资源简介

美丽生命 珍爱自己 —— 中学生生命教育心理辅导课
学情分析
近年来，随着社会发展和多元化文化冲击，中小学生因不良心理品质引发的社会问题、精神问题频出，所以生命教育显得重要而迫切。初中生由于处于特殊年龄段，身心发展还不成熟，对生命有了一定的思考，但往往存在一些偏差，遇到生活、学习、人际中的挫折与困难时易以极端思维看问题，青春期心理躁动与易冲动的特征更是成为自伤自残的推手。本节课根据积极心理学原理，设计一系列体验式活动，引领学生珍爱生命，善用生命资源解决问题，树立积极的生命观、人生观与价值观。
目标确定
（1）学生通过学习，能够对生命有新的认知，明白生命来自不易，感知到生命的独特性、短暂性、不可逆性，从而激发热爱生命、敬畏生命、珍爱自己的意识。
（2）学生通过学习，能够以积极心态面对生命成长中遭遇的困难、挫折与打压，培养勇敢、自信、坚强、感恩、爱与被爱的积极心理品质。
（3）引导学生探索生命资源，善于利用自己的内在资源、家庭资源、社会资源与自然资源来解决问题，为自己的生命赋能，增强生命的力量感。
教学重难点
教学重点：引导学生能够认识到生命成长的意义与价值，学会尊重生命、敬畏生命。
教学难点：教学中要突出学生的感悟和体验，引领学生积极探索自己的生命资源，善用资源来解决生命成长中遇到的困难、挫折等问题。
课前准备
教学PPT，树叶、课堂活动单、背景音乐，制作视频
课堂实录
教学过程
同学们好，欢迎来到橘子老师的心理课堂，本节课，老师要和大家一起见证生命成长， 来种一棵属于我们的生命大树。
（贴上生命树干：这是我们班共同拥有的生命树干，上面的树叶需要我们积极参与，为这棵生命大树增添能量，助他蓬勃生长。）
课前咱们有个小约定：
1.尊重他人，积极参与，勇敢分享。
2.保守秘密，留下我们的故事，带走的是感悟与收获。
一、暖身阶段—热身与探讨
1.“萝卜蹲”游戏
师：我们一起做个热身小游戏，游戏的名称叫“萝卜蹲”，我会说出一些特征，与其特征相符合的同学立马深蹲一次。（放音乐）
男生蹲，男生蹲完女生蹲；女生蹲，女生蹲完帅哥蹲，帅哥蹲完美女蹲，美女蹲，美女蹲完爱玩的蹲，爱玩的蹲完，喜欢我的蹲，喜欢我的蹲完爱自己的蹲，爱自己的蹲，爱自己的请坐下！
师: 同学们，人生的每一个蹲下都是为了更美丽的跃起！
2.话题探讨“人最宝贵的是什么？”
师：在这轻松快愉悦的氛围下探讨一个话题：通过一场疫情，你们发现人最宝贵的是什么？
生：生命
师：是的，生命的孕育、生命的诞生、生命的成长都是伟大的奇迹。每个人的生命都是来之不易，所以我们要珍爱生命，珍爱自己。
【设计意图】活跃课堂气氛，让学生在游戏中放松身心、打开身体与心灵，在轻松愉悦的氛围下参与课堂探讨生命的意义。
二、转换阶段—认知生命
1.生命的独特性
师：瞧，这是一张领略大自然风景的照片，我被自然的生命力给吸引了，从大自然中寻找到一片自己喜欢的树叶。请同学们也展示下你们带来的树叶，我们一起看一看，能否找到与自己手里一模一样的叶子呢？
生：世界上没有完全相同的两片叶子！
师：是的，我们每位同学也像你们手中的树叶一样，找不到第二个完全相同的自己。我们“独一无二”！这就是生命的“独特性”，无数个独特的我们构成了丰富多彩的世界。
2.生命的短暂性与不可逆
师：我们的生命除了独一无二，还有什么特征呢？
（1） 观看央视拍摄的视频：1-100岁。
（2） 学生分享感受。
生1：我看完这个视频，感觉很震惊，人衰老的真快啊，我们真的要珍惜当下的时光。
生2:我看着看着有点想哭，因外我想到自己的爷爷奶奶、爸爸妈妈，他们正逐步走向衰老，我很舍不得他们。
（3） 行走生命线
师：1-100岁，是个生命历程，让我们每个人带着这份独特的感受，画下自己的生命线，标注出三个重要的点，我们一起行走生命线上，用手来触摸生命点，说出当下你对自己生命的感受，我们的生命可以无限制地延伸下去吗？在你预设的生命历程里，你想做的事都完成了吗？
学生：自由分享自己的体验与感受
师小结：我们的生命不是一个循环往复的过程，而是一个单程旅行，生命短暂而不可逆，过去的时光岁月永远不会再有，所以我们更要珍惜当下、珍爱自己。
【设计意图】：引导学生观察树叶，感受到每个生命体的独一无二性，从而意识到每个人都与众不同，无可替代；1-100岁视频与生命线让学生体验到生命的不可逆性，意识到要珍惜当下的每一个时刻。
三、工作阶段—守护生命
1. 案例分享--小萌的故事
师：同学们，珍爱自己的旅程总是一帆风顺吗？瞧，这是我们的生命小球，它在人生旅途上前行。突然，有一天，它被卡住走不动了，想一想，我们的生命小球会被什么烦恼、什么痛苦卡住了呢？
生：父母的不理解、同学的误会、学习的压力、亲人的离去，疾病的折磨......
