资源简介

(共14张PPT)
前滚翻
教材分析
技巧是体操教学的主要教材内容之一，它内容丰富、形式多样、简易便行、实用性强、贴近生活，深受学生喜爱。后跟翻组合动作是小学技巧运动中主要的
教学内容，也是一些运动项目的辅助练习和自我保护方法，能为以后学习器械体操动作奠定基础。本课通过游戏化的教学方式，授课形式有一点的趣味性，可以让枯燥的技巧练习变得有趣。通过趣味的分解练习，发展学生协调性，提高学生体能。
1.通过教学，使学生积极主动地参与学习，体验前滚翻的动作方法，掌握前滚翻游戏的方法和规则。
2.通过练习前滚翻的分解动作，连贯完成完整动作，发展学生的身体协调性和柔韧素质。
3.培养学生勇于展现自我，不怕困难，体验成功的快乐。
教学目标
热身游戏—《聪明的小刺猬》
将学生分成四人小组组成“小刺猬军团”，比赛各组由小队长带领在操场不定点、不定向进行热身跑，当听到（教师的哨声）小刺猬们迅速的躲藏，把身体团成一团。等再次听到信号后继续进行热身跑。
比赛规则：
徒手操
头部运动
肩部绕环
跳跃运动
直立前屈
动作要领：
蹲撑提踵，两手撑垫与肩同宽，屈臂、低头，同时两脚蹬地、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。前滚时，头后、颈、肩、 ，背、 腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，两腿伸直保持平衡成坐撑姿势，这样我们就完成了完整的前滚翻成坐撑动作。
分解动作练习
首先练习：做连续前后滚动的练习，并逐渐加大滚动幅度。
分解动作练习
做前后滚动，通过前后滚动练习体会团身姿势和身体依次触电的感觉。
易犯错误与纠正方法
1.易犯错误：不敢翻滚或头部着垫位置不准确。
纠正方法：利用斜坡垫由高处向低处翻滚。
低头，用下颌将A4纸夹住滚动。
2.易犯错误：翻滚后双腿没有夹紧伸直，身体重心向一侧偏离。
纠正方法：反复做较大幅度 前后滚动练习。
专项体能练习
1.俯卧撑或者支撑摸肩
2.仰卧举腿。
专项体能练习
1.俯卧撑或者支撑摸肩
2.仰卧举腿。
拉伸放松
知识回顾
低头含胸提提臀，
一蹬二撑三低头，
蹬地推手要稳固，
团身滚动像皮球。
同学们 再见！

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