资源简介

美丽生命 生命的色彩 —— 高中生命教育心理辅导活动课
一、设计理念
人的发展归根结底是精神生命的丰盈，本课旨在帮助学生感受生命能量的流动，通过生命故事分享，让学生能够积极应对人生挫折，同时寻找到人生的意义。
二、教学目标
1. 感知生命的韵律，树立珍爱生命、热爱生命的意识。
2. 回顾生命故事，思考挫折带来的积极作用。
3. 找到人生意义，给生命添色彩，为生命赋能。
教学重难点
1. 感知生命的韵律，树立珍爱生命、热爱生命的意识。
2. 回顾生命故事，思考挫折带来的积极作用。
3. 找到人生意义，给生命添色彩，为生命赋能。
三、教学过程
师：同学们好，欢迎来到今天的心理课堂，课前我们有一个小小的约定：
认真倾听、积极分享、尊重他人、保守秘密，能做到的同学，请把掌声响起来。
生：学生纷纷鼓掌，表示愿意接受公约。
师：感谢同学们的反馈，咱们共同遵守公约，踏上今天的“生命”之旅吧。
本节心理课的主题是《生命的色彩》 ，提到“生命”这个词，大家首先想到的
是什么呢？（请几位学生回答，根据回答，教师给出对应的反馈，不评价对错）
（一）抚摸生命
导入：大家知道吗？生命除了可以用语言表达，还可以用双手和心灵去触摸，现在请大家深呼吸，选一个自己最舒服的姿势坐好，等下老师将播放一段视频，大家根据视频内容的提示，放松身心地玩一玩抚摸生命的游戏，记得沉浸式体验。
生：观看视频《抚摸生命》 。
备注：当视频出现红色大爱心“爱自己”时，教师可以带领大家抚摸自己的脸颊、眉毛、耳朵，给自己爱的拥抱……
问：刚才的视频中，哪些画面给你留下了深刻的印象，你从这些画面当中，感受到了生命的哪些特点？（随机提问几名学生）
生：熊猫（可爱）、蝴蝶（美丽）、骏马（奔腾）、鱼儿(自由）、小草（顽强）、流水（生命的流动）、向日葵（乐观向上）、大树（枝繁叶茂、生机无限）、星空（绚烂多彩、奇幻无比）、依偎的兔子（有爱的）、拥抱自己（需要呵护）……
师：是啊，生命是可爱的，生命是美丽的，生命是奔腾的，生命是自由的，生命是顽强的，生命是流动的，生命是向上的，生命是充满生机的，生命是绚烂多彩、奇幻无比的，生命是有爱的，当大家拥抱自己的时候，也感受到生命是需要被呵护的，老师还想补充的是，其实我们每一个生命，也是独特的，世界上没有完全相同的2片树叶，也没有完全相同的2个人，每一个生命都是伟大的奇迹。
（二）寻找生命底色
师：人活着不一定要鲜艳，但一定要有自己的颜色；人生不一定要光彩照人，但在五颜六色中，要找到属于自己的人生。被美加两国扣留的中国企业华为公司高管孟晚舟女士，1028天后终于回国，她在机场激动哽咽发言时的一句话，相信大家还有印象，那一句“如果信念有颜色，那一定是中国红”，孟晚舟女士，如果让她给自己的生命选一个底色，我们相信孟晚舟女士会毫不犹豫选择“中国红”，那关于你的生命底色，如果也用一个颜色来表示，你会选择什么颜色呢？
（PPT展示卡纸，请同学们选择可以代表自己生命底色的一张卡纸，并说出理由）
此刻你的生命底色已经铺满，看着这幅生命画卷，如果用一个关键词形容你的生命，你想到什么了呢？请说出你的关键词及其中寓意。
（学生思考并填写学案纸，都写完，教师邀请3名学生分享底色及关键词）
（三）生命故事分享
感谢几位同学的精彩分享，其实每一个关键词背后都有一个特别的故事。下面请大家回顾自己的成长历程，绘画制作“我的生命线”。
中间这条横线代表你独一无二的“生命线”。0代表生命的起点，100代表预测的生命终点，请大家找到自己现在年龄所在的位置，然后在那个位置画一个点。点的左边代表过去的自己，点的右边代表未来的自己。请大家回忆自己过往的十几年里，拥有过哪些高光时刻？高光时刻，指的是你目前人生当中的一些成功经历，也就是你人生中的辉煌时刻；同时，也请思考，你有没有遇到过人生的灰暗时刻？灰暗时刻指的是你在过去的生活当中，曾经遇到的一些挫折事件。
教师在这里可以给予5分钟的时间让学生思考与自由书写。学生绘制完自己的“生命线”之后，请3位学生上台分享，分享点包括：
总结：其实，我们每个人的成长都不会一帆风顺，但是总有一个人、一句话、一件事，成为我们人生中的光，给我们光明。在我们人生遭遇灰暗的时刻，我们得到了别人的关心与帮助。那么，当别人需要我们的时候，希望我们也可以成为别人那个温暖的依靠，这其实就是生命意义的一种体现。
（四）思考生命意义
接下来，老师给大家介绍几位人物，他们影响激励了很多中国人，他们点燃自己，照亮他人，是很多人的光，也向我们诠释了生命的意义，让我们一起走进他们的故事……
1. 王亚平、钟南山、张桂梅（播放视频）
2. 袁隆平、卫国戍边英雄、黄文秀
提问：
（1）你从他们身上看到了什么？
（2）生命的意义和性别有关系吗？
（3）和年龄有关系吗？
（4）和职业有关系吗？
（5）和生死有关系吗？
（6）和贡献大小有关系吗？
（提前准备：树叶便签、许愿树，有仪式感）
学生思考：
（学生将自己答案写在树叶便签上，写完的同学将便签贴在许愿树上）
备注：学生贴完，教师可以挑选几片叶子读一下，并祝愿同学们愿望成真。
师：生命就像这棵绿色的大树，每一片新叶都在弹奏快乐的音符。人生因追求而精彩，生命因坚强而美丽。愿我们都能珍爱生命，绽放精彩……
（五）色彩变奏曲
现在请同学们重新审视一下自己之前的生命底色，现在如果老师请你再给生命增添一些颜色，你会选择添加哪些？为什么？（请回答底色的同学再次回答）
总结：生命的色彩不是一成不变的，希望同学们未来生活都多姿多彩。

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