师：我们如何应对人生的挫折与困难呢？带着这样的思考听听小萌的故事。
（1）聆听小萌的故事。
（2） 问题探讨并分享。
生1：小萌遇到的挫折一是她爸爸妈妈经常吵架，家庭关系不和谐；二是她的成绩不好，他爸爸甚至因为她的成绩打过她。
生2：小萌消极对待生命的态度，我不赞同。
生3：如果我是小萌的朋友，我会帮助她补习功课，让她成绩有所提升，对学习有信心。
生4：如果我是小萌的朋友，我会找她聊天，告诉她，死并不能解决你的家庭问题，只有活着，我们一起想办法才能解决问题。
教师小结：感谢大家的分享，你们的思考非常有价值，你们给予小萌提供的帮助，确实是她所需要的，也能够帮助他的生命小球重新启动。我们每个人的生命都有生存的价值与理由，不能轻言放弃。
【设计意图】: 通过生命小球的形象比喻，引导学生意识到人的生命旅程并不是一帆风顺的，遇到各种困难挫折是一种常态。通过对小萌案例的探讨让学生认识到每个人的生命都是有生存的价值与理由，任何时候，不可以轻言放弃，我们有责任呵护生命。
2.观看视频（加尼姆.阿尔.穆夫塔）
师：同学们认识他吗？2022年世界杯大使加尼姆.阿尔.穆夫塔，让我们一起来聆听这个半身少年的故事。
（1）观看视频。
师：加尼姆有没有因为身体残缺而觉得生命贬值了呢？他如何绽放生命的精彩？我们对生命的价值怎么理解的呢？
（2）学生分享自己想法
3. 提出生命资源说
师：加尼姆面对残缺的身体，他调动了自己的内在资源，坚韧不拔、勇敢坚强、自信的心理品质，成就了自己，创造了生命的奇迹。加尼姆还在娘胎的时候，就被医生诊断为先天性残疾，劝其父母放弃，但他的父母并没有这么做，父亲坚定地对妻子说：孩子出生以后，我就是他的左腿，你就是他的右腿。”在父母的陪伴与鼓励下加尼姆绽放出生命的光彩。这是丰富的家庭资源。小萌同学遇到了困难挫折，心灰意冷，想放弃生命，结果在班主任、心理老师的帮助下，走出了困境，重新回到幸福的状态中，这是社会资源。我们还有自然资源可以利用，譬如心情不好时，橘子会去公园里散步，去闻闻花香，听听鸟语，与大自然亲密接触，感受自然给予我们的生命能量。
4.建立生命资源储蓄罐
师：我们每个人都不是一座孤岛，在生命遭遇困境时，我们可以调动生命资源来守护我们的生命。我们可以为自己建立一个生命资源储蓄罐，瞧，这是橘子老师的生命资源储蓄罐。
学生填充自己的生命资源储蓄罐并在小组内分享。
师：老师看到同学们的智慧与善良，能够积极探索自己的生命资源并真诚分享。有时候，哪怕是最温暖的家庭资源缺乏了，不紧张、不害怕，我们还会有很多资源帮助我们，只要我们内心坚定、心中有光，无论在什么样的家庭，都可以找到帮助我们的资源！
5. 善用生命资源时刻
师：我们如何巧用资源帮我们解决问题呢？先来看看老师的故事。
师：请同学们回忆自己曾今经历过的困难与挫折，以及当下遇到的问题，我们怎样调动资源帮助自己解决问题的呢，我们期待着大家生动的故事、精彩的分享。
（1）学生填写生命资源故事
（2）学生分享自己善用生命资源的故事。
教师小结：感谢同学们的真诚分享，老师为大家能够发挥优势，积极利用自己的生命资源解决人生中的难题而高兴，为你们点赞！这样我们的生命大树才能健康生长！
【设计意图】：通过加尼姆的视频引导学生认识到生命的不贬值，同时引出生命资源论，通过建立生命资源储蓄罐、善用生命资源逐层推进的方式引导学生看到生命必须用心守护，以积极的心态面对生活中的困难、挫折与挑战，为生命赋能，增强生命的力量感与厚重感。
四、结束阶段—笑对生命
师：只要我们用心守护生命，我们的生命一定会“如花绽放”。最后，一起欣赏歌曲“生命如花”。
结语：亲爱的同学们，我们每个人的生命虽然有限，但却是独特而珍贵。正如弗洛姆所说，地球上只有一个你，你要珍爱你自己。请带着生命资源储蓄罐，与生命中爱我们的人与我们爱的人相链接，让我们的生命之树蓬勃生长，向下扎根、向阳而生，无论经历人生的风风雨雨，我们都要笑对生命！
本节课到此结束，请同学们课后为自己设计一个“珍爱自己”的行动计划。感谢大家的积极参与，勇敢分享，再见！
【设计意图】：通过生命如花的歌曲创造一种意境，让学生感受到即使人生遇到再大的风雨，我们都要勇敢地站起来，笑对生命，绽放生命独特的精彩。

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