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宁德博雅培文学校2022 -2023学年第二学期九年级一模考试
体育与健康
分值: 4分，时间: 10分钟. 命题人:
说明:
1.答卷前，学生务必用黑色字迹的钢笔或签字笔将自己的姓名、考号、座位号，填写在试卷相应位置上。
2.答题必须用0. 5mm黑色字迹钢笔或签字笔作答,如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新的答案;不准使用铅笔和涂改液(不按以上要求作答的答案无效)。
3.必须保持答题卷的整洁。
一、选择题(每题0.25分)
1、一个标准的田径场，应有两个平行的直道和两个半径相等的( ) 组成。
A、弯道 B、曲道
C、环行道 D、扇形道
2、中长跑种出现的呼吸困难、胸闷、四肢无力、甚至不想再跑下去的现象叫( )
A、顶点 B、冰点
C、极点 D、盲点
3小明今年16岁，他周末想参加体育锻炼，最大心率大约应控制在( )
A、164次/分 B、204 次/分
C、190 次/分 D、174 次/分
4、与运动有关的体能六大要素中，在最短的时间内移动一定的距离指的是( )
A、速度 B、反应
C、灵敏 D、力量
5、中学生如果超重或者肥胖，合理控制体重时应多吃的食物有( )
A、油炸食品 B、含糖饮料
C、膨化食品 D、蔬菜、水果
6、打球扭伤脚踝时，应立即停止运动进行冰敷，之后进行热數或理疗是在扭伤(，)
A、12-24小时之内 B、 24-48 小时之内
C、48小时以后 D、72小时以后
7、初中生的身体机能不断增强，安静时心跳随年龄增长而逐步减少,随年龄的增加而增加的是()
A、脉搏 B、血压
C、力量 D、心率
8、造成运动损伤的直接原因是( )
A、准备活动充分 B、缺乏合理的准备活动
C、遵守规则 D、运动负荷小
9、剧烈运动后，下列做法正确的是( )
A、立即停止运动，进行休息 B、马上沐浴，消除运动产生的热量.
C、结束运动后要放松 D、马上补水和食物，消除饥饿
10、下列饮食习惯符合平衡膳食基本要求的是( )
A、经常吃麦当劳、肯德基 B、食物多样，谷类为主
C、不吃青菜和水果 D、多吃煎、炸食物
11、学生进行运动负荷大小的自我监督时的主观感觉不包括( )
A、体重 B、睡眠
C、运动成绩 D、食欲
12、在参与体育锻炼或竞赛过程中应遵守的行为准则与规范称之为( )
A、公平竞争 B、体育道德
C、公证原则 D、合作分享
13、在疾病(如新型冠状病毒)流行期间，应采取的必要防护是( )
A、佩戴口罩 B、少去人员密集的公共场所
C、接种必要的疫苗 D、以上都是
14、体育锻炼过程中要把握好运动负荷，影响运动负荷的主要因素有运动量和( )
A、心率 B、运动密度
C、运动强度 D、运动性疲劳
15、800 米/1000米跑主要发展初中生的素质是( )
A、速度 B、耐力
C、力量 D、灵敏
16、肌肉痉挛又称抽筋，缓解抽筋疼痛一般采用的方法为( )
A、冷敷 B、热敷
C、按摩 D、牵引痉挛肌肉
体育与健康参考答案
1- 5 ACBAD
6-10 CCBCB
11-1 5 DBDCB
16. D

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