资源简介

选择健康的生活方式
【学习目标】
1．知识目标：分析几种疾病的死亡率，认识生活方式对人体健康的影响；探究“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”；认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害；认识毒品对健康的危害；学会选择健康的生活方式。
2．能力目标：通过资料分析，提高分析数据、总结结论的能力；通过探究活动，提高科学探究和动手操作的能力。
3．情感、态度与价值观目标：通过对资料的分析和探究活动验证，认同不良的生活方式对健康有巨大的影响，能够拒绝烟、酒、毒品的诱惑，选择健康的生活方式。
【学习重点】
1．认识不良的生活方式对人体健康的影响。
2．确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。
【学习难点】
通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害，自觉地选择健康的生活方式。
【学习过程】
一、学习引入
1．先阅读课本，自学新课，然后独立完成“自主学习”，完成后再核对。
2．课堂完成“合作探究”，用自己的语言“小结”本课主要内容。
二、自主预习
（一）知识点一：生活方式对健康的影响
1．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种___________，如___________、___________、___________和参与社会活动等等。
2．生活方式对健康的影响：慢性、非传染性疾病（恶性肿瘤、等）除了受___________和___________外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。
3．探究酒精（烟草浸出液）对水蚤心率的影响：
（1）提出问题：______________________？
（2）作出假设：酒精（烟草浸出液）对水蚤心率有影响。
（3）制定计划：______________________
A．供选择的材料：___________、___________、体积分数为___________的酒精、烟草浸出液、吸管、载玻片、显微镜、计时器。
B．设计计划时应注意的问题：______________________
a．如何用体积分数为95％的酒精配制不同浓度的酒精溶液？
b．如何配制不同浓度的烟草浸出液？
c．供实验用的水蚤共需要多少只？
（4）实施计划：______________________
（5）得出结论：______________________
（二）知识点二：健康的生活方式
1．健康的生活方式：___________，平衡膳食、坚持___________、按时___________、不___________、不喝酒、拒绝___________、合理___________，___________时间、积极参加___________。
2．毒品的危害：会损害人的___________，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡。
三、新知学习
1．下列各种方法中，不能排解压力的方法是（ ）
A．与他人大吵大闹一场 B．与好朋友谈谈，找到好的解决办法
C．翻阅资料，找到好的解决办法 D．通过运动来放松自己
四、巩固练习
1．为了保持生活环境中空气的清新，下列做法中哪项是不可取的（ ）
A．保持室内空气流通 B．保持环境卫生和个人卫生
C．绿化环境 D．居室内多放些绿色植物
2．下列不属于健康生活的表现是（ ）
A．帮助他人后感到愉快 B．早上起床后，感到很舒服
C．晚睡早起 D．早睡早起
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