：身体迅速长高、长壮。
内部器官的完善：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
性机能的成熟：生殖器官发育与成熟。
2、进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？
身体迅速长高长壮
内部器官的完善
男孩长出喉结、胡须，声音变粗；女孩声音变细、声调变高。
笔记
3、青春期的生理变化带来了哪些影响？
尽情挥洒
热情洋溢
渴望新知
志愿服务
积极影响：①青春期的 变化带给我们 ，使我们的 充满 。②我们拥有 、 ，对成长充满 ，感觉生活拥有 。
一、悦纳生理变化
旺盛的生命力
生理
身体
能量
充沛的精力
敏捷的思维
强烈渴望
无限可能
3、青春期的生理变化带来了哪些影响？
消极影响:有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来 。
青春的烦恼
一、悦纳生理变化
烦恼
3、青春期生理变化带给我们的影响
笔记
积极影响
消极影响
积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
（青春的活力）
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
（青春的烦恼）
悦纳生理变化
一则故事：
青春期同班的男生正在经历变声期，嗓音变得低沉粗壮，只有周小深停留在童年的声线，因此饱受同学的歧视和讥笑，这让他陷入了前所未有的痛苦当中。
“语言的杀伤力真的太大了。”他说。初中3年他再没在公共场合唱过一首歌。
青春期带给他的影响？
你遇到过类似烦恼吗？
怎么又重了！
我可怎么办呀！
痘痘又多了，丑死了！
我没脸见人了！
变声期没有等我，
它就走了……
你看我长得多高！
你这么矮，以后就叫你
武大郎吧！哈哈！
面对这些烦恼，我们怎么办？
这些烦恼产生的原因有哪些？
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们的身体发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
4.如何正确看待青春期生理变化
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，
体现青春的内在美。
╋
提高品德修养
提高文化修养
形体、仪表
发现真正的青春之美
1
02
3
笔记
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，展现青春的内在美。
2
我们要正视身体的变化，尊重自己和同伴的生理变化。
4、怎样正确看待青春期的生理变化？
第二目
直面矛盾心理
找一找
步入初中后
我发现自己积累了越来越多的知识，很多事会有自己的想法，因此我喜欢自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；我有时会因为一件小事高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；
认知能力得到发展
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
丽丽青春期心理变化的原因？
1、青春期心理矛盾产生的原因？
一、悦纳生理变化
① 得到发展
② 不断增强
③ 愈加丰富
认知能力
自我意识
情感世界
…………我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们出现”！
............升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
…………我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却不敢！
矛盾的丽丽
勇敢与怯懦
反抗与依赖
闭锁与开放
青春期矛盾心理的主要表现（p6相关链接）
2.青春期矛盾心理的主要表现
青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引发种种心理发展上的矛盾。
①反抗与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与怯懦
笔记
知识补充:人格发展理论
阶段 年龄范围 心理冲突 核心问题
1 0-1岁 信任对不信任 我能相信他人吗？
2 1-3岁 自主对羞愧怀疑 我能独自行动吗？
3 3-6岁 主动对内疚 我能成功执行自己的计划吗？
4 6-12岁 勤奋对自卑 与别人相比我是有能力的吗？
5 12-18岁 同一性对角色混乱 我到底是谁？
6 18-25岁 亲密对孤独 我为某种关系做好准备了吗？
7 25-50岁 再生力对停滞 我留下我的痕迹了吗？
8 50岁后 自我完善对失望 我的生命最终是有意义的吗？
3、青春期矛盾心理的影响（作用、双刃剑）？
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
怎样看待青春期的矛盾心理呢？
参加集体活动，在集体的温暖中放松自己
出谋划策
通过求助他人，学习化解烦恼的方法
出谋划策
出谋划策
通过培养兴趣爱好转移注意力
学习自我调节，成为自己的“心理保健医生“
我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
4、如何正确看待青春期心理变化
（1）积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
（2）我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
（3）我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”
笔记
5、自我调节的方法
把想法写下来
自我暗示
自我解嘲
体育活动
本课小结
悄悄变化的我
悦纳生理变化
直面矛盾心理
正确对待青春期生理变化
青春期生理变化以及影响
青春期矛盾心理的影响
学会调节青春期的心理矛盾
青春期的含义
1、我们进入青春期的主要标志是（ ）
D
A、升入初中 B、年龄增长 C、长高长壮 D、身体变化
当堂达标
2、青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体会发生重大变化，其中不包括（ ）
D
A、身体外形的变化 B、内部器官的完善
C、性技能的成熟 D、自我意识的完善
3、上苍在赐给我们青春的同时，也赐给了我们“青春痘”。下列对这句话的最佳理解是（ ）
C
A、青春期是增长智商和长情商的时期
B、中学生每个人的脸上都会长“青春痘”
C、青春期常伴有一些莫名的烦恼和困惑
D、青春期是内部器官完善和性机能成熟的时期
4、下列对青春期出现的矛盾心理认识正确的是（ ）
D
A、它是青少年成长过程中极不正常的现象，必须重视
B、它是无法克服和缓解的，只能学会承受、任其发展
C、它是青少年成长过程中正常的心理现象，不需要控制
D、只要勇于正视、认真分析、乐观对待，是可以解决的
5、 进入青春期后，我们的烦恼和心理矛盾也随之产生，处理不好就会成为我们前进的阻力。因此，我们（ ）
B
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己　
②通过求助他人，学习化解烦恼的方法　
③自我调节，无需求助他人　
④培养兴趣爱好转移注意力
A、①②③④ B、①②④
C、②③④ D、①③④
6、（阅读材料，回答问题）不知从什么时候开始，我发现自己变了……心事重重，总是不自觉地坐着发呆。有几次妈妈被我的神态吓坏了。我也不知道自己为什么变得这么多愁善感……我总是把自己关在房间里，静静地坐着，写写日记，望望蓝天白云，任时间悄悄地过去；再也不想去找以前的好伙伴，因为我觉得她们越来越不懂我了；也不想和爸爸妈妈说话，他们太唠叨了，而且观念太陈旧、落伍，和他们说不到一块儿去。但我却常常感到一种浓浓的孤独、迷茫与不安。--摘自一位中学生的信件
（1）有人认为这名中学生的烦恼是不正常的。这一说法对吗？为什么？
（2）我们应该如何对待成长中的烦恼？
6、（1）题干中这一说法是错误的。青春期心理充满着矛盾，这些是内心的矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。青少年的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
答 案
6、（2）
①积极面对和正确处理这些心理矛盾；
②参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；求助他人，学习化解烦恼的方法；通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
③学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
板书设计
悄悄变化的我
悦纳生理变化
直面矛盾心理
正确对待青春期生理变化
青春期生理变化以及影响
青春期矛盾心理的影响
学会调节青春期的心理矛盾
青春期的含义
作业布置
整理知识点，完成本节课的同步练习
延时符
谢 谢 聆 听！
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延迟符
悦纳生理变化
周小深的青春期生活
青春期带给他的影响？
尽情挥洒
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